開學軍訓演講稿范文（通用19篇）
開學軍訓演講稿范文 篇1
尊敬的老師們、教官們，親愛的同學們：
大家好！我是計算機網絡的稅勇，今天很榮幸能站在這里談談我軍訓的感想。
一月天前，我們迎來初中生活第一課——軍訓，回顧這一月的生活中，有同學們辛苦的汗水和歡樂的笑聲；有教官們嚴格的訓導和嘶啞的口令聲。點點滴滴都讓我感受深刻。
軍訓剛開始時，我們感到很不適應，覺得非常累，天天只是在操場上站軍姿或者練齊步走，一練就是幾個小時，而天氣又一天冷一天熱。這對于平日里嬌生慣養的我們來說就是“人間地獄”。因此大家吵吵鬧鬧，有的同學堅持不住就開始抱怨，并在隊列中亂動，這一動就會給所有同學帶來麻煩，大家一起受罰。慢慢的我們意識到個人的表現對于集體的重要性，只有每個人都做好，大家團結一致，才能保證我們集體的工作。在明白這點后，我們的注意力加集中，每個人認真做好每個動作，出錯率大大降低，這使我們的隊列更加整齊，也讓我們懂得一個集體只有團結才會更優秀！
隨著時間的推移，我們的步伐更整齊，練習時更加有序。然而，我們的嗓子沙啞許多。偶然間，我聽到班主任與教官的對話：班主任問教官嗓子是不是很疼？而教官卻說還好，沒問題的。可是教官的嗓子確實沙啞很多，為什么還硬說沒問題？剎那間，我明白，是因為教官有著堅定的意志才支撐下來的。是啊，只要心中有堅定的意志，沒有什么我們做不。那天中午在班上進行總結時，我發表這個觀點，老師也強調團結堅持的重要性，這使全班同學都明白，意志可以打倒一切困難。在后面幾天的訓練里，我們更加有意志，以前搗亂、好動的同學都改正自己的缺點，我們的軍姿由怯弱到挺拔，我們的步伐由紛亂到整齊，整個班在教官的指令下整齊劃一。
一個月的軍訓生活我們雖然辛苦，然而，最辛苦的是我們的教官們，他們每天扯著嗓子喊口令，一遍又一遍的給我們糾正動作。仔細想一想，我們每天只是練幾個動作而已，而教官們要不停地喊口令，直到喊到發不出聲才喝一點水；在我們休息時，他們依然站著，直到實在沒力氣才蹲下休息片刻。所以他們是我們最應該感謝的人。我代表全體同學向教官們道一句：“教官，您辛苦，謝謝您。”同時，我代表全體同學向班主任老師道一聲：“老師，您辛苦，看到您們奔波勞累的身影我們深受感動。”
短短一個月的軍訓后也讓我明白為什么會在初中開學前安排軍訓，原來是為磨練我們的意志。在以后的學習生活中，我們同樣會遇到很多困難，我們仍然要有堅定的意志和不屈的戰斗力來打倒這一個個困難。
同學們，班級就是一個大集體，一個大家庭，每個成員都很重要。通過這次軍訓，我們領悟到一個集體就要團結一心，遵守紀律，我們都應該為集體的榮耀而努力！只要我們做到這一點，我們就一定會成為一個最優秀的集體！
青春因你的展示而神采飛揚，青春因你的酸甜苦辣而精彩。奮斗吧，讓人生更加精彩！
我的講話完畢！謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇2
尊敬的各位領導、老師、教官、親愛的同學們：
大家好!
我是新生代表。很榮幸作為新生代表，在師范學院本屆大一新生軍訓開幕式上發言。借此機會，請允許我代表和我一起加入師范學院這個大家庭的大一新同學，向各位領導、老師致以新學期最真摯的問候!向各位教官致以最從高的敬意!
考入師范學院，加入師范學院是我們的光榮與夢想。在這個優秀溫暖的'大家庭里茁壯成長，需要強健的體魄和堅毅的品格，也是我們擔當大任的先決條件，更是通往成功之路的應有素質。軍訓正是磨煉意志的絕好機會，是我們中學生涯無法忘懷的深刻記憶，也是我們邁向心得人生之路的新起點，感謝學校為我們設計了這樣好的活動!
鏗鏘有力的步伐、整齊劃一的節奏、站立轉身的規范，都會展示我們的意志毅力和信心。
我謹代表所有參訓的同學表達，請相信：在接下來的幾天里，我們一定會聽從教官的智慧和安排，不辱使命，圓滿完成軍訓任務;我們會時刻牢記我們的責任，讓驕陽磨練我們的意志，讓汗水沖刷我們的惰性，我們會用堅毅、刻苦、誠實、勇敢等，書寫好我們跨進北師大烏海附校的第一步!
同學們，請用你最響亮的聲音回答：隊友們，你們有沒有信心?(有!)聲音再響亮些!大家有沒有信心?!(有!!!)謝謝。
請聽我們斬釘截鐵的聲音，更請期待我們雷厲風行的行動，相信我們，我們一定能行!我的發言到此結束，謝謝大家!
我的發言完畢，謝謝大家!
開學軍訓演講稿范文 篇3
尊敬的部隊首長，學院領導：
大家上午好！
我是計算機系xx級學生，來自。在參訓教官的嚴格指導和老師同學們的關心鼓舞下，我度過了難忘的天軍訓生活，今天有幸作為軍訓的學生代表在此發言。
在這個收獲希望的季節里，我們告別了朝夕相處的中學校園，依依惜別了家鄉那滿山飄香的丹桂，肩負著父母的期望和重任，帶著無限的憧憬和夢想，從四面八方薈集到風景秀麗的湖畔，在這綠樹掩映的大學校園里追逐著心中的夢。
20xx年的軍訓注定是不尋常的。九月本來是秋風送爽的時節，可老天爺似乎想考驗我們的意志。在這十七天里，驕陽肆無忌憚地熾烤著大地，沒有一絲風，也沒有一絲云彩，35度的高溫和熱浪肆虐著校園的每一個角落，火辣的太陽曬黑我們面龐，高溫汗濕了我們衣服。
所有這一切只能激發出我們的沖天豪氣，釋放出我們心中青春的激情，練兵場上整齊的隊列操練依然氣吞山河如虎，雄健的吶喊聲直沖云霄，這里是青春的舞臺，我們在這里展示“恰同學少年”的自信和活力；這里是夢想的放飛地，我們在這里放飛“攀月折桂，縱橫肝膽兩昆侖”的豪情；這里是人生的起點，我們在這里追尋“含英咀華，漫說文采自風流”的儒雅。
同學們！難忘的20xx年軍訓即將結束，這次軍訓鍛煉了我們的體魄，磨練了我們的意志，增強了我們的組織紀律觀念，培養了我們的集體榮譽感，更為我們即將開始的大學生活打下了堅實的基礎。
最后，再次感謝參訓的各位教官和老師！
謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇4
各位老師、各位同學：
大家上午好!
軍訓，有淚，有歡，有苦。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有種命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不再是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我有超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。
軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪。
這次的軍訓讓我印象太深刻了！
謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇5
尊敬的學校領導，老師，同學們：
大家下午好！
我是318班的熊。為期7天的軍訓馬上就要結束了，請允許我代表大一年級全體學生，向組織安排軍訓學校的領導、一直陪伴著我們班的老師，以及不畏艱險酷暑的教官們表示衷心的感謝！
七天的大一新生軍訓，讓我們從一群不成熟的高中生迅速成長為一名有組織、有紀律的大學生。在七天的軍訓期間，雖然我們的皮膚被曬黑、我們的體重下降、全身筋疲力盡，但軍訓挖掘了我們的潛力，增強了我們的體質，磨練我們的意志，讓我們以實際行動彰顯大一新生的風采。
軍訓是我們成長的階梯，是我們成長過程中難忘的記憶，是我們難忘的人生經歷，是我們取之不盡的精神財富。在七天的軍訓中，全體學生吃苦耐勞，嚴格要求自己，不知疲倦地戰斗。
克服了各種困難，以極大的熱情投入到訓練中。來自17個武警中隊的教官陪伴了我們7天7夜，在過去的七天里，教官們言傳身教，一絲不茍地為我們演示每一個動作，不厭其煩地指導和糾正我們的不足。不畏烈日炎炎，任由汗水浸濕衣衫，為我們付出了很多很多。在這里，我提議，讓我們用軍禮向教官們表示感謝！所有的學生都有！立正！敬禮！禮畢！
軍訓即將結束，但精彩而充實的大學生活正等著我們。在漫長的人生道路上，我們應該珍惜這寶貴的記憶。不屈不撓、堅不可摧、勇往直前、團結互助的戰士們的這些特點銘刻在我們的心中，把軍訓的優異成績轉化為我們更高的精神動力和目標。
在未來學習道路上，也許我們會遇到許多困難，我衷心希望我們新生會不怕困難，堅持學習的精神，以高度的熱情，認真的學習態度，頑強的毅力和信心迎接大學的學習和生活！
我的演講到這里就結束了，謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇6
尊敬的老師、同學們：
大家好!
一下車，教官就吹響了掛在胸前的口哨，挺胸抬頭地看著同學們，指揮我們排好隊。教官給了我們10分鐘時間，去房間放東西，立刻下樓集合。然后，就去食堂吃飯。午飯后，迎來了第一場訓練。我們拖著懶洋洋的身子，三三兩兩地來到了訓練場。隨著教官的呵斥聲，我們陸續進入了隊列。教官宣布：“午時的訓練項目是立正和稍息。”哦，這容易，從學前班到此刻，聽口令立正、稍息已有幾年了，不僅僅易如反掌，并且十分嫻熟的。誰料到，收腹、挺胸、目視前方等等一大堆要領做下來，便覺“啞巴吃黃連，有苦說不出”。
長時間站立，雙腳已像沒有了知覺，額頭的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后，又開始立正操練，時間為20分鐘，操場上鴉雀無聲。一天下來，我已全身酸痛，連腳也抬不起了。
夜靜悄悄的，僅有蛐蛐還在彈奏美妙的樂曲。一天訓練下來疲勞的我躺在床上，蜷縮著酸痛的雙腳，漸漸踏入夢鄉。緊急集合的哨聲把我從夢中驚醒，黑乎乎的房間已亂成一團：有的找不到鞋子，有的在嚷嚷誰帶戴錯了帽子。我飛快地跳下床，穿上鞋子直奔室外，比別人快半分鐘。原先我倒床上就睡著了，并沒脫外衣，真是天助我也。集隊完畢，排長拿手電筒往我們身上掃過來：有的穿拖鞋、有的還穿著睡褲，無奇不有。這一突如其來的半夜緊急集合搞得大家狼狽不堪。
軍訓，讓我們嘗到從未有過的`苦和累，但使我們意志堅定，生存潛力倍增不少。
開學軍訓演講稿范文 篇7
各位尊敬的學長，親愛的同學們：
大家好！
我是來自電信學院通信二班的，今天我演講的題目是《苦訓攀高，自信未來》
八月盛事迎金秋，八月雨過分外爽。在這沉甸甸的八月，那人生更加繽紛多彩的大學生活之門已向我們徐徐打開，人生新的航船已經揚帆起航，人生新的機遇與挑戰已經逐步到來。我們熱情高昂，站在軍訓操場上，接受每一天的辛苦磨練。在教官的口令中，在烈日當頭的考驗中，在一次次軍姿掙扎中，在一遍遍揮汗如雨的訓練中，我們毅然選擇了堅持不懈，我們也就選擇了汗流浹背，不怕苦不怕累只怕隊列不整齊，敢磨礪敢打拼軍人的氣質立于心。
軍人，是一個國家國防力量的象征，是人民軍隊的代表，我們軍訓的目的就是學習軍人身上特有的優秀意志品質。軍訓令我們塑就品格，磨練意志，訓出的是思想，訓出的是成熟，訓出的是氣勢！有句校訓，有三個單詞，第一個是職責，第二個是榮譽，第三個是國家。我們每一名同學都應該在軍訓中律己求嚴，培養集體榮譽感，提升捍衛祖國的國防意識。在這十四天的磨練中，讓我們的思想在軍訓中升華，讓靈魂在軍訓中淬煉！
面對即將開始的學習生活，我們一定會士氣高昂繼續以不懼一切的豪邁氣勢向未來的人生做勇敢搏擊，向崇高的理想不斷邁進，向困難和挑戰毅然宣戰！面對著未來的生活，還迷茫么？還猶豫么？不！！！自信成熟的我們將以軍人的意志品質作為自己的楷模，攀登人生每一座險峰，跨過每一道坎坷。我們會牢記軍訓時的雄壯口號，在未來的日子里，對著未知，對著挑戰，對著人生，自信的敲擊我們熱血沸騰的胸膛，勇毅的呼喊出那句：殺！殺！殺！！！
開學軍訓演講稿范文 篇8
各位老師、各位同學：
大家上午好!
軍訓，一次有組織性的活動，軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。
長達一周的高中軍訓，讓我明白太多太多的人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。
無情的太陽，學弟學妹們都面對陽光在站軍姿。南方的太陽，曬在皮膚上是火辣辣的，對北方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。雖然如此，但大家都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出的汗水越多，意志越堅強就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄；扣被扣的時間長，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十五天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。心得體會
軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣，我還是相信雨后肯定有彩虹的。
人長大了，要適應各種個樣的生活方式，再也不能只靠父母啦，出門靠朋友和同學。軍訓給了我一個適應的過程，在十五天的訓練當中減輕了對家的思戀，勞累的訓練也降低了思鄉的情緒。消除了我們對學校的陌生感，更是鍛煉了我們吃苦賴勞和獨立生活的能力。還讓我懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，讓自己承擔一部分責任，我覺得自己真的長大啦。
開學軍訓演講稿范文 篇9
親愛的新同學們：
大家好！
軍訓，有淚，有歡，有苦。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有種命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不再是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我有超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。
軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪。
這次的軍訓讓我印象太深刻了！
謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇10
教師和學生：
早上好!
這是一個非常華麗的開始。無論你心中醞釀的是昨天的美麗花香還是蓄勢待發的力量，請驕傲地迎接今天的陽光，因為我們已經站在了最好的起跑線上!
一中悠久的歷史和令人印象深刻的成就早已根植于我們的心中。我們對未來充滿憧憬，年輕時為了夢想而來。民主、平等、優雅、博學的老師，努力的學生，都讓我們強烈地感受到校園被人文包圍，被文華哺育。
但是今天，當我們走進一中，作為一名驕傲的大一新生，我們看到的不僅僅是這些。在一中溫暖的懷抱里，我們看到了新生的力量!這種力量預示著新的起飛。這種力量就像3000個晴空中的疾風。我們是這種力量的創始人!因為我們富有，我們美麗，無論如何我們都要向前飛!因為我們的理想注定要在一中萌芽開花!我們將尊師重教，互幫互助，相親相愛，以積極、樂觀、自信的心態迎接高中三年不可阻擋的成長。
今天，我們勇敢地迎來了——軍訓的第一次考驗。“在古代取得巨大成就的人，不僅有超越世界的才能，更有鍥而不舍的志向。”請一步步驗證我們的努力。我們可以流汗，但絕不向軟弱的意志低頭。
奮斗是我們執著的青春;成長是我們的信仰。我們相信軍訓的最后勝利屬于我們，就像我們也堅信自己會在一中面對更加開放的人生舞臺。
開學軍訓演講稿范文 篇11
尊敬的教官、老師、同學們：
大家好!
今天是軍訓的最后一天，我相信每個人都懷有無比激動的心情在迎接這一刻。
日子總是要過去的，就像這七天，曾經覺得漫長得像是個世紀，但現在也不過來了嗎?
現在想想，已少了許多酸澀，多了很多收獲。
這些天的訓練，最切身體會的是“冰火兩重天”的感覺。
訓練時，只要你用功，無私的太陽會把你的身體的一邊烘得上升了幾度，溫暖到流下你珍貴的汗水。這時，如果有一陣微風吹來，背陰那一面便冰涼冰涼的，朝陽那一面還是暖暖的。此乃冰火之初體驗。至于踢正步，一步一動時被教官加秒的感覺和那短短幾十秒的原地休息時的感覺，那是更徹底的“冰火兩重天”了。
但，別忘了，閱兵式上的颯爽英姿，休息時的歡聲笑語，甚至大家身上都有的汗味，所有這些，一經想起，都是一種溫暖的感覺。軍訓是苦，但只有苦，只有苦中取樂，只有體驗冰火，才能磨練意志，讓你不怕今后的任何困難。不經歷考驗，哪能知道人生的美好滋味呢?
生活中快樂很重要，但讓人成長的，卻往往是失敗和挫折。于是軍訓讓我們有了兩種彼此矛盾的期待：既期待著一個輕松的軍訓帶給我們生活中的快樂，又希望軍訓讓我們在煉獄般的痛苦中體味成長的過程。幸運的是，我們既擁有了前者，有教官細心的照顧，同學間真誠的幫助;也擁有了后者，有烈日下的苦訓，有嚴格的生活紀律。我們收獲的，是一種別樣的感受——痛并快樂著。
因為教官的嚴格要求，我們才有了今天的成績。在此，讓我們向所有教官致敬。
因為有了學校的支持于配合，軍訓才得以畫上完滿的句號。所以，讓我們向所有老師說聲“謝謝”。
希望多年以后，咀嚼這段難忘的歲月，仍有余香在口!
謝謝大家~!
首先，同學們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓中。通過軍訓，努力學習掌握軍事理論和技能，增強身體素質，增強國防觀念，為將來建設祖國、保衛祖國打下堅實的基礎。保衛釣魚島不要空喊口號。
其次，同學們要服從命令，聽從指揮，增強組織性紀律性。要服從教官的訓練指示，也要接受班主任和年級組老師的臨時安排。通過軍訓，養成文明的生活方式和行為習慣，樹立嚴格的組織紀律和集體觀念，培養團隊合作精神，團結互助，雷厲風行，令行禁止，攜手共進。所有的同學每天上午八點準時開始軍訓，下午三點準時開始軍訓，所以必須提前十五分鐘到場。結束的時候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時候在離開，教官離開時候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學生都要參加軍訓，一個都不能少。萬一是在因為疾病請假，家長必須當面把請假的學生接回。如果確實是小病請假的，必須要跟班主任請假，然后在操場休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學們在軍訓過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學習，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓期間體能訓練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強，難免會給部分同學心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時與班主任聯系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學習生活。
第四，著裝統一，注重個人衛生
軍訓期間，同學們必須統一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓練相對強度較大，希望同學們盡量穿吸汗性好的內衣并每天換洗以及體能結束后一定洗澡，保持個人清潔衛生，預防疾病。
長頭發的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發。女生的長頭發必須要扎起來。不要讓你飄逸的秀發裹住了你前進的步伐。
一定要保持場地的衛生，絕不能亂扔垃圾。每天訓練結束后有高二(14)班的學生負責檢拾操場垃圾。
第五，飲食注意營養均衡、補充水分
① 早餐非常重要，是維持上午訓練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質量，加強營養，食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓練，避免低血糖性暈厥。
② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養攝入全面，要多吃點含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養元素容易隨汗水流失，人體需要及時補充。學校的飯菜很不錯。
③ 晚餐不可忽視，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負擔，干擾睡眠質量，影響次日訓練。
④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓練必然導致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分，應適當飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自我調節，預防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現頭暈、頭痛、感冒等病癥。
② 訓練結束后不要馬上停止活動，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。
④ 注意防暑、防感冒。訓練中，適量增減衣物，準備常用的降暑、感冒用藥。訓練中不要硬撐，防止意外，特別是體質較差的同學。
⑤ 生理期女同學應適當告假休息，避免劇烈運動。
⑥ 若在訓練中出現任何不適，應及時報告教官，立即停止訓練，同時盡快趕到現場醫療點就診。醫療點就在主席臺下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機、首飾、手機、銀行卡和現金等)帶入軍訓場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴格的紀律要求的，他們不允許接受同學們的任何禮物，也不允許和同學們私下聯系。如果你愛教官，請不要把你的手機號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓練就是對教官的愛。
同學們，軍訓是學習，軍訓是磨練，軍訓是收獲，軍訓是考驗。我衷心希望每一位參訓同學倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓中去!要充分利用軍訓的難得機會，自覺磨練、戰勝自我，經受住來自心理、體質、意志的諸多考驗，增強承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚的凱歌。
開學軍訓演講稿范文 篇12
親愛的老師，同學們：
大家上午好！
我是計算機系xx級學生，來自。在參訓教官的嚴格指導和老師同學們的關心鼓舞下，我度過了難忘的天軍訓生活，今天有幸作為軍訓的學生代表在此發言。
在這個收獲希望的季節里，我們告別了朝夕相處的中學校園，依依惜別了家鄉那滿山飄香的丹桂，肩負著父母的期望和重任，帶著無限的憧憬和夢想，從四面八方薈集到風景秀麗的湖畔，在這綠樹掩映的大學校園里追逐著心中的夢。
20xx年的軍訓注定是不尋常的。九月本來是秋風送爽的時節，可老天爺似乎想考驗我們的意志。在這十七天里，驕陽肆無忌憚地熾烤著大地，沒有一絲風，也沒有一絲云彩，35度的高溫和熱浪肆虐著校園的每一個角落，火辣的太陽曬黑我們面龐，高溫汗濕了我們衣服。
所有這一切只能激發出我們的沖天豪氣，釋放出我們心中青春的激情，練兵場上整齊的隊列操練依然氣吞山河如虎，雄健的吶喊聲直沖云霄，這里是青春的舞臺，我們在這里展示“恰同學少年”的自信和活力；這里是夢想的放飛地，我們在這里放飛“攀月折桂，縱橫肝膽兩昆侖”的豪情；這里是人生的起點，我們在這里追尋“含英咀華，漫說文采自風流”的儒雅。
同學們！難忘的20xx年軍訓即將結束，這次軍訓鍛煉了我們的體魄，磨練了我們的意志，增強了我們的組織紀律觀念，培養了我們的集體榮譽感，更為我們即將開始的大學生活打下了堅實的基礎。
最后，再次感謝參訓的各位教官和老師！
謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇13
各位領導、各位教官、老師們、同學們：
在新學年開學之際，我校組織同學們進行軍訓活動，今天正式開學了。
同學們，你們是青陽中學跨入省示范高中后入學的第一屆高中學生。長期以來，我校高中同學每年都要進行社會實踐活動，而軍訓是我校社會實踐活動的一個項目，社會實踐主要通過軍訓對學生進行國防教育、生產勞動教育，培養組織紀律性、集體觀念和吃苦耐勞精神。軍訓是學校全面貫徹國家教育方針的重大舉措，是全面提高同學素質的重要措施。
通過軍訓，掌握基本軍事知識和技能。
通過軍訓，增強國防觀念和愛國熱情。
通過軍訓，培養吃苦耐勞的精神。
通過軍訓，增強集體觀念，提高團隊凝聚力。
通過軍訓，增強身體素質。
通過軍訓，提高生活的自理能力。
通過軍訓，將對同學們高中三年的學習、工作和生活，產生積極的影響，形成良好的學風。
我們的口號是:用軍訓促校風，用軍紀促校紀。
這里，我向同學們提出以下幾點要求:
1.一切行動聽指揮。
一切行動聽指揮，是軍隊最基本的要求，也是我們軍訓的最基本要求。只有統一的指揮，統一的行動，才能完成我們軍訓和入學訓練所規定的任務和要求。為使軍訓和入學訓練順利進行，要求全體同學統一膳食。
2、嚴格遵守紀律制度。
紀律是一切行動的根本保證。這紀律包括作息時間、操練紀律、集會紀律。這里，要特別強調住宿紀律和膳食紀律。
嚴禁在軍訓期間私自外出，特別是私自外出游泳或到網吧上網，一經發現者將予以嚴肅處理。
開學軍訓演講稿范文 篇14
各位領導、各位教官、老師們、同學們，你們好：
在新學年開學之際，我校組織同學們進行軍訓活動，今天正式開學了。
同學們，你們是青陽中學跨入省示范高中后入學的第一屆高中學生。長期以來，我校高中同學每年都要進行社會實踐活動，而軍訓是我校社會實踐活動的一個項目，社會實踐主要通過軍訓對學生進行國防教育、生產勞動教育，培養組織紀律性、集體觀念和吃苦耐勞精神。軍訓是學校全面貫徹國家教育方針的重大舉措，是全面提高同學素質的重要措施。
通過軍訓，掌握基本軍事知識和技能。
通過軍訓，增強國防觀念和愛國熱情。
通過軍訓，培養吃苦耐勞的精神。
通過軍訓，增強集體觀念，提高團隊凝聚力。
通過軍訓，增強身體素質。
通過軍訓，提高生活的自理能力。
通過軍訓，將對同學們高中三年的學習、工作和生活，產生積極的影響，形成良好的學風。
我們的口號是:用軍訓促校風，用軍紀促校紀。
這里，我向同學們提出以下幾點要求:
1.一切行動聽指揮。
一切行動聽指揮，是軍隊最基本的要求，也是我們軍訓的最基本要求。只有統一的指揮，統一的行動，才能完成我們軍訓和入學訓練所規定的任務和要求。為使軍訓和入學訓練順利進行，要求全體同學統一膳食。
2、嚴格遵守紀律制度。
紀律是一切行動的根本保證。這紀律包括作息時間、操練紀律、集會紀律。這里，要特別強調住宿紀律和膳食紀律。
嚴禁在軍訓期間私自外出，特別是私自外出游泳或到網吧上網，一經發現者將予以嚴肅處理。
開學軍訓演講稿范文 篇15
尊敬的各位領導、教官、老師、同學們：
首先我代表xx中學全體師生，對這次軍訓順利開營表示熱烈的祝賀！對xx縣武警中隊的領導、教官們表示真誠的感謝！
xx縣武警中隊是一支革命堅定，作風優良，一心為民，敢打勝仗的部隊。他們成功處置了多起重大安全事故，出色地完成了各種急難險重任務，為我縣經濟發展、社會安定做出了突出的貢獻。他們還多次深入我校舉行國防安全宣傳活動，大大增加了廣大學生的國防知識，提升了全體師生的國防意識。今天，他們又不辭辛苦，冒著炎熱，帶領同學們進行軍訓，讓我們再一次對他們的辛勤付出表示感謝！
同學們，軍訓，是我們重返校園的第一課，但這決非普通的一課。在這一課中，我們將經歷平日難以經歷的艱辛，我們將獲取教室無法獲取的知識，我們將充分品嘗火熱軍營之于你們的甜酸苦辣；在這一課中，我們所經受的，我們所積淀的，不僅僅是身體的考驗，不僅僅是意志的錘煉，不僅僅是品格的培養，更是心靈的凈化、情感的熏陶和精神與人格的升華！
同學們，高中的學習，難度大，任務重，需要我們付出非凡的努力。因此我們既要有百米沖刺的速度，又要有五千米長跑的耐力。高中的學習又是綜合實力的較量，我們既要要有大將的勇敢豪邁，敢打硬仗，相信勝利；又要有軍師的精明干煉，認真地策劃與布局。而所有這些意志的培養和錘煉，都可以通過軍訓這一課堂進行塑造！
我相信，風華正茂的你們，滿懷豪情的你們，一定會讓為期七天的軍訓生活意義深遠。在此，我對你們提出如下要求：
1、在軍訓中要強化組織紀律觀念，服從命令，聽從指揮，刻苦訓練，強身健體；要學會獨立生活，學會與他人共處。要從靈魂深處品味出我們的人生，磨煉出我們的時代責任感。
2、要充分尊重部隊的領導和老師，充分尊重教官，嚴格遵守作息時間，一言一語，一舉手、一投足，都要按照規范去做，為養成良好的習慣打下堅實的基礎，為提高自身的涵養而作出努力。
3、要求參加班主任和其他老師堅守工作崗位，對學生真正做到“嚴格執法，熱情服務”。同時，要深入學生，觀察學生，了解學生，確保軍訓工作安全、健康、有秩序、有成效，從而展現出xx中學教師的風采！
最后，我再次感謝部隊的領導和教官，并預祝本次軍訓工作圓滿成功！
謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇16
青春，應是一首詩。平仄有序，合轍押韻。詩中不乏陽春白雪，也不乏吹角連營。青春，又是一場電影。娓娓道來，觸動靈魂。影片中不乏風花雪月，也不乏戰場廝殺。青春，還是一個故事。慢慢訴說，刻骨銘心。故事中不乏兒女情長，也不乏家國情懷。我們的大學生活，我們的青春歲月，也正是因為軍訓，多增添了一道迷彩服的獨特顏色;我們的生活，也因為軍訓，多了一些軍人的精神與感觸。
都說沒有軍訓的大學是不完整的。我個人非常同意這個觀點。大學就是要去經歷一些不同的人和事，為走進社會積攢經驗。軍訓是我們人生中一次難得的磨練和考驗，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，論語又云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，軍訓就是把這兩句話真正地落實到學生身上，通過部隊化得管理，讓我們更加堅強，更加自強。讓我們知道，作為一個成年人，不僅僅要承擔個人責任，也要承擔社會責任。有了問題就要去解決，而不是怨天尤人!生活也是戰場，身為戰士，要做的是沖鋒陷陣，而不是掉頭逃跑!我們要做生活中的英雄，而不是懦夫!
在軍訓中我們逐漸戰勝自我，鍛煉意志。一些平日里認為很困難的事情我們做了。一些平日里不敢想的事情我們也做了。軍訓帶給我們的，不僅僅是十幾天的風吹日曬，它更是一種精神財富，一種堅持的力量。而這種力量，足以讓我們在以后的日子里，遇到困難時告訴自己再堅持一下。
陰雨連連，澆不息的是我們新一代大學生的熱烈氣焰!冷風陣陣，吹不散的是我們社會接班人的堅定信念!烏云罩頂，擋不住的是我們一飛沖天的堅定決心!
我們的生活因軍訓而更加精彩，我們的未來因軍訓而更加寬闊!
開學軍訓演講稿范文 篇17
我叫，很榮幸能夠作為學生代表，在高一新生軍訓開幕式上發言。為了同一個夢想，我和新同學們一起滿懷豪情地從四面八方在昨天來到了XX中學。剛剛告別了親人，卸下了行囊，還沒有來得及消除身上的疲憊，就迎來了高中生活中的第一場嚴峻的挑戰——軍訓。
孟子說過一段我們大家都耳熟能詳的名言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”他為我們清楚地闡明，強健的體魄和堅毅的品格是擔當大任的先決條件，這是通往成功之路本應具備的素質。
而軍訓正是提供了強身健體、磨練意志的絕好機會，為我們以后的學習和生活將會打下良好的基礎。軍訓不僅有利于培養我們堅強的毅力，不怕困難、敢于拼搏的精神，還會使我們明白團隊精神與規范意識的重要性。它定將成為砥礪我們意志的第一塊試金石！
軍訓生活即將開始，在這里，我謹代表全體同學向領導、教官、老師們做出以下承諾：
1、一切行動聽指揮，以軍人的身份嚴格要求自己，自覺接受一次人生考驗，克服驕氣，努力培養自己吃苦耐勞的意志品質；
2、服從教官領導和指導員的管理，認真操練，服從命令，聽從指示，努力完成規定的軍訓任務；
3、向教官學習，學習他們的好思想、好作風、好品德，并在今后的學習、生活中發揚光大；
4、保持良好的連隊秩序，嚴格遵守各項紀律和作息時間。
軍訓是我們完成高中學業的第一步，俗話說：良好的開端是成功的一半。請相信我們，在未來的日子里，我們一定會不辱使命，圓滿完成軍訓任務；我們一定會勇攀高峰，用自己的堅毅、刻苦、誠實、勇敢、努力，留下我們在福和高級中學三年的奮斗足跡。
我相信針是磨出來的，鐵是煉出來的，人只有經過磨練才能獲得成功，軍歌響起，綠色為伴，蒼天為證，請教官和老師們考驗我們吧！
最后，祝各位同學在一周的軍訓生活中過得愉快充實！
我的發言完畢，謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇18
敬愛的老師和教官、親愛的同學們：
我是高一（二）班的，很榮幸能夠代表全體同學對這次軍訓向大家匯報。
為期一周的軍訓已經結束，在這段難忘的日子里，我們承受肉體上的痛苦，卻獲得力量的新生和心靈的洗禮，我們用汗水澆灌出最美麗的花朵。
相信每個同學都曾在訓練場上叫苦連天，有一種被逼無奈的感覺，然而我們咬緊牙關，堅定信念，最終圓滿完成軍訓，贏得贊許。曾幾何時，我們還是溫室的花朵，未經風雨的雛燕；但在軍訓場上，我們穿上軍裝，擔負起捍衛軍人尊嚴的責任，灌輸軍人的精神，那么我們就必須摒棄嬌氣，收起懶散，就必須坦然面對一切困難，向著最終的目標永不止步。“不拋棄，不放棄”是《士兵突擊》中我最喜愛的一句話，為此，我們在軍訓中，努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持。因為我們知道怯懦會蠶食你的意志，但頑強一如重生的綠葉。所以，即使我們像蝸牛一樣，一步一步往上爬，但只要在天地間完成我們的夢想，這就是成功！沒有經過碰撞，火花怎能綻放？就憑一股頑強，我們出色的完成所有訓練任務。
同學們，我們嘴上總是說教官有如何嚴格，怎么厲害，但在我們心中卻是一種對軍人的崇高敬意。或許因你姿勢不對，步伐不整齊而挨過訓，甚至被罰跑，但我們卻毫無怨言，悉心接受。因為同樣穿著迷彩服的教官們給我們樹立最好的榜樣：盡管只有十余人，他們也一樣嚴格遵守紀律，坐如鐘，站如松，形如風；那整齊的步伐，嘹亮的號子，堅定地眼神，黝黑的皮膚……在蘇外的校園里留下一道具有陽剛之氣的美麗風景。那么，僅僅跑幾百米的我們，受的那些痛楚又算得什么呢？在這里，讓我們一起向付出辛勤勞動的教官們致敬吧！
此刻，我們還要感謝對我們不離不棄的老師們。當我們站在炎炎的烈日下，當我們忍痛踏下每一個腳步，當我們在揮灑汗水時，一個不經意的回頭，你就會發現，總有一個身影與我們緊緊相依，總有一顆心靈與我們相偎相照，總有一雙眼神在鼓勵著我們，為我們加油打氣！是誰像母親一樣溫柔慈祥，是誰像父親一樣百般呵護，是誰用一雙發亮的眼睛記錄下我們成長的歷程，是誰用一語安慰送來一片清涼……那就是我們最敬愛的老師們，你們辛苦，謝謝你們！
軍訓，它不但讓我們學會堅強，學會尊重，更重要的是它讓我們懂得集體榮譽感的重要性。大家都明白，像齊步走、跑步走等動作，就算你一個人差個半拍，那么整個隊伍就會顯得不整齊，這就需要每個人的團結協作，心往一處想，勁往一處使。不是說你不能給集體抹黑，而是你必須要為集體爭光！短暫的軍訓過后，我們從互相陌生到形成一個和諧的大家庭，從一盤散沙到一座堅固的堡壘，一切都要歸功于集體榮譽感的形成。
在這里，還要感謝學校領導和各位組織人員，感謝你們安排這次軍訓，讓我們在新學期開始之前，擁有堅強的意志，獲得集體榮譽感。感謝你們準備的綠豆湯、酸梅湯，讓我們在酷熱勞累之時，感受到一絲清涼和些許愜意。哦，對，還有你們組織昨天的聯歡會，又讓我們留下一段難忘的記憶！
這次軍訓給我們堅毅和頑強，讓我們互相解，互相尊重。它更是新學期的一個美好開始，是一筆寶貴的財富，是一段痛并快樂著日子。同學們，讓我們向著朝陽立正，在新的學期里像鋼鐵軍人一樣，不怕苦，不怕累，朝著夢想一步一步前進，為祖國的'明天構建新的藍圖！
我的演講到此結束，謝謝大家！
開學軍訓演講稿范文 篇19
我是高一1班的聶奕帆，今天很榮幸能夠代表高一新生發言。在這個明媚清新的九月，我們懷著興奮與期待，帶著對夢想的追求和對未來的憧憬，邁進了高中的校園，正式成為碭山二中這個大家庭的一份子。
從今天開始，我們將經受為期7天的體能和意志的考驗，軍訓是我們高中三年生活的第一課，軍訓不僅可以提高我們的身體素質，還能磨練我們的意志，增強我們克服困難的信心和勇氣，培養我們的團隊意識。相信八月酷熱的磨練一定會讓我們更加堅韌、頑強！這一個星期的訓練同學們會很辛苦，但是教官會更辛苦，在此，我代表全體新生對擔任本次軍訓的教官表示深深的敬意和誠摯的感謝！你們辛苦了！
親愛的同學們，初中三年的努力付出終于在此刻得到了回報，這一刻，我們的心情肯定是無比歡欣和自豪！或許，此刻我們的內心仍懷著對初中生活的眷戀與不舍，但是，已經步入高中的我們卻更加明白，中考的輝煌只能代表過去，未來，仍需要我們奮力拼搏，秋天是一個收獲的季節，但是對于我們來說，卻意味著新的播種、新的耕耘，意味著三年之后的累累碩果。在此，我謹代表全體高一新生向學校、老師和父母承諾，在接下來的一千多個日日夜夜，我們一定牢記父母的熱切期盼，聽從老師的諄諄教誨，在困難面前我們絕不低頭，在挫折面前我們絕不氣餒！恰同學少年，風華正茂，我們將會珍惜自己所擁有的青春年華，好好地把握現在，將我們的未來勾畫得更加絢麗多彩！最后，我想說，如果你是沸騰的鋼水，紀律就是鑄造品質的模具，如果你是破浪的帆船，老師就是指引方向的燈塔，如果你是沖天的雄鷹，二中就是你展翅翱翔的天空！衷心地祝愿老師們身體健康，同學們學業有成，二中越來越好！