現代社會，競爭激烈，人們的精神壓力也很大，于是，休閑養生就提到了人們的生活日程上來了。然而，當你工作之后，閑暇之余，當你感到疲勞困倦之時，翻一翻你的集郵冊，看一看自己親手制作的郵集，一定會頓覺神清氣爽，就會忘卻疲勞，將一切煩心之事拋棄于腦后，睡眠也好了，體力恢復了，精力充沛了，工作效率也提高了，這就是集郵養生的效果。如湖北的姚樹人將軍，年屆古稀，但精力旺盛，皆緣于集郵養生。姚將軍一生喜歡集郵，從大學校長的崗位上退下來后，如今還帶博士生，工作之余也堅持集郵，近年來將軍集郵可用“碩果累累”來形容，郵集在國內外的郵展上頻頻摘金掛銀。
我國養生之道的內容的確很多，無論成書的系統方法，還是口傳身授的秘訣方法，或是個人經過摸索自成一體的獨特方法，都貴在一個“恒”字上。如此看來，做任何事情只要持之以恒，貴在堅持，定能有所收益。集郵也是一樣，只要你能堅持下去，除能豐富藏品，結交郵緣，還能養生。
我們流行并公認的飲食養生，喝茶養生，藥物養生已為人們的身體健康，延年益壽所證實。我們希望集郵用實踐來證明“集郵也可養生”，有朝一日將集郵養生納入中國養生之道的范疇中，這是集郵人對集郵文化的貢獻，也將是對民族文化遺產的新貢獻。
※本文作者：黃天浩※