育兒：早晨親昵與睡前總結
早晨親昵與睡前總結的好處 父母和孩子相處的時間其實是非常有限的。尤其是在孩子上幼兒園之后。時間有限，因此提高這有限時間內的親子質量很重要。所以我打算把熬夜的習慣改了。在過去的十幾二十年里，熬夜或晚睡成為我的習慣。我覺得六點半起床簡直就是巨大的折磨。但試過幾次就發現，早起有早起的妙處。
你想吧，假如一個孩子，醒來的時候，聽到廚房有叮當的聲響，有早餐的香味，呼喚一聲，能得到媽 媽溫暖疼愛的回答，有時候整間屋子輕輕飄蕩著優美的旋律，那是多么幸福的感受啊！
然后，穿上衣服，出來餐廳，看到餐桌上擺著的豐富的早餐，全家一起坐下來，吃著早餐聊會天，最后，爸爸媽 媽分別對孩子說：孩子，我愛你，祝你愉快！各自去自己的工作崗位，這是多么美好的早晨！
對我這個媽 媽來說，早起，不僅有機會和老公孩子一起吃早餐，還可以把午餐稍微準備一下。而午餐后又可以把晚餐準備好，這樣，晚上就有了更多的時間來陪伴孩子。
晚上的時間安排有了一個越來越明朗的趨勢，那就是，前半部分，老貓陪，陪他玩游戲，特別是男人愛玩的那些游戲。后半部分，我陪，主打就是講睡前故事和做睡前總結。
睡前故事由選擇講什么，通常講兩個他就能夠滿意。有時候也講三個，還有時候只講一個。有挺多的時候，我有應付的心理。但最近越來越發現，如果我應付孩子，那孩子就會學習我的應付。于是我打算和孩子一起來發現繪本的特點，真正的開始欣賞。這個想法讓我注意到，自己的童心在被反復的限制中消失得差不多了。而繪本讓我重回童稚，并提醒我注意保護童心。
睡前總結是我自己的一個說法。會這樣做是因為我發現，當有一些事情要告訴孩子時，需要一個相對安靜放松的環境，我就決定在睡覺前來做這件事。主要就是總結一整天來，孩子有哪些行為特別出色，給予表揚肯定和強調，有一些地方孩子表現有些反常，進行了解和提醒。
開始的時候，我會對不足說得特別嚴厲，后來我將批評這一塊取消，只是強調他做得好的地方，如果確實有特別值得提醒的，我也不批評，而是慢慢地了解他產生那樣的行為的原因，并告訴孩子更合適的方法。我覺得批評孩子是很不必要的，一個人，但凡有好的辦法可用，他就不會去用壞的辦法。而他用了壞的辦法來處理一件事，只因為他還不知道有更好的辦法。我們可以和孩子分享我們的經驗。
后來，我自己也進行總結，總結一天中有什么快樂的事，有什么不快樂的事，有什么想法等等，也挺愛聽的。
睡前總結有時候是我和講自己感受的好時機。有一天晚上我情結特別糟糕，急躁，躺上床后我就不想說話。傷心地悄悄流淚了。我覺察后轉過身來告訴：媽 媽心情有點不好，但這不是你的錯，媽 媽是大人，但大人也會心情不好，也會大喊大叫，會發脾氣，會有很壞的行為，這是媽 媽不好，不是你有不好。媽 媽愛你。聽過后表情如釋重負。
在總結的最后，有時候我會記得向表示感謝，表達愛。盡可能讓他在安寧放松的環境中入眠。不讓孩子帶著壓力和情結入睡是很重要的。