分腿騰越小排球

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課

教學內容

1〉分腿騰越

2〉小排球（雙手下手墊球）

教學目標 

知識目標

技能目標

情感目標

明確分腿騰越的練習步驟和動作要領，進一步了解小排球墊球技術。

學習分腿騰越，初步學會起跳動作，發展支撐跳躍能力；改進小排球雙手下手墊球動作，發展靈敏、速度、協調等素質。

開拓學生學習時空，通過啟發、對比等手段，發展學生創造性思維和實踐能力，培養學生勇敢頑強、團結協作等優良品質。

教學重點難點

分腿騰越：①雙腳踏跳，騰空后推手

          ②踏跳有力，支撐有力，提臂要快

程序

同學們：

①你們覺得自己是一個勇敢的人嗎？你有足夠的勇氣面對即將到來的挑戰嗎？

②老師曾經在體操課上出過丑，練習分腿騰越的時候坐在跳箱上下不來，真有點象偷油吃的小老鼠。今天我們也要學習分腿騰越，如果你們還想讓歷史重演，老師恐怕不能滿足你們的要求。

③老師和你們一樣，覺得成功其實離我們不遠，只是當我們跨出第一步、第二步、甚至第三步的時候你給了自己多少信心。

④一睹風采：欣賞世界著名體操運動員的精彩表現。

①用FLASH展示分腿騰越的動作，揭示課題。

②用FLASH一一再現分腿騰越的動作結構

③用FLASH展示保護和幫助：站在器械斜前方，學生越過器械后，扶上臂，或落地后扶背、腹。

①用FLASH展示中國女排二傳手的精彩表現

②用FLASH展示小排球雙手下手墊球動作：一插二夾三抬臂

插：兩臂前伸至球下，使兩臂的墊擊面對準來球。

夾：兩手掌根靠緊，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面迎擊球。

抬：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的大動作迎擊球，身體重心水平前移。

③結合FLASH講解“墊球進網”的場地和規則。

④激勵學生勇敢面對挑戰，體驗成功的喜悅。

程序

教學內容

主導活動

主體活動

組織隊形

次數

時間

引導

一、    體育委員整隊、報告人數

二、  舞蹈“兔子舞”

（1）單人跳

（2）前后搭肩跳

步驟：

1）教師導入  

2）教師示范、提示

3）在音樂伴奏下教師領舞

要求：精神飽滿，語言親切。

步驟：

1） 學生由五列橫隊走成同心圓（男生在外圓，女生在內圓）

2） 學生觀察理解

3） 在教師帶領下練習

要求：熱情奔放。

由五列橫隊走成同心圓

1

3

分

體驗

三、    分腿騰越

動作結構：

分腿騰越動作由助跑、踏跳、第一騰空與推手、第二騰空和落地等幾個有機聯系的環節組成。

二、小排球

（雙手下手墊球）

要領：

注視來球，一插二夾三抬臂。

步驟：

1）教師引導學生思考，激勵學生質疑。

2）通過講解和示范（分解動作和保護幫助），幫助學生解決問題。

3）指導學生分組

4） 教師巡視、輔導學生

5） 展示完整動作，激發學生的練習熱情。

要求：

啟發學生思維，營造良好學習氛圍。

步驟：

1） 教師示范(錯誤動作)，從另一角度加深學生對正確動作的印象。

2） 指導學生分組

3） 教師巡回指導

要求：形象、敏感

步驟：

1）積極思考問題，認真觀察教師示范，理解動作要領。

2）組長帶領下分解練習：

①助跑踏跳

②俯撐，蹬地成分腿立撐，推手成并腿站立。

③第一騰空和推手

④第二騰空和落地

3）在保護和幫助下嘗試完整練習

4）各組進行交流、評選創造獎

要求：

①積極思維，勇于實踐

② 學會保護和自我保護

步驟：

1）學生觀察糾錯，展示正確動作

2）學生依據自身掌握情況，分組練習

鞏固組：花式墊球

提高組：墊球進網

3）交流經驗，加深體驗。

要求：自信、積極

分五組進行

組織：

學生根據自身情況分組

2

2

1

4

5

3

10

分

回顧

一、   放松——科幻舞蹈

二、   課堂小結講評，收回器材，師生道別。

步驟：

1）教師引導：科幻與現實同在，努力與成功同行。

2）帶領學生在音樂伴奏下跳舞

3）和學生交流，小結。

要求：簡潔、明快

步驟：

1）歡樂齊舞

2）積極交流，交換體驗。

要求：積極放松

組織：圓