六年級體育教案 轉身起跑
教材 | 1、轉身起跑 2、游戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳 | |||
任務 | 1、通過學習轉身起跑，初步體會跑的基本動作。 2、通過游戲接力發展學生協調配合能力，彈跳能力和上肢力量。 3、培養學生團結互助的優良品質。 | |||
結構 | 課的內容 | 時間 | 次數 | 組織教法與要求 |
開始部分 | 1、 整隊集合 2、 報告人數 3、 師生問好 4、 宣布本課內容和要求 5、 安排見習生 | 2分鐘 | | 組織：四列橫隊 △ 要求：精神飽滿、注意力集中 |
準備部分 | 1、 繞田徑場跑兩圈 2、 徒手操 （1） 頭部運動 （2） 擴胸運動 （3） 體側運動 （4） 體轉運動 （5） 腹背運動 （6） 弓步壓腿 （7） 仆步壓腿 （8） 活動踝腕關節 3、 游戲 名稱：喊數抱團 方法：生沿排球場跑步，教師突然喊出一個數字，如“2個”、“3個”、“4個”……。學生聽到數字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節目。 規則：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。 | 8分鐘 | 4×8拍 | 組織：成四列橫隊散開 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教法：教師示范，學生跟著練習。 要求：精神飽滿、動作整齊、準確優美。每節四個八拍，活動全身。 組織： 教法：教師講解游戲方法及規則。 要求：學生聽指揮，注意安全。 |
結構 | 課的內容 | 時間 | 次數 | 組織教法與要求 |
基本部分 | 1、 轉身起跑 動作方法：學生背對排球場底線蹲下，兩手扶地作好起跑的“預備”姿勢。聽到發令，迅速轉身起跑，跑至排球場中線。 2、 游戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳 方法：每組第一個學生在底線處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最后單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。 規則：學生必須每個動作做完才能做下個動作。 | 12分鐘 15分鐘 | 組織：如下圖 教法：1、教師講解示范 2、讓學生分成四組，在老師的指揮下練習。 要求：注意動作要領，學生聽指揮，注意安全。 組織：如下圖 教法：1、教師講解游戲方法規則，學生聽指揮練習。 2、讓學生分為四組，在老師的指揮下進行接力練習。 要求：學生遵守游戲規則，聽指揮練習，注意安全。 | |
結束部分 | 1、 放松活動 2、 課后小結 | 3分鐘 | 組織：四列橫隊 △ 要求：集合安靜、快速、整齊。 | |