親子運動教案(通用7篇)
親子運動教案 篇1
游戲意圖:
親子游戲是增進家長和寶寶感情的最好交流方式。親子游戲不僅有益于親子之間的感情交流,密切親子關系,而且還能促進兒童的健康發展。
游戲目的:
1、通過寶寶和家長共同游戲,親密彼此之間的感情。
2、在游戲中得到一定的體育鍛煉和學習運動技能。
游戲準備:
長布條、跳繩、球一個、計時器等。
游戲過程:
寶寶分別要和爸爸、媽媽搭配分組;游戲前寶寶要把自己的腿和爸爸的腿綁在一起,以最短的時間挪動到對面;到達后解開布條和爸爸配合完成雙人跳繩10個;完成任務后再把自己的腿和爸爸的腿綁在一起,撿起地上的球,帶球一起挪動到對面;媽媽計時;接下來的就是寶寶和媽媽要完成同樣的任務,由爸爸計時;最后對比兩組完成任務的時間,時間少的獲勝。
游戲總結:
總結游戲的優點和缺陷,為以后的游戲提供借鑒。
親子運動教案 篇2
一 活動目標
訓練幼兒的跑、跳、攀登、平衡能力,培養幼兒的合作精神。
二 活動準備
游戲所用輪胎清洗,消毒后,用油漆漆成五顏六色的樣子。
三 活動過程
一 熱身運動
教師帶領幼兒去參加動物王國的運動會。大家每人滾動一只輪胎入場。單、雙手滾動或推動都可以,幼兒自由探索動作,過程中一直伴有輕松的音樂。
二游戲練習
青蛙跳 將輪胎擺成兩直排,大家從第一個輪胎圈里往第二個輪胎圈里跳。要求;半蹲、兩腿彎曲,兩手臂用力前后擺動,起身向前跳躍,落到前面的圈里。全部幼兒跳過所有的輪胎才算完成。
步步高 要求幼兒爬上三層的小山,先爬上第一層,往下跳,再爬上第二層,往下跳,最后爬上第三層,往地面跳。跳的要求同上。
風火輪 大家 爬過小山,坐上風火輪。就是兩個輪胎扎在一起的大圓筒。兩名幼兒做或趴在風火輪內,用身體各部位的力量滾動風火輪,讓其在地面上滾動起來。
三 結束部分
放《運動員進行曲》,大家進入了動物王國運動場,幼兒自由作動作。注意安全。
親子運動教案 篇3
活動名稱:小動物回家
活動目標:
1、訓練向目的地手腳著地屈膝爬。
2、增強的靈活性。
活動準備:
泡沫地板40塊、動物若干。
玩法:從起點線在泡沫地板上手腳著地屈膝向前爬,爬到泡沫地板盡頭,馬上跑到小動物處拿起小動物往回跑,先到著為勝。
活動名稱:運西瓜
活動目標:
1、增強的合作性,體驗活動的快樂。
2、發展的靈活性。
活動準備:
球5個、筐5只。
玩法:兩位孩子聽到開始后把西瓜放在筐內,兩人合作從起點向前跑,看哪組先到終點,哪組為勝。
活動名稱:小兔拔蘿卜
活動目標:
1、訓練向目的地雙腳跳。
2、增強的靈活性。
。
蘿卜6個、小兔頭飾6個。
玩法:從起點線小兔跳到蘿卜地拔一個蘿卜后往回跳,先到終點的為勝。
親子游戲“找寶寶”
準備:每位家長自己準備一塊紗巾
玩法:家長蒙上紗巾站在圓圈中間,幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找自己的寶寶,音樂結束后家長拿掉紗巾,看看自己是不是找對了寶寶。
規則:寶寶不能發出聲音或做任何動作來表露自己在哪里。
親子運動教案 篇4
為豐富幼兒體育活動,加強家園之間的溝通與活動交流,特策劃本次運動會。
一、具體目標:
1、提升孩子的運動智能,讓每個孩子健康、和-諧的發展和成長。
2、孩子體驗到成功的喜悅,孩子與家長體驗到運動的快樂,增強親子間,家長與家長之間,家長與幼兒園之間的情感。
3、孩子不怕苦、不怕輸,承受挫折的能力得到提高。
二、活動準備:
1、游戲項目準備(附后)
2、器材準備:各項目所需器材及音響設備(喇叭、話筒)、運動員進行曲、國歌(升旗時用)、幼兒操節音樂
3、獎品、獎狀準備
4、獎券、班牌等其他準備
5、場地準備:設置好主席臺的位置,并將各比賽場地進行劃分。
6、對聯及橫幅
7、運動會前教師座談商定運動會的各項安排,注意事項等。提前給各位家長發放運動會通知,家長了解活動流程并做好相關配合工作,如請家長朋友準備好適于運動的服裝、鞋,當天盡量能夠家長與幼兒來園共同參加活動。
三、活動流程:
1、開幕式議程:
(1)入場式:每個班選一個領隊手舉隊牌,方正隊跟在領隊后面并喊口號依次入常(主持人念各班入場解說詞)各隊伍之間注意保持間隔距離:5米左右
入場順序:(放運動員進行曲)國旗隊、幼小銜接-班、大一班、中一班、中二班、小一班、小二班、貝貝一班、貝貝二班、貝貝三(各班的班牌、服裝及口號準備)
(2)奏國歌,升國旗,全體行注目禮。
(3)園長致開幕
(4)家長代表致辭
(5)小朋友代表致辭
(6)幼兒律動操展示
(7)全體幼兒聽音樂整隊退場
(8)教師開場舞
2、同年齡段班級組組織運動項目比賽
四、運動會項目比賽:
幼小銜接-班、大班:
1、名稱:小象轉轉樂
準備:羊角球2個,數學題若干道
人數:10人,2組
規則:幼兒分三隊后,前面的第一個小朋友看數學題,學大象轉三圈,騎羊角球到終點,從答案箱找數學題答案,交給老師后騎羊角球返回,第二人重復,依次進行,速度快的一隊獲勝。
2、名稱:穿越封鎖線
準備:軟墊子2個、獨木橋2個、拱形門6個、架子鼓一個、鼓槌一個
人數:14人,2組
規則:幼兒分兩組,從起點出發,翻跟頭、過獨木橋、鉆拱形門最終到達終點,敲響架子鼓,下一個小朋友繼續,以此類推,哪組最先結束,為獲勝方。
3、名稱:無敵小球王
準備:籃球2個
人數:14人,2組
規則:幼兒分成兩組比賽,當幼兒聽到老師口令后,排球跑到終點,繞過樹,抱著球跑回原地,下一個選手繼續,以此類推。
中一、中二班:
1、名稱:推小車(親子)
準備:終點、椅子
人數:20名家長,20名幼兒,共2組(每班各10名家長,10名幼兒)
規則:幼兒兩手趴地,家長手扶幼兒雙腳,聽到開始口令,幼兒繞障礙物往前爬行到終點再繞障礙物返回,哪組先完成,哪組獲勝。
2、名稱:大力水手(接力賽)
準備:水桶(裝有水)、平衡木、椅子、跨欄2個。
人數:3組,每組4人。
規則:幼兒左右手各提一個水桶,聽到口令后走平衡木、翻過兩個跨欄,到終點繞過障礙物回到原點。下一名選手繼續,依次接力,哪組最先完成,哪組獲勝。
3、名稱:趕小豬
準備:羽毛球拍2個,拱形門,球,椅子,終點標志。
人數:20人,2組。(每班10名幼兒)
規則:從起點出發,拿球拍趕球走,通過障礙物達到終點,任務完成,下一小選手繼續。以此類推。哪組先完成,哪組獲勝。
小一、小二班:
1、名稱:星際大戰
準備:5米長布條3根
人數:15人參加分3組
規則:家長站在布條扎成的圈內,圍圈向外站,幼兒站在布條外1米外面向家長,聽到哨聲,家長去抱幼兒,誰先抱到幼兒誰獲勝。
2、名稱:大青蛙過河
準備:泡沫板4個
人數:10人,分兩組
規則:幼兒和家長在一側,家長站在一塊泡沫板上,幼兒拿另一塊放在前面以此類推至終點,先到者為勝。
3、吃糖
玩法:家長抱著孩子從起點出發,跑向終點,終點處桌子上的盤子里放有一顆糖,家長斜抱著孩子,孩子以嘴去咬糖,咬到糖后再跑回起點。最先回到起點的為勝利者。評選出前三名。每組6個家庭。
貝一、貝二、貝三班:
1、名稱:風火輪
準備:大紙箱
人數:10人,兩組(每班5人,共10人)
規則:幼兒鉆到紙箱里,滾動紙箱直到終點。
2、背著寶寶踩氣球
玩法:每個家長腳上綁四個氣球,并背著孩子,聽到裁判口令后比賽開始,各家庭就去踩別人腳上的氣球,并保護自己的氣球不被別人踩到,同時孩子不能掉下來,誰最后腳上還有氣球就為勝。
3、名稱:小腳穿大鞋
準備:小樹,帶背膠的愛心卡紙10個,凳子兩個
人數:10人,分兩組
規則:家長坐在凳子上脫掉鞋子,幼兒穿著家長的鞋子跑到愛心樹旁,摘一個愛心卡給家長帶上,下一個家長繼續,以此類推,先完成的一組為勝。
4、名稱:小腳踩大腳
準備:家長配合穿平底鞋
人數:10人,兩組
規則:家人與幼兒面對面站,幼兒的腳踩到家長的腳上,聽到指令,向前行進,哪組最先完成,哪組獲勝。
5、名稱:袋鼠跳
準備:跳跳袋
人數:10人,兩組
規則:兩組在袋鼠袋里跳,進行接力比賽,家長在終點線等待孩子,那組最快跳完,哪組獲勝。
五、師生、家長同樂游戲
家長集體項目:拔河比賽(各班之間)
六、頒發獎品:
(物資、獎狀)
小小優秀運動員的獎狀
獎券:一等獎、二等獎、三等獎、紀念獎(對應相應的獎品)
七、閉幕
1、家長帶幼兒在橫幅上自由簽名
2、各班老師組織本班幼兒及家長到教室進行相關工作:如頒發獎品等。
大中小班各四個項目,各項目各輪皆取前三名,即前三名的運動員都有獎券。
發放獎品方式為以最后各運動員所得的獎券數為準,四張獎券為特等獎、三張獎券為一等獎、兩張獎券為二等獎、一張獎券為三等獎,其余為紀念獎。
皆發給相應的獎品。
附人員安排:一、全園各人員安排
策劃:需擬定運動會方案,確定運動會流程、人員安排、運動項目等;制定和發放活動通知;檢查各個準備工作;把握活動質量。――楊潔
主持人:負責整場運動會從開始到結束的各個環節的播報,含開場語、解說詞、升旗儀式、各環節銜接詞等,保證整場活動的流暢有序進行。――熊老師
材料準備:運動會所需各種材料,含獎券、獎品、橫幅、氣球、茶水等環境布置、活動材料及活動當日所需的各種材料。――金園長、羅老師
保健及安全:負責全園幼兒的衛生保健及安全工作,含大門口、運動場地等各個方面。――王亞楠
器材準備:協助各班老師將所需材料送到運動場地。――邵志(同時配合李霞做安全方面的工作。)
二、各班人員安排
主持講解:主持本年齡班各項目的玩法及規則講解,對活動中出現的各種情況做出隨機應變的反應。
示范裁判:每個項目正式進行前示范一遍玩法,并對各項目做出裁決。(注意公平公正)
本班組織:各個項目參加人員的安排,對本班幼兒及家長進行合理組織,保證賽場秩序。
后勤:各個項目材料的置放及收拾,對本班幼兒上廁所、換衣服、喝水等做出安排。
各班班長需提前對本班老師的工作做出具體部署,每件事情落實到個人。
親子運動教案 篇5
運動目標:
1、加強身材的均衡力,掌握力。
2、造就幼兒能隨音樂節拍,平靜地進入講堂。
運動預備:1、幾圓形的蒙式線,及與幼兒人數相稱的腳丫。
運動歷程:
1、讓幼兒分離站于線圈上,聽令做響應的行動。如:手搭肩、叉腰、捧頭、手打同等。
2、聽音樂,腳跟對腳尖,走線。二、鼓掌唱名:社會本領
目標運動:
1、加強交際本領,與自我意識。
2、加強說話本領,增進中指、食指的機動性。
運動預備:電子琴一臺,唱名曲譜一份。
運動歷程:
1、讓幼兒取地毯,坐在腳丫地位。
2、西席問好,并先容本身。
3、聽音樂輪番唱每個寶寶名字,并分離上來跟西席握手,并勇敢的做自我先容。姓名、年事。
4、其他小朋儕拍手接待。三、童謠律動 :《包餃子》
運動目標:
1、加強幼兒的詞匯量,及說話流通性。
2、造就不雅察力和模擬力,手的機動性。
運動預備:餃子圖片、附《包餃子》童謠
運動歷程:
1、西席樹模包餃子的行動。
2、怙恃和寶寶一路做一遍,孩子和孩子做。
3、西席提問:好孩子怎么樣做?壞孩子怎么樣做?是奈何包餃子的。幼兒園教育隨筆剁餃子又是奈何的。四、精致行動:夾子家積木
運動目標:熬煉手指機動度與孩子專注力。
運動預備:小籃子、小積木多少、衣服夾、小碗。
運動歷程:
1、西席樹模握夾要領,先打開,后合攏。
2、讓幼兒和家長一路完成,自由夾積木。
3、以角逐的情勢夾積木。五、說話運動:《凡童市肆》
運動目標:
1、讓幼兒說出“姨媽,我想買”“句子”“感謝”
2、學會列隊等侯,互相友愛。
運動預備:生果、汽車、娃娃、鈴鼓、桌子
運動歷程:
1、先生分離先容桌面玩具,交接運動名稱。
2、請幼兒列隊,西席分派腳色樹模買動西景象對話。
3、請幼兒逐個舉行并說出“姨媽,我想買什么” 六、熟悉運動:《高低閣下》
運動目標:
1、增進幼判定推理本領的生長。
2、增長幼兒的反響本領。并熟悉腰的地位。
運動預備:磁帶
運動歷程:
1、西席交接做音音律動,報告幼兒上面地位,提問下面地位在哪。
2、讓幼兒本身說出上、下、左、右的地位。
3、聽音樂跟先生做行動,熟悉上、下、左、右。七、大活動:《扭腰傳球》《夾球跳》
運動目標:
1、熬煉幼兒的腰部肌肉,并知道換手。
2、造就孩子的掌握力,身材的和諧性。
運動預備:
1、呼啦圈、皮球、與幼兒人數均等。
2、音樂磁帶數盤。
運動歷程:
1、西席樹模傳球,請求站在圈內,兩人背靠背身材不要動。腰部旋轉,換手傳球。
2、請幼兒和家長訓練,西席引導。
3、請求幼兒把球放在兩膝蓋的中心,夾緊自由跳。
4、家長共同幼兒完成此項運動。八、幼兒手工制作鼓掌、問候
1、給幼兒嘉獎蘋果貼
2、部署課后訓練
3、西席“寶寶再會”“先生再會”
親子運動教案 篇6
【計劃意圖】
跟著0-3歲嬰幼兒教誨的深刻開展,家長與孩子配合到場、雙向互動的親子運動是資助家長相識寶寶的在園表示,同時也是故里相同的精良紐帶。制造“樹葉寶寶”這一運動,力圖經由過程多元門路,讓幼兒在運動中著手、動腦、開辟潛能。
【運動目的】
1、造就家長跟寶寶的互助本領;
2、讓家長幫忙西席造就寶寶自力操縱、敢于實驗的自信念。
3、經由過程操縱,讓家長和寶寶感覺歷程所帶來得愉悅情緒。
【運動重點】
讓家長自發做到,在做完本身的環節今后,對孩子著手操縱環節只引導不包攬。
【運動難點】
寶寶能把家長剪好的眼睛、嘴巴揭開貼到葉面恰當的地位。
【運動預備】
1、運動前與家長作好接洽事情,奪取寶寶的怙恃來加入運動;
2、《小樹葉》《動一動》音樂;
3、充足的樹葉、鉸剪、紅、黑兩色即時貼,按組別分派好待用;
4、典范“樹葉寶寶”一副。
5、運動室內園地預備:圓形座次,小組操縱座次。
【運動歷程】
(一) 造就自大的我。讓寶寶向各人先容本身:我叫,本年多大,我是一個小*(性別)孩,盼望各人喜好我!
(二) 觀賞音樂《小樹葉》,提書題目引入運動。
1、西席先容歌曲中的樹葉寶寶很大膽、很可愛,但是樹葉寶寶到底長什么樣子呢?(請小朋儕自由答復)
西席出示樹葉寶寶典范并小結:樹葉寶寶有兩只眼睛、一個小嘴巴。下面,就由寶寶跟家長一路做樹葉寶寶。
2、解說運動法則:家長賣力用預備好的質料(應用鉸剪時要留意平安),剪出樹葉寶寶的眼睛和鼻子,然后由寶寶本身把眼睛跟鼻子粘貼在樹葉上,一路做美麗的樹葉寶寶,比比看誰的做的樹葉寶寶最美麗最多。
3、寶寶帶家長自由落座,西席按組分發運動質料。
4、運動中,寶寶的粘貼環節會涌現如許那樣的題目,西席留意家長的引導要領,克制家長取代粘貼;西席實時表彰共同默契、服從運動法則的家長跟寶寶,另有締造性粘貼做法的寶寶。
5、運動竣事:引導家長跟寶寶一路清算運動現場并網絡作品;然后讓寶寶選一件作品送給家長,并讓家長帶樹葉寶寶跟本身一路隨西席播放的音樂《動一動》做行動,運動竣事。
親子運動教案 篇7
一、 幼兒項目:
1、障礙接力賽
游戲組織:每班全體幼兒參加,20人一組分成兩組;比賽進行2輪,每輪每班派出1組參加。
玩法規則:20人分成兩組分別在起點和終點縱隊排列。跑道中間間隔放5個月亮板,采取迎面接力的形式進行跨跳月亮板障礙接力,全部幼兒先跑完為勝。取第一名。
2、團結合作向前沖
游戲組織:每班限報24名幼兒,2人一組。比賽進行6輪,每輪每班派出2組參加。
玩法規則:兩個呼啦圈捆綁在一起,幼兒分別鉆入呼啦圈中同時前進。先到達終點者取得勝利。取前兩名。
3、走地龍
游戲組織:每班限報24名幼兒,8人一組。比賽進行3輪,每輪每班派出1組參加。
玩法規則:每組幼兒排成一縱隊,站在兩根繩子的中間,左右手各抓住兩邊的繩子,蹲著走前進,每組最后一名幼兒先過終點為勝。取第1名。
二、 親子項目:
1、 甜蜜蜜:一名家長和孩子參加
游戲組織:每班限報24對親子,比賽進行6輪,每輪每班派出4對親子。
玩法規則:孩子站在起點,家長站在終點,孩子騎羊角球到達終點交給家長,然后家長騎著羊角球跳回來,先到達者取得勝利。取前3名。
2、心系中南
游戲組織:每班限報24名家長,男女不限,12名家長一組。比賽進行2輪,每輪每班派出一組家長參加。
玩法規則:每組派一名家長A將一節彩帶系在胳膊上,站在終點,其余11名家長在起點縱隊排列。聽到信號,第一名家長跑向終點,拿起家長A旁筐中的一根彩帶系在家長A胳膊上的彩帶上,然后返回。以此類推,全部組員先完成的為勝。取第一名。
3、6人7足
游戲組織:每班限報24名家長(爸、媽各12名),按性別平分成4組(6人一組)。比賽進行4輪,每輪每班派出一組參加。
玩法規則:每組6人排成縱隊,后面組員左手搭在前面組員的肩上,左腳落地,前面組員抬起后面組員的后腳。集體單腳跳前進,在途中右腿不能落地,最后一名家長先到達終點為勝。取第一名。
4、豬八戒背媳婦:爸爸媽媽參加
游戲組織:每班限報12對家長,比賽進行3輪,每輪每班派出4對家長。
玩法規則:爸爸背著媽媽從起點跑向終點,先到達終點者為勝。取前3名
親子游戲(賽道長度為15米)
游戲一:趕小豬
參加人數:四個班,每班10個家庭參加,兩大一小(父母兩人和一名幼兒)
準備道具:羽毛球拍4個、球4個。
游戲玩法:
1、參加人員按班級分四組,幼兒在起點,手持球拍穩住皮球,孩子父母則站在10米處的終點。
2、聽口令后,幼兒用羽毛球拍趕球到對面的家長處,然后家長背靠背頂球回來,把球就給對面幼兒,依次類推,最后先返回的一組為勝。
游戲規則:
1、幼兒趕“小豬”時不能用手抱著球跑。
2、家長接到球后必須背靠背把球夾回來。
游戲二: 親子游戲“袋鼠媽媽”
參加人數:每組15個家庭參加(一大一小)
道具:8個布袋、手花
游戲玩法:每班15名家長、15名幼兒,各分成四列縱隊對面站好(家長與幼兒對面站)每組的
第一、第二位家長手拿布袋,當游戲開始時,第一位家長套上布袋(手上要戴一個手環)向前跳(第二位家長準備)跳到對面孩子處,從布袋里出來,拉著孩子跑回家長隊列把手環套在第二位家長手腕處,游戲繼續,哪一組先把孩子接完為勝。
游戲規則:每一位家長必須等前面的家長回來套上手環后才可向前跳。
游戲三:親子游戲“跳繩比賽”
參加人數:每組14個家庭(一大一小)
準備道具:跳繩4個
游戲玩法:
1、參加人員按班級分四組,每組家長和孩子分成甲、乙兩小組。分別在10米外的對面站好,小孩先手持跳繩。
2、聽口令后,每組第一個小朋友迅速以前進跳的方法跳到對面家長處,并把繩子交給家長后立即排到家長隊伍的后面,接過繩子的家長再以前進跳的方法往回跳,把繩子交給下一位孩子后立即排到隊伍后面,接到繩子的小朋友以同上的方法跳過去,依此類推,直到最后一位家長跳回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則:必須用行進跳繩的方式跳到對面,不能拿著繩子跑過去,如有違規,則再從起點重新開始。
游戲四:親子游戲“風火輪接力賽”
參加人數:每組14個家庭參加(一大一小)
準備道具:風火輪
游戲玩法:
1、參加人員按班級分四組,每組家長和孩子分成甲、乙兩小組。分別在10米外的對面站好,小孩先腳套風火輪。
2、聽口令后,每組第一個小朋友迅速晃動風火輪跑到對面家長處,把風火輪交給后一個家長后立即排到家長隊伍的后面,被拍手的家長立即晃動風火輪往回走,以同樣的方法傳遞風火輪給對面小朋友,被拍打手的孩子再同樣的方法跑回去,依此類推,直到最后一位家長跑回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則:
1、游戲進行時必須把風火輪晃動起來才能跑到對面。
2、不能拿著風火輪跑過去,如有違規,則再從起點重新開始。
游戲五:親子游戲“傳球比賽”
參加人數:每組15個家庭(一大一小)
準備道具:皮球20個,大筐8個
玩法:
1、 每班選手如圖按一路縱隊一大一小間隔站好。
2、 聽口令第一個幼兒從場地一端的筐中拿起球迅速傳給第二個家長,家長接球后從胯下將球傳給后面的幼兒,如此一個接一個傳下去,最后一個接到球的人將球放入筐中。
3、 最先傳完十個球入筐的隊為勝。
規則:
1、 傳球者不能移動腳步,必須站在原地傳。(幼兒可原地稍作挪動,但不可前后移動)
2、 傳球途中不能掉地上,如果掉落,須從原地撿起開始。
3、 傳球者可一個接一個傳,不必等到球入筐再傳,但前一人必須將球交到下一人手中,不得放在地上。
4、 最后一個接球的人必須將球穩妥地放入筐中,如果球掉地,須撿回放好方算合格。
5、 以上規則如未能遵守視為犯規,裁判應作記錄。
游戲六:親子游戲“接媽媽(呼拉圈接力賽)”
參加人數:每班14個家庭(一大一小)
準備道具:呼拉圈4個
游戲玩法:
1、參加人員按班級分四組,每組家長和孩子分成甲、乙兩小隊,分別在8米外的對面站好,小孩先身套呼拉圈。
2、聽口令后,每組第一個小朋友迅速晃動呼拉圈走到對面家長處,接到的家長拉著孩子身上的呼拉圈立即跟著孩子往回跑,把呼拉圈交給下一個孩子后立即排到隊伍后面,接到呼拉圈的小朋友以同上的方法邊晃動胡拉圈跑過去,依此類推,直到最后一位家長跑回起點為止。
3、最先返回的一組為勝。
游戲規則:
1、游戲進行時必須把呼拉圈晃動起來才能跑到對面。
2、不能拿著呼拉圈跑過去,如有違規,則再從起點重新開始。