cs拓展訓練心得體會（通用32篇）
cs拓展訓練心得體會 篇1
20xx年6月2日z地產下設的幾個部門前往呼市烏素圖森林公園開展了一場真人CS野戰訓練活動，由銷售部，客服部帶頭、發展部、工程部、招商部等共同協作，使我們每一個人充分融入其中，在緊張工作的同時，精神上得到了充分的緩解，并且收獲頗多。
這次拓展活動使我們深深的.體會到了團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版CS野戰的戰斗中“紅隊”和“藍隊”通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，成功地拿下了對方陣地，團隊的力量優勢在這一刻體現得的淋漓盡致。
通過這次訓練，雖然道了結束的時候大家都是身心疲憊，但是恨充實，學到的東西也很多，總結起來就是相信團隊的力量，從拓展訓練聯想到實際的工作，我們也感到受益匪淺。
隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何提高團隊的戰斗力，我想：首先，整個團隊必須確定一個明確的目標，并堅定不移地去執行。其次，在目標明確后整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。
拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今后的工作當中，使我們能夠突破極限，挖掘潛能，更好為工作打開一片天地!
cs拓展訓練心得體會 篇2
我們公司組織員工去中山湖畔進行了真人cs培訓。當聽到真人實戰CS突然感覺戰爭似乎近在咫尺。回顧歷史八年的血腥抗日，十年的艱苦內戰，而后的越戰、 朝鮮戰爭都似昨天剛剛發生的故事，多少人經歷過，多少人緬懷過，多少人祭奠過。從未經歷過如此磨難就進走入和平年代，戰爭卻依然遙不可及，世界在為和平 而努力，時間的空間的距離讓我們遠離戰爭。我們不渴望戰爭，卻憧憬那份浴血奮戰的氣概，那種舍生取義，眾志成城的堅韌;那種指點江山，沖鋒陷陣的勇氣;那 種 “ 英雄事跡 ” 永垂青史的滿足。沒有了戰爭的時代，“ 英雄 ”逐漸被淡忘，沒有了衡量的標準，“ 英雄 ”又如何去界定?商界巨子、科技人才、青年才俊都不能稱之為英雄，因此，戰爭沉淀在遙遠的戰場，遠離我們的生活。戰爭英雄主義在人們逐漸遠離戰爭時被不斷 的放大。
對我來說真人CS已不是一個單純的游戲那么簡單，就像現在網絡到處都是CS游戲，CS不是單純的游戲、是一種精神，真人CS是一種模仿軍隊作戰的游戲， 我們穿上各款軍服，手持道具槍，配備野戰裝備，穿梭叢林之間，展現各種隊形陣勢，個人技巧，全部投入扮演一個士兵或將領的角色。玩法更是多姿多彩：我們玩 的是以攻城略地為目的的”攻防戰”。人員的安排由于裝備以及有的人員從未接觸過真人CS的訓練，地形是在一個孤島上作戰，以代總為隊長帶領3名隊友在山頂 防守，另一組是以蔣書記為隊長帶領的6名隊友從山下攻擊我們的地盤。動力隊戰斗報告 ! 我方4人防守敵方7人攻打我方。
第一局：叢林遭遇戰，戰斗在一片樹林進行，以防守并殲滅對方所有人 為勝利標準。我方以四方防守的形式擺好作戰隊形，等著敵方來攻擊我方，心里默數5、4、3、2、1。雙方接火，槍聲大作。由于敵方違反戰斗規則，爬于地 上， 一個人孤軍深入，被我方就地正法，我方還是穩定防守隊形，戰斗小組相互呼應，很快對方就只剩下一人在負隅頑抗。我方馬上開始打掃戰場，不幸的是我明敵暗， 我方2名隊員先后被敵人射殺。幸運的隨后殘敵被殲滅，(裝備失控的不記)以平戰告終。
通過此次真人CS訓練，我的體會如下：
1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是 我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。
一切美好源自用心.我們要用心去工作,無論對于團隊有積極的意義,還是對于個人來說也是有積極的意義. 因為個人的成長與團隊的成長是相互的。
cs拓展訓練心得體會 篇3
為期兩天的南海大濕地拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
我很感謝能通過此次佛山南海拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——猛虎，在隊長的帶領下，開始了兩天極具挑戰的訓練。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的其中一個項目“高空”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在$2左右高空上,再跳出去用手摸到上方的球就算完成。，心里早已怦怦直跳。腳下是踩在$2搞鐵桿上,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，跳出去，成功!大家的歡呼聲，通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，相信自己才能跨出成功的第一步。同時在工作中同樣我們總會遇到一些問題以及面對困難，往往總是認為或太困難太危險都不愿意去做，根本不去做嘗試;其實當我們試做去嘗試做后，哪怕第一次不成功，我們會總結不成功的經驗，慢慢的就找到自信，就會實現成功的第一步，那么就會熟能生巧，一步步接近原定的目標，才有可能實現。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
cs拓展訓練心得體會 篇4
尊敬的公司領導、主講、教官、助教：
通過這次培訓、訓練一些小游戲，我們在這八天的時間里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成游戲時暴露了我們很多的弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“小組長”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作當中，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心的感謝公司領導的信任和同事的關心與支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
cs拓展訓練心得體會 篇5
前幾天，我們參加了由市委組織部和市婦聯聯合組織的女大學生村干部能力建設培訓班，此次培訓我們一共進行了三天，雖然時間不是很長，但是確使我終身都受益匪淺。
我們這一次的培訓是這樣來安排的，第一天主要是以講座的形式來進行培訓，領導特別安排邀請了全國著名的心里專家來給我們上課。聽了他們聲情并茂的講座，的確讓我們對自己的人生觀，價值觀，道德觀有了更深一步的了解。
作為新時期的女性我們已經逐漸成為社會的一部分，在現如今的年代，女性能成半邊天已經不僅僅是掛在口頭上的話了，我們正在用自己的實際行動來踐行這句話。現在，在這競爭日益激烈的現實社會中，更是給了我們巨大的壓力，因此，也需要我們具有良好的心理素質去對待工作。
接下來，講座結束后我們一行一百多人都懷著激動的心情踏上了開往楊樹溝的汽車，開始了我們為期兩天的拓展訓練，盡管這兩天天公并不作美，但是卻絲毫沒有影響我們的熱情，通過兩天來的訓練，我們的大腦真正的體會到了一種前所未有的思維模式。
這兩天由于天一直在下雨，所以我們的各項活動基本上都是以游戲的形式在室內進行的。第一天早上我們在教練的指引下分成了五個小團隊，有五個不同的教練對我們來訓練，各個小團隊選出一名隊長和副隊長，并且每位成員要給自己取一個代號，在這兩天里我們不
分年齡，不論經驗，不分職位高低，總之一句話，團結一致的完成各個任務。
我被分在了第五個小組，每個小組都有著相同的任務，只是順序不同而已，我們開展的大致有以下幾個活動：目標市場，盲陣，驛站傳書，七巧板，紅黑博弈，以及最后的生命之旅，還有當天晚上的殺人游戲。
我先來給大家談談我對前五個活動的體會吧，這五個活動中每一次我們都被分成了幾個小分隊來進行游戲，從最初的目標市場我們各小隊彼此的不信任甚至還有敵對的情緒，只想自己要贏得心態，結果使我們這兩個小隊都輸得很慘，后來我們對活動進行總結，并且調整了自己的心態，以至于在最后的紅黑博弈中我們團隊取得了共贏，但是我們卻忽略了很多的問題。首先，在四個活動中我們的團隊意識和個人在團隊中的作用發揮的不強，要想成為一個優秀的團(推薦打開)隊，我們必須要有一個明確的目標，有了目標才會有前進的動力和方向；另外，還要有一個強有力的領導核心，這樣才能讓大家緊緊地團結在一起，工作才能有明確的分工，才能各司其職，勁往一處使；再者，做事情要有計劃，有打算，行動以前腦子里要有一個完整的思路，只有這樣才能少做或者不做無用功，從而達到事半而功倍的效果；其次，就是要有強烈的責任心和合作意識，只有精誠團結才能取得1+1﹥2的效果，最后就是要相互學習，取長補短，在工作中要互相幫助，互相溝通。
其次就是從頭到尾我們始終把這幾個活動僅僅當成幾個游戲來
玩，從沒有由次來聯想到自己的人生。尤其是在紅黑博弈中，雖然我們都是游戲的贏家，但是在真正的生活中我們會這樣一成不變的對待自己的父母，朋友，親人嗎？哪怕是在巨大的利益驅使之下呢？還能始終如一的對他們出紅牌嗎？相信此時的你一定在猶豫了吧！或許我們對他們不止一次的出了黑牌吧！
雖然我的人生只走過了短短的27年，我走過了童年，經歷了青年，正在向中年邁進，這一路走來或許我們認為自己很不容易，但是我們只是被自己蒙蔽了雙眼，看不到給予我們生命，撫養我們長大的父母，是不是一直在背后的支持者我們；看不到幫助我們的親人們，正是有了他們的幫助我們如今才能一路前行；看不到給予我們友誼的朋友，正是有了他們的存在我們的生活工作才更加的有意義……..可是我們卻蒙蔽了雙眼，走到今天，他們始終默默的被我們踩在腳下，被我們所漠視，甚至被我們認為是理所應當，從來不認為你應該說：”“我愛你們，謝謝你們”，或許，我們回報給他們的只是埋怨。如果有一天他們一個個都離你而去，不再回來了，你想過沒有？從來就沒有吧！那就請你從這一刻開始，沉下心來好好想想吧！
那一刻我真的覺的自己真正長大了，訓練的時間雖短，但是我的心里受到了一次真正的洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
cs拓展訓練心得體會 篇6
公司組織的這次拓展培訓，給我們都留下了深刻的印象，經過這次培訓體會到：
明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
做事要先做計劃，再開展行動。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
團隊需要團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。
因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展培訓雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
cs拓展訓練心得體會 篇7
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿著公司的大方向走，自己部門的業績自然會提升。
若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結果出來的.時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執行力,只有緊密團結成一個整體,才可能戰無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執行力最終完成公司的目標。”
cs拓展訓練心得體會 篇8
通過上素質拓展課這段時間讓我學會很多，感受頗深，它并不是簡單的一項運動，而是一項需要需要合作的團隊項目團隊項目并不是靠一個人的智力,體力和能力就能很好完成的項目、它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標、在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最關心的是如何組織,協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致、
首先我們先建立自己的團隊，并且一起討論團隊的隊名,隊歌，隊徽，選出隊長，相互熟悉一下隊友，每個人都要自我介紹。我們的隊名是“鋼七連”，多么響亮的名字啊。就這樣我們的團隊誕生了。幾分鐘后，老師提問我們隊中其他人的名字。我們開始了第一個項目“同心桿”。大家一起協力把高過鼻梁的橫桿往下移，開始橫桿并不是向下降而是往上升，我們都有些著急，于是，我們開始商量對策，經過一番議論，繼續項目。這一次，我們成功的完成了，用時極少。這個訓練結束后，老師給我們了一段總結。
讓我印象頗深的項目之一是“信任背摔”，參加活動的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力；它能夠培養我們克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和團隊意識。“信任背摔”靠的是團隊之間的信任,不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,因為我知道身后有自己的團隊,他們的團隊一定會接住自己的,因此我并不懼怕。活動后，我們每個隊員都說出了自己的感受，每個人都表示了自己對隊員的信任，隊員的合作讓我非常感動。
斷橋跨躍——斷橋一小步，人生一大步。1、2米在地上輕輕一躍，但在5、5米高空就會把1、2米放大好幾倍、這就是平時人們對工作困難的心態，事還沒有做已經把困難放大了,就沒有勇氣做下去,甚至去推卸它、這次項目讓人們明白了,困難是自己嚇自己,當把困難放在平時環境下不算困難,當把它放到另一種環境下人的意識就會轉變,就會懼怕,退縮、當你無所畏懼時一切都很簡單。當你站在5、5米的高臺上，腳下僅踩在一根繩子，我當時很害怕，腿一直在哆嗦，更不用說是從這一高臺走到另一邊再返回。但是這項活動就是這樣。這時候同伴就尤為重要。是他們一直在鼓勵我，幫助我克服心里障礙。我們相互扶持，終于完成了。從這個訓練中我明白了只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。這需我們向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"，在順利完成訓練項目要求以后，我體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。這些訓練項目,如電影深入腦海里,猶在眼前,尤其是還有一個項目就是爬人梯墻,一個3米多高的木墻不借任何外力,靠團隊合作征服它、有一個場景很多同學都深深的記得,大個子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學們當踏口、其他女生在周圍作護手,防止同學從上面摔下,大家各司其職、在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰、看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個同學發自內心的觸動了。他們的付出讓我深深感動，踩在他們身上，我發自內心的感到很難受，在我們都上去之后，剩下的倆個男生相互配合爬上三米多高的墻他們上去的瞬間，我們歡呼了起來，大家都非常激動。上了畢業墻，我們大家一起合了影，大家發自內心的笑了，我們都好開心好開心。
每次訓練結束后，老師都給我們總結一段精辟的活或者講一個有哲理的故事。然后讓我們圍成一圈，每個人都講這次訓練的體會。我覺得這也是鍛煉自己的機會。特別是在生人面前。我也克服了緊張的心情。
上完畢業墻，老師給我們說了許多話，每一句話我都記在了心里，尤其那倆個故事給了我讓我印象頗深，想到自己就要離開了，內心很是不舍，畢竟大家相處了很長時間，彼此間產生了很深的友誼。
通過素質拓展訓練，我認識到了要學會增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風、奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量、承諾是團隊成員共同承擔的集體負責、沒有承諾,團隊就如一盤散沙、做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體、使學生在學會團隊精神,信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,能認識到群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;信任同伴、相信集體。每個人的崗位職責確定之后，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。做事要先做計劃，再開展行動。我們只有充分信任自己的同伴，相信自己的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；我們要信任你的同伴、相信你的集體。體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。世上無難事,只怕有心人、沒有什么不可能完成的任務、絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。信任同伴、相信集體是我們融入集體的基礎。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。團隊中的溝通也特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任朋友，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得團隊的發展的。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？還有，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。而且我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。在學習生活中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。團結就是力量。
總之這次的素質課真的給我帶來了許多，讓我懂得了許多道理，我真的收獲了，對我來說意義深刻，我一定會謹記自己從這里學會的道理，做給我有心人。
cs拓展訓練心得體會 篇9
一天短暫而難忘的拓展就在這樣那樣的感想中結束了，拓展訓練心得范文。我在車上總覺的似乎有些遺憾卻也不知道是什么，也許我個人的性格決定了這樣的“似乎”，我總是沒完沒了的遺憾沒完沒了的空。朋友們說我是有點對自己對別人都要求太高了，其實他們都錯了。我這個人只有對朋友要求高對自己倒是差不多過得去就行，哈哈。
說實話今天是我第一次參加傳聞中的拓展訓練，剛去的時候還有些興奮然而經過旅游的顛簸真正到達目的地時已經消失殆盡了。我沮喪的跟著做了幾個簡單的項目，一種簡單到了及至的項目，當然我說的簡單并不是意義而是形勢，這種既不需要特殊的場地上網就能搜到所有資料的東西即使換個人我想也只會比我差不會比我好。時間又在一次從我墜落的情緒中悄然而過，我只能尷尬的看著再附送一個尷尬的微笑。
真正的考驗卻來自于下午，當我站在好幾米高的上空需要穿越原木的時候我畏懼不前耳邊聽著朋友們的吶喊助威心情反而更加緊張，我突然感悟到人生就是這樣我們每個人都在表演都有這樣的原木，每時每刻都面臨著向前還是向后的抉擇。向前就需要勇氣、需要堅定的信念、需要腳踏實地一步一步走到終點，途中不論遇到什么我們都要勇往直前；向下也是終點，從此我們便失去了機會失去了超越自我的價值。我稍作停頓后邁出了堅實的第一步，因為我知道我不能輸也輸不起我需要成功。
cs拓展訓練心得體會 篇10
這是我第二次參加拓展訓練，如果說第一次的拓展教我學會了團隊協作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協作的同時，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網、空中斷橋和畢業墻等。
穿越電網：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭發和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。當一個團隊在完成某項任務時，是面臨著巨大風險的，應該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風險，隊員才能自覺規范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經過T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經歷,否則你決不會相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業墻就告訴了我們這個事實。在這個最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業墻，接下來，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團隊的目標，有力的領導核心，團體協作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發揮著驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團隊協作的精神，一種積極向上的態度，一種規劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務，一同狂歡，一同建立最堅實的團隊！
cs拓展訓練心得體會 篇11
拓展項目是豐富多彩的，可每一個拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。在今后的工作中我要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天！
cs拓展訓練心得體會 篇12
10月4日至6日，我參加了臨渭區教育局組織的為期三天的拓展訓練活動。本次拓展訓練，為我打開了一扇重新認識自我的大門，也讓我經歷了一場心靈的洗禮。
出發了，一路上我們歡聲笑語，一首“團結就是力量”，將大家的心緊緊連在一起。訓練場上，我們不分年齡，不論身份，開始了極具挑戰的訓練。一個個科目的挑戰讓我真正體會到：一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結起來，才可能戰無不勝、攻無不克。團隊合作的力量是無限的，它可以創造出很多的奇跡。
每一個科目的成功挑戰，讓我深切地感覺到，在這個團體里面必須有出謀劃策者，有一個領導。因為每一個項目需要團隊有明確的目標，不能盲目行事。只有了解目前所掌握的資源，找到合適的'方法對策，其他人才能進行有力的執行。其次，每個成員都要對自己有自信，要相信在這個任務中總會有適合自己可以完成的部分。遇到困難不能后退，要知難而上。同時，成員之間要彼此鼓勵，相互信任。最后，我們得出結論：做每一件事情都不能因為時間的緊迫，就自亂陣腳，或者因為有充裕的時間，就不去努力。我們要踏踏實實，一步一步來。即使失敗了，也不要氣餒，我們要有越挫越勇的氣魄!對我印象最深刻的是“飛奪瀘定橋”這個科目。挑戰開始，老師們踴躍參加，積極的爭當橋墩。我榮幸的與其它19位老師，當了橋墩。承受了戰友們一個個通過我的手臂時的力量，看到其他橋墩們的汗水和淚水，我的眼淚也不聽指揮的流出。我深深的感到團隊協作和溝通的重要性。團結才有力量，團隊之間相互取長補短，才會把工作做好。這個科目的最大特點就是敢于挑戰自我、挑戰極限。挑戰過程中我們體驗了當年紅軍長征的艱苦，學會了換位思考。當四只手臂緊緊相握，為戰士搭起橋梁的那一刻，我感受到了隊友手掌的溫暖，理解到支撐對方，就是支撐自己。我深切的感受到自己責任的重大，感受團隊目標完成過程中所依靠的個人努力與團隊配合的價值。只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。
“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強”，這首歌留給我深深的回味與思考!作為一名班主任，在今后的教學工作中，我會盡最大努力，提高班級凝聚力，讓每個孩子感受到存在的價值，讓每朵花兒燦爛綻放!與團隊相處的秘決就是:尊重別人、關心別人、幫助別人、肯定別人、贊美別人、學習別人、感恩別人!
cs拓展訓練心得體會 篇13
周末在公司的組織下，全體員工到達了“笑翻天樂園”進行了一天的拓展訓練，這次拓展活動對我的感觸很深，其中最令我深思的一個項目“超越電網”，讓我受益匪淺！
所謂穿越電網，要在規定的時間內從若干個大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰到電網，且不能重復使用網孔。看著我們隊里幾個彪形大漢，再望望那奇形怪狀的網孔，絕望之情溢于言表，完全不敢相信能全部過。教練給了我們每隊8分鐘準備時間。在方案執行中，有隊員在運送同伴時不小心觸網，有隊員不顧隊員勸阻想堅持自己的方案等等，一些小插曲，都浪費了時間，差點導致任務的失敗。
其實，一個團隊在現實當中經常面臨“電網”問題，要鉆難度更大的電網。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。現在明白了，只要有信心，一切皆有可能！
1.是否對項目的資源有通盤的考慮？在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網洞的大小，人員的體形、特長；每個網洞，每個隊員都是我們的資源，要學會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關系是生產力。
2. 隊長在項目中的體會和作用？領導力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協調；同時堅定自己，確立領導地位。對于自己沒有能力控制的項目，應善于聽取他人的意見，努力把和自己有關的環節考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協調組織，整和團隊的所有成員，發揮出集體的力量，變內耗為互補互助，使團隊獲得長期發展的原動力。
3. 大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應該學會沉默, 但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關人員提出。如果不能對決策產生積極作用，應該不參與決策，等待合適的實際，執行決策結果。 不要對項目的成敗耿耿于壞！拓展訓練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。 大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱， 行動時應該注意對人員的分工調配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學的設計和策劃，不到最后的時刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅持到底，贏者通吃! 一般人每個網洞都是可以通過的，在現實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。
4. 為何第一個網洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網？在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節。對細節的忽視；工作質量是與執行者的關注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。為何觸網的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？分工，監督，全程質量控制，注重細節；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節；嚴謹的工作態度和工作作風，思想―行動－習慣－性格-命運。
cs拓展訓練心得體會 篇14
這次的拓展訓練告訴我，做事情要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、秀的團隊。
cs拓展訓練心得體會 篇15
x公司為期一周的內部培訓完畢了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、法律法規、安全工作規程等相關學問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。
在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會干枯。
平常要準時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的力量，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速進展。作為一名工，把握方面的專業學問是我們工作的根底。只有加強對專業學問的把握，才能更好的做好工作。
這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位教師理論聯系實際的.精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。
事業是布滿陽光的朝陽事業，x企業是不畏艱難，團結協作，無私奉獻，敢于創新的企業，我們將用實際行動構筑一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為事業美妙的明天唱響青春的主旋律。
cs拓展訓練心得體會 篇16
拓展的三天是難忘的，因為訓練時忘記了年齡，忘記了性別，忘記了身份，是那么的投入忘我，但是我始終沒有忘記初心，始終沒有忘記使命，始終不拋棄不放棄，團結一心，凝心聚力，始終記得我們是白鷺人，始終記得開拓創新團結奉獻是我們的白鷺魂，新區六長加油，我們攜手同進，共創未來！
cs拓展訓練心得體會 篇17
短短兩天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！
“盲人造房子”讓我懂得要學會傾聽，分析問題。當時我們可能在黑暗中感到恐慌，大家都急著發出聲音，表達意見，對教練給出的規則沒有仔細聆聽、細致分析，以至于沒有制定計劃、分工協作。我們只是盲目的聽著最響的聲音，隨機應變的展開活動。當中因為沒有預先選出領導者使得分工混亂，因為沒有對規則進行分析，直到時間過半才發現我們沒有拿到全部的材料。
“背摔”考驗了我們對團隊的信任。每一個人積極的在各自崗位上的付出，才能換來他人對你能力、態度的肯定，隊員們才敢將后背交給相處時間并不長久的同伴。
“空中單杠”是最令我膽怯的一個活動，因為我非常恐高。盡管其他同伴通過不斷的成功經驗給了我一定的信心，但當自己攀爬在那細長的鐵桿上時，仍然不住的雙腿發顫。我不斷深呼吸，告訴自己同伴們已經做好了萬全的防護措施，直到頭腦都空白了，也就硬著頭皮站上了最高點。而最后的一躍與之前的攀登比起來可就容易多了。
“雷陣”讓我們學會突破慣性思維；“穿越電網”使我們明白如何高效率、有深度的對問題進行分析、計劃，如何有效的團隊分工協作；到“有軌電車”時，我們沒有再犯之前所有活動當中吸取的教訓，順利完滿的完成了這項活動。而最后的“畢業墻”則在所有同伴的付出下，順利結束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開始帶領我們走進回憶，回憶我們的“漫漫人生路”，我們閉上雙眼，回想起經歷過的一幕一幕，回想起以前身邊關心、照顧、鼓勵、幫助過我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，在忙碌的生活中，什么時候我們這樣想過，這樣回憶過？回憶是為了我們今后更好的生活，更好地對待別人，對待朋友，對待父母。
兩天一夜的素質拓展訓練結束了，雖然大家都很累，但是素質拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到有益的人生感悟。在這里，感悟最深的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是一個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮到自己個人的利益，而是應該以團隊的利益為上。
回頭再回憶這些項目的時，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的意義。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于挑戰新事物，有開拓創新精神。并充分認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，堅決堅持到底，絕不脫離團隊，團結協作，我盡心通過這次拓展訓練，我們在今后的工作生活中一定會團結合作，心往一處使，勇于挑戰，取得優異的成績。
雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍，我們為全體通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇跡。
cs拓展訓練心得體會 篇18
不知不覺中，拓展訓練結束了，感觸頗深，收獲頗多。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，在教練問“當你雙手盡量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌。”大家猶豫了一下，評估了一下，結果報的最多的是25下。然后，大家正式實踐，結果是每人平均有30下。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會克服對自己的種種質疑，盡自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以后未知的人生，要多些自信，多些勇氣。
盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺。“合理分配人力資源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的。”不要把一個人的功能定死了，要全力全方位的開發人力資源。
在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的話，那么我們全班都能成功。可是，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。
最后就是關于開拓視野了，記得當時玩游戲5分鐘不ng時第一組是炮灰，才玩了2個游戲。但說實話，的確是他們的偉大試驗，才有了我們后面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式，是第一組在失敗過n遍后自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎兒時，總會想想，還有沒有其他辦法呢？至少不會被即將來的失敗嚇哭。
總之，經過這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。
cs拓展訓練心得體會 篇19
真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓機會，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！ 出發--------- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時，讓大家彼此敞開心扉，讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠將不再是問題！
北京大自然拓展訓練基地------ 到達后，經過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了，訓練項目很明確，過電網，信任背摔，6項挑戰和爬高墻在過電網的時候，看到大家 都爭搶著去托扶被抬過電網的組員，沒有一個人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團結所感動，在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去，最困難，最有挑戰的當然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻，搭人梯，奮進合力拉起沒一個人！
每一個人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學習到了團結和領導的重要性，一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團組，沒有優秀的領導，整個團隊就如一盤散沙，毫無力量。
所有這一切，都會印刻在我們腦海中，永遠---- 課程培訓--------- 接下來，是為期三天的大自然課程培訓，內容有銀行企業文化，銀行戰略管理，銀行合規及風險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業，對自己未來的
概貌有了一個統籌的認識，，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信為本，創新為光，團隊合作，卓越執行，和諧發展。我們一定會 牢記這6點，時時提醒自己，接下來的商務服務及禮儀課程，讓我們認識到了從學生到職場人士應有的改變，病人是到了人生的短暫，時間的緊迫，和抓緊工作的重 要性！
10號晚，故事會拉開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會，這么生動的一個個故事，一首祝福，一句傷離別，長處無限思絮， 真的要走了，真的不想走。 離開-------- 今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機會，這么好的條件，這么好的課程安排，認識了可愛的大家。 蘇州分行，青島分行，煙臺分行，長沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了；
銘記這次所學
培訓心得培訓心得 20xx年6月16日，我帶著一種新奇，忐忑的心情踏上了總行20xx年第三期新員工培訓之路。原先只知道是一周的封閉式培訓，以為是訓練操作技能等方面的培訓。直到16日晚上才發現，這是總行精心安排的，讓大家分行的新員工相互認識，相互了解的機會。17日的一整天，我們被分為10個小組進行拓展訓練。這是一個讓大家互相了解與合作的活動。上午的海難逃生，我深深地感受到了一種團隊的力量，讓我爬上10米的高臺時，下面的隊員們不斷給我鼓勵和加油，這使我充滿了信心和勇氣。當我成功挑戰了項目，隊員們用勝利之門來迎接我，我感到自己充滿力量。18日的課程使我們對銀行的歷史有了一個深入的了解，下午的課程讓我了解了銀行的戰略規劃，這一天的大自然課程給了我們的企業文化，我覺得在了解了我行的核心價值觀后，我發現我個人非常認同“誠信為本，創新為先，團隊合作，卓越執行，和諧發展”的價值觀，這將成為我從今開始工作的推動力，今天的大自然員工職業化課程又使我了解了很多公眾場合的著衣打扮，言行舉止，與人交流的技巧和提高工作效果的方法。 這是一次令人難忘的培訓經歷，也作為我的職業生涯的開端，我將銘記這次所學，并將其用于我的工作與生活。
cs拓展訓練心得體會 篇20
兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。
在歡聲笑語中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著烈日，我們還能意志高昂。1個小時以后，我們到達了營地。拓展訓練也就開始了，選營地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數字、險地求生、七巧板、盲人摸號、風雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會每個游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團隊成員興奮不已、感悟頗深。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸
險地求生這個游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學會運用團隊的工作方法，平時的工作就能夠到達更好的效果。
玩這個游戲時，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關鍵時刻的重要性。游戲過程中，建剛對險地求生時應選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅持自我的原則，沒有認真聽取建剛的意見。導致游戲結束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發現他就是我們團隊中的專家，而我們卻沒有認真聆聽和分析專家的話，使團隊中的資源浪費了，導致自我無法快速走出叢林。
游戲體現于危急的時刻，更存在于日常工作中。異常是看了專家意見后發現，自我的價值觀與專家的有很大不一樣。游戲提醒了我，盡管堅持自我的原則和價值觀很重要，可是也應當尊重和重視不一樣領域的特有規則，了解之后將有助于幫忙我們深入這個領域而不至于鬧笑話。所以尊重專業性是很必要的。工作中更應當尊重系統的專業性（營業系統、人事系統、培訓系統、清潔系統），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業求生、牢固、發展的彈藥。
七巧板教練小曉將我們分成了7個小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個圈，這7個小組仿佛就成了企業不一樣的職能部門。這個游戲讓我的感觸是最深的。我們7個小組都要去完成本組一系列復雜的任務。每個小組在接到任何時，就忙于為自我的小目標奮斗。沒有人去理會共同的目標，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務書、七巧板），這時，能幫就幫的互助氛圍在小團隊利益的驅使中不斷減少，沒有領導幫忙我們配置相應的資源（1、3、5資源沒有共享，2、4、6資源也沒有共享）
我在團隊的中的任務是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時不明白為什么要去做？做了對我們的小團隊有什么好處？？更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標？？一點都不明白。領導急我也急，領導亂我更亂時間慢慢的過去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景，心里不禁打了個冷顫。一個企業的中樞對企業是多么的重要，當它不能發揮應有的作用的，就能讓這個團隊一片混亂。團隊目標、企業目標遙不可及。
這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構，讓我們大家都共同深刻地去學習了領導者應具備的思維、觀念與意識。它培養了我們在團隊中主動溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領導，僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產出的價值。在我們的管理當中，科學系統的思維方式，就能增強我們的全局觀念。當工作中出現分歧的時候，就會先研究共同的目標，不會為個人的小利迷糊雙眼。
拓展訓練了我的意志，更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學習、在訓練中成長的氛圍。
cs拓展訓練心得體會 篇21
為期兩天的拓展訓練結束了，但是內心的激動卻久久不能平息，在這次訓練中不僅使我體會到了挑戰自我需要多大的勇氣，同時也更深刻的體會到了自己在一個團隊中的分量，隊員們應該如何相互間的配合好工作，團隊的精神是偉大的，無所不能的。這次訓練對于我來說真是一次身心的大洗禮呀！
在訓練場上，我們把一切都拋到了腦后，忘記了自己的年齡，工作，性別，全身心地投入在訓練中，我們對由一個響亮的隊名——泰山隊，在隊長的帶領下我們開始畫隊徽，喊隊號，編隊歌，最后我們唱著編好的隊歌“我相信我們泰山，我相信隊員，我相信我們就是no.不管是流血流汗，還是地凍天寒，我們一定會奮勇向前”滿懷期待的迎接一項項挑戰。
訓練項目的第一項是“信任背摔”，主要考驗信任和被信任度的，也體現了團隊協作精神，當我站在1.5米的高臺上時心情是非常忐忑不安，我很沒有底氣的問隊友“你們準備好了嗎”，當我聽到他們響亮的聲音回答“準備好了”，當時心里就一下不怕了，當隊友用堅實的雙臂接住我的時候，讓我真正地體會到了同舟共濟、相互信任的力量。
第二個項目是“空中抓杠”這個項目完全是挑戰自我的一個項目，一開始我有點膽怯不敢上去，但是又想挑戰一下自己，開始慢慢的往上爬，到了最后很順利的站在圓盤上，頓時感覺也沒有想象中的困難可怕，只是自己給復雜化了，給害怕度夸大了，這個項目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問題不要回避，要敢于面對，一切問題就不是問題，也并不像你想象中那么困難。
接下來做的“過電網”，“共建家園”“七巧板”等項目活動中更深刻的體會到了一個團隊的偉大，相互配合的重要性。在做每項任務的時候，剛開始大家都覺得很難，簡直都是沒有辦法完成的事情，但是經過大家的集思廣益、群策群力、先計劃、再開展行動，也罷一個個認為不可能完成的任務給實現了。
最后一個項目是集體翻越“畢業墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能用任何工具，所有人都爬過畢業墻才能最后畢業。全隊70人團結一心，相互幫助，目標一致，勇于奉獻自己，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊友踩著自己的身體翻越障礙時，當聽見女隊員用力的喊加油聲時，當我聽到教練宣布我們完成項目發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換個角度想想，當我們完成一項任務時，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常多。
1、一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或是團隊在工作中必須要確立。
2、一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
3、一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。
通過這次拓展訓練，我們挑戰了自我，戰勝了自我，真正的體會到了團隊力量的偉大，無所不能。但是我們能夠將這些體會真正的運用到實際工作和生活中去，那才是真正的勝利。
cs拓展訓練心得體會 篇22
客車緩緩慢了下來，探頭望出去，郁郁蔥蔥的樹林中一處三層高的院落映入眼簾。俯身鉆出車來，清新的空氣、柔和的陽光擁抱迎接著我們每一個人，不像是出來吃苦訓練，更像是一場鄉間旅行，凈化心靈，放空自己。直到教練厲聲喊道“集合”我才回過神來，才有了緊張，像軍訓的感覺。
從分配房間開始，意味著這四天三夜我們即將在眼前的這所基地度過，懷著緊張，好奇，忐忑的心情我們迎來了下午的入園歡迎儀式，在教練有序的指引下，我們陸續落座于會議室，聽教練給我們講團隊是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。向左說一聲團隊，向右喊一句團隊，那么團隊究竟有多大力量，或在我們工作中能起多大作用，在此之前我并沒有深刻體會，也不能夠深刻感知。
直至從蛟龍出海這第一個課題開始，一切茫然才慢慢飄散離去，才慢慢有所體會。蛟龍出海，顧名思義稱為兩人三足，大家分成六隊，每隊隊員把自己的左右腿跟同伴的綁起來，橫向移動，速度最快到達終點的即為獲勝。我們紅旗六連在選出連長菅志國，指導員我，一名旗手、兩個師務長后，顯然在這個課題上我們并沒有給大家起到什么指導或者組織的作用，而是各自忙各自的綁帶，想要試圖迅速移動，卻忘了，當我們把彼此綁住的那一刻起，我們早已成為了一體，那么想要走的更遠就必須合作，一同前行，這就說到了五個統一中的統一行動。當看到別的隊員已經開始挪步前行的時候，我們卻連一步都跨不出去，最后還說在教練的指導下，我們才取得了第一名的好成績，晚上又在晚課挖金礦的比賽中失利，獲得了兩顆星的獎勵。
這一夜，我輾轉反側，隊友們為什么要選我，我們相互都不認識，他們為什么要把這一份信任賭在我身上，我該如何面對他們給予我的信任，難道就是繼續濫竽充數？靠教練的幫助讓我們僥幸險中求勝？顯然這不是我想要的結果，想要回報他們，就必須承擔起一個指導員應該有的責任，幫助我的隊友，讓我們紅旗六連靠自己的實力打出一片天地。
第二天，早操后的第一個課題就是勇攀高峰，在教練的帶領下我們來到挑戰地點。面對這一面高墻，我的心里又打起鼓來，怎么辦，昨晚的堅持早已拋之腦后，從小就恐高的我，恨不得立馬刨個洞鉆進去，讓我逃過所有的高空訓練。事情總是與你迎面相向，怕什么來什么，最終自己心里沒有過去那道坎，挑戰失敗了。看著隊友們期許的目光，“指導員加油；指導員加油”的吶喊，我心里像被針扎一般。合作天梯，這一次，我在心里暗下發誓，絕不能輸，絕不能讓我的隊友失望，我現在就是那領頭的羊，如果我再不帶好頭，我的同伴就會失去方向，無論多么艱難，我都必須迎難而上。最終我沖破了自己心里那道防線，當和劉旭站在至高點，接受隊友們歡呼喝彩的那一刻，我才打心底里笑了，笑的那么燦爛，那么幸福。在接下來的活動中我也不再懼怕，主動積極的組織我的伙伴們迎接每一項挑戰，我們一起溝通，統一規則，統一思想，在我的統一指揮下，我們一起攻堅克難，以每一項課題都名列前矛的優異成績回報了我的隊員們。
夜幕降臨，這一夜，我的心如春天的花肆意的綻放開來，我終于意識到一個團隊在一起的力量有多大，只要團隊共同協作，一切不可能都將變成可能。就像螞蟻毀掉木船，一只螞蟻當然不能將一支船吞噬，可成千上萬只螞蟻就能使一條船在一日之內瞬間毀滅，這就是團隊的力量。
第三天，拓展課題卓越圈再次證明了我們六連的實力，大家心往一處想，勁兒往一處使，不斷摸索練習，即便下著雨，我們也沒有退縮，這一項目的完勝還要歸功于我們的隊友—寶叔，他今年五十多歲，在這幾天艱苦的訓練中，他從未顯露過半點疲乏，我們這些年輕人都叫疼叫苦，而寶叔卻總是笑瞇瞇的說，再來兩遍，這一天的卓越圈也是，冒著大雨，大家都想回去，而我們寶叔說，沒事，再來兩遍，就這樣，我們冒雨比別的隊多練了兩遍，也就是這兩遍，讓我們最終奪得了二十四秒的好成績。教練說，吉尼斯世界紀錄還二十二秒，我們二十四秒的成績已經是教練培訓過的隊伍中成績的一支隊伍，聽到這樣的夸贊，我們幾乎要歡呼的跳起來，感謝寶叔，是他的耐心與堅持為我們創造了歷史，譜寫出了最美好的篇章。超級電網，我們雖然成績一般，但我卻從這里學到了三點，第一，不要盲目，不要急功近利，急功近利只會白白的浪費機會；其二就是對隊友的絕對信任，因為只要你有一點不信任的抬頭看，就會觸碰到電網；第三，即便到了最后一刻，也絕不可松懈，因為哪怕是剩最后一只腳也有可能讓你之前所有的努力白費。
夜款款而來，大家圍著篝火歡呼慶祝，看著所有人臉上洋溢著滿足充實的笑容，我思緒良多，內心從未如此富足，像是得到洗禮一般，撕下一張張人皮面具，看到真實善良的人們，看到大家為了爭贏一顆顆小星星絞盡腦汁的樣子，相互幫扶，統一規則，共同合作，這才是我們鄂能化需要的團隊，這才是我們鄂能化應有的精神風貌。
第四天“行走的力量”，我們踏上荒無人煙的沙漠，追尋著遠處若影若現的那面旗幟，中煤鄂能化從此就駐扎在了我心中。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，那短暫的四天三夜拓展訓練已經圓滿結束，而我此刻激動的心還久久不能平復，這是一次心的洗禮，這是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，這是一種文化，是一種精神，更是一種信仰。回到崗位，我也會從以下三點來踐行這幾日所有的感悟：第一、一個團隊要想走的更高更遠，只有緊密團結成一個整體，才能戰無不勝、攻無不克；其二、任何事情都不要盲目的急功近利，要統一規則，統一指揮，統一行動，統一思想，統一聲音，其三、提高團隊的創新精神，利用資源的合理配置來提高任務完成效率和速度。當然，這幾天的訓練帶給我的感悟還遠遠不止這些，很多東西還需要我們去思考和挖掘。
最后，非常感謝公司能安排這次拓展訓練，讓我們有機會重新認識自己，認識到團隊強大的力量。我也要學以致用，在以后的工作中，把自己的感悟融入到工作中去，不斷提高自我，完善自我，為中煤鄂能化貢獻出自己的力量。
cs拓展訓練心得體會 篇23
我參加了由總公司組織的新員工入職培訓的素質拓展訓練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時間，但是卻給我留下了深刻的印象。
早晨我們在總公司門口集合，乘車一起前往這次拓展訓練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓練營。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹，但是領導們卻說當晚上我們回去的時候將會是另一番風景。剛才是自己不大相信，但之后事實現實的確如此。
經過四十分鐘的車程我們順利到達目的地了。在訓練營里，我們通過教官的介紹，了解了今天的任務。很快我們便進入了正式的訓練時間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相應的動作來配合; 二是當聽到“準備好了沒”， 要迅速回答“時刻準備著”。在簡單的隊列練習與口號練習后，訓練營正式開始。
首先是總教官對我們進行訓話，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊，我分在第二隊中，而且在每個人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為第二隊的隊長。之后我在副隊梁婷的協助下，和我們一起的20位隊員一起為隊伍的起了個響亮的名字“雄鷹隊”。在之后的5分鐘內大家各自發揮特長，按照要求時間畫隊旗、定口號;當“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出，當我們動感的隊旗在風中飄動時，我們雄鷹隊也算正式成立了。
拓展正式開始第一項是團隊的整體套圈活動。首先是隊員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊伍上，讓呼啦圈繞隊伍一圈，哪個隊伍時間短就算獲勝。在這個過程中，我們隊成績不大理想，但在這個過程中，我們隊員彼此了解了，似乎也從這個環節中得到了不少啟示。有時候當我們在做事情的時候低低頭，多交流，不要一意孤行，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急，要慢下來好好想想，不能確定的時候要和朋友或者同事商量下，然后再做決定，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增強團隊協作的活動，都非常有意思。似乎在這個過程我更加清楚的認識到集體的力量是多么的重要，每個在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上，只有這樣才能做的好。
經過午餐及短暫的午間休息之后我們便進行下午的首個訓練——信任背摔。這個以前電視上長見，覺得異常簡單，但是真正站在1.5 米高空手被反綁之后，背對大家才發現，要把自己完全交給別人是一項多么難的事情。我們每個人在平常環境中感觸不深，但是站在臺子上的時候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊友相信隊友的情況，才敢把自己交給別人，你才會勇敢的摔下去。
這個項目中我充當了第一個吃螃蟹的人，因為身為隊長我得給我的隊員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個優秀的隊伍，彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個項目。當然有些女隊員還是很害怕，她們站在臺上，剩下的隊員都在鼓勵她們，經過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試，這讓大家很感動，因為被信任的感覺可以讓我們大家彼此走的更近。現在想想這個項目真的讓我感觸很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時間里你卻能經歷一次心靈的洗禮與升華。
在未知的道路上你或許會迷茫會害怕，這是因為你形單影只，孤軍奮戰，更或者是你缺少信任的人。但是當你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時，你就在很大程度上有了勇氣，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的。請相信信任的力量，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。
cs拓展訓練心得體會 篇24
短短四天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃。訓練場上“山鷹隊”、“大隊”和“神鷹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都使我深刻體會到野外拓展訓練是挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛能，培養自信，創造性的發揮團隊合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽光教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。通過這次拓展改變了我們長久形成的思維模式，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟到團隊合作的重要意義。
訓練伊始，在“自我介紹”中所有參訓人員都給自己起一個代號，這看似簡單的代號讓我們對他人都有了全新的認識。學員共有51名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”三個隊的隊長、隊秘、隊呼、隊歌，并通過小組風采展示的方式進行pk。
這個小小的風采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了 “態度決定一切”的深刻內涵。
在眾多拓展訓練項目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 畢業墻”等給我留下了深刻的印象。“空中斷橋”是一個高空項目，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參加拓展訓練我在爬高梯的過程中產生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊員的鼓勵下我完成了空中斷橋項目。通過這個經歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎?”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過去了”到“堅持、再堅持”，直到取得最終的勝利。在面對困難時心理的障礙是最難逾越的，一旦戰勝自己的恐懼感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在規定的時間內讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必須重新開始行走。剛開始的時候隊員們的腳總是配合不好，4支腳會不小心觸碰呼啦圈，直到重復3次后才全部通過。在這里我看到的是一個個為了讓別的隊員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會到團隊合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務，多一些團結一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會更美好。
“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動。在這項活動中，我深深體會到3者之間的即分工又合作的關聯性，高層負責布置任務，把握方向;中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達的溝通力;基層則需要問任務，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個看似簡單的“上傳下達”和主動問“任務”，難住了我們許多小分隊，一旦沒有全面地將高層決議傳達到基層，或是沒有將基層的想法匯報給高層，都會使信息延誤或發生偏差;另外，在信息傳達到基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達到基層后，還等待高層下達解決的方法，都會使時間一分一秒的流逝，而錯失勝利的機會。由此可見，準確的傳達信息和主動出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說“我們不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉變以往的思維模式，在工作、生活中發揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!
在“畢業墻”中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現的正是一種團結協作精神，也正是這種團結協作精神使得整個項目圓滿完成。
拓展訓練結束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次拓展訓練，是一次挑戰自我的機會;有的說，拓展訓練培養了團隊意識;還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。對我而言主要有以下幾點：
1、分層管理、明確任務和意愿。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任和意愿，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣才能做好。
2、團隊的協作。成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊沒有成功者。對于團隊而言，團隊協作整齊劃一遠高于個人能力的突出，如果僅僅是個人進步了，而整個團隊卻是一盤散沙，那么它將永遠無法形成一個拳頭的威力。
3、周密的計劃和方法。大事不疏，疏則有漏;小事不亂，亂則有錯。遇到事情不要盲目的行動，周密的部署和解決問題的方法是成功的先決條件。
4、溝通之道。在傳遞信息時，不失真、不失全、不失效，一定要讓對方完全明白需要做什么事情;說什么不重要，對方聽到什么才重要;改變說的方式，聽到的效果才不一樣。
5、執行力。成功=意愿*方法*行動，在明確前進的方向和做事的方法后，迅速地行動才是解決問題的關鍵。
cs拓展訓練心得體會 篇25
我們這次參加拓展培訓的隊伍是一支“多國部隊”，隊員除了燃氣（集團）分公司的人員外，還有10多家用氣單位的人員。但是，通過2天緊張、激烈的拓展訓練，我覺得我們的這支隊伍不再是“多國部隊”，而是團結、和諧的一家人。
訓練中的很多事都給我留下了深刻印象：在“珠行萬里”的活動中，所有隊員心意一致，屢敗屢戰，終于取得了最后的成功；在“夜行山路”的活動中，扮演聾啞人和盲啞人的隊員相互照顧，戰勝了重重困難，安全到達終點；在“勇闖電網”的活動中，長江造型的“大豆”和北分司的“平平”配合默契，順利完成任務。
最讓人感動的是在最后的畢業項目“逃生墻”活動中，所有隊員都表現出舍己為人的英勇精神，北分司的“苦菜花”、“彩花”、“大豆”、“肉面”和環泰的“紅苕花”等隊員搭成人梯，讓其他隊友踩在自己肩膀上爬上4點2米高的逃生墻；老隊員“平平”和“久哥”為了把其他隊員拉上來，兩只胳膊都磨出血了；女隊員盡管力氣小，也全都站在人梯周圍保護攀登隊員；最讓人感動的場面是，最后只剩下北分司“藤藤菜”站在墻下時，北晨化工的“香樟子”挺身而出，用倒掛金鉤的姿勢去接“藤藤菜”，當4只手緊緊握在一起時，全場響起了熱烈的掌聲。
通過這次活動，北分司的員工和用氣單位的員工得到充分交流，相互也更加了解和信任，如果我們在工作中也這樣攜手共進，相信再大的困難也一定能克服，我們一定能為把家鄉北碚建設的更加美好而作出自己的貢獻。
cs拓展訓練心得體會 篇26
10月12日至13日，我參加了醫院組織的拓展訓練。經過2天緊張的拓展訓練，使我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點：
一、拓展訓練使我在思想觀念上有了新的轉變。
拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉變，會使人終身受益。在訓練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認為，還是一個思維方式受傳統觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結失敗教訓時，我們總是認為失敗的理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統一的指揮調度，沒有合理的安排部署等等，但細細想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認為應該這樣，不應該那樣，沒有在特殊情況下求得應變的能力，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓練，我們都從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發展和進步。
二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的，但集團的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓練中，有許多項目是幾個人或單位進行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰斗力；溝通是團隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔當起自己的角色，完成團隊交付的任務；創新則是工作成效的最突出表現，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規工作的全面掌握。
三、拓展訓練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰勝各種困難的的風帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。
世上五無難事，人的敵人就是人自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！當我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊友鼓勵下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現實生活、實際工作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當我們再次面對困難時，我們會發現，跨出去原來是如此的簡單。
總之，通過拓展訓練，我深受啟發和感悟。拓展訓練，是磨煉意志品質的火爐，是釋放創新思維的鑰匙，是打造高素質團體的工具。
cs拓展訓練心得體會 篇27
昨天在廣州進行了為期一天的訓練，留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業墻等8個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結束以后，培訓師會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否，每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發表自己的看法，更學會了聆聽每個人的發言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰自我，堅持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經讓我力不從心，兩手發麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊。”
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統一的領導；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。
拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發出的能量，把個人潛質發揮到最佳位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰吧！
cs拓展訓練心得體會 篇28
雖然只是兩天的拓展訓練，也讓我收獲甚多。這次拓展培訓之后，通過這些拓展活動項目我領悟到了自己的不足之處，總結了這次拓展培訓中的感悟和收獲：
團隊合作：
兩天的拓展中，幾乎所有的拓展項目都在體現團隊合作的重要性。做穿越電網這個項目的時候，必須靠團隊的齊心協力才可以度過。七巧板項目，是考驗團隊能否合理的利用現有資源，相互配合，互相溝通的能力。七巧板項目中，只是靠小團隊的力量是不可以完成既定目標的。只有大團隊相互配合，相互合作才能完成任務。
領導力的作用不容忽視：
拓展中每一個項目都顯示著領導力的重要性。有能力的領導會的利用現有資源，挖掘每個伙伴的長處和能力，將其放到合適的位置，只有這樣才可以使團隊力量得到優化。要能看到差異，同時容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短做優化，在差異中打造完美的團隊。
團隊融洽的關系：
在拓展時，被分成兩組，在相互PK的時候，我們這組不時會落后，落后時一些成員會有些埋怨。可能大家都太急了，過于在乎輸贏，然后才會有牢騷。但是我認為，彼此信任、彼此鼓勵比相互批評、指責更有利于形成團隊精神，更容易達成團隊目標。在一個團隊，彼此埋怨是很忌諱的，如果這樣大家就會不一條心無法形成合力。過程中的輸贏不重要，關鍵是要總結失敗經驗，吸取教訓，之后團結一致努力改善，最后才能達到最終勝利。凡事不能只計較得失，更重要的是事情發生之后要總結經驗。
必須信任團隊：
在“穿越電網”這個拓展訓練項目中我開始也是不太相信我們所有人都可以順利通過。但是我們最后還是成功了。個人力量是有限的，團隊的力量是無限的。既然我們選擇加入團隊，我們就應該完全信任團隊。相互提防會讓團隊就如同散沙，效率低下。大家如果都相互信任，相互支持，會提高工作效率，在這個團隊中工作也會感到快樂很幸福，有安全感。
有效溝通是效率的前提：
在盲人摸象和挑戰99秒這兩個拓展項目中，由于缺乏有效的溝通，我們小隊的兩個項目目標都沒有完成。其實，如果項目開始之前，我們能提高有效溝通的能力。相信這兩個項目我們是可以成功的。在相互溝通的時候，團隊成員要提供有效的信息，就像培訓師所說，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點尤其重要，有時候兩個部門之間需要溝通。但是往往達不成共識，只是在無盡的交流，但沒有結果。溝通是一座橋梁，完美的溝通，就會有完美的結果。這也是我們在工作中必須需要提高的。
cs拓展訓練心得體會 篇29
x年10月29 、30日，中山大學組織mba學員進行了的入學拓展訓練。多年的職場生活已經全然讓我忘卻了學生時代對生活的各種激情與憧憬，如今的我的除了計算生活的成本、建設家庭的和諧之外，便是日復一日地努力工作。突如其來的拓展訓練無疑給我忙碌的生活帶來了別樣的新奇與刺激，但隨之而來的忐忑與恐懼也無可避免的夾雜其中——我是否還能一如昨日般身捷如燕，步履輕盈?我是否還飽有學生時代的朝氣蓬勃?
答案在拓展活動結束的那一刻被揭曉。我，未曾改變過，只不過暫時被生活的種種壓力遮迷了雙眼。這次拓展訓練給予了我太多太多體會。它不單單是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種胸懷。
首先，拓展訓練讓我更加明白團結在生活和工作中的重要性。整個拓展訓練包括泰山繩、天使之手、十萬火急、風雨人生路、七巧板、畢業墻等項目，每一個項目都充滿了挑戰與艱辛。在我們的團隊中，大家都勇于接受挑戰，個個都像一個戰士完成一項任務那樣嚴肅謹慎并且勇往直前。每每遇到困難和挑戰，我們都以“團結就是力量”的信念激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。這讓我體會到團結的重要性。在生活中，小到家庭大到國家，如若沒有團結便沒有幸福與安全。在工作中，一個團隊要想發展壯大，除了個體發揮作用外，最主要的便是團結，只有這樣，我們才能戰無不勝、攻無不克，這也不正是我們mba的理念嗎?總之，同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業 。
其次，拓展訓練讓我體會到了信任的魅力。信任是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。在拓展訓練中，每一次任務的完成都需要成員之間的相互信任與鼓勵。有的學員由于長期不參加這種高強度的活動，在心理上有些畏懼，害怕自己表現不佳，給團隊添麻煩，于是很抗拒這種拓展活動。但我們大家都本著相互理解，相互信任的心態給予對方安慰與支持，使對方能夠重新找回自信與勇氣，結果在活動中大家的表現都比預想中的好很多，圓滿完成任務，個個都歡呼雀躍，一如兒時打贏了一場比賽。信任不但讓我們戰勝了自己的畏懼心理，取得了最終勝利，它更讓我們之間的感情得到了升華。我想，無論在生活中還是職場中，多一份信任，便會多一份寬容，多一份和諧。信任是互相的，從管理學角度來說，管理者與被管理者之間的相互信任度有時可以直接影響到企業的發展。
再次，拓展訓練讓我又一次激發了自己的潛能。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，拓展訓練與我而言隨不算是逆境，但一些項目于我的挑戰還是毋庸置疑的。在“天使之手”中，我擔心自己完不成任務，也曾想過退縮，但好強的性格最終還是戰勝了內心這種軟弱的念頭。于是自己硬著頭皮硬闖硬沖，最終取得了勝利。通過這個活動讓我明白，無論在生活中還是工作中只有充分激發自身的潛能，主動的超越自我，才能不斷的提升自己，完善自己。
最后，拓展訓練讓我明白了統籌的重要性。一項工作需要多個角色去完成，因為每個人的力量都是有限的。這其中領導者的重要性不言而喻了，如何進行統籌正是一個領導者所應當具備的能力。強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是非常重要的。我們團隊之所以能圓滿完成此次活動，與我們的合理統籌是分不開的。當然，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。
總之，這次拓展訓練讓我感慨良多，雖然所言不能包含我全部體會，但至少我深刻地明白了團結、信任、堅持、統籌不僅是我們生活和工作中必須發揚和應用的精神，也是一個團隊發展壯大的重要因素。我想這也正是此次拓展訓練的題中之義吧。
cs拓展訓練心得體會 篇30
4月20日參加了公司組織為期二天的素質拓展訓練，過程受益匪淺。
深感訓練中最后一項信任背摔游戲，這個游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來卻要經過一個心理斗爭的過程，手被綁住，身體向后倒下，誰做都會有一個忐忑的心情，但只要心里堅定地信任大家相信自己，就能體會到這個項目所帶給我們的快樂和感悟。另外精神集中拍掌游戲；女士1元，男士5角數錢數等游戲項目都深刻體現了團結、協助的力量。
通過此次訓練我明白雖然沒有完美的個人，但我們卻可以創造一個完美的團體。要想真正把訓練中所得到的啟示運用到生活和工作中，還需要一個很長的磨練過程，正如教官所言：只有認真才能做對事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅持去做，努力去做，就肯定會有所收獲。
cs拓展訓練心得體會 篇31
x月x日我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數，然后按數字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的'先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經驗，不斷總結，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友。
訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！
cs拓展訓練心得體會 篇32
拓展訓練做為企業增強團隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學習的機會!讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：
1、鼓動人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網球，眾人一起控制鼓，讓網球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認識到公司是一個團隊，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協力才能達成目標。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調整心態和方法，終究可以反敗為勝。
2、決戰沙場—分成四隊，每隊指定一人當將軍，一人當政委，其余人員為士兵，依次進入戰場，戰場為繩子區域內，沙包為炮彈，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到，將軍為高層領導，政委為中層領導，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰略、公司方向，中層領導承擔著承上啟下的橋梁作用，一線職工負責著產出，這才是一個團隊，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發展的更好。
3、瘋狂市場—分成四隊，在指定區域放置一些卡片，每張卡片都在表達著一個數字，每隊人員60秒，把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內容，領導意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發揮每個人的長處，那么總會達到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學習，不斷地加強專業知識，與時俱進，才能不被公司淘汰，不被這個行業淘汰。
4、_江湖—分成十隊，分給每隊一定數量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務，得分最多的獲勝;這個游戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊看似不同的任務但又息息相關，必須以點看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協作，加強溝通，才能有效有質的完成生產任務，就好比我們采購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的采購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。
為期兩天的訓練已經結束，但訓練留給我的啟發是深遠的。在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。