關于拓展培訓心得體會范文（精選35篇）
關于拓展培訓心得體會范文 篇1
為期兩天的室內拓展訓練已經結束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1。帶著微笑、充滿激情地生活
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富—笑容。孩子的臉上經常帶著笑容，那是他們發自內心的微笑，是任何人也無法模仿的；相比來說，成年人的臉上經常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢？寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們任何東西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的；人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的；人生是復雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的.淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2。要注重培養自己的團隊意識
具有團隊意識已是當今社會對現代職業技術人才的要求。團隊意識的培養不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發展提供了良好的平臺。不管是身為在校學生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協作和配合，最終實現團隊最高目標的一個團體。在室內拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發展離不開各個分公司的發展，分公司的發展也離不開集團公司的支持，在發展過程中，更是要求公司內部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務核算中心的一員，要為公司的整體發展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協作配合，積極參與到公司的發展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發揮團隊中每個人的優勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發展得更快。
3。要主動擔當，積極作為
為了讓我們認識到領導的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領導和普通員工的活動，首先選出本組的領導，領導可以享受本組成員的任何服務，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據教練的要求報數，第一次報錯了，領導要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領導要做22個俯臥撐，以此類推。在報數過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產生，領導都要為我們承擔后果。活動進行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領導的不易，大家看著領導在替我們承擔著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領導分擔一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領導內心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領導，覺得領導很風光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領導的不易。
我不知道有多少個夜晚，當所有的員工都進入夢鄉以后，而領導依然在為公司的發展愁眉不展；我不知道有多少次，員工犯了錯，領導除了自己承擔責任以外，還要反過來去安慰犯錯的人；我不知道有多少次，企業周轉資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領導曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內之事，除此之外，我還想為您分擔更多只愿您能減輕一點肩上的負擔。
4。要懂得感恩
在本環節，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然后兩個人攙扶著她的手，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養育了我們的父母。因為懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當我們人手一支蠟燭時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。
最后，在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結束了這場為期兩天的拓展訓練。
關于拓展培訓心得體會范文 篇2
對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！;，于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的`隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內容為：
1、提升管理干部工作教導的能力；
2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系；
3、減少現場意外災害的發生，減少浪費；
4、提升管理干部分析問題、解決問題能力；
5、提升管理干部溝通能力及領導；6。工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的`時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。
以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到明陽天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協力，一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。
拓展訓練歸來自感收益頗多：
一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功 “人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。
二、增強了協作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性：在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動和智慧！
關于拓展培訓心得體會范文 篇3
“那一天,我不得已上路,為不安分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定。
在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌聲中，我們43人成功翻過4.2米高的畢業墻，當教官讓旗手報出翻過畢業墻所耗費的時間為9分56秒44時的那一刻，我們全體沸騰了……
雖然為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。
整個訓練主要包括八個項目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、蛋的進化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業墻”。
每每遇到困難和挑戰，我們互相激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯，二是必須在兩分鐘內完成，最后的結果是我們隊伍的排序正確，但超時了，最后我們都得到了十個俯臥撐的“獎勵”。
這個項目給我帶來的最大體會就是團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標，找到合適的方法。
在工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。
然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。
因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
第二個訓練項目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數，讓學員們進行辨認，答案其實很簡單，辯認數字的關鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形狀，而在于教官放在地上的手伸出幾根指頭。
就像教官在游戲中一直強調“你的焦點在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點放在正確的“焦點”上，你就能很好的處理這件工作。
訓練項目的第三項信任背摔是一個隊友爬上背摔1.7米高的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“……請相信我們,我們愛……”的口號下，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
經過午餐時間的修整，下午訓練的第一項是“蛋的進化”，任務是每個人從“蛋”開始，通過“同類PK”，贏的經過“小雞”到“母雞”最后成功“進化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸的則要“退化”一級，繼續與“同類”PK直至最終的“進化”成功。
這個游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動，“退化”后不要緊，多PK，就一定會有機率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動，才能爭取到比別人更多的機會。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。
當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。
當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。
通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
關于拓展培訓心得體會范文 篇4
12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動訓練，之后參加了心理學知識的學習，通過這次培訓，讓我們每個人都有不同的'收獲和體會。下面我具體談幾點自己的心得體會：
一是做真實的自己。首先我們應該在工作中做真實的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應該做真實的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時也能贏得他們的坦誠和尊敬，不要說一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護，去珍惜這來之不易的感情，這樣我們才能高興快樂的生活。
二是心態決定命運。一個好的心態，可以使你樂觀豁達;一個好的心態，可以使你戰勝面臨的困難;一個好的心態，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂。有一個好的心態對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰勝一切的勇氣，使我們積極快樂的前進著。因此一個好的心態對我們的意義重大，每天以積極、樂觀、堅持不懈的心態去面對工作，我相信每個人都會把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學會調節心情。一個好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調動工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構建良好的人際關系。當我們心情好的時候，做什么都事半功倍，所以無論在生活中還是工作中保持一個好的心情是特別重要的。
四是要學會溝通。生活中我們每一天都會和別人交流，溝通隨時隨地的伴隨著我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著共同目標前進的橋梁和紐帶，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優點和技巧，提高個人修養，不斷完善自我，在一個家庭、一個單位，人與人之間如果沒有了溝通，那是多么閉塞、無聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點就是本次培訓中的切身體會，在后續工作中我將加以消化吸收，用所學指導生活和工作，讓自己快樂生活、快樂工作。
關于拓展培訓心得體會范文 篇5
這周通過參加明陽天下拓展訓練公司組織的軍事拓展，讓我明白了軍事拓展和普通拓展的區別！
特色一：學員是主角，這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。
特色二：簡單游戲蘊涵深刻道理；"背摔"、"斷橋"、"天梯"、"電網軍事拓展訓練"所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。
特色三：參訓者情感距離被迅速拉近，參加軍事拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系。
特色四：培訓師能文能武，拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會的陽光職業，酷且博學。不但能在各種戶外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五：培訓效果與眾不同，同常規針對技能的培訓不同，軍事拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對于企業而言，員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了軍事拓展訓練一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，軍事拓展訓練對于改善團隊質量具有非常明顯的作用。
不同于旅游：很多人把軍事拓展訓練當作是一種旅游形式，這個認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，軍事拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其核心在于對參訓者的提升。從手段上看，軍事拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，而不是單純為了旅游。
關于拓展培訓心得體會范文 篇6
經過2天1夜的培訓，體會頗豐，不但提高了自身的業務能力，也對于我們這支團隊有了新的理解，為時刻自勉，現總結心得如下：
1、不要給自己設限
人的潛力有時自己都想象不到，但是因為想象不到所以不敢想，在生活中工作中，我們都習慣給自己設限，覺得這個不可能那個做不到，然后給自己找借口，為什么不可能為什么做不到，卻失去了一次次提升突破的可能。這種狀態用一個字形容“混”。如何通過一個個困難和挫折提升自己，用壓力淬煉自己，讓自己真正掌握自己的命運，最重要的就是不要給自己設限，大千世界一切皆有可能，今天你是小員工，明天可能就是叱咤金融界的紅人，今天你是大富豪，明天可能就淪落街頭。人生路上苦難已經如此之多，何必自己再和自己過不去。
2、不要給團隊設限
做為團隊領導人，應該要充分發揮每個團員的能力和潛力，但是有時候，你的個人品德、思想、能力會影響著團隊的發揮，成為你團隊發揮能力的限制器。比如一個個人能力很強的人，會覺得自己的隊員這個也不對那個也不對，什么都自己來，結果人力有盡時。或者一個人能力很弱，什么都聽隊員的，但是各說各話，最后也無法實現目標。同樣類似的例子還有很多，所以作為一個團隊的領袖，首先必須要虛心，三人行必有我師，虛心聽取各人的建議，了解各人的能力，你才能更好的做好調度調配，自身能力要強，以身作則，這個強并不是什么都要強，而是必須有足以服眾的閃光點，可以是一種能力，一種聲望，一種渠道等等，試問一只羊如何引導狼群。第三要有堅定的信心，相信自己相信團隊能夠戰勝任何困難的樂觀心態，并以此感染你的團隊你的合作伙伴，走出困境客服困難。
3、要有目標，目標體現了價值
不給自己設限，但要給自己目標，而不是說不限制自己，做多少算多少。有了目標，才有實現的可能，因為有了目標才有步驟，連目標都不知道，怎么去分解各環節，怎么改進各環節，尤其是到量化層面，又涉及到了各步驟階梯計劃目標。所以目標的制定十分重要，目標過高，望而生畏，目標過低，蒙混過關，如何確立一個能夠調動起潛力來奮發努力的目標這是一個難題。
4、練習練習再練習
有了目標后，靠什么實現?不停的實踐，修正，再實踐，再修正。這是沒有任何捷徑可走的成功之法。很多時候我們確定目標以后就開啟了抬頭看天模式，或者遭遇挫折后停滯不前不去做改變得過且過，那目標永遠只是目標。
5、平常心
所謂平常心，我覺得就是冷靜。面對困難要有平常心，面對勝利更要有平常心，困難時的平常心能讓你聽到更多建議，方案，進而戰勝困難，勝利時的平常心也能讓你找到不足，缺陷，將優勢保持。
6、認真聽，簡單說
我們都花了太多時間在說上，對顧客說，對經銷商說，對下屬說，但是很少關心他們真正需要的是什么，他們真正追求的是什么，最后雙方覺得話不投機，道不同。這點確實是值得我們好好反思，不但工作還有生活，三思而后說。說出來的話也應該盡量簡單，讓人充分了解你的真實意圖，越是重要的東西越是要簡單突出，不要讓不必要的誤會和誤解浪費你的時間。
7、環境逼迫人也造就人
在培訓中，雖然艱苦，但大家都堅持克服，有自身因素，更有環境因素，所以有時候當你改變不了一個人的時候，不妨換個思路，改變他的環境。這是一個簡單而實用的辦法，一條干凈的馬路保持衛生的能力比一條扔了一張紙團的馬路強的多。
同樣，在壓力的環境下才最能刺激人的潛力，你可以選擇安逸的生活也可以選擇艱難的拼搏。這讓我想起一個笑話，騎自行車的羨慕開奔馳的，開奔馳的羨慕騎自行車的，騎自行車的沒壓力，開奔馳的睜開眼睛就欠錢，這個選擇最終在你自己，沒有什么是十全十美，你要開奔馳還是騎自行車?
關于拓展培訓心得體會范文 篇7
為期x天的拓展活動結束了，留下的也許只是微微的感動，但卻在記憶里畫上了深深的一筆。至于我們的工作和生活是否因此而改變，這是需要時間檢驗后才能知道。但是我相信這次活動已經深深的觸動了每一個參與者的心。我想我會在以后的生活、工作中改變一些習慣，我會在閑暇之余思考一些問題。
在此不想說自我超越，也不想說團隊精神，只是想談點切身體會。
一、是否學會寬容
寬容是對自己實力具有信心的表現。生活中的主要意義不是你做了什么，而是你為別人做了什么。你必須用讓他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺點，看不到他人的優點。不要以為你什么都行，離開集體，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了集體，你也許什么都行。如果我們都只想著自己，不顧及和考慮他人的感受和利益的時候，到最后，受傷的還是我們自己。在對待同事上，和對待朋友一樣，要有為他人付出的準備，因為在你自己成功的路上少不了別人為你的付出。大家只有相互扶持，才能走到勝利的彼岸。每個人只有分工不同，沒有輕重之分，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，在工作中也一樣，每個崗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成績。送人玫瑰，手有余香。留一點給別人，自己就多一點。要學會鼓勵他人，學會欣賞他人。相信同伴，相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。我們每一個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的`支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。每個同事身上都有閃光點，他們就象我們的兄弟姐妹。當我們兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去的時候，我們更能感到寬容的含義。
二、是否理解成功
成功是每一個人畢生追求的目標。沒有那一個人不喜歡成功，而甘愿失敗。因為夢想，總想嘗試一些什么；因為年輕，總想創新一些什么；因為熱愛，總想多做些什么；因為責任，總想做好一些什么。人生多一種體驗，就多一份激情。試問：你成功了么？成功的標準是什么？我認為的成功不單純是塵世的，而是現實的。蕓蕓眾生，只有一少部分人能夠升官發財，大部分人將在平凡中度過。雖然你是平凡的，但是你追求過，過程比結果更重要，你自信而快樂著，你感覺是幸福的，那你就是成功的。如果你認為你是成功的，你就不會認為你是在為別人工作。如果你認為你是在為自己工作，那你終將把工作當成自己的事業，那你在工作中會有自信，會有激情，會有愛心，會認為自己是成功的，并最終能夠成功。無論作什么事情，自信不可或缺，但最關鍵的還是行動。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。我們快樂著，我們幸福著，我們也是成功的。雖然我們很渺小，但我們在平凡中也是偉大的。
三、是否懂得感恩
懂得感恩的人熱愛生活，有一顆愛心，人生態度積極。父母給了我們生命，有了生命，才有了我們現在的一切，我們要懂得感恩，要孝敬我們的父母，要關愛我們的父母；企業給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業發展創造了良好的條件，我們要相信企業，對企業充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發揮自己的潛能，我們要時刻記住，我們與企業是同命相連的；周圍的人給了我們一個和諧工作生活的土壤，讓我們有了岸上的感覺。我們什么時候都不要忘記幫助過自己的人。讓我們都用一顆感恩的
心來面對周圍的一切，不論工作、生活；不論事業、家庭。所以我們應該感謝，感謝我們的父母，感謝我們的企業，感謝我們的領導，感謝我們的同事，感謝我們的朋友，感謝我們周圍的一切；我們應該努力，為我們的家庭，為我們的企業，為我們的社會。無論那一天，無論走到那里。
最后，讓我們再一次感謝支行給了我們這次拓展機會。
關于拓展培訓心得體會范文 篇8
今天早上和這批軍官一起去了一個拓展培訓基地，拓展培訓，加強團體合作和團體意念，這批軍官最小的級別是中尉，最大的是大校，平時都是他們只會小兵，下級，今天被培訓師指揮，第一感覺是，他們中有的人不屑，有的人合作，有的人持觀望態度。
培訓師是一個特警下來的，目光很犀利，言語很洪亮，很有動員性和組織性，先是思想熱身，讓大家有一個團體的概念，
具體的我倒沒有怎么在意，但是我從他身上可以看到一股精神氣，一股猛勁，很有爆發力和自信的感覺，讓大家自信起來，問其中一個中校一個問題，你5秒能拍手拍幾下，回答20下，他讓我們拍，到5秒他說停，當他喊停后，問多少下，回到22下，結果訓練師告訴我們，其實他2秒66的時候按下了，也就是說要證明其實我們并不了解自己。
在克服心理障礙的團體合作中，訓練倒是其次，讓這些軍官了解到合作和團體的配合才是最主要的，最重要的。軍官們很配合表現的很優秀，雖然有的人對參與的一些課題和項目感覺幼稚，無聊，但是當他們進入游戲中，我感覺，他們很投入，這些人以后可以說絕對有出將校的，他們的合作觀念直接影響到以后國防的建設，對他們的培訓是很重要的。
在這次拓展培訓中，我認為，氣氛的營造和組織的形成是整個活動能否進行下去的重點。這些軍官們很難帶的，但是在一次又一次的口號下，大家的積極性和 作為軍人的榮譽感被調動起來了，一旦認真對待起來，個個表現的都很好，有個很特別的現象，幾位女軍官表現的很勇敢，很有積極
雖然和他們的談話中明顯感覺到當中有些人是養尊處優了，但是他們的'腦袋沒有腐敗到政府官員的那種程度，他們對于軍隊建設，國防的建設，都很有思想，不過有個嚴重的缺陷，他們的出發點，都局限于自己的團隊，或者說自己所在的軍區，可能與他們所處的地位級別有關吧，很少有從大局觀來考慮問題的，這當中也反映了一個問題，我們經常說做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整個集體就好了，
總的來說，拓展訓練，或者說合作意識要在軍隊中，企業中宣傳，眼下，跨區實兵演練，或許就有當中的考慮，我們各自為營太久了。
關于拓展培訓心得體會范文 篇9
時光老人把回憶都沖走了，清水湖拓展訓練也隨之消逝，在清水湖拓展訓練中，我們盡管手酸，腿疼，但我們也學會了團結，堅持，勇敢，有責任感。。。。。。——題記
回憶起前些天一暮暮感人的畫面，熱血依然沸騰，高空挑戰，團隊扶橋，畢業墻等項目也隨之浮現在我的腦海里，然而，這依舊也是我最喜歡的一些項目，
令我膽戰心驚的高空挑戰，當我面對著它時，心情久久不能平靜，看著同學們一個個輕松地爬了上去，卻遲遲不能站立，到我的時候，我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦，我挑戰的是挎橋，望著這十二米高的鐵桿，我有些糾結，不想上去，但必須上去，我順著梯子一步一步往上爬，當我跨上平臺，中間有一截要跨過去，我害怕得腳直打顫，同學們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼一步一跨，我才發現我成功地突破了自己，我戰勝了磨難。
還有一個是我們離開清水湖前的項目—畢業墻，我們要十五分鐘八十個人從這面四米高的墻上爬過去，我們都覺得很難，八年級自愿出來幾個人梯，激烈的挑戰開始了，我們一個接一個，踩著下面的人梯，上面有很多人來拉：到我的時候，我鼓足了勇氣，踩上了人梯，拼命地上去了，我知道這些人梯都背負了一定的責任，為了我們的安全，他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去，班長也在喊：加油!”大家都在喊，想到這里，淚水打濕了我的眼眶，出乎意料的是我們八十個人竟然爬過去了，這需要的是團結，勇敢，有責任感。。。。。
清水湖拓展訓練讓我明白：一滴水是微不足道的，摻在泥土，便會消失不見，可匯聚成河卻是川流不息，如同我們，在困難面前，一個人總是凸顯著單薄，而無法作為，可當我們團結起來，可以創造無數的奇跡，只要敢于迎接挑戰，勇敢地跨那一步才能海闊天空！
關于拓展培訓心得體會范文 篇10
這個周末，我參加了學校組織的模范"青青藍藍"拓展營活動，第一次離開爸爸媽媽，度過了難忘的一個周末！同時也非常感謝老師和同學給了我這個機會，因為我在這次的活動中學到了很多在教室里學不到的東西。
我忘不了我獨立完成的.那么多事情。套被套疊被子，洗臉刷牙，倒水包餃子，打掃衛生，按時睡覺，整理用具…我緊張得像面對一大波向我沖過來的僵尸一樣。幸好，我都盡力完成了。我感受到，只要有耐心，什么事都能做好。
我忘不了跟小伙伴們一起完成的那么多活動。讓我印象最深刻的是接力比賽。我們每個隊員需要過五關，穿越電網，跳梅花樁，爬過大網子，走過獨木橋，飛奔回終點。隨著一聲歡呼，我們隊獲勝啦！我感受到，只要齊心協力，就一定會獲得勝利。
在兩天的活動中，我們玩得那么高興！我們互相幫助，互相提醒，互相督促，我們小組的八個人從陌生到熟悉，最后成為了親密無間的戰友。我們是最棒的！
第二天回到家，爸爸媽媽都說我長大了很多。感謝這個周末，感謝大家！
關于拓展培訓心得體會范文 篇11
我們用了兩天時間參加了拓展訓練的八個項目活動，身體力行感到疲憊，但充滿收獲的喜悅。他的培訓方式是“先行后知”，令我把“團隊、溝通、協作、勇氣”，這些經常掛在嘴邊的概念通過這次活動得到切切實實的體會。我們參加的每一個游戲都是智慧的結晶，從：“高空斷橋”到“七巧板”，從“相依為命”到“孤島求生”，每一項都是決策、分工、團結、意志的體現。
活動向我們闡述一個道理：團隊的成功取決于每一個人的團結、協作、以及相互鼓勵，否則即使每個人的能力再高，也會遭到失敗。每一個人的成功并不代表團隊的成功，而團隊的失敗，則一定是每一個人的失敗。
這次拓展訓練，讓我深刻領悟到以下幾點。
1、團隊的力量是無窮的，并且成功取決于團隊成員的努力，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情很難完成。
2、親身感受到了“人的潛力是無窮的。”人最大的敵人是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步，一件事情如果做，就有50%成功的機會，不做那么機會為零。
3、學會換位思考，對人多設身處地地為他人著想，對事多換一角度思考，多一份理解，多一份關愛。我堅信：只要我們遠利華員工擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作當成人生的一次次挑戰，就沒有戰勝不了的困難。
關于拓展培訓心得體會范文 篇12
經過兩天一夜的“融爐拓展”培訓，我努力去做好每個項目，同時與“閃電”公司的全體員工緊密配合共同完成各個項目。在這些項目的完成過程中，深深體會到項目單靠單個人的力量是無法完成的，體會到依靠團隊的重要性，培養了團隊精神。
什么是拓展培訓？在我去參加培訓之前，我不知道，但通過兩天一夜培訓，才深知拓展訓練是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過這次“融爐”的拓展培訓，使我感受到：
1、學會傾聽，是做人之道，不等別人說完就打斷別人的話，一是對人不禮貌，二是易引起別人誤會。在工作中，領導交給一份工作任務，要認真傾聽，領會到工作任務的內容、要求、目的等，這樣目標明確了才能把工作很好的完成。
2、在工作中，合理的利用有限的資源和時間。在每項活動的過程中，教練給我們每個公司有限的資源和時間，我們必須合理的利用有限的資源與分配好時間，做事要先做計劃，再開展行動。
3、進一步認識我的同事，平時大家都在不同的工作崗位，只是電話聯系，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的'機會太少了。這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在兩天一夜的時間里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。
4、信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“信任背摔”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
5、學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
6、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
培訓中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展培訓項目使我們認識到自身的潛能，增強了自信心；今后要在遇到困難時克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。還讓我們認識到知識和技能只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
在今后的工作中，把培訓中學習到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態來迎接今后的工作。
關于拓展培訓心得體會范文 篇13
一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才最有力量。
——雷鋒
我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情，收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。
沒有完美的個人，只有完美的集體
古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。
拓展培訓活動一開始，我們三隊迎來了第一個項目——呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊分為領導者和執行者兩部分角色。憑借同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的“領導者”。
活動開始，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進行了溝通，執行者們也根據道具情況進行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。
在活動總結過程中，我細細回憶著其中的各個環節，心里冒出了這樣一句一一沒有完美的個人，只有完美的團隊。
一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人。
每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識、突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過硬的隊伍，優秀的團隊。
關于拓展培訓心得體會范文 篇14
用正確的方法，走正確的道路，拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經歷了一個又一個的小的項目挑成，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正的方法，走正確的道路”。
七巧板項目并不復雜，活動按照教練給的任務書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑借了上午經歷項目的經驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”——拼圖。
我所在的三隊是一支樂予本獻，積極協作的隊伍，在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。
這個項目比賽結束后我們隊的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。
教練的一番解答對我觸動深刻，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結果并不滿意。多一份思若，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作，合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。
經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統一的領導協調指揮：第四步，按要求認真實施。
只有做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。
關于拓展培訓心得體會范文 篇15
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節，在這個美好的季節里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰拓展項目，經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”。縱身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功！
拓展培訓心得體會怎么寫篇3拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內外諸多著名院校都將拓展訓練機構列為MBA教學的必修課程，更有許多優秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓練以體能活動為引導，以心理挑戰為重點，以人格完善為目的。激發人的潛能，培養及增強想象力和創造力；促進個體成長，發展及增強與人溝通的能力；培養及展示個體與群體的適應能力、生存能力、合作能力；激發個體的責任心、自信心和自立能力，培養群體合作精神；樹立關心社會、服務人群、關愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質特征是人格的獨立性、積極性和創造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰略策略的重要組成部分，受技術發展和管理理念的影響，其中變化和發展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性于一體。
關于拓展培訓心得體會范文 篇16
期盼已久的體驗式培訓終于在xx元月十二開課了。由的陳教練主講，我們全體會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升！
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的經驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓是一種模擬互動培訓方式，也是最有效且具影響力的培訓方式。通過體驗式拓展培訓，學員可以找到自己和企業的不足，從中受到啟發，無論是團隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻都能從拓展培訓中深深獲益，在這里我就把我感悟到的簡單概括！
1、比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么！多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業成員每天喊上十遍，都將造成不可預計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎？用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長！
2、大地就是一面鏡子！我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎？就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己！然而這些結果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現在的你，也許風光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業沙盤模擬訓練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的.家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程！作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有！
3、倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂！生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回損失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔所有的損失！你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的。但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板！你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己？如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人！
4、心在哪里，哪里就有奇跡！
關于拓展培訓心得體會范文 篇17
在上周六、周天參加了由公司部門組織的素質拓展訓練。雖然只有短短兩天的拓展培訓時間，拓展培訓給我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們坐上開往拓展培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情。到達拓展培訓基地，附近拓展教練便開始讓我們每個人換上統一的團建迷彩服，整齊的去會議室開展了拓展培訓的動員儀式。短短的20分鐘，我們每個人出謀劃策確定了我們的拓展訓練隊名，拓展訓練隊歌，拓展訓練口號，拓展訓練隊旗，隊長，宣傳員，安全員等等。同時也做好了面對困難的準備和隨時戰斗的準備。
我們分了兩組，進行的第一個拓展項目是高空走鋼絲。站在8米多高的平臺上，教練讓我們兩人一組，完成任務。其實我心里真的很沒底，很不自信的對自己說：“我準備好了。”當我的搭檔對我說：“沒事，請相信我們，我們倆不要緊張相互抓好，心情放平靜慢慢向前移動，真的會沒事。”搭檔那溫馨話語以及讓我穩穩抓住腰帶，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是信任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第二個拓展項目是高空斷橋。這是一個個人項目，當我們站在下面時看著隊友們似乎很輕松的就跳躍而過。但是當我上去時，我依舊會感到恐懼和害怕。站在8米多的高空中，我兩腿一直在發抖，橋板晃得不停，可是我聽到隊友們對我的鼓勵和支持(特別是劉科長和白澍老師等)，他們為我喊加油。我堅定了我的信念，我不能讓他們失望，于是我克服了自己內心的恐懼，邁出了這一步，結果竟然成功了!這時我才知道，原來并不像我想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情。在這項活動中，隊友們都很團結，大家的團結幫助和支持讓我無比自信和勇敢。
我們進行的第三個拓展項目叫“搶奪金沙江”。這個項目是團隊項目，我們最終成功了。這個是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目。當我們14名小伙伴愿為橋墩的那一刻，我覺得很自豪，很開心。當我牽著我的搭檔的手時，我知道此時此刻責任重大，隊友的安全掌握在我和搭檔的.手中，我要保護他們的安全。讓近30名小伙伴安全到達了目的地。雖然很累，雖然滿頭大汗，雖然濕了衣服磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們的人們，當我們遇到困難時是誰拉了我們一把?反過來想想，如今我們有了自己的工作，有了自己的家庭，為人父，為人母，有了自己的孩子，而多長時間問候一次朋友呢?又多長時間看望一次父母呢?此時，淚水已經濕了眼眶，在我的成長過程中作為一個朋友，作為一個女兒我做的真的不夠，真的很感謝拓展教練給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
在這次拓展培訓中，團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理恐懼，敢于挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊的精神。不管遇到什么困難，能勇敢地跨出就是海闊天空，就離成功近了一步。最后我感謝為我們付出的拓展教練和給我鼓勵的每一個人，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們的領導給我們這么好的機會，我會更加努力的工作，發揮團隊合作的精神，為我校的發展盡一份力量!
關于拓展培訓心得體會范文 篇18
參加拓展培訓歸來已經一個禮拜了，可時間的推延絲毫沒有抹去在祥云山莊受訓的點滴經歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。
記得有人說過，只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值……這次祥云山莊拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。
我們的拓展終于結束了，兩天的時間，充滿了淚水、汗水、歡笑…
我們一共24人參加這次活動，分為兩個小隊，我是獵鷹隊，我是隊長，我們的對訓是“彎弓射大雕，你高我更高。”我們獵鷹隊的第一個項是高空斷橋，在8米的高空完成，一聽我這心就撲通撲通的…（好恐怖），當我爬上斷橋的那一霎那，腿那個抖啊！我試圖讓自己的腿不抖，可是腿就是不聽我的，還是抖。猶豫了片刻，在隊員們的鼓勵下，一閉眼，終于戰勝了自已跳了過去，當時激動的快要哭了！就這樣，我們隊12人陸陸續續完成了第一項。
第二項8米高空緬甸橋，因為有了經驗就不那么怕了，很簡單的就完成了。
第三項比較有意思，走鋼絲，這個項目要兩個人相互配合，相依著從鋼絲的一端走到盡頭，剛好我們隊12個人分成6組，我們自由組合，我和朱艷姐自然而然就組合成一對，但聽到教練我說要走鋼絲，我又開始怕了，不過在高空上面兩個人比一個人好多了，害怕的時候有個伴，相互鼓勵，小心翼翼的走過去，每完成一項，我們都會臭美的不行，伙伴們會給你照很多照片，我們都相信自己是勇敢的^^^^^^^^^^^ 真正的挑戰、突破、戰勝了自我。
除了上述的高空活動，教練還安排的有幾個代表意義的活動，比如說我們在接待中心三樓會議室玩的找1~30的數字并按順序排列出來（例如：傘的圖案就代表的是三，五糧液代表的是九…………），其實就像職場上的一個信息市場一樣，同樣都有潛規則,在教練規定的60秒內的時間完成，把每一張信息的數字按順序找出來，中間有任何一個數字出錯，就要退出市場，換鷹之隊繼續找，在短短的60秒內想要全部找到那幾乎是不可能的！第二次進入市場，我們利用了手機,照相機……（可以說為了達到目的而不擇手段，把可以派上用場的工具都用了，）最終的結果是有進步，但是還是沒有找完，在關鍵時刻朱哥說;我們為什么不合作呢?把我們知道的信息一綜合，不就簡單了嘛！這么簡單的問題我們怎么早沒想到呢，我們兩隊集中在了一起討論，準備充分，在此進入市場，迅速的尋找，呼呼的找到24，教練一聲令下“停”，當時我不知道是時間真的到了還是教練的表變快了…其實是用這個簡單的游戲讓我們明白了一個道理，在現代社會競爭日益激烈的情況下，在某些方面我們要學會合作，把對手當做朋友，以和求成！
接下來這個活動,我們所有人都特別感動，“承擔”，也是拓展要結束了，我們集中在營地，教練讓我們很放松的躺在地板上，放著輕音樂，閉上眼睛，使我們盡可能的放松，讓我們回憶兩天以來的經歷，有一部分伙伴已經感動的稀里嘩啦了，過了有10分鐘左右，大家站起來集合，在我們兩隊當中，各隊選出一位領導，來為我們承擔，教練問你們愿意為他們犯下的錯誤承擔嗎?只見他們毫不猶豫的說愿意，教練在三的確定，我們的伙伴意志都比較堅定，值得表揚！基本上游戲規則是這樣的，從1開始報數，說7的倍數或帶7的數字時要說過，錯第一次兩位領導做5個俯臥撐，第二次10個，第三次20以此類推，因為下面的人擔心犯錯，所以說有的人太緊張了，反而說錯了，然后兩位領導就必須得做俯臥撐，當他們做的精疲力盡的時候，我在下面看的好心疼，我很想沖上去代替他們受，因為我們是一個大家庭，我們要一起承擔，可面無表情的教練不允許，我的眼淚再也忍不住了，看著自己的伙伴受罰，自己卻無能為力，漲到要做160個時候，都再也忍不住了，豁出去了，我們一涌而上，那場面都不用說了，可以用慘不忍睹來形容，讓我深深地體會到作為一個領導是多么的不容易，我們不經意犯的錯，很多都得領導來承擔，日積月累，總有一天他們也會受不了的，他們也和我們一樣是普通的人，只是他們的經驗和閱歷比我們豐富，心態比較成熟，就要為我們承擔，所以我們在以后的工作中要慎重，（例如：成交簽合同時，一定要仔細，簽完要檢查有無漏洞）。這樣一來給自己減少沒必要的麻煩，為領導減小無謂的壓力。更不要信誓旦旦的承諾，說出來的每一句話都要相應的付出代價。在無數的經驗中總結，不斷的提高自己，快速的成長起來。
這場游戲在凝重的氣氛下結束啦！接下來是鍛煉腦力和體力的時刻了，真人CS,堤防、追打，我們玩的不亦樂乎，一場戰斗下來，都汗流浹背的，每個人臉上都露著喜悅的表情，這次拓展之旅由此完美結束，給自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來我沒有失憶，那么我將終生難忘。
關于拓展培訓心得體會范文 篇19
短短一天的拓展訓練結束了，但內心的激動久久不能平息。回想在訓練中各種挑戰，感受頗深。正如培訓師所說的“小游戲，大道理”。此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊的一員，在幾個來回的競賽活動中，我們組的成績總不是那么理想，然而在這些簡單的經歷和體驗中,教官引導我們深思的過程很讓我受到啟發。正是這經歷與體驗帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點：
第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標。
我們的教學有教學目標，同理拓展訓練的每個項目都應有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們面對不同的事情應有具體的目標，我相信只要目標是積極的，就可以使自己不斷進步成長，我們就可以為了這個目標傾盡全力。
第二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。
在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清楚規則后，都會自發的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。可因為計劃不周或方法上總有一點點失誤而導致團隊整體落后。由此可知，一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行反復考慮，以減少在操作過程中出現的偏差和失誤。而在這一過程中，需要團隊成員的集體智慧和群策群力。俗話說得好，“三個臭皮匠，頂過一個諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團隊每個人都能按計劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。
第三、要善于總結與反思
在每一個活動項目結束后，培訓師都要引導我們及時地進行總結與反思，幽默地進行表揚和批評，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經驗。而失敗時，只是簡單地總結教訓，沒有意識到失敗也是一種寶貴經驗的積累。而在這次培訓中，培訓師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點評中有的放矢，找到關鍵的問題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。
我很感謝這次培訓活動，沒有刻板的說教，而是用快樂的游戲把工作、團隊、人生聯系到了一起。通過自己的親身的體驗，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂。
關于拓展培訓心得體會范文 篇20
20xx年8月1日，公司組織了一次拓展培訓，我們金融部的全體成員都參加了這次拓展培訓，這樣我是我人生中的第一次拓展培訓，這是這次拓展培訓，給我們都留下了深刻的印象，來說說我的培訓心得體會：
一、明確責任，落實分工極其重要。
每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。
在做雷區取水活動項目時，大家并沒有先急于取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功，。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、團隊需要團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。
大腳板和畢業墻項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協力，才能獲得最終的.勝利。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石。
離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在信任倒項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展培訓雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
關于拓展培訓心得體會范文 篇21
近日，我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓，收獲滿滿，感觸頗多。
本次拓展培訓，以“凝聚團隊精神，提高執行力，打造精細化管理高標準”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗式游戲等多種形式，使學員全方位的感知每一個項目的意義，接受每個項目所要傳遞的正能量。在三天培訓中，我體會到了很多，比如：團隊合作的重要性，溝通的重要性，要敢于擔當，要顧全大局，計劃要周密，懂得感恩，學會付出。
1、團隊合作的重要性。每一個體驗式游戲都在講團隊合作。游戲不是某個小隊或幾個人能獨立完成的，需要集合團隊每位成員的智慧和力量，比如，共建家園項目，需要集合所有學員才能圍成最大的正方形，最終完成任務。還有穿越電網項目同樣需要團隊合作，相互配合，才能完成任務。在我們的工作中，同樣要講團隊合作，每個班組、各個部門要加強合作和優勢互補，整個團隊、整個公司才會有更好的發展。
2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個體驗式游戲，包括學員與教練溝通，學員與學員溝通，每個小組間的溝通。沒有有效的溝通也是游戲項目失敗的主要原因。還記得在共建家園項目中，每個小組都拿到一張任務卡，但是每一組并不知道其他組的任務，游戲開始后也沒有進行溝通，直到游戲進行到了尾聲才搞清楚各自的任務，但是時間已經不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性，沒有有效的溝通就沒有明確的目標，所做的有可能就是無用功。
3、敢于擔當，顧全大局。在整個培訓中，我經歷了團隊的建立，團隊成員間的合作，團隊任務的執行，團隊與團隊的合作，在我看來，若一個人全心全意為團隊著想，自然會擔當起自己應當的職責，發揮自己的能力，做好自己應該做的事，為團隊出一份力。就比如在編排晚會節目時，從未參加類似節目的我也承擔起節目中的一個角色，為團隊發揮自己的能力，承擔團隊成員的責任。
4、做事要計劃周密。穿越電網游戲中有的網洞通過人數不能超過三人，有的不能超過四人。游戲一開始并沒有周密的計劃，比如哪幾個網洞通過哪幾個人。以至于游戲結束時，有的網洞鉆了五、六次，有的一次也沒有鉆。在我們的工作中也是如此，進行一項工作前必須把各個細節考慮清楚，計劃周密，否則就可能出現工作進行了一半就出現了事先沒有考慮到的情況，以至于事情進展緩慢，效果也不好。
5、知感恩、懂付出。沒有人對我們的付出是理所應當的。為我們付出的，我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領導的付出，感恩一切為我們付出的人，同時我們也要懂得為他人付出，為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家，付出我們所能付出的。
感謝公司，給我們如此專業而又及時的培訓。通過此次培訓，我的身心得到了淬煉。從培訓中所學到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中，我會好好運用此次培訓所學到的知識，為公司邁向更高的臺階，付出自己的努力。
關于拓展培訓心得體會范文 篇22
為營造節日的濃厚氛圍，我局特組織系統全體黨員到拓展培訓基地開展拓展培訓。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項活動，幾天的刺激和磨練，弄得身心俱疲，回顧這次集體活動，感受頗多。
首先，這次活動增強了職工的集體觀念。拓展訓練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現的是團隊精神，靠的是彼此信任、關心、鼓勵、支持和集體榮譽。在活動中，無論是男、是女、體強的、體弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖團隊的后腿，從而使每項活動都能取得圓滿成功。
其次，融化了職工思想上的堅冰。工作中領導與被領導者之間，職工與職工之間難免矛盾，會導致思想痼疾和介意，盡管單位一團和氣，一定會有不和諧的雜音。通過這次拓展培訓，從職工發自內心的笑容上看出堅冰的消融。在活動中，大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別，為了共同的目標張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們去背摔、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵，戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓的戒律〕。你心有我，我中有你，相信單位會更和諧了。
再次，培訓總結指導工作實踐。拓展訓練中教練每次總結都讓我們受益匪淺：細節決定成敗；決策者要博取眾人之策做到知人善任；做事之前要善用腦、有計劃，不能盲從；在整個事件過程中組織者始終起到關鍵作用。
關于拓展培訓心得體會范文 篇23
雖然只有短短兩天時間，公司組織的培訓所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作
無論是哪種游戲，龍頭龍尾、彩色板，電網、跳繩幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“龍頭龍尾”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“彩色板”中，讓我真正體味到相互協作，群策群力。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在游戲中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的想法。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的電網中只有兩個網口能輸送隊員至另一邊安全地帶，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破自我、迎難而上
在訓練中有一個很好的安排，在分享的時候鼓勵大家積極發言。在大家處于比較沉寂之時我還是積極站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的表達能力。在我們的生命旅程上都需要不斷突破自我，我們的集體也需要不斷的突破，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過游戲環節，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的.核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次培訓給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!活動非常成功，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好，為華豐的未來共筑輝煌!
關于拓展培訓心得體會范文 篇24
用什么樣的態度來面對困難？在整個拓展訓練過程當中，每一個項目都充滿了難度與挑戰，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但最后終于一一被團隊所克服。總結這些經驗，我覺得在面對團隊困難的時候，解決的過程中有幾個要素是至關重要的。
第一是目標的設定
在拓展訓練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務，但團隊的所有成員都有了一個清晰的目標與來自這個目標的壓力：整個團隊必須全部通過，缺一不可。在這樣的清晰的目標指導之下，團隊的精神才可能被激發出來，個人英雄主義被拋棄，取而代之的是整個團隊團結一心，共同出謀劃策，齊頭并進。
第二個是必須依靠團隊的力量。
在這一系列的項目任務當中，任何的個人能力都顯得微不足道，因為依靠個人的力量是永遠不可能完成任務的，只有團隊之間的精誠合作，齊心協力排除困難，才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。
第三是團隊解決問題必須有智慧
在很多項目當中，會出現很多混淆視線的條件、現象及工具，可能團隊沒有排除這些干擾的話，會浪費團隊力量，而最終換來的結果只能是失敗。成功可能沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法。用什么樣的態度來面對錯誤？游戲一定是有規則的，而破壞規則的結果必定是規則給你帶來的懲罰。拓展訓練過程中，因為有很多同事犯下的錯誤，會使團隊所有的成員、領導受到來歷的懲罰，那么，在這個時候，我們應該怎么樣去面對這些錯誤呢？埋怨？指責？都不是的'方法，因為當你去埋怨和指責的時候，你必須要停下你前進的腳步，耗費你的時間，但對于整個團隊的進步所起的往往的負面的作用。通過兩天一夜的訓練，我認為在面對團隊的錯誤或團隊中某個個體的錯誤的時候應持的態度是不埋怨指責但一定要有總結。總結是讓犯錯的個體或團隊都更加清楚應該與不應該，是指明方向的明燈，就像一個人跌倒了一樣，不停咒罵只會阻礙前進的腳步，而利用跌倒的機會仔細觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置，才是后面的路走得更安全的方法。拓展訓練結束了，但團隊的建設在持續，并且過程艱辛漫長，但只要像標題一樣，每個晝夜都有所得，輝煌的團隊成果一定是指日可待的。
關于拓展培訓心得體會范文 篇25
以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到明陽天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協力，一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。
拓展訓練歸來自感收益頗多：
一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。
二、增強了協作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性：在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動和智慧！
關于拓展培訓心得體會范文 篇26
那可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日，我們工商分局100余人，xx中學舉行了我們新年拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時間，但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆聽了培訓老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我們的小隊把自己命為"飛天"，隊歌是根據一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來，大家唱了一遍，還挺威風的。其他的隊友也在生動、開放、活躍、風趣卻又不乏嚴肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組，神八、飛虎等一系列具有創意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現出我們團隊成員的睿智與幽默感，再一次證明了我們的優秀。
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作
無論是訓練中的項目背摔、電網，還是中間的游戲，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協作。最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、“盲人方陣” 的感悟
這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關系，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路或完成不了任務。因此團隊領導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領導者的服從也是至關重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時才能從容應對。同時，在出現混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
關于拓展培訓心得體會范文 篇27
帶著一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地， 這是我第一次參加這種培訓活動。首先是著裝得整齊，口號的統一、小組的成立，使人油然產生一種集體、團隊、凝聚的感覺。學員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當看著一個個從未嘗試過的高空項目心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。
拓展訓練中，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會成功了，但有很多人就因為沒敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
其實在有些團隊項目中，教練也說過在項目中他最關注并不是測試通過不通過的結果，而是在項目進行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項目中教練一直在鍛煉我們的團隊合作精神，不管各個小隊做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認識到我們是一個大集體!任何小隊都不能脫離這個大的集體，一切要以大集體的利益出發!通過這種團隊項目的培訓，我很清楚的認識到在以后的工作中經常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄那種個人英雄主義的作風! 在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，使我們真切體會到團隊工作的特點。“不管我們努力的目標是什么，一個人的力量是有限的，要想更好地發揮個人水平，有更全面的發展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。“這一切的一切都促進我們個人融入團隊，培養我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領導的能力和隊員之間相互溝通，配合能力；沖破了個人的心理極限，鍛煉了個人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。
三天的拓展培訓從中得到了很多啟發，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
關于拓展培訓心得體會范文 篇28
20xx年8月x日,在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓練基地，經歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練，使我們個人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做"雷區取水"活動項目時，大家并沒有先急于取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、團隊需要團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。 "大腳板"和"畢業墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協力，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
關于拓展培訓心得體會范文 篇29
8月4日和5日，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓，這次培訓，讓我受益匪淺。這次培訓歷時兩天，總共體驗了8個拓展項目，每個項目各有針對性，對我們這些職場新人起了非常大的幫助。
軍訓，讓我們溫故知新，在重新體驗大一軍訓的同時，再次認識了紀律與秩序的重要性。也讓我們這些未來將在建設工地奮斗的人再次感受太陽的“溫暖”。
當得知要進行高空斷橋這項目時，我其實挺心虛的，因為我其實也有點恐高。進入場地后，開始給隊友做準備工作，為先上去的同伴加油鼓勁，為他們吶喊，這這過程中，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場的時候，同伴們圍住我，大聲給我加油，更是讓我信心倍增，當爬到八米高空的短板時，我一鼓作氣跳過斷板并迅速跳回來，那一刻，我知道，相信自己，才能無所畏懼！
工作，不是一個人的事，尤其是做工程項目的，更不是一個人能搞定的，在做好自己的同時，也要兼顧上下游的同事，也要關注整個項目的進度，這樣才能最終順利完成目標，這是我從“管口接力送球”這個活動中得到的感慨。
在結束第一天的辛苦奮斗之后，晚上，教官給我們開展了娛樂聯歡，在游戲中，我們加深隊員敢情，體會團隊氛圍，情誼，就是在這歡聲笑語中不斷濃厚。
第一天側重的'是個人信心和團隊氛圍的培養，第二天，進行的則側重于對團隊合作精神的理解和對各種工作要求的領悟。
在沙漠冒險和快速認數的游戲中，我對團隊合作，對效率意識，對創新精神有了更深刻的理解，不斷嘗試新方法，勇于開拓，只有這樣，我們才能快速高效的完成任務。穿越電網，培養的是我們的團隊合作意識，對細節的重視，對勝利的渴望，這些都潛移默化地影響著我們。
沙盤模擬，一個很簡單的游戲，但是卻很直接地給我們指出將來會在工作出現的問題，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領導才是好領導，這對我們的職業生涯起了非常重要的作用。
我從來都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是，在我們這百多號新人的共同努力下，我們只花了10來分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務，在完成任務的那一刻，我深深地為這個團隊而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲，為在上面不停拉人的同伴驕傲，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無畏地付出，才完成了這個看似不可能的任務。團隊，因為付出而精彩。
這次培訓，給了我許多感悟，經過這次培訓，我也更深刻地認識到自己的不足，在未來的工作生活中，我會不斷彌補不足，不斷增強自己，相信自己能創造出一片精彩！
關于拓展培訓心得體會范文 篇30
9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓——“沙漠掘金”。一天的培訓中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴，我們共同完成掘金任務，不斷在掘金過程中解決問題，回頭想想，在這一次大型場景體驗室外拓展培訓中，無不與我們在平時工作上處理的諸多問題相吻合，收獲頗多，也更讓我懂得了協作與信任的重要性。雖然，這次活動只取得了第3名，但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。
首先是戰略性：戰略在平時工作中有著承上啟下的作用，如果目標沒有完整性和遠瞻，到最后就會偏離最終目標。所以，在執行過程中必須目標一致，有著超前的戰略性。
其次是戰術性：項目管理其實是不斷改進的過程，在不斷的計劃，執行、檢查，總結中調整和改進，才能把管理工作做得更加規范流暢，平時的工作中也需要重點強化跟蹤整個過程，注重提升工作效率，才能不斷的創造更高的價值。
然后是合作性：培訓的過程中出現的諸多不可判斷的危機，如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺到競爭中的殘酷性，在遇到危機的時候，要沉著冷靜的分析客觀條件，運用團隊的智慧，協作合作伙伴的力量化解危機，同時不斷反思自己的失誤。
在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進行了明確分工，職責分明，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設定的目標“帶著金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發揮了每個人的長處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務，同時也獲得了第三名的好成績。
擴展完之后讓我想到了自己在公司所在的部門與職位的重要性，該如何發現團隊每個成員的長處和優點，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個人都要清楚知道團隊的目標，每個人都在為實現目標做出自己應有的貢獻。
關于拓展培訓心得體會范文 篇31
每天上班下班，固定的重復著，可能對于很多上班族來說都有點疲了、倦了，于是公司決定進行為期兩天的拓展訓練，其實對我來說也相當于是一次調劑，放松一下心情，調整一下狀態。拓展訓練其實就是一種體驗，是一種通過游戲的自醒，是一種由內至外的自我教育。
出發的時候就出現了問題，有些人守時，有些人不守時，其實這是需要我們反思的問題。做任何事情都應該秉持的原則是：規定了集合的時間自己就要做到，而不是去考慮我準時到了別人不到的話，我不是還要等。這種思想是我們以后生活中所要摒棄的，當我們沒有權利去要求別人做什么的時候，首先要學會的是自律。
同起同坐，它讓我們更深刻的了解一個字“人”，在團隊之中，當我們一撇一捺，互相支撐的時候，就構成了“人”，我們才能穩穩地站起，這就是支持與依靠，付出了才會有同等的回報，”與我們平時認知的“舍得”極似，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍得是一種人生智慧和態度，而怎么成為一個立于世間的人又何嘗不需要人的智慧與感悟。
七巧板，盲人方陣也讓我們反思團隊中自己所扮演的角色，當身處一個大團隊的時候，個人甚至小團隊，其實都已經不重要了，其實就如“覆巢之下無完卵”一樣，團隊任務完不成幾乎談不上個人任務了。溝通、領導，在這些過程中顯得尤為重要，不能溝而不通，這樣達不到溝通的目的，領導也要有方法，既要能讓組員發言，也要防止群呼或者內部的部分人員會議過多，執行的時候命令不明確。
還做了其他的幾個活動，急速節拍、傳氣球、諾亞方舟、兄弟練，其實或多或少的都讓我們對何為團隊，團隊中我們扮演者什么有所感悟。
說道感悟其實最深刻的應該還要數坎坷人生路。做這個游戲之前其實很多人都已經知道是什么了，我之前也做過，打感情牌的游戲好像總會讓人覺得老套，但盡管老套，因為有真情卻還是讓人感動。之前游戲中做過啞人，所以這次選擇做了盲人，做啞人的時候，也許因為看的見，雖然在付出在努力的幫助盲人跨越障礙，最總達到目的地，過程中雖有辛苦，但體會總覺得少那么一點點，也許這不是真正意義上的坎坷吧。做盲人的時候感覺很不一樣，因為看不到，真真是普普通通的一個臺階在看不到的時候也覺得恐怖，因為未知所以就帶有一點點的不確定，因為不確定就對前面的路充滿了彷徨，這個時候身邊唯一一個可以給你指點方向、攙扶你的人霎時變得尤為重要。其實我最深的感悟就是珍惜你身邊的每一個人，親人，朋友，他們一直都是你生命中重要的人，也應該是你生命中重要的人，不要等到需要了才想起應該珍惜，不要等到需要了才去尋找。有個節目上一個嘉賓說過“這個世界上，最珍貴的東西往往都是免費的，空氣是免費的，真情是免費的，信任、忠誠、理解等等，都是免費的，可人往往都在追求一些有償的東西，而忽視了這些本身即免費又珍貴的東西。”。
拓展訓練其實就是做游戲，做人生的游戲，在游戲中看看人生，在游戲中反省一下自己，在游戲中收獲一些人生的感悟。游戲如人生，人之一生又何嘗不是一場游戲。
關于拓展培訓心得體會范文 篇32
在召開xx公司行動學習會議之前，我們對于行動學習概念一頭霧水。此次會議中，領導為我們系統的講解了行動學習在我們日常工作中的意義，使我們深深感受到行動學習猶如一把“鑰匙”，為我們打開了工作的新局面，下面結合會議 中“沙漠掘金”環節談談我們小組的心得體會。 在此次活動中我們制定了首要的資源目標就是水，水的載重量最重，在有限的負重下，水的重量將決定了其他負重，同時水也將對我們前進的路線的選擇有著重要的`影響，我們選擇了通過綠洲來進行水的補給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經過村莊的食物價格上漲使得我們準備了26份充足的食物，并且帶上了指南針及帳篷來減少迷路和補給消耗，做好了最壞的打算，并且留了140元做最后的準備。 在路上的運氣不是太好，我們遇到了四次最壞的天氣， 在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計劃，我們在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、進入沙漠。結果不幸的是連續兩天的高溫天氣，損失了不少水資源提前回程，這點還說明我們小組計劃制定時存在一定的不嚴謹，值得我們反思。
最后，不幸的是我們隊還是沒能“活著回來”，究其原
因，我們沒有對資源進行合理的分配，沒有洞悉天氣的規律性變化，前期準備中沒有詢問清楚導致在決策上存在很大的失誤。
雖然我們沒有勝利歸來，但通過這次活動，拉近了公司不同部門同事之間的距離和感情，加強了同事之間的協作能力和團隊意識，使我們充分認識到在日常工作中團隊的重要性。
關于拓展培訓心得體會范文 篇33
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節，在這個美好的季節里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰拓展項目，經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”。縱身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!
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關于拓展培訓心得體會范文 篇34
兩天一夜的良鳳江野外拓展培訓已圓滿結束；這次活動對我感觸頗深，它是一項集智慧、耐力、團隊于一體的活動。
這次良鳳江野外拓展培訓共有37名員工，為了營造一種竟爭氛圍，增強員工的工作責任心，培養員工的集體榮譽感，我們37名員工分為“飛鷹”、“藍天”、“閃電”三個公司，同時均任命了各公司的領導層，即一名總裁和一名經理。我所在的“閃電”公司的員工組合與其它兩公司年齡相比，可算是“老年”隊，可這些人員在我電力公司里每位可稱得上運動健將。在頭一天活動中均以游戲為主，這游戲每位員工小時候都玩過，我想這有什么難呢？對我“閃電”公司來說不是小菜一碟？可實踐過程中才發現要按游戲規則來完成卻不是一件輕而易舉的事；就從簡單的“鐵甲雄風”游戲來說，游戲要求限量的材料，限量的時間內制作好模型，12名員工同時踏在模型走完規定的路程，用時少的公司為勝；我們“閃電”公司失敗了，正如教練總結我們“閃電”公司失敗的原因：
（1）領導層組織能力不佳，決策不果斷；
（2）沒有充分利用人才資源，分工不明確，執行力不強；
（3）缺乏團隊精神。
在往后的游戲項目中，我們“閃電”公司員工在領導的正確決策中，敗不驕，氣不餒，總結經驗，吸取教訓，團結協作，最終取得好成績。
通過這次活動我悟出了“團結就是力量，集體的力量大于一切”的道理，也悟出了領導在工作決策中所起的重要性；今后我要把活動的理念、管理的模式運用到工作中去，把我祥周所的各項工作做得更好。
關于拓展培訓心得體會范文 篇35
7月，公司開展了為期三天的拓展訓練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個平臺，給予我這次學習的機會，讓我從體驗式的游戲中地認識和體會到什么是領導力，明白在企業里，領導力的重要性。
這次拓展訓練中每一個活動無不顯示著領導力的重要性。一個有力的領導會合理的利用資源，挖掘每個人身上的長處，把他放到恰當的位置，這樣才會使團隊力量最大化。好的領導還具有很好地調配作用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
團隊領導是團隊的核心，事關全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統的管理制度，形成良好的協調和溝通局面，以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學科，具有決定性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業素質、工作作風和膽略來實現的。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。
在事關成敗的關鍵時刻，領導者或領導集體一定要快速地閱讀并理解時局的發展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領導藝術、高尚的人格魅力、精深的`專業素質和宏大的領導魄力是推動學科發展和事業成功的關鍵。在游戲“心靈相通”中，我們一開始的茫然，中間的不知所措，最后的著急無力。充分說明堅強有力的領導是多么的重要。
今天的培訓雖然已經結束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開始，這一段人生的經歷雖然短暫，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取，勇于創新，在團隊利益的前提下，挑戰自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程，必將是我一生之中精彩的華章，對我今后的生活一定會產生深遠的影響，指導我取得更大的人生價值。
最后，我要衷心的感謝集團為我提供了這樣一次學習的機會，也衷心的感謝我們的培訓老師，陪我們度過了快樂有趣的一天。就在這短暫的一天讓我們收獲不菲。