驚蟄養生吃些什么抗病（通用8篇）
驚蟄養生吃些什么抗病 篇1
春季呼吸道疾病容易復發。有哮喘的人可服點生姜蜂蜜水，以潤燥鎮喘;有慢性氣管炎病史的人應禁食或少食辛辣食物，不然會刺激疾病發作。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇2
人要順應自然規律調整飲食結構，才能保持陰陽平衡。專家介紹道，春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，多吃些溫補陽氣的食物，能增強人體抵抗力，抵御以風邪為主的邪氣對人體的侵襲。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇3
春季出現陰虛內熱，有潮熱盜汗、五心煩熱、口燥咽干等體征。可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙的食物。 春季是腎功能不佳者的調養時機。春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養腎與調理的好時機，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能損害初期的療效較高。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇4
李時珍在《本草綱目》里也主張“以韭、蓼、蒿、蔥、蒜、芥等辛嫩之菜，雜和而食”。因為春天時人體陽氣充實于體表，而體內陽氣都顯得不足，因此在飲食上應多吃點培補腎陽的東西，目前除了蓼、蒿等野菜已較少食用外，蔥、蒜、韭等都是養陽的佳品，但也不宜多吃辛溫大熱的刺激性食物，以免助火傷身。也要防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇5
春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥。經過冬季之后，很多人會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，出現口腔炎、口角炎、舌炎等疾病。因此當春季各種新鮮蔬菜的大量上市時，一定要多吃點新鮮蔬菜水果，以便營養均衡。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇6
胃、十二指腸潰瘍病易在春天發作。飲食上可采用“蜂蜜療法”，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮開后調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻后飲用。這些均有養陰益胃之功效。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇7
春天里，肝陽上亢的人易頭痛、眩暈，即“春氣者諸病在頭”之說。每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶頻頻飲之。可用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
驚蟄養生吃些什么抗病 篇8
春季易出現脾胃虛弱，易有大便溏瀉、胃脹等問題。祖國醫學有“春日宜省酸增甘，以養脾氣”之說，春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響脾，易出現脾胃虛弱之癥。如果多吃酸味食物會使肝陽偏亢，使脾胃更為虛弱。所以，春季飲食調養宜選辛、甘溫之品如大棗、山藥、山野菜、山竹、藕等，忌酸澀。