中學生人際關系測試（精選5篇）
中學生人際關系測試 篇1
測驗說明： 請仔細閱讀每一道題，根據自己第一反應回答，在做題過程中不要漏題，同時在同一題上不要遲疑不決,拖延時間，每一題只能從(A.是 B.否)中選擇一個答案，整個測試建議施測時間為20分鐘。有些題目你可能從未思考過,或者感到不太容易回答.對于這樣的題目,同樣要求你作出一種傾向性的選擇。 試題題目：
1.你平時是否關心自己的人緣? A.是 B.否
2.在食堂里你一般都是自己獨自吃飯嗎? A.是 B.否
3.和一大群人在一起時，你是否會產生孤獨感或失落感? A.是 B.否
4.你是否時常不經同意就使用他人的東西? A.是 B.否
5.當一件事沒有做完好，你是否會埋怨合作者? A.是 B.否
6.當你的朋友遇到困難時，你是否時常發現他們不打算來求助你? A.是 B.否
7.假如朋友們跟你開玩笑過了頭，你會不會板起面孔，甚至反目? A.是 B.否
8.在公共場合，你有把鞋子脫掉的習慣嗎? A.是 B.否
9.你認為在任何場合下都應該不隱瞞自己的觀點嗎? A.是 B.否
10.當你的同學或朋友取得進步或成功時，你是否真的為他們高興? A.是 B.否
11.你喜歡拿別人開玩笑嗎? A.是 B.否
12.和自己興趣愛好不相同的人相處在一起時，你也不會感到興味索然嗎? A.是 B.否 1
3.當你住在樓上時，你會往樓下倒水或丟紙屑嗎? A.是 B.否 14.你經常指出別人的不足，要求他們去改進嗎? A.是 B.否
15.當別人在融洽地交談時，你會貿然地打斷他們的話嗎? A.是 B.否
16.你是否關心和常談論別人的私事? A.是 B.否
17.你善于和老年人談你們關心的問題嗎? A.是 B.否 18.你講話時常出現一些不文明的口頭語嗎? A.是 B.否
19.你是否會時而做出一些言而無信的事? A.是 B.否
20.當有人與你交談或對你講解一些事情時，你是否時常覺得很難聚精會神地聽下去? A.是 B.否
21.當你處于一個新的集體中時，你會覺得交新朋友是一件容易的事嗎? A.是 B.否 22.你是一個愿意慷慨地招待同伴的人嗎? A.是 B.否
23.你向別人吐露自己的抱負.挫折以及個人的種種事情嗎? A.是 B.否
24.告訴別人一件事情時，你是否試圖把事情的細節都交待得很清楚? A.是 B.否
25.遇到不順心的事，你會精神沮喪，意志消沉或把氣出在家里人、朋友、同事身上嗎? A.是 B.否
26.你是否經常不經思索就隨便發表意見? A.是 B.否
27.你是會在赴約前注意不吃蔥.大蒜以及防止身帶酒精氣味? A.是 B.否
28.你是否經常發牢騷? A.是 B.否
29.在公共場合，你會很隨便地喊別人的綽號嗎? A.是 B.否
30.你關心報紙、電視等信息渠道中的社會新聞嗎? A.是 B.否
31.當你發覺自己無意中做錯了事或損害了別人，你是否會很快承認錯誤或作出道歉?A.是 B.否
32.有閑暇時，你是否喜歡跟人聊天? A.是 B.否
33.你跟別人約會時，是否常讓別人等你? A.是 B.否
34.你是否有時會與別人談論一些自己感興趣而他們不感興趣的話題? A.是 B.否
35.你有逗樂兒童的小手法嗎? A.是 B.否 36.你平時告誡自己不要說虛情假意的話嗎? A.是 B.否
中學生人際關系測試 篇2
1、美國心理學家莫雷諾(J·Moreno)在二十世紀30年代創立的人際關系評估法被稱作(20 分) A、心理測評法 B、參照測量法 C、人物推定法 D、社會測量法 正確答案
2、下列不屬于導致雙方相互吸引的因素是(20 分) A、相知 正確答案 B、相似 C、互補 D、誘發
3、英國哲學家弗蘭西斯·培根有一句名言：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂;而你如果把憂愁向一個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。”這說明人際關系功能中的交流情感有益于身心健康可以表現在(20 分) A、消除孤獨，交流情感 B、消除壓力，增強自信 C、減輕痛苦，增加快樂 正確答案 D、減少疾病，延年益壽
4、“友誼需要忠誠去播種，熱情去澆灌，原則去培養，諒解去護理”屬于同學關系調適技法中的(20 分) A、珍惜同學友誼，處處關心他人的方法 正確答案B、正確對待男女生的交往關系的方法 C、樹立正確的集體觀念，積極投身于班集體建設的方法 D、正確認識和評價自己，增強自控意識的方法
5、在社交中容易產生羞怯心理的氣質類型是(20 分) A、抑郁質 正確答案 B、粘液質 C、膽汁質 D、多血質
1、下列那里不屬于小學生的同伴交往的特點(20 分) A、傾向于選擇與自己的興趣、習慣、性格和經歷和諧的同伴 B、傾向于選擇品行得到社會贊賞的人交往 C、傾向于選擇同性同伴 D、傾向于選擇異性同伴 正確答案
2、下列屬于中學生人際交往的關系特點的是(20 分) A、小團體現象突出 正確答案 B、師生關系有所削弱 正確答案 C、易與父母產生隔閡 正確答案 D、網絡虛擬人際關系的建立 正確答案
3、如何正確的處理自己的情緒(20 分) A、敢于面對自己的憤怒和害怕等情緒 正確答案 B、學會宣泄情緒 正確答案C、學會放松和壓力應對的替代方法 正確答案 D、一個人憋在心里
4、妥善調適朋友關系的技法有(20 分) A、朋友交往要有誠心，相處要講信用 正確答案 B、朋友相處要滿腔熱情，要重感情、重情義 正確答案 C、朋友相處要互相學習、互相幫助，要寬容禮讓 正確答案 D、結交朋友要以慎重為原則，積極選擇至友
5、建設良好人際關系的做法是(20 分) A、助人為樂 正確答案 B、感恩 正確答案 C、寬恕 正確答案 D、隨波逐流
中學生人際關系測試 篇3
請你根據自己的實際情況，對其中的每個問題作出回答。符合你的情況的，則把該問題后面的“是”圈起來：不符合你的情況的，則把該問題后面的“否”圈起來。
(1)你平時是否關心自己的人緣? 是 否
(2)在食堂里你一般都是獨自吃飯嗎? 是 否
(3)和一大群人在一起時，你是否會產生孤獨感或失落感? 是 否
(4)你是否時常不經同意就使用他人的東西? 是 否
(5)當一件事沒做好，你是否會埋怨合作者? 是 否
(6)當你的朋友遇到困難時，你是否時常發現他們不打算來求助你? 是 否
(7)假如朋友們跟你開玩笑過了頭，你會不會板起面孔，甚至反目? 是 否
(8)在公共場合，你有把鞋子脫掉的習慣嗎? 是 否
(9)你認為在任何場合下都應該不隱瞞自己的觀點嗎? 是 否
(10)當你的同事、同學或朋友取得進步或成功時，你是否真的為他們高興? 是 否
(11)你喜歡拿別人開玩笑嗎? 是 否
(12)和自己舉愛好不相同的人相處在一起時，你也不會感到興味索然，無話可談嗎? 是 否
(13)當你住在樓上時，你會往樓下倒水或丟紙屑嗎? 是 否
(14)你經常指出別人的不足，要求他們去改進嗎? 是 否
(15)當別人在融洽地交談時，你會貿然地打斷他們的話嗎? 是 否
(16)你是否關心和常談論別人的私事? 是 否
(17)你善于和老年人談他們關心的問題嗎? 是 否
(18)你講話時常出現一些不文明的口頭語嗎? 是 否
(19)你是否時而會做出一些言而無信的事? 是 否
(20)當有人與你交談或對你講解一些事情時，你是否時常覺得很難聚精會神地聽下去? 是 否
(21)當你處于一個新的集體中時，你會覺得交新朋友是一件容易的事嗎? 是 否
(22)你是一個愿意慷慨地招待同伴的人嗎? 是 否
(23)你向別人吐露自己的抱負、挫折以及個人 是 否
(24)告訴別人一件事情時，你是否試圖把事情的細節都交待得很清楚? 是 否
(25)遇到不順心的事，你會精神沮喪、意志消沉，或把氣出在家里人、朋友、同事身 是 否
(26)你是否經常不經思索就隨便發表意見? 是 否
(27)你是否注意赴約前不吃蔥、大蒜，以及防止身帶酒氣? 是 否
(28)你是否經常必牢騷? 是 否
(29)在公共場合，你會很隨便地喊別人的綽號嗎? 是 否
(30)你關心報紙、電視等信息渠道中的社會新聞嗎? 是 否
(31)當你發覺自己無意中做錯了事或損害了別人，你是否會很快地承認錯誤或作出道歉?
是 否
(32)有閑暇時，你是否喜歡跟人聊聊天? 是 否
(33)你跟別人約會時，是否常讓別人等你? 是 否
(34)你是否有時會與別人談論一些自己感興趣而他們不感興趣的話題? 是 否
(35)你有逗樂兒童的小手法嗎? 是 否
(36)你平時告誡自己不要說虛情假意的話嗎? 是 否
[計分規則與結果解釋]
請把你的答案和下面的答案逐個對照：
(1)是 (2)否 (3)否 (4)否
(5)否 (6)否 (7)否 (8)否
(9)否 (10) 是 (11)否 (12)是
(13)否 (14)否 (15)否 (16)否
(17)是 (18)否 (19)否 (20)否
(21)是 (22) 是 (23)是 (24)否
(25)否 (26)否 (27) 是 (28)否
(29)否 (30)是 (31)是 (32)是
(33)否 (34)否 (35)是 (36)是
如果某題你圈的答案與上面所列的這道題的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分，把全部得分累加起來，即得到總分。總分越高，表明你的人際關系越好，最高總得分為36分。看自己的得分是在哪個得分范圍內，便能大致判斷出自己的人際關系的好壞。
判斷規則為：
30分以上，表示人際關系很好。
25～29分之間，表示人際關系較好;
19～24分之間，表示人際關系一般;
15～18分之間，表示人際關系較差;
15分以下，表示人際關系很差。
中學生人際關系測試 篇4
20世紀最偉大的心靈導師，美國人戴爾·卡耐基曾經說過：一個人的成功 = 85%的人際關系 + 15%的專業技能。由此可見良好的人際關系是決定一個人是否成功的關鍵因素。所以我們在日常交往中應該注重培養自己的人際交往能力，這樣我們才能在激烈的社會競爭中立穩腳步，從而得到很好的發展。
一 培養良好的人際關系的必要性。
良好的人際交往能力以及良好的人際關系是人們生存和發展的必要條件。大學生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何認識和正確處理大學生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學生的學習、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響;通過對大學生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學生如何保持和提高良好人際關系交往和溝通能力。同時形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的人際交往環境，也將有利于大學生形成和發展健康的個性品質。 社會生活中的每一個生活都生活在人際關系網中，每個人的成長和發展都依存于人際交往。人際關系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現。現代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統。培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。
社會不是孤立的、抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起來的。對于大學生來說，能與周圍的同學、老師交往、在溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。在這種氛圍中更有利于我們全身心的投入到各種環境，適應學習生活的需要。等我們畢業之后出社會工作了，我們要處理來自上級，同事，下級之間的關系。協調而親密的人際關系有利于身體健康，良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學生健康的心理，使你獲得幸福感。
二 如何培養良好的人際關系
良好的人際關系式靠良好的溝通 和 善良的人格 組成的。在與人交往的過程中，一個具有良好的溝通技巧的人將擁有很好的人際關系，一個善良的人能夠很好的和別人相處。
(一)培養自己的溝通技巧
溝通的基本類型：
口頭溝通(效果快、即時性、 難以把握)
書面溝通(信息準確、速度快、使用量小)
非語言溝通(行為舉止，占比重大，管理中的使用盲點)
通過溝通發展認同感消滅人際沖突：人際沖突產生的原因大多出于一個人說話不注意，俗話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。這就說明，人與人交往中，健康文雅樸實，優美動聽的語言，起到促進團結，激勵人奮進，改善人與人之間關系的積極作用。粗野污穢的語言室令人討厭的，他會破壞團結，敗壞社會風氣，腐蝕人們靈魂。也就是說，在現實生活中，我們常會碰到這類情況：一句誠實，有禮貌的語言，可以止息一場不愉快的爭吵：一句粗野污穢的話，可導致一場軒然大波。由此可知，人際溝通是人際沖突產生的主要原因，然而也是培養良好的人際關系的重要途徑。
在與別人共同是注意表達自己，讓別人充分的了解你。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善于表達，要求表達的內容要清楚明確，表達的方式要恰當，幽默和風趣。自我表露可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項應該掌握的技能，即自信地袒露關于自己的信息——怎樣想，有什么感受，對他人的自發信息如何反應等。
(二) 學會傾聽他人見解。
傾聽的目的一方面是給對方創作表達的機會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進一步與其交往和溝通。學會提高傾聽的藝術，首先要靜聽他人的談話，不要貿然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復述、評論接話等方法引導他人講下去。應該知道鼓勵他人談論他們自己、他們的感受、他們的成就，是贏得友誼的有力品質。
(三) 讓別人相信你。
先對別人感興趣，贏得信任;傾聽他人述說，表示重視何不從友善開始，保重他人面子;從對方立場看問題，善解人意;把自己觀點變成對方的，尋找共識;不與人爭論，但要力保自己的觀點 ;
三.培養善良的人格
一個善良，品質好、能力強的人或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。人們欣賞他的品格、才能，因而愿意與之接近，成為朋友。所以，若想要增強人際吸引力，更友好、更融洽地與他人相處，就應充分健全自己的品格，施展自己的才華，表現自己的特長，使自
己的品格、能力、才華不斷提高。使自己成為人們喜歡的真誠、熱情、友好的人，而不是令人討厭虛偽、自私、冷酷的人。
人格是金。人格的光輝是任何邪惡、任何勢利都無法使其泯滅的。 當然，自卑并不就是對人格的貶低，但自尊卻一定是對人格的提升。自尊也并不排斥自卑。一個有著深刻自尊的人，往往在血液也含有著或含有過深刻的自卑，只不過有人善于把這種自卑化解為一份自尊的動力罷了。自卑總是在心里與別人比較，越比越覺得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊卻不然。自尊并不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得比自己認為可能達到的更好。自尊，是一個人靈魂中的偉大杠桿。“要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。”這是自尊。“要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。”這是自尊。 自尊與虛榮不同。自尊是對自己負責，追求的是踏實。虛榮是為自己化妝，追求的是浮華。自尊與清高臨界。一個人身上如果沒有些清高，那他也許很 難始終保持住自尊;但一個人如果太清高了，清高到居高臨下俯視人生的程度，那么他不是導致虛無便是變得“假圣人”般的虛偽。 因此說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。 良好的人格將起到促進人際關系的作用。
作為一個大學生，我們的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。在這一過程中，有相當數量的人會產生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產生心理問題。
通過半年的學習，是我充分的認識到人際關系的重要性，也使我學到了很多處理人際關系的良方。我會在以后的生活中不斷的學習，不斷的提高自己，是自己的人際關系處理的非常恰當，從而使自己不斷的完善。
中學生人際關系測試 篇5
摘要：人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系，它主要表現人與人之間在交際過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面聯系的程度。在不同的群體中，在不同的職業、年齡、性別的人們之間，交往的特點不盡相同。在這里我要談的是中學生間的人際關系。
關鍵詞：人際關系 價值觀 個性修養 個性缺陷
從事多年心理健康教育的我感到中學生在正確處理人際關系的能力較差，或考慮問題過多地從自己的利益和角度出發;或自視清高、孤獨離群;或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是現在的中學生大多是獨生子女，從小多與長者相處，缺少伙伴，受到的遷就溺愛多些;二是因為家庭、學校對培養這方面能力重視不夠，學校現行教材中缺少這方面知識的系統內容。《中學生日常行為規范》中有關正確處理人際關系的要求也不夠詳盡。因此，在大力實施素質教育過程中，任課老師、尤其是班主任應重視學生間的人際關系，創造一個和諧、溫暖的集體，這樣可以使學生時時感受到春天般的溫暖。
在培養過程中，我覺得讓學生明確處理好人際關系意義重大。建立正常的人際關系是社會文明進步的重要表現，處理好人際關系也體現著人的知識和修養，人際關系狀況關系著個人的成長和成才。正確處理好學生間的人際關系，主要有以下三方面的功能：
培養好學生的人際關系就顯得十分重要，在教育教學過程中，應教給學生正確處理人際關系的基本原則和方法，對學生進行優化人際關系的策略指導，以形成正確的良好的人際關系。以下是我關于如何培養中學生健康的人際關系的幾點看法。
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓著自己是應該的;在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上占有較大的優勢，看不起一般的同學，不愿與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的;在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、尊重別人的價值觀
人是復雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
3、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關系。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的人際關系之中。對中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。 有的同學還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友
6、加強個性修養
要有良好的人際關系，就要有良好的個性品質，因為個性缺陷往往是導致人際交往心理障礙的背景因素。在學校教育中，應加強學生的個性品質修養。一般說來，具有豁達大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠實等優良個性的人，人際關系較為融洽;而心腸狹隘、猜忌多疑、虛偽滑頭的人，就不容易搞好人際關系。
因此處理人際關系既是一種能力，也是一種技術，它可以通過學習和訓練來培養和提高。如增加交往頻率。在緊張的學習之余，不妨主動地找同學談談心，討論某些問題，交換一些意見，從中加深情感聯系。崐平時真誠關心同學，當別的同學有求于自己時，只要是正當的要求，就要盡己所能，滿足對方的要求;當看到別的同學有困難時，要主動去幫助。此外，學會寬容待人，謙恭禮讓，惜時守信等等，也是正確處理好人際關系的一種技能。