首頁 > 范文大全 > 工作計劃 > 大學生工作計劃 > 大學生個人運動計劃書(精選28篇)

          大學生個人運動計劃書

          發布時間:2024-11-13

          大學生個人運動計劃書(精選28篇)

          大學生個人運動計劃書 篇1

            一、【活動主題】

            團結、友愛、合作、拼搏

            二、【活動目的】

            在20__年響應學校號召,《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。為豐富同學們課余生活,加強同學們鍛煉身體的意識,同時促進同學們之間團結、友愛、交流,進而提高我班凝聚力而舉辦的。

            三、【舉辦單位】

            ____科技大學繼續教育學院__級建筑學全體人員

            四、【參加對象】

            __級建筑學01班與02班全班同學

            五、比賽項目

            1、乒乓球男子單打和女子單打

            2、乒乓球混雙

            3、羽毛球男子單打和女子單打

            4、羽毛球混雙

            5、男女混合制籃球

            六、【比賽時間】

            第八周和第十一周

            具體時間安排如下:

            第八周周一下午放學之后進行單打羽毛球球初賽

            周三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽

            周五下午放學之后進行羽毛球決賽

            第十一周周一下午放學之后進行單打乒乓球初賽

            周三下午放學之后進行乒乒球雙打預賽

            周五下午放學之后進行乒乓球雙打決賽

            七、【比賽地點】

            校乒乓球場,羽毛球場,籃球場。

            八、【參賽要求】

            參賽隊員必須是本班學生。

            九、【流程】

            1、報名

            第七周開始報名,盡量做到讓每個同學都參加。一個報名者至少填報一項。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習。

            2、比賽流程

            乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行,選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。

            羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。

            籃球采取四男一女進行比賽,注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分為兩組進行比賽。

          大學生個人運動計劃書 篇2

            前言

            在這個以競爭為主旋律的充滿機遇和挑戰的社會,我們應該時時刻刻做好掌握這種難得的機遇并迎接這種殘酷的挑戰的準備。競爭意味著知識,意味著能力。 職業生涯規劃,規劃自己的學習和未來職業的計劃,為自己的學習定下計劃和標,是自己不盲目的學,是自己有方向努力,有動力前進,學習更加的有效率。有計劃才能更好的學習發展。職業生涯規劃便理所當然地融入到了我們的生活中。

            認識自我

            我今年大二,是日語專業的學生,做事講求腳踏實地、有始有終,不喜歡弄虛作假、半途而廢,待人和善,不喜歡運動,對于閱讀和推理有一定能力,樂于觀察生活,并且習慣用自己的方式記錄下生活中令自己感動以及自己感興趣的東西,交際能力不是特別好,自我控制能力較強,可以在生活中自理,自我調劑情緒。我的優勢在于,我能夠經常對身邊的事進行總結和反思,從他人以及自己的身上獲得對自己前進和成長極具好處的東西。

            我雖然不算是文靜的人但是我不喜歡和別人交流。我喜歡新鮮的事物,喜歡去不同的地方。喜歡看書,旅游,去了解各地的風土文化。

            認識環境

            我出生在一個中等收入的家庭,生活勉強過得去,他們辛辛苦苦工作賺錢讓我讀大學,他們都希望我有朝一日等夠成才,能夠擁有一份穩定舒適的工作,能靠自己生活。這個社會很多人找工作都是依靠人際關系,我的家庭根本不能為我將來畢業后工作提供任何人脈,每一步都要靠我自己去努力,意識到這一點,我一直都很努力地學習,不斷提升自己的能力,以便將來能從事一份較好的工作來回報父母。 我所讀的學校是一個師范學校,但是我以后不想從事教育,也不想從事公務員,在這點上考慮,我就得要在學習一些其他的能力。

            當代社會競爭非常的激烈,必須要有很強的專業能力和一些其他方面的能力才能在社會上很好的立足。作為一名理科考生,選擇日語專業對我來說其實是意見極具挑戰的事情。但是,出于對日語及日本文化的好奇我還是堅定的選擇了日語專業。在如今中日兩國關系不斷升溫的時候,日語學習也逐漸被大家認可和接受并且廣泛流傳。隨著學習日語的人數的不斷增加,單純的日語學習者在就業方面已經不再具備著其獨有的優勢,我想只有將日語的學習與其他專業的涉獵聯系起來,我們的才會有更加廣闊的發展空間。無論是從事日語翻譯、導游,或是就職于日企、從事和中日兩國關系有關的各項工作,都需要講日語與其他個有關方面緊密的聯系起來,這樣就能夠達到事半功倍的效果。

            我想出國去留學,不過費用太高,我家無法承擔,所以我去學了護理的課程,希望可以通過那個平臺來實現自己的愿望。我是理科生,對于學習護理專業的知識有一定的基礎,我相信我可以學好這個課程的知識,能夠得到以后出國的機會。

            現在護理行業的人員在國外比較的緊缺,就業前景還是很樂觀的,我們在那里的待遇會相對國內來講要好,這樣可以為我的家庭減輕很多的負擔。而且我還可以在以后有機會的時候,在國外學習讀書,學習一些新的專業,這樣以后就可以不一直從事同一個行業,去做我喜歡的事業。

            認識職業

            日語專業在國內來說可以算是一個小語種,可以去從事翻譯、導游等行業的工作。就翻譯而言,目前在國內就業前景還比較的可以,做翻譯這塊,會比較的輕松些,但是高工資的翻譯工作不很好找,工作壽命相對導游要長。在世界500強的企業中,日本一直穩居第二,同時由于地緣關系,大量的日企在中國投資建廠。日本經濟新聞社的最新調查顯示,有近八成的日企表示將繼續加強在中國的事業發展,擴大投資。日企今后在中國的發展潛力很大,很多同學都把進入日企作為自己職業生涯的開始。從人才供給來看,日語專業人才明顯供應不足。并且多年帶畢業生的老師,對日語專業的發展形勢很樂觀。

            我對翻譯的工作很喜歡,會為之付出我的熱情和努力,積極地做好這種工作。我想要在這個領域中取得好的成績,就得要有很扎實的專業知識,要過日語國際一級考試,同時還要有很強的交流和應對突發事件的能力。在禮儀上要很有修為。

            職業規劃

            總目標:以后可以出國留學或者做一個很優秀的翻譯。

            分期目標:1、學好日語,通過日語的四六級考試

            2、在大四時通過日語國家一級考試

            3、學好護理課程,拿到護士證 近期目標:1、不掛科,尤其是專業課程----基礎日語、日語聽力、日語口語

            2、積極鍛煉,提高身體素質,讓自己的身體狀態處于良好。

            3、多參加各種活動,提高自己的交際能力和臨場應變能力,為以后打下基礎。

            4、參加班上的班委競選,去鍛煉自己的組織能力和領導能力。

            風險預測

            未來的變數很多,或許在我畢業后日語翻譯這個行業不再那么的緊缺了,但是目前看來,他還是一個比較的有前景的行業。那時,我可以用我的其他知識結合日語來找工作,比如我的護理知識,這也是一門技能。

            結束語

            這就是我目前的職業生涯規劃,她雖然不夠完美,以后也或許會隨著時間及精力的增加而有所改變,但是我會一直按照這個規劃努力的踐行自己的理想。這個過程也許是漫長的,也是曲折的,但我會下定決心完成自己的夢想。沒有夢想的人生風景是乏味的無吸引力的,既然確定了目標,明確了風景,就要為裝飾這篇風景而努力的奮斗。

            我有決心,有毅力,更有自信。

            我相信,我的明天充滿希望。

          大學生個人運動計劃書 篇3

            我認為大學生應該注重自身成長的同時,也要為社會做出貢獻。在我的個人成長計劃中,我注重以下幾個方面。

            注重學習和技能的提升。我會以學業為重,認真學習專業課程,并在周末利用時間學習其他感興趣的領域;同時,我也會積極參加各種培訓、實踐活動和社團活動,不斷提升自身的綜合能力。

            注重社會經驗和公益服務。我會積極參加各種實習、志愿服務和社會實踐等活動,從中積累社會經驗和人生智慧,并在實踐中為社會做出一些力所能及的貢獻。

            最后,注重自身個性和職業發展。我會通過自我認知和探索,不斷挖掘自己的`優勢和特點,并在實踐中逐漸成長為一個有價值的專業人才。

            我的個人成長計劃旨在不斷提升自身的綜合能力,積累寶貴的社會經驗,為自己的職業發展和社會進步做出貢獻。

          大學生個人運動計劃書 篇4

            重要公文,也是應用寫作的一個重頭戲。機關、團體、企事業單位的各級機構,對一定時期的工作預先作出安排和打算時,都要制定工作計劃。下面和小編來看看大學生個人工作計劃的范文。希望對大家有所幫助。

            星移斗轉,時光飛逝,轉眼大學生活已經過去近三個月了。依稀還記得剛剛進入大學時的那種憧憬,也依稀還記得申請加入學生會時的那份期待,而今依舊“學長、學姐”的叫著,只希望他們可以教我更多的東西,好讓我可以更好地完成他們交給我的工作。

            以下為我今后的工作計劃:

            一、 穩定情緒、調整心態

            剛入大學不久,我發現,有些現實和我大學以前想象的是不一樣的。在夢想和現實之間存在差異時,難免會產生一些疑惑。為了今后能夠專心工作,我首先應該盡快穩定情緒、調整心態,盡快從疑惑中走出來。我要合理安排時間,有計劃的做各件事情,把注意力轉移到工作上來,努力做到心無旁騖,以把上級分配的工作做好為榮。

            二、 端正工作態度

            學生會招新面試時,學長曾經說過兩個非常重要的字――態度。這是能夠認真工作的前提,我要盡快做到這一點,并且牢記這一點,時常提醒自己不要忘記這一點。端正并保持熱情積極的工作態度,這一點,很重要!

            三、 把握工作重心

            既然申請加入系學生會,就應該把系里面的工作作為工作重點,班里面的工作可以交給班里負責人的班委,個人的事可以另作安排,社團的工作任務安排盡量不與系里面的工作沖突。系里面的工作永遠第一位。

            四、 正確認識自我,改正不足、取長補短

            我是一個剛剛申請加入學生會的大一新生,沒有資歷,應該多向學長、學姐多多請教為人處事的方式和方法,遇事多問問輔導員和學長,多多吸取別人身上的優點,做到取長補短。

            五、 做事一絲不茍

            以前我有時做事毛毛躁躁,心中沒有計劃,常常導致丟三落。忘記做一些事情。我要準備一個備忘錄或者日程表,合理安排今后的工作和學習。

            六、 提高工作效率

            以前經常覺得自己很忙,但卻不明了自己究竟在忙些什么,有時忙了大半天,收獲或者說成果卻很少。我覺得這是工作效率不高,我要在今后的工作中更加認真、盡心,爭取在短的時間里做更多有成果的事。

            七、 自身更融入集體

            剛剛申請加入系學生會,有時還會面對一些陌生的面孔,為了更好的工作,我應該使自己更融入集體、融入這個圈子,和更多的人搞好人際關系。

            八、 做到團結友愛

            老師常常教導我們說:團結就是力量。比起個人,團隊合作的結晶是無比巨大的,所以我要努力做到和身邊的人團結一心,

            不爭名奪利、勾心斗角,導致一盤散沙、沒有凝聚力。要團結,首先要對同志付出關心,多多關心同志們的生活及思想情況,以仁愛換取同志的接納,共同團結奮進。

            以上為我今后的工作計劃。在今后工作的具體實施中應該還會遇到很多的困難,但我堅信我會排除萬難,盡最大的努力把工作做的最好。

          大學生個人運動計劃書 篇5

            一、前言

            當今社會變幻莫測,雖然有無數機會,但是人才數量之多與其多樣化使得不少社會的“新鮮人”找不到良好的社會位置,沒有合適的工作,缺乏前進方向。因此,提早規劃未來職業,制定合理計劃并按部就班地付諸實施,將自己盡早培養成一個專業素養高,綜合素質好,社會適應力強的現代人才的重要性不言而喻。

            作為一名自幼學習鋼琴,演奏在專業內同齡人中處于較高水平且已經走上鋼琴專業路線的大一學生,我傾向于在未來的職業中發揮特長,從事演藝工作和鋼琴教育工作。

            作為一名大學生,我首先認識到了生涯規劃的重要意義,職業生涯活動將伴隨我們的大半生,擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此,職業生涯規劃具有特別重要的意義。

            職業生涯規劃是指個人與組織相結合,在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上,對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡,結合時代特點,根據自己的職業傾向,確定其最佳的職業奮斗目標,并為實現這一目標做出行之有效的安排。職業生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作,達到與實現個人目標,更重要的是幫助個人真正了解自己,為自己定下事業大計,籌劃未來,擬定一生的發展方向,根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

            二、自我分析

            我的興趣愛好非常廣泛。喜愛讀書,能從書中悟得道理;還有上網,能從網絡中了解世界。還有其它一些例如彈吉它、旅游等。

            我的優勢:我的優勢在于我能夠經常反思自己,發現自己的優點和缺點,以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康,可以擔負得起我的求學費用,我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆,可以將精力放在充實自己身上。

            我的劣勢:沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新,不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少,可以說沒有。

            我的優點:隨和,易相處,喜歡傾聽,不大喜歡計較人際關系中的得失;較聰敏,智力中上,有頭腦,不會一味盲從;知識比較廣博,擅長與人溝通。

            我的缺點:興趣雖廣,但沒有特專長的一面;有點內向,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處于被動狀態;不大活躍,不主動參加積極性高的活動,比如晚會等。

            三、專業就業方向及前景分析

            鋼琴表演是一個極其重要的專業。幾乎在所有的音樂院校,鋼琴表演專業具有舉足輕重的地位。其學習的人數多、覆蓋面廣,是其他專業所不能相比的。假若以主科、副科全部計算在內,一所音樂學院大概有一半以上的學生在學習鋼琴。

            鋼琴藝術屬于表演藝術。因此,對它的定位就是:人才培養的重點是放在“表演”二字上的。人的音樂表演才能并非與生俱來,而是來自演奏者長期藝術實踐和積累,來自豐富的生活體驗和全面的修養。作為一名表演專業學生,只有經常參加舞臺實踐,舉辦多種形式音樂會,參加各種各樣的比賽,才有可能鍛造成高水平的演奏人才。

            鋼琴專業畢業后可以從事很多職業,多為鋼琴家教,成為隱形就業者。除了家教,也可接受琴行的邀請進行授課。如果是從事電子音樂和電子作曲之類的工作,應該還要參加相關的學習或培訓。

            就業方向可在市、區級藝術院(團)從事演藝工作;在群眾藝術館、文化館、文化站任專職音樂管理工作;擔任各級青少年活動中心藝術管理人員及鋼琴指導教師;從事鋼琴教育工作;在文化娛樂場所擔任專業樂手或其它相關音樂崗位的工作。就業方向職業的崗位職責主要是從事鋼琴等藝術類培訓和輔導。

            四、職業選擇分析

            1、側重演奏

            對演奏的追求,是目前我學鋼琴的主要目標。比賽、演出都是在對我的演奏水平進行衡量。

            2、成為一名鋼琴教師

            在追求演奏水平的同時,好好學習文化知識,培養素質與能力,將來成為一個鋼琴教育家的意義對我來說更大,可能性也更大。但昭義是四川音樂學院的一名大學教師,他培養出了李云迪等一大批鋼琴人才,改寫了中國鋼琴教育的歷史。從但昭義的文章不難看出其知識的深度與廣度,不難看出其全面的素質、能力和修養,他是鋼琴教師的榜樣。

            3、攻讀更高的學位

            鋼琴領域需要進行學術交流,需要理論研究。如果選擇了這個專業,就不能滿足于現有的知識與學歷,要不斷學習,繼續深造。有很多鋼琴專業領域的高學歷者,他們并沒有在國際比賽中奪魁,但他們是成功者、是高級人才。卞萌在俄羅斯留學獲得雙博士學位,回國后到中央音樂學院任教,她著書甚豐,帶來了先進的教學理念,對中國的鋼琴教育產了重大的影響。她的成功也給我了啟迪。

            4、重視創作

            世界著名鋼琴家對后人影響最大的還是他們的作品,今天的鋼琴家(包括外國的)還沒有一個人創作出與古代鋼琴家在水平、規模上相當的作品,大家只是在爭先恐后地演奏、再演奏。我會學習一定的創作,將來希望能創作出大規模的、系統的中國作品并推向世界。

            (1)個人的職業選項:

            三個職業目標:一是當鋼琴家教,成為隱形就業者;二是在市、區級藝術院(團)從事演藝工作;三是可以從事鋼琴教育工作。

            (2)選擇理由:

            我個性熱情奔放,熱愛藝術事業,家庭條件也能支持我的夢想,而且我學習鋼琴專業已有十多年的經歷。在現在鋼琴教學整體水平較低,師資力量較差的市場背景下,真正能從事鋼琴專業的很少。如果專業水平較高,將來的就業是很有保障的,因為能達到高級鋼琴專業水平的人很少。

            (3)第一職業目標選項的工作內容和勝任條件

            專業音樂學院鋼琴專業畢業的老師通常100元/小時。課時通常在周末或平時的晚上,所以假如所有時間都排滿學生的話是一周大概22節課,一個月大概80節課,也就是說一個剛畢業的鋼琴老師一個月工資上限8千左右。如果長期從事鋼琴教學,有一定成績,學生國際獲獎,到音樂學院教課,聘為教授(至少20年努力),課費能達到一個小時300-500,這樣每個月差不多可以達到3萬左右。

            由于現在鋼琴教學整體的低水平,師資力量較差,錯誤的教學等因素,真正能從事鋼琴專業的很少。如果專業很精,將來的前途是很光明的,因為能達到專業水平的人是很少的。

            該就業方向職業的能力素質要求本科畢業鋼琴主修;具有一定的教學經驗,教學規范;有良好的師德品質,責任心強。

            (4)與職業選擇目標的差距

            目前,鋼琴專業學生的演奏能力差別很大,專業水平參差不齊。客觀地講,在音樂院校擴招之后,生源質量下降的事實是顯而易見的,從本科階段才進入音樂學院的學生,基礎非常薄弱,學習中面臨著許多困難,很難與從初中到大學一直在專業院校學習的學生等同視之,而這部分學生占學生總數的三分之二還要多。因此,培養高水平的鋼琴人才任重而道遠。

            我要在鋼琴專業上有所突破,必須要有結實的專業底座。現在,國內外各種表演類的比賽,同樣的曲目演奏日趨低齡化,我的目標應該是追逐國內領先和國際水平。因此,我必須踏踏實實地做好每一件事情,抓住培養高素質人才的每一個環節,不斷努力才能將專業水平全面推上一個新臺階。

            我校鋼琴專業教學的成績是不錯的,但與一些鋼琴專業優勢的學校相比,還有很多的差距歸咎其原因是多方面的,其中包括歷史的和現實等多種原因。主要表現為:多年來具有豐富教學經驗的教師隊伍嚴重斷層;不合理的師資結構不能滿足鋼琴教學的正常發展;鍵盤系缺少專業學科上的領軍人物;不能擁有多個極其優秀的、有經驗的教師。不能與國內的一些院校抗衡。

            對此,我必須正視現實,腳踏實地一步一個腳印,挖掘現有的潛力,認準目標、努力攻關,才能取得成功。

            五、實際職業目標的具體行動計劃(未來三學年)

            在第一學年的鋼琴專業學習中,我會重點培養自己對專業基礎理論知識的實際應用能力和獨立思考的能力。

            在第二學年的鋼琴專業學習中,我會重點培養自己參加各類面向專業的業務性實踐能力。目的是鞏固強化專業技能,拓展專業視野,強化專業意識,提高現場學習、應變能力和實際業務表現能力。例如專業類的藝術實踐、演出實踐等形式。

            在第二學年的鋼琴專業學習中,我會重點培養自己獨立工作業務性實踐能力,具體包括教學實習、畢業前的工作實習等等。我會參加各類了解,接觸社會的實踐,如社會調查、社會體驗、,深入生活,考察社會,加深對社會的認識和了解,培養社會理解、社會適應能力和綜合素質。

            我還會加強自我道德文化素質教育:主要指培養正確的政治觀、人生觀、價值觀等;提高道德品質素養,包括真誠、勤奮、有責任感等;學習人文社科知識,包括歷史知識、社會知識、文學底蘊、人際交往能力等。我還要提高自我心理素質,豎立應有的健康心理狀態,如承受挫折、面對失敗的能力,保持積極樂觀的生活態度,健全的人格等。鍛煉良好的身體素質,具備的健康體魄,良好的生活習慣等。

            六、結語

            在幾年的專業課學習過程中,我要通過自身努力達到掌握高質量,高水準的作品,培養高超的鋼琴演奏能力,這樣即可供演出展示自身實力,同時又能夠在了解正確方法的基礎上,掌握大量的基礎性作品。在正確的專業理論指導下,達到藝術類(音樂)專業院校對作品要求“精”而“深”的要求。培養在學習過程中“精一、會多”的能力:

            1、能夠為工作提供較好、較正確的方法指引,不會有所偏差。能夠勝任藝術類(音樂)教學這座雄偉金子塔的基石部分。

            2、能夠根據所學,較為準確的找到自身的定位去適應市場的需求。同時隨著經驗修養的積累,將自己培養成為具備扎實基礎功底的音樂人才,面向更高的目標前進。

            3、憑借“精一”這一能力,在參加各種社會文化活動時,充分展示自身素質,為更好的從事工作提供有利的支持。

            在完成本專業學習的同時具備了樂理、和聲、視唱的基本常識,簡單的指揮與合唱等作曲理論學科基礎知識的實際使用能力。在畢業后投入到社會中,并能夠滿足群眾文化生活中的需要,并能在這一廣大的土壤中生存,發展,壯大。我會在精于專業業務的基礎上,培養與鍛煉綜合素質,只有綜合素質得以提升,才會在今后激烈的市場競爭機制下,立于不敗之身,才會更好的完善自我,走向成功。

          大學生個人運動計劃書 篇6

            一、時間規劃

            暑假的時間漫長,如果不緊密的保持自身的學習心態,那么很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此,我將暑假的學習時間大致分為三類。

            1.前期復習時間:這段時間主要在暑假的前的幾周里,通過自我的復習來鞏固本學期的學習,并分析自我的不足,制定好后期的學習目標。

            2.日常學習時間:在暑假的每天制定一定量的學習任務,用于復習及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業,留出休息時間,讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。

            3.預習鞏固時間:在暑假的倒數幾周里,通過網絡和書籍對下學期知識進行預習,讓自己更有準備的去面對新學期!

            二、詳細規劃

            1.復習階段

            在這個階段里,我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理,并針對期末考試的試卷和自我的理解,對自己的問題和錯題,進行整理,方便后續學習使用。

            2.日常任務

            這是一個每日目標,我計劃在暑假開始后的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。

            當然,針對自己優勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦,并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。

            3.預習鞏固

            到了這個階段,新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識,那么在新學期的學習中一定會感到混亂。為此,在開學的前兩周里,除了檢查好自己的書包和作業,我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借,實在不行就利用網絡查找。

          大學生個人運動計劃書 篇7

            一、認知自我

            古希臘德爾菲神廟里“認識你自己!”的箴言不僅僅是要喚醒人們的人文關懷,同時也指出了認識自我的意義和困難。規劃未來,必須了解自我。

            1、自我評價

            我個人覺得我是一個性格開朗有責任感的人。我有極強的創造欲,樂于創造新穎,與眾不同的結果,渴望表現自己,實現自身的價值。追求完美,具有一定的藝術才能和個性,樂觀自信,好交際,能言善辯,謙遜,善解人意,樂于助人,細致,做事有耐心。

            2、我的優勢

            我小時候生活較艱辛,以致我對生活有更深入的認識,我并不認為生活中人們遇到挫折,是什么命運的不公,相反,他對人有一種督促作用,讓人越挫越勇,人生經歷一些挫折,是對人的一種磨礪,讓人變得更堅強,對生活中的事情變得更有勇氣。父母從小對我嚴厲的教育,使我時刻保持嚴于律己的生活態度。

            3、我的劣勢

            過于追求完美導致我做事過于理想化,脫離實際,家庭經濟基礎薄弱,人脈較少。

            二、社會分析

            改革開放以來,我國經濟飛速發展,根據最近國務院政策,環渤海地區可望異軍突起。黃驊港的建設,以其強大的吞吐吸納作用,將帶動整個環渤海地區的經濟滾動前進。

            由此觀之,作為河北農業大學渤海校區首屆學生,我所學習的專業正是港口水利工程,鑒于黃驊港的發展前景及人員需求,就業前景相當可觀。

            三、學習生活計劃

            大學一年級:端正學習態度,嚴格要求自己,了解大學年活,了解專業知識,了解專業前景,了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。認真學習基礎課程尤其是英語和高數,作為一個工科生高數是一切學習的基礎,同時為考研做準備。下半學期通過大學英語四級考試和大學計算機一級考試。積極參與外聯部工作,培養工作能力。

            大學二年級:通過大學英語六級考試;通過計算機2級考試;熟悉掌握專業課知識,競選外聯部負責人,并在節假日時期進行初步的實習。

            大學三年級:提高求職技能,搜集公司信息。主要的內容有:

            撰寫專業學術文章,提出自己的見解;參加和專業有關的暑期工作,和同學交流求職工作

            心得體會;學習寫簡歷、求職信;同時細致復習大學課程為考研做準備。

            大學四年級:目標應鎖定在工作申請及成功就業上,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。與此同時,做好第二條準備——考研。

            四、求職計劃

            隨著經濟高速發展的社會,人們的生活日益安逸,但隨著工作壓力的增加,生活壓力的增大,生活方式的不合理化,人們的日常生活秩序被打亂,也就凸顯出越來越多的心理方面的問題,這就更加要求我們更加努力的去學習心理學知識。

            (1)學位證書、資格證書,是我們求職或是創業的敲門磚,是一個公司以及一個資助者支持你和招聘人才的首要條件,因此,我們要在大學生期間,拿到相關的證書。

            (2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書,更多的是注重的個人的能力與素質,所以,我們在大學期間學習的同時,還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

            (3)對于剛畢業的大學生來說,經驗的缺乏是一個很突出的問題,要想在眾多應聘者中脫穎而出,就要在變方面占優勢才行,這對于自主創業也是很有幫助的,所以,我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗,這一方面可以通過兼職來實現,但在其過程中,要懂得總結經驗。

            (4)要在大四之前把簡歷制好,留下更多的的時間來找工作。

            (5)要時刻關注招聘信息,積級參加招聘活動,在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

            (6)要時刻注意最新的發展動態,關注時事,了解社會信息,掌握自主創業的優勢條件和劣勢。更好的把握成功的條件。

          大學生個人運動計劃書 篇8

            一、前言

            在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每一個人而言,職業生命是有限的,如果不進行有效的規劃,勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生,若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會,怎能使自己占有一席之地?因此,我為自己擬定一份職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼,百戰不殆”,在認清自己的現狀的基礎上,認真規劃一下自己的職業生涯。

            一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己,做好自我評估,包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。

            二:自我盤點

            1. 自己興趣愛好大盤點:讀書、聽音樂、有時和同學一起聊天、上上網、喜歡一個人散步

            2. 自己的優點盤點:做事仔細認真、踏實,友善待人,樂于助人,做事鍥而不舍,善于自我暗示

            3.自己缺點盤點:性格偏內向,交際能力較差,過于倔強固執,膽小,思想上屬保守派,缺乏自信心和冒險精神,考慮問題有時不太全面,時常丟三落四,積極主動性不夠

            4.生活中成功經歷盤點:成為校園兼職大軍中的一員,成功發單一次,另外順利完成了3天的手機促銷5.生活中失敗的教訓:高考志愿填報的偏差,與同學交流程度很淺,一直在社團中當著普普通通的成員

            6. 解決自我盤點中的劣勢和缺點:所謂江山易改,本性難移。內向并非全是缺點,使我少一份張揚,多一點內斂,但可相應加強與他人的交流溝通,積極參加各種場合各項有益的活動,使自己多一份自信、激揚,少一份沉默、怯場。真心向同學、老師、朋友請教,及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。積極爭取條件,參加校內外的各項勤工儉學活動,以解決短期內的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷,為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

            三:專業分析

            一、藥學專業環境及評價

            藥學專業的就業方向十分廣闊,與藥品相關的各個領域(主要包括藥品研究開發部門、生產部門、管理部門、營銷及使用部門)都需要藥學專業的畢業生。具體而言有醫院、科研院所、藥廠、醫藥藥學專業的就業方向十分廣闊,與藥品相關的各個領域(主要包括藥品研究開發部門、生產部門、管理部門、營銷及使用部門)都需要藥學專業的畢業生。具體而言有醫院、科研院所、藥廠、醫藥公司、國家藥品管理機關等單位。

            藥學專業學生畢業后可從事一切與藥物有關的工作:

            科研人員——在研究所、藥廠的研究部門,從事藥物的研發工作; 醫院藥劑師——在醫院藥劑科,從事制劑、質檢、臨床藥學等工作; 藥檢人員——在藥檢所從事藥物的質量鑒定和制定相應的質量標準; 公司職員——在醫藥貿易公司或制藥企業從事藥品生產、流通及國內外貿易公司、國家藥品管理機關

            二、藥學專業的現狀及前景

            據了解,藥學畢業生在選擇工作時主要考慮單位的發展方向和知名度、是否能給自己提供充足的發展空間、工作地點和薪酬水平。“目前大學畢業生就業大環境普遍不好,他們的就業也日趨理性和務實”。中國藥科大學學生工作處余永久處長說,學校結合市場需求,開設的專業和招生數量與人才需求基本吻合。學生更注重對自己動手能力的培養,能結合自己的專長,選擇適合的工作。

            目前藥學類專業專科畢業生期望的月薪為1500~20xx元,本科生在3000元左右,基本符合用人單位愿意支付的薪酬水平,但相比往年有所下降。就業選擇的結構性矛盾突出表現在地域差別上。藥學類畢業生主要選擇在京、津、滬和浙、蘇、粵、魯的沿海城市、省會城市就業,而一些著名的大型藥企由于地域問題,很難招到滿意的人才。

            三、藥學專業環境分析

            1.優勢

            我國醫院臨床藥學工作自80年開民以來,得到衛生部的重視和支持,并將其工作作為評定醫院等級的一項重要內容,因此在各地大醫院中工作開展得較好,在崗位方面,畢業生到制藥企業從事生產和銷售居多,這方面人才也是企業招聘的主體。現在學醫藥方面的前景很好,目前隨著人們的生活水平在不斷的提高,會對醫療,保健方面的需求會大大增加.所以只要你的技術夠好,前景很好!

            2.劣勢

            由于我國具體的國情和兩階段培養的藥師,在醫院中大多數仍在從事于調劑工作和藥品采購供應以及從事于制劑生產,他們缺乏堅實的臨床醫學和相關臨床知識,難以勝任臨床藥學工作,這與發達國家培養的藥師,在專業相關臨床知識方面差距基大,當前由于經濟利益的驅動,許多醫院領導只關心醫院的經濟利益,因此,難以支持將藥劑科人力、財力投向臨床藥學,故影響了臨床藥學工作的廣泛深入發展,但是隨著醫療衛生體制改革的進行,藥劑科應主動轉變觀念,積極推進開展臨床藥學,在一些有條件的醫院積極推進藥學監護。藥學監護的對象是所在患者,其工作目標和達到的結果是為所有接受藥物治療的患者改善生命質量和身心健康,保證其用藥的安全和有效承擔責任,而臨床藥學的工作對象,大多是住院病人和為臨床醫師提供各種監測數據和資料信息,這些意見采綱與否取決于醫院和患者,此外,臨床藥學的工作目標大多是某些種類的藥物和疾病狀態,所以其工作范圍有一定局限性。因此實施藥學監護,必然要求藥師應具有廣泛的知識能力,才能做好此項工作。

            3.機遇

            在全國就業形勢不容樂觀的情況下,藥科類畢業生的就業前景仍然普遍看好。醫藥英才網張美玲總經理介紹說,總體來看,藥科類畢業生供小于求,各醫藥公司、制藥廠是吸收這類畢業生的大戶,制藥業對人才的需求是穩中有升。據中國藥科大學、沈陽藥科大學、四川大學華西藥學院、北京大學醫學部藥學院就業工作負責人介紹,近幾年,這幾所學校的畢業生就業率接近100%,總體供需比達到1∶3~1∶4。沈陽藥科大學學生工作處處長、就業辦公室主任劉彥介紹說,該校的市場營銷本科畢業生的供需比為1∶7,而藥物制劑、天然藥物化學等專業的研究生供需比甚至達到1∶10。目前從教學資源情況看,各學校都沒有擴招計劃。對藥學畢業生來說是一個機會。

            4.威脅

            醫藥市場沒有形成統一的規范。現在假藥經常出現,藥品質量得不到保障,導致消費者對很多藥品心存懷疑。而且現在越來越多的人開始關注醫藥行業,導致行業內的競爭十分激烈。一些公司或企業會定期發放感冒藥,也使很多商機流失。

            四:性格分析

            通過測試我發現自己屬于ISFJ的性格,大致上是個安靜內斂的人,對人態度友好,有較強的責任感和良知,堅定地致力于完成他們的義務,忠誠體貼,留心和記得他們重視的人的.小細節,關心他們的感受。努力把工作和家庭環境營造的溫馨而有序

            五、三年大學生活的規劃

            通過對自己性格和興趣愛好的評估,結合自己所學專業和當前的就業形勢,我大概確定了自己的職業走向。藥房、藥廠、醫藥公司等單位可能是我的最佳選擇。沖著這個目標,下面我將對自己這三年的大學生活做個大致的規劃。

            1.在當今大學生大多數都沉迷于網絡、熱衷于時尚、并把談戀愛作為必修課的潮浪中,我絕不隨波逐流。

            大一大二:學好文化科知識,爭取把英語CET--4,CET--6過了。

            大三:努力打好專業課基礎,參加一些社會實踐增強自我的綜合能力。從多方面發展自我。為大四就業打下良好的基礎。

            大四:盡心完成自己的論文設計,多收集一點關于各種自己喜歡公司的動態,最后選擇一家在自己專業方面有發展前途的公司就業。

            2.在努力學好自己的專業知識和技能之外,針對自己的性格弱點還要通過參加社會實踐活動來提高自己的綜合能力。比如暑期“三下鄉”社會實踐活動、大學生“青年志愿者”活動、大學生“挑戰杯”創業大賽、大學生素質拓展活動等,并在大二的時候做一些兼職工作,一方面可以減輕家里的經濟負擔,一方面為自己以后步出社會積累一些經驗。這樣才能在與日俱增的社會競爭中立于不敗。

            3.在中國當前就業還特別嚴峻的社會形勢下,一個本科生找工作也不是特別容易,工資待遇也不會很高,所以我決定通過參加自考來增加自己的文憑,為自己的就業再添加一個籌碼。

            六、我的未來職業規劃

            職業目標:職業藥師

            1.20xx-20xx年:

            成果目標;通過實習,總結出適合當代藥學學員的基本理論 職務目標:藥店普通職員

            能力目標:具備在經濟領域從事具體藥品的理論基礎,通過實習具有一

            定的實踐經驗;接觸了解藥品流通程序。

            2.20xx-20xx年:

            學歷目標:通過執業藥師考試

            職務目標:擔任藥店骨干,獲得更多學習的機會。

            能力目標:熟練處理本職務工作,逐步發展自己獨立開店的能力

            3.20xx年以后:

            擁有自己的藥店,用自己扎實的理論基礎和熱情的服務去造福社會。

            成功標準

            我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。 只要自己盡心盡力,能力得到提高和發揮,每個階段都有了切實的自我提升。我相信我會活得很精彩。

            七、本人對以上職業規劃的總結:

            從踏入醫學殿堂的那一刻起,我便深刻的認識到,“精醫術,懂人文,有理想,能創新”是新時期下的藥師所應具備的素質。古訓“健康所系,性命相托”時刻提醒我刻苦學習奮發向上。理論學習中,我克己求嚴,勤奮認真,順利完成了必修課程。在良師益友的指導幫助下,系統掌握了藥學知識,為日后從業打下了扎實基礎。

            作為一名藥學專業的學員,只學習書本知識是遠遠不夠的,是不能學以致用的,理論和實踐相結合才能把我們所學的知識帶給人們,所以,我即將深入到基層在藥品銷售崗位接受鍛煉。零售藥店與醫院藥房的不同,醫院藥房的藥師只需憑醫師處方發藥,而零售藥店的顧客大多是對藥品認識較少的非專業人員,所以,銷售人員在對顧客銷售藥品時,要盡可能的多向顧客說明藥品的用途及性能,對每一個顧客負責。實現自己的價值,為人民服務。

            前言

            在今天這個人才競爭的時刻,職業規劃生涯規劃在大學生的人生規劃中顯得尤為重要。對于每一個人而言,職業生命都是有限的。我們如果不能做好我們人生的職業規劃,勢必會浪費我們很多時間和金錢和一些坎坷的經歷。作為當代大學生,我們如果不能對自己的人生有一個好的職業規劃,在我們踏入社會之時就會引起很多茫然與困惑。既不能找到自己理想的工作也會走很多不必要的彎路。因此,我要給我自己的人生寫一份職業生涯規劃書,規劃我的人生,也讓自己更好的適應社會。同時我自己也會盡我自己最大的努力去實現我的職業規劃,我是一個學習商務英語專業的學生,要想找一份理想的好工作不是那么容易的。所以我現在就應該給自己規劃自己的職業生涯,好好朝自己的目標努力。

            職業規劃方向

            古人云:預則立,不預則廢。這句話不無道理。做事不能盲目行事,而是要有計劃。有目標的做事。目標就像航海時的指南針。它指引著你朝著正確的方向前行。而我們在學校學習專業知識時,就首先要清楚我們自己今后工作的發展方向,讓我們在今后的工作中更加得心應手。因此我們要制定好自己的就業方向。現在已經是大二的我要做出一個適合自己的就業方向規劃,確定目標,以便腳踏實地為自己的理想奮斗前進!英語專業畢業生能在國家機關外事外貿、外企各類涉及外金融機構商務管理公司、專業翻譯機構、出版、新聞、旅游、高級賓館、酒店等部門,承擔商務管理、商務翻譯、外貿洽談、經貿文秘、英語編輯、英語記者、駐外商務代理、涉外公關、涉外導游等工作。也可在培訓中心、中學、職高等從事教學工作。除了就業,英語專業的學生出國的機會也相對較高。

            我學的是商務英語,以后從事的工作必是和商務、英語分不開的。我希望我將來能夠在商務這一領域能有所發展,但是我知道,因為學歷的原因,我要是想在商務方面有個很好的發展,我必須得付出很大的努力,我必須的有信心去面對好一卻所要遇到的挫折,所以,從現在起我必須的努力,我要增加我的專業知識,多看一些有關外貿的書籍,以及進行一些課外實踐。或者進行一些專門的商務實踐活動。所以我想在我的規劃中我希望能成為一位外貿公司的員工,做跟單或總經理助理,在開始的三年中,然后再后二年中我希望自己能成為外貿公司的經理,然后在一步一步的向上升,最后如果有機會的話在自己去開一家公司。

            自我分析

            在這樣一點上,我覺得自己是一個相對來講比較文靜的那種女孩子,待人很真誠的那種,做事很誠懇,踏踏實實,一點也不馬虎。雖然我不是很擅長交朋友,但是我交的朋友都是“質量”相當好的。而且,我覺得我這人雖然一般場合是那種默默無聞的,但是如果真的是和外國商人談判的時候,我還是會拿出自己所有的勇氣去和她們溝通交流的。而且在英語這方面我還是學的還可以的,所以和外國商人交流應該是沒有多大的問題的。

            朋友評價

            為人比較真誠,夠義氣,在學習當中很認真,所以從這一點來看她也會在工作中很上進。比較內向,但是和她相處之后你會覺得她很健談的。就是有時候會耍點小脾氣。比較大方,善良。

            職業分析

            最近這幾年,我國的經濟發展的很迅速,外商投資也增加了很多。所以外貿的發展前景是很樂觀的,而且因為現在經濟形式是全球一體化的,這對我國的外貿發展是非常有利的。我現在的目標是想做一名外貿業務員,我知道做外貿業務員有很大的發展空間但是要對外貿實務相關知識要掌握的很熟悉,尤其是單證操作。熟練掌握外語,增加自己的信心。培養自己的細心耐心,培養自己的“靈性”,思維嚴謹但不能僵化。然后是涉及外貿的各個環節,從承攬客戶到報盤,從跟單到制單結匯,都要熟悉并熟練掌握。接著是高級進階階段,從工作中不斷的學習,調整思路,懂得如何與客戶相處,如何促進成交,如何規風避險,如何提高工作效率,如何正確的、迅速的處理緊急和突發事件。在鞏固了自身的修養,熟悉了業務,熟悉了產品和經營思路之后,就謀求獨立發展吧。做外貿業務員要有很好的口才,去跟客戶溝通、談判,要讓客戶對你很信任,這樣的話她們才愿意跟你合作。至于口才這方面我會盡我最大的努力去鍛煉,讓自己的口語變得很流利。并且做事情要注重效率,但最好是熟悉外國人的文化,這樣就更好了。我國對外開放和建設海峽兩岸經濟區需要大量既懂英語又懂外貿的復合型人才。本專業的畢業生大都是在外貿業務工作,在涉外大型飯店、旅游部門、企事業單位從事文員和翻譯工作,就業率達90%以上。

            我的職業定向就是在外貿公司當一名業務員,我的優勢就是能接受一些新的知識,我在性格上還是很能靜下心來學習一些新的內容的,在接下來的大學學習中我還會去做一些兼職,以豐富我的社會經驗,同時也對我的將來就業取材有所幫助。我的專業是商務英語。在一些外貿公司工作的話,我想還得具備比較流利的英語,實際操作能力以及計算機的操作能力。我覺得我在商務方面還是能與外商溝通的,而且我相信我有那個能力。

            規劃步驟

            大二學年:努力的提高英語口語,注重社會相關的實踐,取得六級證書。商務英語認證考試的證書、業務員考試或單證考試,二選一,同時更加深入的了解國際貿易相關的知識。

            大三上學期:了解中國外貿有關的公司,然后選定去哪里上班。

            20xx年到20xx年

            在這六年當中我會先找一家自己喜歡的公司,然后先開始在公司里面當業務員或者單證員,雖然有可能剛開始進公司的時候我會不是那么容易上手的,但是我會一邊學習一邊工作讓自己在公司里面做出些業績出來,這樣的話上司就會提拔我,然后一步一步的上升。但是在得到提拔的同時,也要和同事相處的很好,努力把自己交友的圈子擴大,這樣可以為以后自己的事業打下堅實的基礎。

            20xx年到20xx年

            由于上述的六年當中在公司中取得老板的信賴,資金方面也有了一些存款,這樣的話覺得在公司里面發展前景也不是很大,就會有了想自己當老板的念頭。剛開始我會先開一家小型的外貿公司,接受一些國內外的訂單,然后逐漸的在商場混的有些熟了,再說以前在公司里面還是有很多認識的朋友,這個時候就可以借助一下他們勢力和能力來幫助我擴大公司的業務,在商場界名氣也越來越大。這個時候就要處理好自己和員工之間的問題了,要當一個合格的老板,讓底下的員工都心甘情愿的為我做事,又毫無厭言,只有處理了這個公司的利益才能穩步的上升。

            結束語

            職業生涯規劃對一個渴望在自己事業上有所建熟的人來說就像是一盞啟明燈,始終告訴你前進的方向,讓你不會迷茫徘徊;也始終溫暖你的心靈,讓你無論遇到什么困難都不會輕言放棄,而是始終仍然堅持著走下去,在職業生涯規劃的指引親,我們將會如鳥兒一般,在屬于自己的天空中張開翅膀,自由飛翔!理想可以很大,但是,我們必須將它建立在具體的、可以實現的事業之上,選擇一種事業追求時,要考慮自己的長處,避開自己的短處,一生的事業,我們要用畢生的經歷去實現。在此過程中,我們必須持之以恒,堅持不懈,千萬不可以看半途而廢!從現在起,我就要為了我的夢醒而努力。我一直都是不夠相信自己。只要我認認真真去做一件事,我相信我一會成功的!

          大學生個人運動計劃書 篇9

            一、前言

            現今社會,人們越來越重視自我的發展完善和實現,這就客觀的要求我們對自己的未來做出一個全方位的統籌規劃,也可以說就是職業生涯規劃。它是我們職業選擇乃至一生的計劃,對于我們是至關重要的,職業生涯規劃讓我們更充分的認識自我,了解自我的優缺點、興趣,可以結合我們的特點作出切合實際的方案,為我們的未來奠定了良好的基礎,它成為動力的源泉,鼓勵自我不斷奮進,追求更高的目標,給我們提供了指導,使我們有了前進的方向,幫助我們選擇一條最正確的適合自己的道路,為我們提供豐富的空間和戰士自己的平臺,保證我們將來能夠成為對社會有用的優秀人才。

            二、自我分析

            1、我的性格:我的優點是個性樂觀積極,凡事都能想的開,性格隨和,待人友善,為人誠懇,嚴謹細心,富有責任感,有一定的進取心和很強的好奇心,常常要對未知的事物追根究底,善于思考發現,善于鉆研,比較強,喜愛團隊合作,綜合分析能力好,做事考慮全面,力求公平和效率。缺點是性格略微內向敏感,做事沒有主見,有時比較散漫自由,喜歡抱怨,做事時總有很多顧慮,不敢著手嘗試,不善長與人溝通交流,與他人相處時局促不安,不知道該說什么,跟陌生人相處是總是不能很融洽,口才不好,在公共場合下發表言論時感覺很緊張,不敢大膽表達出自己的想法,寫作能力不夠強,不敢冒險,耐性不夠好,做事時常是三分鐘熱度,毅力意志不強,沒有經過什么磨練考驗,不具備頑強拼搏的勇氣。

            2、我的興趣:我平時喜歡看書,尤其小說一類的性較強的書;我還喜歡聽音樂,對流行類和古典中國民樂興趣濃厚;上網沖浪也是我的,假期回家后我每天都會上網看新聞,聊天等;我也喜愛動漫,對其有較廣泛的涉獵。

            3、我的價值觀:我認為美和協調是最重要的,用辨證的方法看問題,人要對社會作出貢獻,但不是完全脫離自我的需要,應該盡量把自身要求同社會聯系起來,達到雙方的滿足,互惠互利。同時我們要對生活抱有一種樂觀的態度,對任何事物都要看到其積極向上的一面,并且以此來激勵自我進步,創造出更好的人生價值。

            4、我的能力:

            專業技能:經濟學,管理學,高等數學,會計學,經濟法。

            英語(能達到四級水平),計算機(能達到二級水平),自學初級日語。

            其他技能:有一定的團隊合作能力,組織策劃能力,創新能力,有很強的學習思考能力,吸收知識扎實到位,好,善于觀察。

            三、專業就業方向及前景分析

            (1)就業方向

            1、會計學師事務所

            2、各單位的會計學

            3、從事一些非會計學的工作

            4、就業機會:

            業統計員審計師銀行檢測員收益管理員預算控制分析員注冊公共會計師金融主管索賠協調員客戶信貸員成本會計師信貸與回收專家政府會計師清單控制專家借貸管理員管理顧問管理會計師個人金融設計師教授公共會計師證券經紀人系統分析員稅務專家財政官員信托會計師保險業者

            潛在用人市場:政府部門銀行/金融部門工業會計公司咨詢公司非盈利性組織政府部門醫院、社團保險業私人工業各類學校和大學,學院自營企業

            (2)前景分析

            第一、內資企業:這一塊對會計人才的需求是的,很多中小國內企業特別是民營企業,對于會計崗位他們需要找的不是具有和分析能力的專業人才,而且,此類公司大都財務監督和控制體系相當簡陋,新人月薪絕大部分集中在1500元左右。

            第二、外企:大部分外資企業的同等崗位待遇都較高。它們財務管理體系和方法都成熟,工作效率高,對新員工一般都會進行一段時間的專業培訓,而且還有很多后續培訓機會,貼進實際工作,很適用。分工細致,但對整個職業發展過程不利,難以獲得全面的財務控制、分析等經驗。新員工的合理月薪在3000元以上,絕大部分外企能解決員工的各種保險以及住房公積金。

            第三、事務所:普通事務所工作待遇低,雜事多。外資事務所例如普華永道則待遇要好的多,但他們的工作任務更重。在事務所確實能學到很多東西,對于一個審計項目,必須從頭跟到尾,包括和送審單位的溝通等等,能充分鍛煉能力,對團隊合作以及國際會計準則、專業性、意志等方面能給予磨練。有的事務所月薪只有1000元,有的則在3000元左右,外資事務所實習生都能拿到5000元以上。

            第四、理財咨詢:現在對個人理財咨詢職位的招聘需求量正在慢慢放大,由于社會投資的增多和保障制度的改革,理財咨詢服務必將走進更多人的生活。需求主要在社會投資理財咨詢服務機構。銀行個人理財咨詢師的待遇最少在月薪__元以上,收入有提升空間。

            第五、公務員、教師:有穩定、壓力小的優勢,也有發展艱難的劣勢。

            另外,注冊會計師專業就業前景好

            第一,注冊會計師是一個熱門職業。

            第二,注冊會計師行業發展對人才的需求巨大。

            第三,社會對高素質人才的需求更為突出。

            第四,從以往的數據看,也證明了注冊會計師專業方向學生的就業前景看好。

            四、職業分析

            (1)個人的職業選項:首選管理會計師,其次是財務管理師

            (2)選擇理由:由于兩個職業目標非常相似,就把它們綜合起來運用swot進行分析。

            s(優勢):個人方面,這兩個職業客觀要求從業者有細心、責任心和對數字比較敏感,而我是一個性格嚴謹、內向的人,有較強的責任感,有一定的邏輯思維能力,擅長煩瑣復雜的工作,這些都很適合,而且我對會計和財務專業有著濃厚的興趣。

            家庭因素:我的父母完全的參與了我選擇專業的過程,他們對于我能夠勝任這方面的工作很有信心,我的親戚中也有從事會計的,在這方面他們給予我一定的建議,使我對此有了進一步的了解,更加確定自己的決心,家人的支持是我選擇的動力。

            w(劣勢):做事沒有主見,不夠果斷堅決;個性散漫自由,效率有時比較低;寫作能力不好;耐心不夠,容易煩躁;意志不堅強,缺乏勇氣;口才不出眾,溝通交流能力差,能力不強。

            o(機遇):會計學和財務管理學擁有源源不斷地社會需求和在企業中的主導地位,會計財務部門在企業里是一個核心部門。社會需求量大,找工作較容易,工資待遇好,工作穩定,就業現狀很樂觀。

          大學生個人運動計劃書 篇10

            新學期初始,一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始,新開始象征著新的挑戰。作為學生,我一直秉著“不斷進步”的宗旨,在新學期我有以下學習計劃:

            一、首先,明確自己的專業, 明確自己即將面對的專業先充分了解它.

            二、積極認真完成每一次老師布置的作業,做到主題突出,色彩鮮明,同時廣納各方意見,做到取人之長補己之短。

            三、注重學生會部門之間的宣傳交流工作,互相溝通。

            四、積極配合我院內部其它部門的工作,以及我院學生會的工作,共同努力,全力以赴。不管是生活,學習,思想,人際關系,工作等等,都要全面發展。

            第一學期是我的摸索階段,現在是我的實施階段,我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃。

            首先,我要在學生會中磨煉自己,并且可以充實自己的課外生活。

            其次,我要在社會上尋找機會,找一些我能干的工作,來豐富自己的入社的能力。

            第三,廣交朋友,尋找機遇。

            第四,學習還是挺重要的,合理安排自己的自習時間。

            第五,不管今年有什么活動,我只要能參加的,盡量參加。

            第六,生活勤儉節約,不奢侈浪費。

            第七,認真抓住每一次機會,讓自己的能力盡量發揮。

            第八,生活中的點點滴滴,如果能舍得和放棄的,我都不會太在意,細節成就成功。

            第九,努力的完成每項任務,無論是大事、小事,都認真的對待,命運是可以靠自己爭取的。

            第十,活出自己的人格和尊嚴。

            對自己做全面詳細的分解,爭取在畢業之前,合理利用學校的天時、地利、人杰,在學校多考一些證件,豐富自己的人生空白。

            第十一,學會自定目標與計劃,有了目標才會有努力的方向,有了計劃才能合理規劃,才會有奮斗的激情。

            第十二,20xx年一起加油吧!

             年的新年已經逐漸淡忘在路過的前一年,20xx年初三隨即開始的工作已經預示著今年工作的重要及密集程度,著實有點讓我應接不暇,也切實感受到了痛并快樂著的 感覺,開始在一個著名及臭名昭著的培訓機構中的我,是千萬中t友g友的個例中渺小的一個,帶著通病并有本人獨特的優勢及劣勢,開始了新的一年的展望。 一。20xx年對我的前途的學習甚至未來職業計劃的發展有著決定性的作用。將其命名為“考試年”應該是在確實不過了。在這個燈火闌珊的晚上,20天的緊密學習 已余下了寥寥可數的五天,未來的時間將洗刷掉比其內在價值更少的對考試本質的認識及掌握,僅具有短暫的時效性和突破性是不能帶來最后實在的分值,因此,一 個大量的復習工作,作為取得一個高分的基礎,是勢在必行的。雖然具體的計劃還沒有制定,但顯然,g考試的重要性是毋庸置疑的,也是下半年計劃的基調。

            二。 有生活情調的人都會說,生活要更多的注重過程,而并不是結果。很不幸,我是一個不講生活情調的人。對我而言,考試雖然僅僅是一個過程,也是拉斯維加斯的賭 場里重要的一張牌。而大家來這個賭場的目的,就是不求方式和手段的達到自己的目標,也就是所謂的“真經”到手。而最終是不是會有所求終會有所得,就是下一 個要制定的目標---究竟是要去那里。衡量自己的機會成本有多大,確定自己將來的學校,全力爭取top30,定位在合理的發展前景和職業規劃,盡量吻合自 己的興趣愛好。

            三。假如一切順利的話,七月前結束自己的所有考試,在濟南出發,實現自己的西部旅游計劃。初步路線:濟南---成都 --- 西藏---青海---北京。出行方式:火車。計劃:尋求老驢意見,細節到各個地方的時間及路線;征募興趣愛好相同的驢友或朋友,增加與人交流的機會,鍛煉 自己的能力,發現不足;多看有關風景攝影方面的技巧,增加實踐機會,向深處發掘自己的興趣。

            四。是個小小的愿望了,希望自己能訂到第三輪北京奧運會的跆拳道比賽的票,希望是決賽。希望愿望能夠實現。

          大學生個人運動計劃書 篇11

            堅信:海大平魚越,天高任鳥飛!經過高考,才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足,我要通過在大學期間的學習學到更多的本領,提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

            一、主要學習目標

            明確學習目標,打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績,能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養,提升自身能力,端正學習態度,培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促,自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足,反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不斷地反省,才能為未來的路指明方向。

            二、具體安排

            1、堅持預習,堅持在上課前先預習一遍課文,在上課之前對所上的內容有所了解,能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后,能夠主動復習。溫故而知新。

            2、每天早起一個小時時間背誦英語課文。

            3、每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。

            4、對于課程知識,要多想多問,并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

            5、每個月進行一次學習清算,反思自己這個月是否達成了學習計劃,有哪一些做得不足的地方,下個月要注意改進。

            6、訂閱英語輔導報,自學報紙上出現的一些英語單詞,并且完成報紙上的練習題。

            8、在這學期通過全國高校大學生英語三級考試,建筑是我的專業,我系一直都比較重視建筑的學習,抓好建筑學習對我說也是很重要的,尤其大學英語三級考試關乎大家的畢業證書和專業證書。為進一步提我的英語成績,能夠更加自信、坦然地面對三級考試。

            7、身為一個建筑專業的學生,對于建筑的繪圖能力是非常重要的,所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

            8、爭取利用周末時間多學一門外語。

            9、培養良好的學習興趣。俗話說:興趣是最好的老師。我認為,關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中,這樣,才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說:學為立世之本,學可以立德,學可以增智,學可以致用。學習是成就事業的基礎,是人生的出發點,也是人生的極致。在這世間,任何事都講究公平,公平,人心就平,心平了就和,和諧安樂由之生焉。學習也是如此,你愛它,它也會回饋于你。

            以上各項內容便是本學期的大體計劃。如有不妥請老師同學指正。

          大學生個人運動計劃書 篇12

            假開始了,忙碌了一個學期的學生們終于迎來了期待已久的快樂時光。足足兩個月的悠長假期,是出去旅游、開拓眼界呢?還是選擇做個好學生,在家里“溫故知新”,同時忙里偷閑過足游戲癮?對了,還有奧運,精彩比賽可不能錯過!這個夏季可以做的事情太多了,先做哪一件呢?

            1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍,順便賺點外快。

            2、看多點書,一定要看自己喜歡的,什么垃圾與考試有關的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康的,可以增長知識的。

            3、鍛煉身體。暑假那么熱,可以多點游泳,其實游泳,可以全身運動,而且可以鍛煉肺活量,還可以看很多漂亮MM。要不就早點起床跑一跑步,或者每天練習一下肌肉。只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才。

            4、找點興趣來搞搞,例如說你平時很想做的,例如溜旱冰,學跳舞……

            5、幫家里做點事情。感恩嘛,多少有點……

            6、暑期作業每天按計劃完成,別忘記了哦……

            7、旅游,不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去受罪的,當然累點可以鍛煉身體磨練意志。

          大學生個人運動計劃書 篇13

            如果你不知道你自己今后要到哪兒去,通常你哪兒也去不了。哈佛大學對大學畢業生進入職場的收入變化進行了長期研究,83%的人對職業發展沒有設定過目標;14%的人對職業發展有清晰的目標,他們的工資是前者的3倍;3%的人對職業發展有清晰的目標,并記錄了下來,他們的收入是第一類人工資收入的10倍。可見,有清晰明確的目標,對以后的人生是多么的重要。以下是我的職業生涯規劃書。

            (一)個人基本特征

            生活中的我,是一個性格樂觀的人,不喜歡接受規范,也不想被約束,對有興趣的事很入迷。我喜歡緊張,所以我每天的活動都會排得滿滿的。我喜歡交朋友并樂于傾聽他們的事情,我對人熱情、友善、有愛心更有耐心,很難拒絕有求于自己的人,更不會直接向別人表達自己不滿的情緒。我對藝術有著濃厚的興趣,從小熱愛繪畫。我的穿著打扮會顯得非常有創意,每天的風格都會不一樣,不在乎別人的意見。我的愛好廣泛,外向,友好,喜歡置身于人群當中,善于用話語抓住人們的注意力。

            (二)性格特征

            通過測試,顯示我的性格類型是:公關型——天下沒有不可能的事。

            我對周圍的人和事物觀察得相當透徹,能夠洞察現在和未來。隨時可以發現事物的深層含義和意義,并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。我崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈,需要他人的肯定,也樂于稱贊和幫助他人。總是避免矛盾,更在意維護人際關系。我富有活力,待人寬厚,有同情心,有風度,喜歡讓人高興。只要可能,我就會使自己適應他人的需要和期望。我傾向于運用情感作出判斷,決策時通常考慮他人的感受。我有豐富的想象力,善于創新,自信,富有靈感和新思想,善于尋找新方法,更注重理解,而不是判斷。我喜歡提出計劃,并大力將其付儲實施。我特別善于替別人發現機會,并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

            (三)職業興趣

            根據霍蘭德模型,我屬于社會型、常規型。

            我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件),比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作,能夠獲得應有的報酬,能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性,能夠在工作的范圍內做不同的事情。我希望的工作環境輕松,人際友好,能與不同特點的人一起工作,避免沖突和矛盾。

            我希望的工作是充滿樂趣,可以自由發揮靈感和創造力。可以創造新的想法、產品、我喜歡幫助別人,然后看到計劃變為現實。我不是很喜歡工作處理太多的重復性、程序性、常規性、瑣碎的事物。我樂衷的活動或課程:財經類、文秘類。

            我特別鐘愛的專業有:文秘、財經等。備選的職業有:會計、銀行職員、客服人員、空服人員、秘書、保險等。我對經濟性事務不感興趣,不好說服、影響和領導他人,因此,在職業生涯規劃過程中,我要避免一些對領導力要求較高的發展方向,如經營管理、政府官員、外事外交等。

            (四)職業價值觀

            我最突出的職業價值觀是工作條件、追求成就。

            我希望的工作是:

            1、內容豐富,在工作的時間里有充實的工作可做;

            2、有保障的,穩定的;

            3、能夠有比較豐富的工作內容,而不是簡單重復勞動;

            4、擁有一個自由、舒適的環境;

            5、有固定的較長假期,可以保證定期的休閑娛樂活動;

            追求成就:希望獲得的工作,是能夠看到及時的成果展現,并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現,而并非外在特質利益的滿足。

            把“追求成就”視為自己重要的職業價值觀的你,希望在工作中:

            1、能夠比較充分地展示自己的獨特之處;

            2、能夠充分感受自己完成任務后的成就體驗;

            3、能夠提供自我提升與發展的空間與機會;

            4、通過自己的努力付出,得到應有的成果。

          大學生個人運動計劃書 篇14

            大一一年我基本上沒有干過幾件象樣的事情,完成應該完成的任務就更是差遠了,按邏輯推理,我就已經失敗了一半。可是我又不甘心,因為嚴格說來,我的大學生活還剩下四分之三,失敗一半對我來說也太不公平。如果說世界上真的沒有后悔藥,那么能帶給我最大安慰的莫過于現在流行的選秀節目中的“復活”一詞。把自己將來要做的每一件事當做一次“選秀”對待,“死了”還有“復活”的機會。

            特此,我從三個方面對接下來三年的大學生涯進行了規劃。“有夢想就有希望”,我不敢保證我的職業規劃完完全全的切實可行,但至少它代表了我現階段最大的理想,也是近期最應該付諸時間實踐的,它的實施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。

            第一、 學業方面

            學習不僅是為了今后的工作,最重要的是它能讓你終身受益,所謂的“活到老學到老”大概就是這樣一個意思吧。無論怎樣,學生最首要的任務就是學習,拋開了學習一切都無從談起。作為學會計的學子,社會對我們的期望值普遍要偏高,我們不僅要有扎實的專業知識,還要懂得如何與他人交往、洽談。而且我的目標是成為一名會計師,將來能有一份穩定的工作,能夠有一份穩定的收入,在工作的過程中,我還要努力學習,試著考注冊會計師。總之,我的目標就是成為一名優秀的會計師,能夠讓自己的美夢成真。歷史上的出名的會計師沒有一個不是博才多學,厚積而勃發已是一個不變的規律。這就意味著我必須博覽群書,為今后步入社會后能獨擋一面作好充分的準備。此外,英語四級雖然和學位證無關,但是和我意向的工作單位掛鉤,將來說不定還要在外資企業工作,英語的需求量也是相當大的,所以一定要在大一時搞好英語,為大二的四級準備。還有,在這個數字化、信息化的時代,對計算機基礎知識的掌握尤為必要。所以,我對自己的的大學生涯作出了簡短的設計。

            大二:

            一、要把會計資格證、初級會計師證考過,這是自己在會計這一行業中混的最低限度了。一定要先把這些東西給考過,拿了證就算是本事了。

            二、認真學好專業知識和其他基礎學科,堅信基礎的東西一定是最重要的。大一的時侯

            英語考砸了,影響了整體成績跟獎學金還有一點距離,要加倍努力,爭取獲得獎學金。不要再像大一那般貪玩,整天沒課就無所事事,多看一本書,可以多學一個道理(概數)。

            三、拼了命也要把英語四級過了,爭取一次性通過。這學期實在過不了,下學期再給最多一次機會,當然這不絕對不優先考慮。

            四、嘗試著考計算機二級。一級證書有了,但那是將來地球大學生都會有的證書,擺出來會讓人笑掉大牙的,它基本上沒什么用處可言。“物以稀為貴”,考計算機二級是形勢所迫、勢在必行,即使過不了也要考。據前人(學長學姐)所述,沒考和沒過并不能劃等號,沒報名參加考試就有了不去學習的借口,讓自己變得懶惰、無所事事,處于零成功階段,而參加考了沒過效果是不一樣的,雖然不能把夢想中的證書握在手中,但在用心去學習的過程中自己的能力已經得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得,那么我認為自己會選擇后者,因為它具有長遠的利益。考計算機二級,我的原則是重在參與。

            五、認真在學習和工作中工作不斷地鍛煉和提高自己,寒暑期間到一些小公司去參加社會實踐,鞏固所學的專業知識,從別的實際工作人員身上可以學到很多應對社會的道理。教授們常跟我們說,“學新聞的如果不結合實踐,那么課堂上學得再好,你也只學到了一半甚至還沒有”,遇上問題才知道老師說的話也能成為真理。所以,必須要求自己學以至用。

            大三:

            一、英語六級參與。自己的基礎不夠扎實,為了讓現實和理想之間不要有太大的落差,對六級,我的宗旨是—只求有勇氣嘗試,不過也原諒自己,奇跡當然是我夢寐以求的,或許六級并沒有我想象中那么難。

            二、證書大攻破。到那個時候已經沒有太多課程了,可以準備考一些相關的證書,但是千萬杜絕盲目考證,要積極咨詢就業方面較有經驗的專家、老師,獲取對自己最有效的信息,然后對癥下藥。自己應該嘗試考中級甚至高級會計師證了。當然,教師資格證也該備用,以便不時之需,“關鍵時刻”用來當護身符,也許那些山區的校園在我最無助的時候會收留我,雖然我一直認為自己偶爾會變得很爆的脾氣不太適合當老師,不過那種爆通常是對付很爆的人才時候才用的。

            大四:

            一、前期進入實習階段,選擇自己意向的公司先去嘗試參加社會實踐(除對工作氣氛要求較高外,其他條件不要差得讓大眾都接受不了就行)。認真做好上級領導交給我的每一項任務,記好每一筆賬,把自己最真誠、最敬業的心挖給會計,把最優秀的自己展示給會計,最好讓媒體感受到自己的重要性,最終接納自己。這樣我的努力就算達到了目的,也為畢業后四處奔波找工作省下心。

            二、后期,準備畢業論文,參加畢業論文答辯,最終能順利畢業。

            三、參加工作后月薪不能太低,至少要能養活自己,因為畢業后,那個原本很荒涼的家庭就不可能在經濟上給與自己過多的支持了,相反的,應該是角度對換的時候,一切重擔得自己來扛。還有國家在這幾年里供自己完成學業的助學貸款是要堅決一分不少地按時償還。

            第二、為人處世方面

            一、改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病,千萬不和同學發生沖突。

            二、尊重身邊的每一個人,不管他(她)有著什么樣的性格,學習優秀的人,感化惡搞的人,用一顆真誠的心去對待他們,不去爭名利,不計較利益,做一位合格的中國公民,為和諧社會的構建做自己力所能及的。

            三、抓住每一個鍛煉自己的機會,這樣的機會不是每個人都有。全力以赴地完成在班級和學院的本職工作,為集體做一些力所能及的事,為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點點負擔也好。干出一點成績,不一定非要得到他人的肯定,重要是給自己找一個相信自己的理由。

            第三、生活方面

            大學是真正屬于自己的天地,在人的一生中這種日子不會長久,如果在這里我都不能很好的生活,那么估計我以后就別想好好生活。所以除了學習和工作之外,我必須給自己一個快樂的生活方式,珍惜現在擁有的。愚一直以為,讓我干一件我不喜歡的事比殺了我還恐怖,在大學里要擯棄曾經的陳舊觀念,無論如何也不逼自己,只做值得自己做的事,好好地為自己活一次!

            一、籃球是我的好伙伴,那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴,我喜歡他們的大氣,喜歡和他們呆在一起的感覺。所以,每周至少打一次籃球,這是必須的,勞逸結合,和籃球好友們聯絡聯絡感情,調節身心健康。

            二、多和家人和同學聯絡,告訴他們我的快樂和不安,一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀的父母,他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個消息一個平安而已,所以我絕對不能讓他們失望,他們幸福了我才能真正的心安理得。

            最后,祝愿自己能把曾經失去的補回來,最終如愿以償!

          大學生個人運動計劃書 篇15

            上學期一年總是很迷茫,什么都想做。想玩好社團,增加社會經驗,將來本科畢業直接去工作。同時家長又千叮萬囑,說通信專業本科畢業很難找到一個好的工作。畢竟高中三年與世隔絕,缺少對現在就業形勢的宏觀了解,聽家長的應該是一個正確的選擇。但是選擇通信專業已經不是我的最初計劃,一定要讀研究生,最好是報送研究生又帶給我巨大的壓力。就這樣,在父母的叮囑下抓緊時間學習,有不甘心的參加了五個社團,想要向父母證明我的能力。無奈最后向“搞好學習”傾斜了,畢竟年輕,不是我不敢冒本科畢業就出去打拼的風險,而是覺得多花兩年時間,認真讀書怎么說也不會吃虧,綜合風險還是讀研靠譜。

            上學期我是想轉專業的,我想學建筑,從小學習美術,繪畫上有一定的天賦,記得小時候一度夢想過當畫家。可以說我很現實吧,規劃人生總是規避風險,對待理想也是如此,學畫畫的人太多,中國的藝術教育又缺乏創意,很難培養出大家。當畫家要混好是要出名的,太難,更何況不少偉大的畫家還是在他死后世人才發現他的價值。我不知道我這種對待理想的態度是否正確,從來沒有一個固定的,確切的目的。總是隨著個人和環境的變化改變著自己的理想,固然避免了一些風險,但是自己就覺得這樣的人生太沒有追求了,總是在向現實低頭。我想這樣的不止我一個吧,或許是時代的悲哀。

            其實每一種人生的狀態,就像《肖申克的救贖》中的那一座監獄,大部分的都我們是那一個老圖書管理員,處的時間長了,即便是監獄,也再難分開了。很少有向男主一樣永遠掌握最初的理想的人,我想我或許是那個男主的朋友,學會適應,有新的目標。

            下學期,我面對現實了,確切的說我喜歡上我的專業了,雖然無法確定,是因為無法改變而喜歡,還是因為真心的喜歡而喜歡,但是即便是前者,就像中國古代傳統婚姻,“父母之約,媒妁之言”也是有幸福的。雖然拿到了轉專業考試的資格,但是我放棄了,放棄的瀟瀟灑灑,不像高考完填報志愿時的猶猶豫豫。不好說我是成長了,還是徹徹底底的在謀求生存的現實中失去了最初的夢想,即便我也不能確切的知道我的夢想是什么。但是不管怎樣我對我的人生有原則上的要求,不能失敗。打心底的覺得,《致青春》中陳孝正對自己的青春要求的過于嚴苛,怎么說我沒學建工,也放棄了對建筑的追求。在通信專業,信息的交流是允許誤差的,是不可能避免錯誤的,但是有一點,信息的內容要準確的傳遞。

            說了這么多也沒有提到我確切的目標,還是因為我覺得,沒有把專業知識學透,無法對自己的能力有一個確切的掌握,要是現在勵志將來建立企業,吞并中興華為,到了大三,卻發現自己對一些專業課完全沒有感覺,就像小雞勵志向鳥一樣飛翔,都是徒然。雖然這么說有些消極,但是我對我自己還是有充分的信心的,我是一個輸不起的人,所以要贏。但是說是這么說,有些硬指標,比如讀研,比如六級,或許還有托付,GRE是要做到的,要不我豈不是太差了!

            計劃趕不上變化,不要跟我說定計劃有什么好處,我不相信,隨機應變絕對是人生的一大要點。我定計劃,但是不會完全按照計劃,我相信只有到了相應的時候,那個狀態的自己才是最了解自己需要什么的。這樣的思維貌似很容易被吐槽啊。是的,很難避免,這么做很可能產生惰性,最終一事無成。但是我覺得自己充滿了正能量,怎么會懶惰了?

            很抱歉不能很確切的寫出計劃和目標,或許我這么做成不了大事業。但是我有自信,我會成功!至少我是幸福的。

          大學生個人運動計劃書 篇16

            初進大學,我對大學里的學習形式和生活方式都感到陌生和不習慣。每天我就過著連自己都不知道在趕什么又毫無目的和追求的讓人感到模糊的生活。

            對于“大學”這個名詞我感到既陌生又熟悉,沒進大學前早就聽別人說一個人只要進入了大學,那么這個人這一生就萬事大吉,就算有了美好的前程。抱著這種幻想,在高中時代我竭盡全力徹夜苦戰希望自己能進入那能夠改變人生命運的神圣殿堂。一翻努力拼搏奮斗后,我如愿以償踏進了我生命中最美好的至高點。進入大學一段時間里,由于我頭腦中不再有了更高的沖擊點,我便像其他同學一樣整天上完課就去玩,根本不想也不做其他事,更別提什么高中時的沖刺勁和什么學習計劃和目標了。

            這段時間里,我就這樣過著,茫然而又迷失地生活著。自己仿佛真的成了沒了方向的迷路人。因為這樣,時常我的心里都很空虛、難受和痛苦。有時,我試著激勵自己,討問自己,讓自己能重新找回自己。我便給自己舉了無數次的正反例,希望自己能步入正軌,戰勝自己。我開始像高中那樣刻苦努力學習,給自己安排任務,讓自己能按時完成。可是,一段時間后,我發現這對于已是大學生的我用處不大,效果不佳。實施起來,自己不僅感到身心疲憊,時間似乎一點都不夠,很多任務還不能按時完成。

            在生活的進程中,我無時不在想產生這個結果的原因是不是我還沒有真正從高中生過渡到大學生,我的學習方法是不是有問題。我在想,如果某一天我能走出這個旋渦,能夠有一種好的學習方法和好的生活方式來進行我的大學學習和大學生活該多好。終于,這學期我選讀的《學會學習》這本書給我帶來了希望和幫助。它讓我全新而又系統科學的明白了什么是大學學習,應該怎樣學,又應該怎樣計劃和安排時間才合理,自己才會感覺到每天的生活原來都是那么有意義和充實。它還更讓我明白了什么是人生,什么是創業,什么叫時間元素,什么又才叫真正的學習計劃。

            對于我的學習計劃,我是這樣給自己擬訂的:

            首先,大學四年我要達到的總目標是:

            必須在這四年中把自己培養成一個復合型的專門性人才。必須打好堅實的基礎知識,吃透專業知識;積極而又主動的多參加社會實踐活動和校團內有意活動,讓自己能理論與實踐相結合,鍛煉膽子,提高自身語言能力和組織能力,讓自己為邁出社會擁有基礎性經驗;多上圖書館和書店查閱圖書,擴寬自己的知識面和閱讀寫作能力;進行文學創作,希望能創作出世人喜歡的好作品;進行書畫等藝術性知識學習,讓自己能成為一名藝人;進行專業性知識研究和探討,希望自己能成為這方面的精英;進行flash動畫制作,希望能制作出一部世人都喜歡的flash好作品;能夠過英語四級,計算機二級,能拿國家一等獎學金,能有一口標準而流利的普通話,能成為打字高手,成為一名優秀的大學生。

            其次,為了實現我的總目標:

            我大一的目標是:首先,擬訂出整學年的學習計劃。我計劃除了認真學習外,還要多參加些活動。如:學校舉行的什么演講比賽、授課比賽、繪畫比賽、征文比賽和什么長跑比賽等。還要加入到什么書畫社、文學社,學一些實現我創作的基礎性知識。第二,學會獨立生活和怎樣為人處世,把握好自己與社會的關系。第三,過計算機二級。第四,堅持寫作,寫日記和擁有創作思想。第五,讓自己始終都有一顆愛國,為人民服務的純潔而有善良的心。

            我大二的目標是:除了要有大一時的一些基本目標外,我還必須學會怎樣正確面對自己,面對社會,怎樣去承擔社會和家庭責任。我還要學好專業基礎知識,思考怎樣去勾畫、描繪和實現我的文學著作和藝術創作。我還必須要過英語三級和普通話二級。

            我大三的目標是:除了有基本目標,完成相應的基本任務之外,我還得全身心的全面融會貫通我所學知識,使所學知識都能平滑地連接在一起,我也必須思考我的人生,為未來人生擬訂出一個詳細的計劃,并且我也能夠制作出一部flash動畫作品,能夠拿國家一等獎學金,能通過不斷練習成為一名打字高手。

            我大四的目標是:能完成我所有的大學四年的目標,能順利地完成我的學業,能成為一名優秀的大學畢業生,能夠有一個明確的努力追求的人生目標,能找到一份理想的工作。

            我所有這些目標都必須在計劃時間里完成,我決不能因為主觀或者客觀原因而不實施我的計劃或者放棄目標。所以,計劃要求自己必須要有堅強努力的奮斗之情和積極向上的健康自主之心。為了實現我的總目標,能讓自己畢業后能有能力在企事業單位或者學校工作,能讓自己成為一名藝術家,我還為我分階段要實現的目標制定了具體的目標計劃和時間安排。

            那就是要求自己每學期開始制定一個具體的學期計劃和每學期期末制定一個詳細的學期總結,這分別制定出的計劃和總結書應有規律有組織性的保留好,以便加強每學期知識和計劃內容及目標間的聯系,讓自己能夠更好的分辨和總結它們。然后再在學期活動進行中根據實際需要見機行事,隨機應變的制定出各種不同類型、不同程度的學習計劃,這每一個小類型的學習計劃不僅要認真仔細多寫,而且還要寫得具體、切實。以致能夠達到預期效果,實現最終目標。

            這些具體的計劃不僅要寫清楚完成計劃的目的、內容、時間、地點,還要寫清楚執行計劃的方法、手段。計劃中合理的內容分配和有效的執行措施再加上每個要完成任務有對應的時間控制,這樣計劃才能顯實效,才能有真正的實用價值。

            所以,在學習計劃中,不管是年、季、月、周、日計劃都應遵從規律圍繞目標有效的加以制定。并且所制定出的計劃又必須要按時按質去執行,使其變成現實。

            我想如果在計劃中真正運用了科學的方法,如果實施者又嚴格要求自己去認真執行了,那么她原有的一切目標都將會被實現,都不再會是一時的激動和心血來潮而產生的幻想,畢竟這一切都是有相應的執行過程的。

            所以,我為了真正實現我的目標,在今后的學習工作中制定計劃時,我一定會緊緊圍繞必須要準備和包含的幾個條件和環節去撰寫,去計劃。讓自己通過在計劃中生活、學習和成長,讓自己養成一種良好的習慣,并能終生受益。

            看著這本教會了我怎樣學習,怎樣生活,怎樣計劃自己的人生、學習和時間的書,我心中生出了無數的感激。因為是它讓我明白了我原來思想中不存在或者又事是而非的一些人生轉折關鍵的信息,也是它讓我知道了一個人,一個要在事業和生活上取得成功的人,制定出計劃和有好的計劃對他是多么的至關重要。也是它讓我明白了一個要想成功的人只有堅持不懈努力追求奮力拼搏的道理,還是它讓我懂得了一個時時都有思想,都在思想,都在計劃的人才能有所創新,有所成功。

            擁有計劃,帶著思想,用智慧的頭腦和勤勞的雙手,在堅定信念堅持不懈的基礎上,我相信我的學習計劃是有用的,我的最終目標是一定能夠實現的。

            用科學的方式,采取有效的措施,展開相應的行動,寫出好的學習計劃……

          大學生個人運動計劃書 篇17

            一、制定暑假活動計劃

            首先就是要把咱們暑假剛開始的各種暑假安排的想法落實到紙面上,自己制定一個暑假生活安排計劃表。這樣,就能把咱們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于咱們對暑假活動安排的條理性和次序性。

            咱們可把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。咱們可把咱們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配,由于咱們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可讓自己每天練字半個小時,然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目,接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

            你可做每天的活動時間安排,你也可做暑假活動的計劃表,最后你可在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結,這都由你自己來安排,然而我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來,這樣咱們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

            二、安排好暑假的學習活動

            暑假期間,老師要求同學們完成寒假作業,按章節復習課本知識。這是咱們暑假里必須要完成的,咱們要在活動計劃時首先考慮進去,比如咱們可每天用一個小時完成學校要求的學習內容,保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完,期盼著暑假剩下的時間可沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動,剛開始幾天的過度學習,知識來不及消化和理解,囫圇吞棗,咱們學得一知半解,不夠扎實。幾天學完之后,就瘋玩再不復習了,這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律,遺忘有先快后慢的規律特點,剛學過的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時復習,咱們每天都留有一段學習的時間。

            三、做一些自己想做的事情

            每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣,也有非常多同學想利用暑假時間學習一些新技能,比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以,咱們可每天把學習這些內容的時間安排進去,這樣就能保證每天能按照學習進度學習,保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養些小動物,比如養小兔子。暑假應該是輕松愉快的,咱們可把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。

            四、睡眠、運動和飲食

            暑假期間,由于是自己自由在家,沒有學校作息時間的約束,容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多,一般每天不要超過10小時,有的同學覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學的一點是,不要覺得是寒假了,就可熬夜或通宵不睡,等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數,這樣長期的晝夜顛倒睡眠,會打亂身體固有的睡眠節律,嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以咱們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。

            當然暑假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要暑假整天待在家里不動,適當出門伸伸胳膊,活動一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。

            飲食也是咱們要注意的,要按時吃飯。咱們的同學由于自由在家,所以吃飯也不按時吃了,中午父母不回來吃飯,就干脆不吃,找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無所節制,這樣也是不行的。開學的時候,咱們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來,有的同學感覺突然胖了一大圈,多半就是這個原因。

            五、旅游外出

            有的同學要在暑假期間安排旅游外出。其實旅游外出咱們可學到非常多書本上學不到的東西,所以咱們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游,咱們一般可看到平時看不到的自然風貌,可了解到中國甚至世界各國的文明和文化,了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中,咱們要細心觀察,親身感受。旅游回來后,也可寫寫此行的感受,這同樣可鍛煉自己的寫作能力。非常多同學總是寫作文時不知道寫什么,其實,這些寫作的素材是源于咱們的日常生活中,平時多想多寫,積攢多了,就不會為無事無人可寫而發愁了。

          大學生個人運動計劃書 篇18

            第一,就學方面。

            這次重新選擇學校就讀專業,是符合我的早期意愿的,主要問題在于所就讀的學校是否符合職業教育的規范。由此得出擇校的幾個基本原則:一是要看學校的辦學歷史和特色;二是要看大眾對于這所學校的評價;三是要了解在校的老生的評價;四是要看學校在社會中的影響(名氣);五是要考察該校的教學情況和校園的環境(住宿,活動場所,教室,實訓場地等);六是要詢問該校的招生要求。

            以上是我總結的六條關于就學的基本原則。入學之后,下一步就是開展學習了。

            第二,學習方面。

            談到學習,就難免要和課堂聯系起來,這是片面的看法。對于一優秀的學生來說,學習意味著多方面的發展。也就是說,學習不光是學習書本上的理論,更重要的是學習做人和做事。書本上的知識,莫非濃厚的興趣是很難吸收并掌握的,而這興趣的主人——我們無一例外都在受興趣的左右。這里,我有個經驗,就是對于任何事都抱有求知心、熱愛心和珍藏心,努力地去探索他們,從觀察入手,在與各方詢問中加深認識,用思考得出明確的結論,全面的體會周圍各種事物存在的意義,毫不挑剔地面對一切,這對于學習專業本身是非常有益的,對于人的學習能力的提高有很強的促進作用。有人說,學習不分場地,不分老幼病殘,不分尊卑貧富,不分國界種族,這就是在說學習的性質——無處不在,且可以通過本能的需求來獲得。

            學習的方法可以根據當天的課程安排而定,一般以自學為主、課堂為輔,而對于課堂上不懂的地方要及時排除疑難,不可丟三落四,一旦怠慢成性,疑難就越聚越多,到最后不得不放棄。學習要靠不斷地擴張和積累,只有把學習的方法和實際的行動結合起來,才有可能學好專業。

            學習專業,應把基礎知識和重點課題結合起來,做到同時互補;學習專業,要了解該專業的宏觀知識體系,并制定出大致的課程結構,從而列出他們的先后順序,以便在以后的學習中有條理地學習、有系統的掌握;學習專業,要始終以圍繞專業的技能要求來開展學習,特別是基礎知識的溫習,更要緊貼專業的所需,這樣,專業才會學得透徹、學的'牢靠、學的專一。

            學習態度也是不可或缺的一環。作為年輕的我們,把握好自身的心態是學習的重要前提和保障。心態源自心靈的反應,是意識的穩定的內在形態。人都必須具備良好的心態,如何塑造和保持良好的心態,是我們新學期調整的第一步。心態的塑造,重在心靈的感悟、意識的強化。在生活中,在學習中,在與人交往中,在工作中,我們都在用心靈承擔著一切,這是應該注意的一點,因為我們的態度的好壞取決于她的認識的深淺。

            學習目標的設置是整個學習過程中的一座燈塔,目標越高,燈塔所發出的光亮就照得越遠,然而光的強度就越減弱。作為專業來講,學習是有層次的,獲得的技能有深有淺,關鍵在于掌握的程度。一個學了機械制圖的人,便只能夠設計出圖形;一個學好了數控編程的人,就肯定能運用機械制圖。從這點可以看出專業惡特性,就是具有明顯的階段性,而非一個整體。所以,學習專業時的目標設置,應注意到這個特性,根據自身的實際能力設置階段性的目標,而這些目標的“終點”就一定要符合專業的最高學術水平,否則就是“南轅北轍”、“誤入歧途”了。

          大學生個人運動計劃書 篇19

            一、前言

            職業生涯對每個人而言,都是在一定的時間內有效,如果不進行合理有效的規劃,就會浪費自己的時間和生命,范文之職業生涯規劃:個人職業生涯規劃書。作為已經工作的我,很早就知道如果不為自己擬定一份職業生涯規劃,把自己的未來設計好。生活和工作就會沒有了方向,就像大海里的一葉小舟,迷失方向,不知所歸,為了高效的利用時間,實現自己的人生價值,特作以下個人職業生涯規劃:

            二、自我盤點

            勤奮好學,誠懇踏實、積極向上。有極強的責任心,善于觀察,做事認真。易于溝通,能夠以積極的態度面對工作及盡自己的能力及時的完成公司所交于的任務。有時比較固執,不過自己還算有自知知明,知道自己的優點和缺點在那。"知己知彼,百戰不殆",進行職業規劃首先要"知己",即全面、深入、客觀的分析和了解自己。可以用兩句話來概括我自己:出生于黃河邊一個普通的農民家庭。艱苦的成長環境塑造了我勇于挑戰、堅忍不拔的堅強意志,純樸善良的父母教會了我誠實守信、與人為善的處世原則,十年高等教育的經歷給予了我廣博深厚的知識積淀。

            三、環境分析

            在"知己"的基礎上還要"知彼",即全面、客觀、正確地分析和了解自己將要從事的工組崗位、單位情況以及行業環境,這樣才能做出符合實際的職業規劃。結合應聘的工作崗位,我認為,要對會計行業的發展趨勢和某某單位的基本情況進行全面而細致的分析,職業生涯規劃《個人職業生涯規劃書》。

            四、個人smot分析

            遇到自己想不開的事,要保持頭腦冷靜,要留給自己反思的時間,多反省自己努力使自己的頭腦靈活起來,多與人溝通,或向高人求教。優點就不用多說了,繼續發揚。廣泛的個人興趣和業余愛好,如爬山、打球、唱歌、交友等,使我認識和結交了眾多的朋友,接觸并融入了不同的"圈子",從而培養了我活潑開朗、友善待人的個性特點和性格取向。漫長而豐富的學習歷程和實習經歷造就了我吃苦耐勞、鍥而不舍、永不退縮的堅強意志,養成了我仔細認真、踏實、追求完滿的做事風格。

            五、制定職業生涯目標

            根據自己的興趣和現在的工作,在未來會向會計這個方向發展。圍繞這個方向,本人初步規劃如下:

            phaseⅰ:熟悉適應期

            時間:20xx~20xx年

            目標:使自己盡快融入到某某單位的工作中去

            一是充分利用某某單位優越的工作環境和研究條件,認真學習與民航業相關的法律法規、方針政策以及民航業的發展現狀,能夠在一年的時間內,通過對資料、書籍的閱讀和向領導與同事請教,積累起民航業研究所必需的知識和研究方法。

            `二是培養分析判斷能力、組織管理能力等實際工作能力,全面提高自己的綜合素質和業務水平。

            三是深入到基層、實際和"一線"進行調查研究,對民航業的整體現狀、存在的突出問題有一個感性的認識和把握,能夠使用理論對實際問題進行分析。

          大學生個人運動計劃書 篇20

            一、實習目的:

            畢業實習,目的在于親身體驗會計工作的具體內容和操作,為順利畢業并走上工作崗位打好基礎。

            二、實習時間、方式:

            1見習時間:20-年12月14日至20-年3月31日

            2見習方式:個人聯系的形式到企事業單位進行會計、財務等相關崗位實習

            三、實習內容:

            1、了解企業(或單位)的經營特點

            (1)企業(單位)名稱、所在地點,開戶銀行。

            (2)企業(單位)主要的經營項目,其他經營項目。

            (3)企業(單位)的生產情況或經營情況。

            2、了解企業(單位)的管理組織

            (1)企業(單位)的隸屬關系及所有制體制。

            (2)企業職工人數及生產的規模,生產組織管理的建制。

            (3)財務會計管理的組織及財務人員崗位設置。

            3、了解企業(或單位)的會計工作

            (1)總分類科目、明細分類帳科目。通過翻閱總帳及明細帳來了解。

            (2)會計憑證的格式及內容

            (3)會計帳簿的種類、格式

            (4)對帳與結帳工作

            (5)會計報表種類及格式

            4、其他相關知識的了解

            (1)了解企業(單位)納稅的種類,納稅的計算及與納稅部門的聯系情況。

            (2)了解企業(單位)遵守財經紀律及財經法規的情況。

            5、填制各種原始憑證和記帳憑證。

            6、登記各類明細帳和總帳。

            7、與銀行對帳,編制銀行存款余額調節表。

            8、裝訂整理各種會計資料,如:記帳憑證,原始憑證、帳簿,報表等。

            四、要求:

            1、明確實習目的,端正態度,恪守職業道德。

            2、珍惜見習機會,遵守見習單位紀律及各項規章制度

            3、不懂就問,虛心請教。

            4、注意文明禮貌,愛護公物,保持室內清潔衛生。

            5、注意安全,防止事故的發生。

            6、不泄漏經濟秘密,對會計資料細心愛護,不顛倒順序,不損壞,不丟失,看后照原樣放回原處。

            經多方努力確實聯系不到實習單位的學生,必須于20-年2月20日-22日三天內向班主任遞交請求安排模擬實習的書面申請,由系上統一安排進行模擬實習。

            四、 實習時間

            20-年1月20日(周二)至4月30日(周四),共101天

            20-年5月4日(周一)返校報到

            五、 實習報告

            學生畢業實習結束,必須按統一格式提交“畢業實習報告”

            畢業實習報告以寫實為主,基本內容為:

            1、實習單位名稱及詳細地址

            2、實習指導教師姓名、職務、職稱

            3、實習起止時間(按不同實習崗位分段填寫)

            4、實習崗位與實習的具體內容

            5、收獲與體會

            6、對學校教學工作的意見與建議

          大學生個人運動計劃書 篇21

            寒假往往總是匆匆而來,又匆匆離去。回顧過去我所經歷的寒假,因為假期在加上新年的重疊,幾乎每個寒假都是在無憂無慮的玩耍中過去的。這樣一看,寒假在我的印象中這樣的匆匆忙又短暫也不是沒有原因。但自從去年的x月的來到大學之后,我也下定決心要在這個大學階段中改變過去的自己!

            如今,這個寒假的正是我用來改變自己的一個好機會!假期是自由選擇的時間,無論是變成成長的機會,或是墮落的散漫都是看我們自己的選擇!為此,我對這一年的寒假做如下計劃:

            一、寒假目標

            通過假期的時間充分的鍛煉自己,并從各個方面利用這個假期的時間,全面的提高自己作為大學生的能力和行動力。

            目前來說,我對寒假也有那么一些目標和想法。如:“假期兼職、專業實踐、復習和鞏固……”這些是我目前能想到的目標,但卻不是全部,考慮到寒假的.時的發現,我可能會有更加想做的事情,為此即使寫下了計劃也要考慮自己的興趣,最大程度的發揮自己的動力!

            二、假期兼職計劃

            在假期后,距離新年還有不短的一段時間,而且附近商場也正是確人的時候。為此,我考慮趁著的假期階段去商場兼職來鍛煉自己。

            主要目標:提升自己的膽量,體會社會環境以及工作體驗。要通過這次的兼職提高個人的管理能力、自覺性、以及與人溝通的能力。

            計劃:

            首先,在假期后回家報到,并尋找附近需要兼職的商場,需要提前準備好面試的自己介紹。

            其次,在工作期間做好個人管理,做好工作決心,忍住工作的辛苦,要從工作中吸取經驗。

            另外,要在這次的兼職中積極努力,學會與人交流,大膽鍛煉自己。

            三、學習和計劃

            春節初一初二結束后的時間會非常散漫,我決定利用這段時間做一些自己感興趣的事情:

            1、對上學期學習的專業知識和方法進行實踐,將理論的知識用實踐來實現。

            2、擴展學習,對目前的專業知識進行擴展,學習更多的技巧和能力。

            3、預習下學期的知識,此外,也要完成好寒假作業和任務,圓滿的完成寒假。

            總的來說,寒假的時間雖然的短暫,但也能安排的很有趣,很充實。相信今年的寒假會更加有趣!更加充滿收獲!

          大學生個人運動計劃書 篇22

            這段時間,我經常在了解關于大學的一些內容,同時也在規劃自己的大學生活,在這相對寬松的東西生活中,讀大量的書是很有必要的。古語有云:“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。”知識是人類進步的階梯,是傳播人類智慧的媒介。在大學里,書籍是幫助我們探索未知,形成人生觀、世界觀的重要工具。我們應充分利用大學四年來陶冶培養自己,與書籍為友,自己的知識,啟迪自己的思想,拓寬自己的視野,感悟人生的真諦。

            考慮到我們是學經濟管理類的,作為大學的讀書計劃,在我的計劃中經濟管理類自然是不會少的,如:

            《有效的管理者》-----現代管理學之父彼得-德魯克

            《領導力21法則》《360度領導力》------約翰-麥克斯韋爾

            《從優秀到卓越》《企業長青:聯系公司的成功概念》----吉姆-科林斯

            《杰克-韋爾奇自傳》----杰克-韋爾奇

            等等一些管理學方面的經典,用來完善我們的知識體系,對自己所學的專業有更深入的認識和了解。當然,閱讀范圍如過僅限于此,未免過于狹隘,我比較喜歡看一些文學名著,所以會選擇性的看一些,如:

            《飄》-----米切爾

            《平凡的世界》----路遙

            《復活》----列夫-托爾斯泰

            《悲慘世界》----雨果

            等之類的,用來滿足自己的閱讀需求。

            當然了,為充分利用這大好的讀書機會,拓展自己的視野,也有必要去了解各個方面的知識,如勵志類、歷史類、心理類以及各種報刊雜志等,多了解時事信息。

            但我認為讀書最重要的不在于數量而在于收獲,否則只會浪費時間做無用功。

            “讀萬卷書,走萬里路”,書籍為我們打開了一個更廣闊的世界。在這個世界里,我們可以聽到各種不同的聲音,領略不同的文化。原我們在讀書的路上都能“博聞強識,多思多問,取法乎上,持之以恒”!!!

          大學生個人運動計劃書 篇23

            如今已進入大三的我,不久的將來就要離開校園,開始職業生涯,成為一名合格且優秀的食品行業工作者,是我畢業之后將要發展的方向和目標。在短短的大學生涯中,我要如何學習,怎樣鍛煉自己、提升自己,朝自己的目標前進,成為自己所要解決的難題。在分析自己個人知識、能力和素質的基礎上,我擬定了如下個人職業素養提升計劃:

            一、明確專業學習目標

            專業化自身知識,打下扎實的專業基礎 隨著科學技術的迅速發展,社會化大生產不斷壯大,現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高,專業化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。

            1、明確自己的學習目標

            我們現在專業課分了兩種類型的專業課,有專業必修和專業選修之分。我們要明確好自己日后想要發展的專業方向,然后根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修,對選修的內容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學校卻沒有相關的課程的話,就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都弄通,這樣我們日后走到社會,做事才會更順心。

            2、專業知識的積累

            專業知識積累的最好方式莫過于專心聽課,下課后積極思考課堂老師所提及的知識點,并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業課,我們才有可能更好地理解我們專業知識的核心所在,才能更好地理解知識的使用點,才能更好的把知識運用起來。另外,我們大學生在校期間,除了要掌握已學書本上的知識和技能,也要掌握學習的方法,學會學習,養成自學的習慣,樹立終身學習的意識。

            3、知識的專業化、系統化

            我們從書本上,老師課堂上學習到的專業知識只是一些基礎,很大程度上來說,這些基礎知識只是紙上談兵,因此,我們需要對我們學習到的專業知識進行加工,也就是要我們的專業知識更專業化。但是,我們該如何做到知識的更加專業化呢?

            ①多上網查閱意向職業的最新動態,看看意向職業都需要那些具體技能,并多向老師請教如何掌握該技能。

            ②勤于實踐:實踐是培養和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作,自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動。

            4、自修專業上下游知識,豐富自己見識

            要學好一門學科,除了掌握好該學科的專業知識外,還需要多去了解相關專業的上下游專業知識。只有這樣,我們的見解才不會一知半解,對專業知識的理解才能更全面,運用起我們的知識來才會更得心應手。

            5、發展興趣

            人們常說,興趣可以改變很多事情,包括我們的學習熱情。我們大學生應該重點培養對學習的興趣,以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。我們不僅要對本專業的學習產生興趣,還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣,要經常去發掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。

            二、個人能力的提升

            一個人的能力不會是天生的,任何人都需要經過一定的鍛煉或得到一定的經驗后其能力才可能得到提升。

            1、交際能力的提升

            無論是出來到社會工作,還是只是在校內學習,與人交往總是少不了的。因而我們需要不斷提高我們與人交往的能力,只有能夠與人很好地交往,你才會得到眾人的幫助,而不是在需要幫助的時候,變得孤立無援。

            那我們該如何提升交際能力呢?我覺得就是要多跟人交往。

            ①多參加社團活動

            社團里有來自不同學院的人,自然各式各樣的人都會有,在這個平臺上,我們可以和更多不同的人交往。

            ②多做兼職

            在兼職里與你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以,多做兼職,更能接觸到不同的人,讓你學習如何與同事相處,如何與上司相處。

            ③從思想上與人為善

            我們大學生除了應該積極主動地參與人際交往,我們還要做到誠實守信、以誠待人。所以,我們得從思想上有所覺悟,從思想上就要時刻提醒自己誠信待人,只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。

            2、團隊協作能力的提升

            無論是在哪里工作,都不會是自己一個人工作,我們會在一個團隊里面,和我們的同事一起為著同一個目標而奮斗。所以,提升我們的團隊協作能力尤其重要。其實,我們現在生活在大學校園里,也是生活在很多不同的團隊里。首先,我們的班級是我們身處的一個團隊,我們想要提高我們的團隊協作能力,首先就是要和班里的同學合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動,那樣,不僅可以鍛煉到我們的組織能力,還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協作能力。其次,我們參與社團或其他組織活動,也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協作能力的提升。

            3、辦事能力的提升

            出來工作,辦事是必然的。所以,我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是,辦事能力不像我們學習的理論知識那樣,這些能力是我們從書本上學不來的`。因此,如果想要提升我們的辦事能力,就必須多實踐,多做事。

            ①想要辦成事,首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩,如果一件

            事程序多,耗時長,那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理,是做不好事情的。一件事情,不管有多麻煩,我們都要努力完成它。

            ②多做事,多積累經驗。經驗是靠積累的,那么經驗積累的來源就是多做事。而且可以的話,應該多接觸不同的事,多做不同的工作,多擔任不同的職位。

            ③多做策劃。策劃一件事,往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候,你就要把整件事都想清楚,而且要想仔細來。而且,還要注意很多細節問題。所以,多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。

            4、創新能力的提升

            現代社會日新月異,我們不能墨守成規。在市場經濟條件下,各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術,加強企業管理,使產品不斷更新和發展,給企業帶來新的活力。因此,在我們的日常生活中,我們就要多點發散我們的思維,這樣,我們才能擁有更多的創新能力。

            三、個人素質的提升

            有位名人說過:人的思想是可塑的。一個人如果每天觀同一幅好畫,閱讀某部佳作中的一頁,聆聽一支妙曲,就會變成一個有文化修養的人。所以,想要提升我們的個人素質,我們就要每天一點點的去改變自己。

            1、責任心的提升

            一個沒有責任心的人是不會得到大家的認同的,更不會得到社會的認同。現在的社會很講究責任,所以,提升我們的責任心對我們日后進入社會有著很大的必要。責任心的提升需要依靠你多去承擔責任,也就是說,你要多為集體負責一個事情,就像平時的活動,多去充當負責人的角色,這樣,你的責任心就會慢慢培養起來了。除了多負責事情外,還要把負責下來的事情當成是自己的事情去辦,只有這樣,你才體會得到負責的感覺,也才提升得到責任心。

            2、學會吃苦耐勞

            現在的社會,經常要求人們從低做起,那樣,很多時候就免不了要吃點苦。而現在的大學生最大的弱點是怕吃苦,缺乏實干的奮斗精神。正所謂吃得苦中苦,方位人上人,大凡有所成就的人,無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生,我們應從平時小事做起,努力培養吃苦耐勞的精神。

            3、自控能力的提升

            現在的社會,有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情。但是,當我們遇到這些事情的時候,我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感,這個時候,就需要控制好我們的情緒。一個有好的自控能力的人通常都是成功的人。

            4、掌握更多禮貌知識

            正所謂禮多人不怪。我們應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣,我們時常以禮待人,別人也不好意思對我們置之不理了。

            5、提高克服挫折的能力

            現在很多大學生都養尊處優地生活著,很少遇到挫折,一旦遇到挫折,就會一蹶不振,

            因此,我們要提升我們客服挫折的能力。正視挫折,戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因,找出問題的癥結,充分發揮主觀能動件,想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大,雖然經過努力,也無法戰勝,就接受它,適應它,或者另辟路徑,以便再戰,要多經受挫折的磨練。

            四、個人氣質的培養

            很多時候,人們往往會根據第一印象去判斷一個人。所以,我們要培養好我們的個人氣質,讓別人在第一次見面中就對我們留下一個美好的印象。但是,個人氣質是很難培養的,而且會需要很多時間。因此我們要每天多閱讀,從思想上改變我們的氣質。這個需要長期的持之以恒。

            總的來說,職業素質的培養需要從多方面去培養,而且需要長時間去堅持。因此,期待我更努力提升自我吧。

          大學生個人運動計劃書 篇24

            常言道:"凡事預則立,不預則廢",新的一個學期的到來,幾門新功課來到了我們的面前,需要我去探索去研究,為了更好地學習貫徹新知識,獲得長足的提高,我特此制定一份學習計劃。

            一:主要目標

            爭取獲得優良成績,能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養,提升自身本事,端正學習態度,培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促,自我勉勵。

            二:具體安排

            1、堅持預習,堅持在上課前先預習一遍課文,在上課之前對所上的資料有所了解,能提高聽課效率。并且在教師上完一章的資料后,能夠主動復習。溫故而知新。

            2、每周抽一天時間早起背誦英語課文。

            3、每周堅持到校晚自習

            4、堅持去校圖書館借書閱書,堅持超額完成教師布置的讀書任務,并且做好讀書筆記

            5、對于課程知識,要多想多問,并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

            6、每個月進行一次學習清算,反思自我這個月是否達成了學習計劃,有哪一些做得不足的地方,下個月要注意改善。

            7、訂閱英語輔導報,自學報紙上出現的一些英語單詞,并且完成報紙上的練習題。

            8、身為一個漢語言文學專業的學生,對于文字的.敏感和寫作本事是十分重要的,所以應當堅持在平時多寫一些練筆。

            9、多學習一些例如《文心雕龍》,《易經》之類的中國古文化典籍。

            10、爭取利用周末時間多學一門外語。

            學習是要靠自我自覺的,在已經經歷過高考進入大學的我們而言,也許很多人都會所以放縱自我,可是我們要堅信,如果在大學里沒有養成好的學習習慣,那么我們的大學四年生活就等于是浪費了的,這是人生的黃金時光,我們應當努力多學點東西。所以堅決執行此計劃,鼓勵自我,學有所成!

          大學生個人運動計劃書 篇25

            自動化專業學生在畢業后能從事自動控制、自動化、信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作。就業領域也非常寬廣,包括高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵道、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。

            一、自我分析:

            1)優點:喜歡挑戰和讓自己興奮的事情,聰慧,許多事情都比較拿手,致力于自己才干和能力的增長;有很強的創造性和主動性,絕大多數是事業型的。好奇心強,喜歡新鮮事物,關注事物的意義和發展的可能性。通常把靈感看得比什么都重要,多才多藝,適應性強且知識淵博,很善于處理挑戰性的問題。善于快速抓住事物的本質,喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題,對問題經常有自己獨到的見解。機警而坦率,有杰出的分析能力,并且是的策略家。不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式,習慣便捷的問題解決方法。喜歡自由的生活并善于發現其中的樂趣和變化;認為“計劃趕不上變化”,并以實際行動證明大部分規定和規律都是有彈性,可伸縮的,通常會超出被認可和期望的限度。

            善于理解,而非判斷他人。樂觀,善于鼓舞他人,能用自己的熱情感染他人。

            2)可能的盲點:總是充滿熱情的尋找新鮮事物,但行事缺少穩定的計劃和流程,經常依靠臨場發揮,可能因為忽視必要的準備工作,而草率地身陷其中。注意力容易游移,對目標的韌性和堅持性不夠,缺乏足夠的耐心,有時不能貫徹始終。一旦主要問題被解決了,就會轉移到下一個目標,而不能堅持將一件事完完整整地結束。

            非常注重創造力和革新,容易忽略簡單、常規的方法和一些重要的細節,不愿遵守規則和計劃。建議多關注解決問題的常規方法。通常同時展開多項任務與活動,不愿丟掉任何一種可能性,致力于尋找新的變化,可能使別人的計劃和時間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動給他人帶來的影響,這有助使自己變得更可靠。

            有天生的直覺和預知能力,會誤認為知道了別人的想法。應當認真傾聽他人,避免表現的不耐煩。在校期間規劃如下:(20xx~20xx年)現已是大二時期,很快就面臨就業了,從今以后要利用好大學的學習時間,樹立個人的職業目標,以勤奮的態度完成學業,爭取通過CET-6和計算機二級,以自身所具備的優勢,扎實的專業基礎在本地公司謀職做一名專業的技術人員。

            1)思想道德方面:樹立正確的人生觀,價值觀,奮斗觀,堅持正確的人生價值取向;進一步向黨組織靠攏

            2)科學技術方面:認真學習專業技能,同時,充分利用校內圖書館,書城與網絡信息,開拓視野,擴展知識范圍,嘗試專業設計方面的實踐。

            3)文體與身心發展方面:積極參加校內外文體活動,社團的演講賽,體育競技賽等;借此充分鍛煉膽量與體魄,展示個人能力。

            4)技能培訓方面:雖然通過了英語四級,但仍達不到預定目標,我決定下學期參加計算機二級資格證書的考試并力爭通過。

            5)學業方面:提高自身素質,保證學習質量,學習時應注意,聽課,復習與綜合分析對比,知識累積不僅要博,更應做到專。本學期的任務或許會增加壓力,因此,要找準自己的定位,調整好心態,打好基礎知識,為更深層次的學習做好準備。

            6)主要內容:參加與專業有關的或相關的暑期工作,多和同學交流求職工作心得,搜集相關公司信息,參加校內外招聘活動。

            對自動化專業及就業前景的分析

            自動化專業是為培養具備電工技術、電子技術、控制理論、自動檢測與儀表、信息處理、系統工程、計算機技術與應用和網絡技術等較寬廣領域的工程技術基礎和一定的專業知識,能在運動控制、工業過程控制、電力電子技術、檢測與自動化儀表、電子與計算機技術、信息處理、管理與決策等領域從事系統分析、系統設計、系統運行、科技開發及研究等方面工作的高級工程技術人才而開設的工科專業。

            自動化又可分為很多方向,如機械自動化,電氣自動化,計算機自動化,熱工自動化(電廠,冶金),工業電氣自動化,化工自動化等,各個專業都開設不同的課程來培養相關領域所需的人才。自動化的熱門話題,主要集中在,自動化控制系統的開發及應用上,從過去的單回路控制系統,多回路控制系統,到現在的集散控制系統,計算機集成控制系統還有現場總線控制系統。每一個系統在不同的領域擁有不同的地位。

            學生在畢業后能從事自動控制、自動化、信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作。就業領域也非常寬廣,包括高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵道、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。

            本專業畢業生有著廣闊的就業渠道,因為自動化技術的應用廣泛,其就業領域也五花八門。正因為如此,有些同學在擇業時容易產生“皇帝的女兒不愁嫁”的心理,認為自己的自動化專業緊俏,社會需求量大,工作單位可以隨自己挑。盡管現在學生就業實行的是“雙向”選擇的政策,你選用人單位,但用人單位也在選你。所以千萬不要表現出一種“老子天下”的神情,自我感覺很了不起,這樣只會引起用人單位的反感甚至終不錄用你。謙虛、踏實、穩重是本專業畢業生在擇業時的選擇。根據近幾年畢業生就業的情況看,他們的工作都非常理想,收入狀況也頗為樂觀。

            與本專業就業領域相關聯的行業在近年來借助市場經濟的搞活和對外開放程度的加深,也獲得了飛速發展。民航、鐵路、金融、通信系統、稅務、海關等部門的自動化程度越來越高,科研院所、高科技公司也借助強大的人才優勢,發展迅猛。未來隨著自動化技術應用領域的日益拓展,對這一專業人才的需求將會不斷增加,自動化專業的畢業生也將借助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經濟發展的各個環節找到發揮自己專長的理想位置。

            我的詳細職業規劃

            一:大二到大四,認真學好專業課,并在這一年里使自己的外語得到長足的進步。

            二:大四一年里,盡可能多的走進社會參加實踐,增加社會常識,增加閱歷。

            三:畢業后努力找到一份和自己專業對口的工作,并勤奮認真負責的工作,在公司里贏得好評,獲得領導的信賴。

            四:畢業后五年里完成從普通職員到中層管理階層的跳越

            五:畢業十年內,成為公司決策層的一員。

          大學生個人運動計劃書 篇26

            一、提高自身素質,扎實常規工作,進一步完善內部建設

            1.加強內部學習力度,著力提升理論素養

            黨員之家工作人員承擔著不同程度的管理和服務工作,這就要求我們具備較高的政治覺悟和較好的理論修養。為了調節內部工作氛圍,增強工作人員各方面的知識,提高工作效率,黨員之家上個學期共開展了5次內部學習活動,但效果并不佳,總結原因,主要是由于學習時間不夠充裕,大部分時間都被例會討論工作所占據。因此,本學期的內部學習活動將與例會時間分開,延長學習時間,加大學習強度,增加學習針對性,以觀看視頻、邀請專業老師針對工作中某種技能的培訓等形式全面展開。同時,我們的內部學習還將與內部成員每月的批評與自我批評相結合,管理人員每月作自我總結,成員之間相互溝通,相互監督,相互幫助,實現共同進步和提升。

            2.深入開展調研工作,全面完善自身建設

            上學期,我們開始著手開展學生黨建調研工作,內部調研的定題,定人工作已經完成,共確定六個課題,其中三個由校黨員之家成員負責,其他三個分別由職技學院、體育學院、數信學院負責。但在實際操作過程中,我們還是發現了不少問題,比如,調研人員分布不勻,科研能力強的人員一人可以做很多個課題,而一些學院基本沒有人員做這方面的工作。另外,院學生會組織部人員調動較快,調研需要團隊合作,人員集中在組織部正副部長級別,新干事的調動和宣傳還是有待加強。

            這學期,我們將著手開展具體的調研工作,爭取做到全面鋪開,并且加強與各學院課題負責人的聯絡,在工作中發現問題,解決問題,總結經驗。同時,爭取與指導老師進行有效溝通,把調研做得更科學和實效。

            3.積極落實各項制度,扎實做好常規工作

            上個學期,我們著手制定并完善了黨員之家各項規章制度,形成了一個相對系統的制度體系。雖然一個制度已經制定,但是在實施的過程中還是無法真正得落實到實處。因此,這學期我們將主要精力放在實施黨員之家規章制度的落實上。這學期,我們將繼續沿襲上學期建立的值周制度,每一周都由一位同學負責會議主持、報紙領取等工作,不定期地到辦公室檢查值班情況和辦公室、會議室的衛生狀況,發現值班人員沒有把工作做到位的,及時提醒。每天晚上值班人員做好報紙領取核實工作。此外,實現會議室借用規范化,網上公布借用情況,上傳活動宣傳稿,使得一切事務在高效率的前提下更加有序有秩得開展,使得組織更加嚴謹。

            一、加大宣傳力度,增強聯絡機制,全方位拓寬紅色陣地

            1.利用紙質宣傳,拓寬紅色陣地

            (1)第五期刊物

            上學期,我們成功出版了黨員之家第四期刊物。這本刊物包括紅色旅程、支部園地、黨員風采、聚焦震情、光影流年、時事縱橫、入黨指南、紅色推薦、每刊一歌等欄目,涵蓋了“黨員之家”活動、全校各個支部活動、先進支部和黨員等等情況。通過刊物,建立起了全校各個支部相互交流的平臺。但是,在刊物前期準備中原始資料沒有齊全,各塊分工落實情況有待加強。各塊原始資料較凌亂,沒有統一稿件標準,且沒有與各塊負責人及時溝通,以至刊物編輯工作中出現較多文體。在這學期編纂第五期刊物時我們將改進以上不足,以切實發揮刊物的宣傳作用。

            (2)“科學發展觀”系列活動節目單

            上學期,我們匯集各個學院的黨員之家和各學生黨支部的特色黨建活動,編制了以“勵精圖治翻改革發展新頁,自強不息展師大學子風貌”為主題的系列活動節目單,使黨員之家的系列活動逐步走出“家”門,走向全校。同時,我們也及時把節目單發放到各個學院及各相關部門,讓全校學生黨員及老師了解我校本學期所開展的各類特色黨建活動,并虛心接受批評和指導。但是,在節目單文字的確定上,時間有些耽擱,而且我們沒有做到清楚了解各個學院活動的落實情況,在本學期,我們將繼續沿襲上學期節目單形式,力改不足之處,努力以一流的活動來打造“黨員之家”的品牌形象,在全校范圍內營造良好的黨建氛圍。

            (3)書庫宣傳展板制作

            黨員之家閱覽室藏書豐富,內容涵蓋黨建理論、偉人叢書、勵志修養、前沿思潮等,黨員之家在上學期還更新了期刊訂閱,其中包括《chinadaily》、《參考消息》、《世界博覽》、《海外英語》、《大學生》、《讀者》、《上海譯報》、《中國剪報》。但我們不得不承認這么豐富的資源卻沒有發揮真正的優勢,來閱覽室看書的人寥寥無幾。針對以上情況,我們將進一步加強對黨員之家書庫的宣傳力度,通過制作宣傳展板并放于人流集中地,介紹書庫內的豐富資源,歡迎廣大學生前來觀看,充分利用起我們已有的寶貴資源。

          大學生個人運動計劃書 篇27

            經歷了高考,我們站在了大學學校門口,這時,我們就務必要思考自我的未來,自我的學業規劃。我們就應干什么,怎樣干,要讓自我擁有一個明確的目標。

            進入大學,我們仍應清醒的認識到自我的身份是學生,自我的職責仍是學習。要明確的認識到學業是大學生立身之本。我們應集中精力掌握知識、潛力、素質,具備和擁有良好的文化知識體系。絕不能夠為所學的東西暫時沒有發揮作用而不去學習。我們需要社會發展趨勢,和個人興趣,特長及所學專業確定自我的學業目標,做好切實可行的職業規劃來明白自我以后的學習和生活。

            大學,我們要樹立正確的學業觀。要珍重自我的學業,熱愛自我的專業。來到了大學,再也沒有人來安排我們去上晚自習,沒有了清晨催命似地起床號。大學,多了那么多的時間,多了能夠做自我喜歡做的事情的時間……可是,一個學期幾十門課的考試還要繼續,一份份作業仍要繼續,各種證書仍要繼續。大學是我們步入社會的最終一個階段,有人將大學比喻成一個小社會,我覺得這樣很貼切,我們在大學所學的不僅僅僅只是專業知識,還有我們的實踐潛力。大學學習是有深度的,僅有充分利用時間才能掌握真正的專業知識,

            一、選定學業規劃

            我的興趣:愛運動,包括各種球類運動和跑步,喜歡利用互聯網來豐富我的業余生活,業余時間喜歡看書,聽音樂以及自我感興趣的東西,做事將球腳踏實地,有始有終,不喜歡半途而廢。往往對身邊的每一件事情都持有自我的想法和看法。并且能夠對自身進行總結和反思,善于向他人學習,具有團隊精神。

            我的優點:樂觀,不怕困難,有很好的抗壓潛力,充滿熱情,對未知世界有強烈的好奇心,喜歡探索,不喜歡一成不變,具有良好的學習潛力,當遇到自我感興趣的事,能過不畏一切困難,全心全意投入其中。

            我的缺點:性格不穩定,容易懶散。粗心,三分鐘熱度。自主學習潛力差,缺乏主見。

            總結:務必沉下心來,虛心理解他人的推薦和意見,缺乏意志力,培養毅力。

            分析未來:隨著中國經濟的高速發展和經管類專業近年愈加火爆的趨勢,市場需要超多的財務管理人才,能夠說,我們這個專業畢業的大學生將來都有較高的收入,可是,這也造成本專業人才的基礎化,大眾化,缺乏更高級別的專業人才,這就需要我們將基礎知識學扎實以后并向更高一方面發展。

            二、加強學業規劃

            當學業規劃選定以后,很多人或者拖延不動或者立即行動,結果導致很多人有了學業規劃卻不能實施或實施不能持久,最終無法實現既定的學業。所以,我們要強化學業規劃,,下頭我具體列出幾點制定好學業規劃并能實施下去的好處。

            做好學業規劃能增強自我約束力和自我管理潛力,沒有學業規劃,我們的時間精力容易處于荒廢和散化之中,生活上漫不經心,心態消極怠慢,很容易進入跟學業無關的瑣事之中,虛度大學完美光陰,浪費青春。而學業規劃能讓我們明白此刻做的每一點都是實現目標的一部分,從而重視此刻,把握此刻,集中時間、精力和資源選定學業。

            做好學業規劃能增強生活和學習的主動性。一份有效的學業規劃,能過引導我們認識自身的個性特質,現有的和潛在資源優勢,對自我的綜合優勢和劣勢進行比較和分析,樹立正確的學業發展目標和未來職業夢想,評估個人目標和現狀之間的距離,學會運用科學有效的方法,采取切實可行的步驟和措施,不斷增強自我的學業競爭力,實現學業目標和職業夢想。從大一開始,同學們就就應認清自我的目標和努力,而不是到大四快畢業了,才開始想自我到底想要什么,改變以往的被動局面,由“要我學”變為“我要學”。

            做好學業規劃能促使大學生的積極向上和自我完善。學業規劃是我們努力的依據,也是對自我的鞭策。隨著學業規劃的每一個具體目標的實現,我們就會越來越有成就感,我們的思想方式及心態就會向著更積極向上的方向轉變。好的學業規劃為我們帶給了完成學業的清晰畫面,使自我對學業的實現過程有了清晰透徹的認識,進而更有信心,勇氣,到達自我完善。

            做好學業規劃有助于自我定位。同學們要不斷的了解自我,發掘自我的特點,進而進行不斷的調整與修正,找出自我感興趣的領域,確定自我能干的工作既優勢所在,明確切入社會的起點,其中最重要的是明確自我人生目標,既自我定位。而學業規劃確立的就是一個明確自我“能干什么”,“社會能夠給我帶給什么機會”,“我選取干什么”等問題的過程,進而夢想具有可操作性。為進入社會帶給明確方向。

            三、學業規劃分解

            大一:大一時期是培養基礎的時候,在這一階段的學習上我會將重點放在必修課程上,如數理基礎類課程和英語,計算機應用等課程就,夯實數理基礎。逐漸適應和掌握大學時的學習方法,培養良好的自主學習習慣。當然在這一階段,我會好好培養自我的溝通、表達和寫作潛力,練好自我的普通話,同時,我要堅持每一天記單詞和閱讀,爭取在第二學期就將四級透過。計算機也不能輕視。另外就是持續必須的'閱讀量,并且也完成自我以前高中就感興趣而沒看到的愿望。另外,要看一些有關一些自我專業的書,豐富專業知識。同時在這一階段要根據培養要求和自我的興趣出發選好必修課和專業選修課,拿到足夠的學分。

            大二:在這一年里,我要將基礎抓好。還要做好向專業課過渡的準備,并且,還要瀏覽一下大三的課程,以便自我從容過渡到高年級的課程。同時,在這一時期,如果可能我要積極參加考研訓練創新實踐。另外,也瀏覽學習一下其他專業的課程,使自我的知識多元化,也嘗試一些有關自我專業的兼職,體驗不一樣層次的生活,培養自我吃苦耐勞的精神。另外,也不能松懈下英語,畢竟過了四級就不代表一切都結束了,自我要努力將六級透過。并且在這一年,要能熟悉掌握技術及基本操作,這一年貼近專業的課也多了起來,所以在專業課上,我要學會從大一的粗淺理解課本到鉆研琢磨,對課本資料都自我深入的理解和思考,同時到圖書館運用超多時間來閱讀書籍,提升自我的管理實踐思維潛力,提升自我財管專業素養。我還要廣泛涉獵,讀一些自我喜歡的書,比如歷史學、社會學、經濟學的書,開闊視野,儲藏知識,同時,大二留給自我的思考時間是最多的,我要著手準備職業規劃和考研準備,做足準備,為自我接下來倆年定好基礎。

            大三:大三下學期結合自我的興趣和市場所需來規劃自我將來的去向,理解有關考研的信息,準備考研。并且在這一年我要奮起直追。主動加深專業課程的學習,并把大四的課程盡量擠入大三這一年,以便大四有相對寬松的時間去準備考研。還有就是大三的時候我要積極參加研究性專題的學習和實踐,參與導師的科研活動。同時大三時期應適當減少娛樂休閑時間,努力查缺補漏,完善專業知識,拓展知識面,為找工作和考研做準備,不能留戀于簡單地生活方式,要為了以后的工作和更好地生活奮斗。以專業為主,各種知識輔助自我的專業,精益求精。對于我們來說,一個大學生給予不了別人用十年、二十年或更多時間換來的經驗,所以,我們僅有把自我的思維用到別人所走過的路上,獲得屬于我們自我的財富。最終要鍛煉自我強硬的實踐潛力。

            大四:大四是大學的最終一年,尤為重要。做事要果斷,學會在最短的時間內對一件事做出正確的決定并制定一個可行的方案。大四進入總結階段,重點任務是準備考研,大四意味著大學即將結束,但也意味著新的征程即將開始。大四要做充分的準備工作,除了要準備考研的知識外,還要加強自我與社會的溝通潛力,畢竟考研并不是人生的最終目的,也不是考上研自我就能夠高枕無憂,最終還是要走向社會,考研可是是增強我們的競爭力的籌碼,所以這個階段也不能一味的看中學習,還是要總結自我的大學階段,看看那些在規劃中,卻沒有做到,努力分析原因,為自我的大學生涯做一個總結,并找出原因就,以便為以后的職業規劃做更好的規劃。

            四、作息時間:

            周一至周五:5:50起床,梳洗整理內務。6:10分到操場跑步,6:10—6:30跑步,6:30—7:10分上早自習。背誦自我的英語,需要對單詞進行針對性的朗讀,背誦。大三至大四,考研詞匯突擊背誦,政治背誦。大一高效利用晚自習打好課程基礎。大二至大三晚上,堅持每周上六個晚自習,在處理好學習任務的基礎上,做高數考研題,做英語閱讀理解和完形填空。

            五、學業規劃的評估和反饋

            計劃永遠都趕不上變化,可是沒有計劃,人生就是一片混亂,大學的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自我一個目標,訂一個計劃,就是給自我增加動力。

          大學生個人運動計劃書 篇28

            一、前言

            站在人生的十字路口上,面對滾滾人流,看事態炎涼,這樣逼著自己不得不收起曾經的稚氣與天真,開始深刻的思考未來的路。在現在的社會,只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀,想成為人才應該是每個年輕人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到這點的,只有做一份適合自己的人生規劃,正確的準確評價個人的特點和強項才能定準職業方向,重新認識自己的價值并且通過不斷的學習使之遞增,為自己提供前進的動力并在職業中發揮個人優勢。所以,我試著為自己擬定一份職業生涯規劃,希望她對自己的系統的職業生也規劃能有領航的作用,為處于迷茫中的自己指明一條路。

            二、自我分析

            我現在在讀大二,性格總體上偏外向,但有時也很文靜內向,業余時間喜歡看電影聽音樂,上網還有看書,尤其喜歡研讀任務傳記。我比較喜歡國際政治,喜歡用自己拙劣的政治敏感分析一下當前的形式,并偶爾發表點文章,觀點有時會很偏激。平時與人友好相處,可是由于自己的性格偏直,常常由于心直口快無意中把朋友們惹生氣,導致知心的好友并不是非常的多。我的優勢在于我對于問題能形成自己的觀點,并且經過理論證明認為它是正確的就會一直走下去,堅持自己的觀點,絕不隨波逐流。所幸我并不是一個頑固的人,在發現自己在這方面確實有認識的偏差和理論的錯誤后會真誠的道歉并虛心的接受教導。我的缺點是缺乏進取心,常常把“知足者常樂”掛在嘴邊,所以積極性較差,進而導致在自己本該擅長的方面不能取得應該取得的成績。由于從小時候形成的不良習慣,在看書尤其是自己喜歡的分析議論類書籍時只求看明白其中的意思而其中一些精華的語句等并沒有盡力將其存入腦中,這就致使我日后盡管有稍微好與同齡人的分析能力,但是在撰寫文章和口語表達上相對較差。口頭上的不善交際又使我在與人交往中往往處于被動狀態;不太活躍,不參加積極性高可以拓寬自己人際交往圈的活動如晚會,比賽等。缺乏鍛煉,導致體質相當虛弱,健康是影響自己的未來的很大的問題。感情方面有所牽掛,不能完全像其他同學一樣自由去追逐自己的夢想。在以后擇業的路上,我需要顧忌的是遠在家鄉重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的媽媽,我不能離開他們。這要就同時在一定程度上限制了自己的求職方向及地點。

            三、解決自我分析中的劣勢和缺點

            盡管自己有的時候缺乏信心,恒心和毅力,但是憑借自己的熱情和對未來的比較清醒的認識,我相信我會逐漸的培養起自己的恒心。自己在未來的發展中應該充分重視一下性格的轉化,應該正確處理內向與外向的關系。在人際交往中應該發揮自己外向的一面,爭取拓寬人際關系,這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閱讀自己喜歡的對自己有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點又要學習作者的精華語言,增強自己的表達能力和寫作能力。注意加強體育鍛煉,增強體質,以程度減少體質虛弱給自己帶來的負面影響。

            四、SWOT分析

            內部環境因素

            S:優勢因素

            1、能對未來有清醒的認識,目標較明確

            2、善于思考,不人云亦云

            3、邏輯分析能力相對較強,思維活躍

            4、謙虛謹慎

            5、做事踏實,為人善良

            6、個人生活能力較強,能不依賴他人

            7、有一定的政治敏感度,在一些問題上能形成自己的見解

            W、弱勢因素

            1、人際交往中主動性差,溝通性一般

            2、在一些問題上急于求成

            3、懶惰行強,缺乏恒心

            4、對自己信心不足,錯失了很多機會

            5。表達及寫作能力較差

            外部環境因素

            O、機會因素

            1、所學專業的情景表被看好,有相對單一專業有更寬的就業面及更多的就業機會

            2、中國入世,與世界的聯系越來越密切,外向型人才,尤其是法律和英語都精通的人才緊缺

            3、復合型人才稀缺

            T、威脅因素

            1、法律行業競爭相當激烈,人才劇增,一些非本專業的人自學成才

            2、隨著大學生的學歷普遍提高,加之研究生擴招,畢業后研究生可能貶值,就業形勢仍然相當嚴峻。

            SWOT總結

            經過對自身以及該行業的分析,得出了一些結論:在自己來兩年多的時間里,要盡全力為自己的文化課打下扎實的基礎。又于法學是一門博大精深的學科,我個人認為僅僅讀完本科的閱讀量及對法學的學科掌握程度遠遠不能滿足社會上對于一個法學工作者的要求,所以決定在本科結束后繼續深造。在以后的學習期間,嚴格按照分析上所書,針對自己的劣勢進行加強改造,并充分發揮自己的內部優勢和利用對自己有利的外部條件。雖然外部的不利環境我自己沒有能力逆轉,但是我要通盡量避開這些弱點以避免不必要的麻煩。

            五、擇業選項,決策理由

            就自己而言,自己是一個冷靜的女孩,能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個人感情色彩,能較快的抓住事情的本質,不斷調整自己,相比較一些多愁善感的女生更適合從事法律方面的工作。而同時自己的性格又偏向好動,所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點的生活,這樣從另一方面來說可以強迫自己去工作從而取得成績。而律師這一職業多數時間需要四處采證,處于奔波狀態,而又有一部分時間安安靜靜的研讀相關材料。這個集動靜一體的工作和我的偏外向而又時又內向的性格非常合拍。

            也許是跟家庭背景有關系,我出身于一個父母都是教師的知識分子家庭,所以盡管性格好動,但是受父母影響,自己已經習慣并且喜歡上來有節奏有規律的生活。律師是一個需要對自己所掌握的業務及實證信息進行整理加工的工作。它同時也要求作為一名律師能嚴格遵守職業道德規范,客觀冷靜的分析問題,按照法律法規工作。所以在日常生活中更要注意這方面能力的培養,爭取對任何問題都做到公正公平,盡量克服個人好惡在判斷中的障礙。

            然而現在社會在不可思議的速度發展著,21世紀真正稀缺的是人才,而社會對于人才的定義也隨之發展,符合型人才越來越得到各大用人單位的青睞。而社會的競爭的激烈性更說明了職業的變動性。這也就要求我們要掌握至少兩種求生技能。如果因為以后我發現自己并不適合律師這一行業或者在這一行業并沒有達到自己預期的成績,那么我會堅決的選擇轉行,而第二次的職業選擇我會選擇從事外貿行業,做一名外貿人。隨著全球經濟一體化的逐漸加強,中國的經濟對外的交流越來越廣泛,有相當的一部分國家開始意識到中國這個龐大的經濟市場所能創造的驚人利潤,所以中國的對外貿易發展相當迅速,這也在另一個側面要求我國要培養出更多的貿易人才這樣才能在對外事務中處于優勢地位。

            盡管我現在乃至以后的專業不會選擇對外貿易經濟,然而我想這并不與我想從事外貿方面有任何的沖突。我的一位師兄同時也是我的親戚,現在做某公司外貿部做經理,他曾經對我說過,外貿做的好的人并不是因為你讀書的時候學的這方面的理論知識比人家多,而是靠你的經驗。能真正做好這一行的人是法學和外語都學的好的人,因為對外打交道,外語的重要自不必說。和其他國家和地區簽署貿易合同更要求你有扎實的法律基礎這樣才能保證合同的合法性進而保證自己公司的盈利。至于經驗則完全靠自己的成熟及實踐增長。

            我相信中國在國際經濟事務中會扮演一個影響力越來越大的角色,所以我堅信外貿業也會越來越興盛,所以外貿方向人才會成為炙手可熱的職位。所以如果我真的進行二次擇業的話,我會選擇做一個外貿人。

            六、未來人生職業規劃

            現在的我已經是步入大學后的第二個年頭,根據自己這一年多來的對自己專業的了解和對字節興趣的分析,我大概確定了自己要助攻法學方向,但是作為以后生存的技能,英語這一工具學科不能看清。圍繞這兩個方面,我大致做了大致的規劃如下:

            1、20xx~20xx年:充分利用校園環境及自身的優勢條件,認真學好專業知識,培養自己的工作能力和人際交往能力,全面提高自己的綜合素質。

            2、完成的主要內容:提高自己的知識素養,走向研究生,熟練自己的專業技能,通過國家司法考試,以優良的成績通過英語專業四級八級考試。并在其中通過實習兼職等方式接觸社會

            法學方面:認真對待自己在學校接受的每一門法律教育,尤其是主干課,分析自己的擅長方向選擇自己將來的考研和就業方向。

            多多利用國家圖書館這一便利的資源查閱自己不懂的問題,多研讀案例以培養襲擊的法律思維和法律敏感度。多像老師和學長同學們請教,各科都取得優異的成績,盡量都不低于85分。在大三之前制定出完美的嚴密的考驗及司考計劃,在大三上學期進行初期備戰。并在大三下學期和大四上學期進行系統的準備,力求以優秀的成績通過。

            英語方面:從現在開始積極備戰專業四級考試,每天早上晨讀20分鐘,晚上聯系聽力20分鐘,增加詞匯量,做專四的訓練題增強題感以爭取在下學期的專業四級考試中獲得優異的成績。提高自己的口語水平增強英語表達能力。

            健康方面:合理飲食,不暴飲暴食,不節食。進行定期的體育鍛煉,增強體質。

            提高方面:利用好每一個寒暑假,特別是xx年的暑假,在此之前務必列出一個詳盡的考研計劃,以為大三和大四的準備開辟一條道路,并在暑假中著手開始對過往的知識進行回顧和整合。

            七、結束語

          大學生個人運動計劃書(精選28篇) 相關內容:
          • 大學生個人運動計劃書(精選19篇)

            一、【活動主題】團結、友愛、合作、拼搏二、【活動目的】在20__年響應學校號召,《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。...

          • 大學生個人暑假學習計劃模板(精選31篇)

            一、看課外書,積累寫作素材,寫讀書筆記在新一個暑假里,我打算讀一些課外書,看完書后寫一篇讀書筆記,把書中的優美句子或者段落摘抄下來,并寫出自己讀書的感受,這樣不僅能豐富暑假的生活,還能積累一定的寫作素材。...

          • 有關學生個人學習計劃匯總(精選29篇)

            20xx寒假就要開始了,為了能過一個有意義的寒假,為新學期好的開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做。如何合理地安排學生假期的學習生活,讓學生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學生目前最為關注的問題。...

          • 關于學生個人工作計劃模板集合(精選30篇)

            經過高考,才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足,我要通過在大學期間的學習學到更多的本領,提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。...

          • 關于學生個人學習計劃模板匯總(精選32篇)

            語文學習分四大部分第一部分:語文基礎知識語文基礎知識包括:字、詞、句(語法、標點、修辭)、文體知識、文學常識五個方面。知識要點一、字1.字音:漢語拼音規則,及容易讀錯的字。...

          • 中學生個人新學期學習計劃(精選3篇)

            一、新學期目標1.提高學習的積極性學習本是一個攀登的過程,會累也會感到辛苦。為此,我在思想上必須鼓勵自己,積極面對新學期的任務和方向,堅持以熱情的心態去面對自己的學習,這樣才能不斷的進步和提升!...

          • 大學生個人學習計劃(通用32篇)

            有目標和努力的生活才是充實的生活。只有做好充分的準備,我們才有機會成功。每個人或多或少都有一些目標。正是因為目標的吸引力,他們才有前進的動力和成功的喜悅,因為目標造就了我們的未來。學習也是如此。...

          • 小學生個人讀書計劃(精選30篇)

            一、讓學生與好書交朋友。歌德有一句名言讀一本好書,就如同和一個高尚的人在交談。雨果則說:書籍是改造靈魂的工具,它對于人類之所以必須,在于它是滋補光明的飲料。確實一部好作品就如同是一本好的生活教科書。...

          • 中學生個人成長計劃(精選29篇)

            初中階段的我,不僅努力學習了課內的文化知識,還留心總結了一些學習方法。漸漸地,我形成了一套有我的特色的學習方法,但如果你真正了解了我的學習方法的內涵與真諦的話,你會發現這一方法不僅僅是用于我,還適用于很多同樣的同學。...

          • 大學生個人年度計劃(通用30篇)

            第一,這篇話是我四年大學、十三年工作共十七年經歷、思考的結果。高中階段,我只想著考上大學,對于大學乃至工作之后的事情很少考慮。上大學之后,我很希望能夠有人給自己這些建議,但是基本沒有。...

          • 小學生個人讀書計劃(通用28篇)

            一、閱讀目標為了營造健康文明的校園文化氛圍,加強學校文化建設,樹立學校以人為本辦學宗旨,扎實推進素質教育,本校開展了讀書活動。本人積極響應,因為開展 讀書活動,可以激發讀書的興趣,讓課外書為我打開一扇扇窗知識的大門,豐富我...

          • 最新大學生個人學習計劃范文(精選32篇)

            大一這一年,我沒有好好地到機遇,在朦朧玩樂中度過,因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程,特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松,可適當參加社團活動,擔當一定的職務,提高自己的組織能力和交流技巧,為畢業求職面試練好兵...

          • 學生個人計劃方案(通用32篇)

            一、活動目的通過活動、比賽,引領一年級學生積極參與享受快樂學習、傳播精神文明、提升文明素養的行動中來,讓學生產生我要學習的動力和熱情,促使他們端正學習態度,養成良好的學習習慣。...

          • 六年級學生個人讀書計劃(精選5篇)

            讀書使人明智,讀書使人聰慧,讀書使人高尚,讀書使人文明,讀書使人明理,讀書使人善辯,讓學生快樂讀書,快樂成長。一、活動目的:為了讓每個學生真正愛上看書,讓書真正成為學生學習和生活的一部分,讓每個學生都快樂讀書、快樂成長,...

          • 大學生讀書計劃范文_學生個人讀書計劃(通用28篇)

            一、我的讀書目標:1、營造積極進取、努力學習的讀書氛圍,提高自己的學習理論的熱情,逐步養成多讀書,讀好書的習慣。2、努力提升理論和實踐水平,增長教學智慧,推進課程改革進程,全面提高教育教學質量和效益。...

          • 大學生工作計劃
          五月婷婷网址,伊人网欧美,福利在线国产,2020天堂中文字幕一区在线观,亚洲一级片在线观看,男人天堂亚洲天堂,九九九久久,国产亚洲视频在线播放大全,日韩在线不卡一区在线观看,99久久精品国产麻豆
          亚洲伊人精品综合在合线 久久综合图片 精品乱久久 精品国产一区二区三区不卡在线 天天操天天干天天爽 精品精品国产高清a毛片 激情五月婷婷久久 国产69精品久久久久99 五月婷婷丁香网 精品久久久久久国产 色综合久久网 99久久综合狠狠综合久久一区 国产亚洲欧美视频 四虎国产一区 久久www免费人成高清 精品不卡 国产91av视频在线观看 九九全国免费视频 激情一区 99久久国产免费-99久久国产免费 国产一区二区久久 国产中文字幕在线观看 亚洲自拍偷拍网 亚洲国产精品久久精品怡红院 色综合色 久久久这里只有精品免费 成人免费午夜视频 国产一区精品视频 成人精品人成网站 精品91在线 欧美国产伦久久久久 五月婷婷激情综合 狠狠综合久久久久综合 精品国产综合区久久久久99 精品一区二区三区免费视频 在线视频国产一区 午夜精品久久久久久99热7777 亚洲最大中文字幕 伊人天堂网 国产亚洲亚洲精品777 亚洲性久久 99久久综合狠狠综合久久aⅴ 久久综合热 99久久久久国产精品免费 精品一区heyzo在线播放 日韩欧美视频在线播放 精品久久久久亚洲 99精品一区二区三区 男人天堂va 伊人网色 精品福利视频一区二区三区 日韩欧美在线综合网高清 精品国产三级a∨在线 国产98色在线|日韩 制服丝袜一区在线 亚洲一区欧洲一区 热久久免费 成人在线中文字幕 中文字幕在线观看不卡 久久99视频免费 中文字幕一区二区三区在线播放 久久99久久99 国产综合在线视频 99精品久久久久久久 亚洲国产成人久久精品hezyo 午夜久久精品 成人手机视频在线观看 久久尤物视频 亚洲国产成人久久精品动漫 亚洲综合成人网在线观看 亚洲国产欧美在线人成北岛玲 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡 国产香蕉一区二区精品视频 99久久网 亚洲制服丝袜第一页 99久久综合狠狠综合久久 久久一区不卡中文字幕 午夜精品久久久久久99热7777 波多野结衣国产一区 99久久精品国产高清一区二区 伊人久久网国产伊人 99久久国产综合精品国 最新精品91探花免费播放 免费不卡视频 国产亚洲欧美日韩在线看片 国产一区精品视频 视频在线观看一区二区三区 在线观看网站国产 中文字幕一区在线播放 制服丝袜在线一区 伊人夜夜 精品视频一区在线观看 国产一区欧美 国产综合免费视频 亚洲一级二级三级 色优久久 国产亚洲精品片a77777 男人天堂亚洲天堂 国产99久久精品一区二区 久青草国产手机在线视频 久久久综合香蕉尹人综合网 狠狠热精品免费观看 成人午夜国产福到在线不卡 国产在线视频不卡 色综合久久夜色精品国产 韩国福利一区 色无五月 91福利国产在线在线播放 亚洲综合小视频 国产一二三视频 伊人热久久 波多野吉衣一区 911国产精品 制服师生一区二区三区在线 日韩欧美亚洲精品 在线观看欧美一区 99久久免费国产精品 蜜桃网站在线观看 韩国精品福利一区二区 精品国产电影网久久久久婷婷 国产性做久久久久久 蜜桃精品在线 国内精品久久久久久久 日韩视频第1页 福利区在线观看 91av国产视频 在线日韩亚洲 精品国产二区 99精品国产兔费观看久久99 中文字幕国产 伊人成人在线视频 日韩欧美一区二区久久黑人 日韩综合网 欧美亚洲日本一区 日韩专区在线 国产一区欧美 国产一区二区三区精品视频 久久中文字幕网 亚洲综合色在线 欧美成在线观看 精品国产成人 亚洲综合网站 精品一区二区三区在线 精品在线不卡 伊人网站在线观看 日韩中文精品亚洲第三区 亚洲一区二区影院 国产123区 亚洲一区亚洲二区亚洲三区 久久99蜜桃精品久久久久小说 男人天堂网在线视频 精品国产一区二区三区在线 亚洲五月婷婷 国产亚洲一区二区三区 精品国产香蕉伊思人在线 亚洲国产成人久久精品动漫 精品国产一区二区三区久久影院 欧美成在线观看 福利一区福利二区 亚洲国产成人91精品 精品国产91久久久久久久 日韩欧美视频一区二区在线观看 综合色婷婷 91福利一区二区 亚洲综合婷婷 久久综久久美利坚合众国 精品久久久久久中文字幕专区 国产香蕉久久精品综合网 在线观看的黄网 中文字幕久精品免费视频蜜桃视频 国产一区精品在线 亚洲综合男人的天堂色婷婷 在线a人片免费观看不卡 怡红院成人永久免费看 国产香蕉久久精品综合网 99九九精品免费视频观看 色综合久久网 亚洲综合一 成人久久18免费网 日韩中文字幕在线播放 亚洲一区国产 日韩欧美中文字幕在线播放 成人毛片免费播放 综合亚洲色图 免费a级片网站 色综合狠狠操 国产亚洲精品美女 在线亚洲+欧美+日本专区 成人欧美日韩视频一区 狠狠综合久久 最新国产一区二区精品久久 色综合久久网 亚洲综合精品一区 欧美国产精品久久 精品九九视频 色综合日韩 国产69精品久久久久777 怡红院毛片 日韩一区二区三 在线观看日韩一区 在线亚洲+欧美+日本专区 久久人人爽爽爽人久久久 四虎免费永久网站入口 国产一级二级三级视频 久久99国产综合精品 欧美第一精品 伊人婷婷 亚洲国产免费 伊人影院中文字幕 男人天堂网在线视频 亚洲午夜精品专区国产 伊人久久精品 亚洲综合男人的天堂色婷婷 911国产精品 2020久久国产精品福利 日韩专区一区 色偷偷8888欧美精品久久 国产综合婷婷 亚洲综合久久综合激情久久 国产中文字幕在线观看 中文字幕成人网 狠狠色婷婷七月色综合 欧美国产日韩精品 制服师生一区二区三区在线 一区二区国产在线观看 激情五月婷婷综合 伊人久久综合谁合综合久久 99久久99久久免费精品蜜桃 99精品视频观看 伊人色综合久久天天网 国产91av在线播放 亚洲国产色图 视频一区二区国产 在线观看国产小视频 韩国精品一区 中文字幕在线观看一区二区三区 国产香蕉在线观看 99久久免费国产精品 成人四虎 欧美大片一区二区三区 在线国产91 中文字幕精品视频在线 国产91丝袜 伊人一伊人色综合网 综合色久 麻豆成人久久精品二区三区小说 日韩中文字幕不卡 色婷婷亚洲 久久99精品波多结衣一区 中文字幕在线观看不卡 久热精品视频在线观看 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久 国产中文在线 成人国产网站v片免费观看 99久久伊人精品波多野结衣 久久99国产精品二区不卡 精品欧美日韩一区二区 福利在线国产 成人激情综合 日韩欧美中文亚洲高清在线 亚洲一区二区三区免费观看 亚洲国产精久久久久久久 亚洲午夜久久久久中文字幕 国产综合色在线视频区 99久久99久久精品免观看 中文字幕在线视频一区 亚洲国产系列 国产一区二区福利 精品国产理论在线观看不卡 色婷婷色综合缴情在线 精品欧美一区二区三区精品久久 九九色综合网 久久艹国产 亚洲一区高清 精品久久国产老人久久综合 在线欧美国产 日韩欧美专区 国产一区亚洲 波多野结衣中文字幕一区二区三区 成人精品亚洲 精品国产一区二区 精品国产91久久久久久久 九九热在线免费 2020久久国产精品福利 99精品国产免费久久久久久下载 91精品视频观看 国产在线观看中文字幕 在线看一区 精品精品国产高清a毛片 91福利一区二区 在线观看亚洲专区 五月激情综合网 亚洲一区视频在线 国产专区精品 久久综合第一页 国产亚洲美女精品久久久 亚洲一区二区三区中文字幕 成人a视频在线观看 精品国产一区二区三区久久影院 日韩一区二区三区在线播放 国产91免费在线 最新69堂国产成人精品视频 伊人热久久 2021国产精品系列一区二区 精品国产一区二区三区麻豆小说 久热精品视频在线观看 精精国产xxxx视频在线播放器 亚洲国产精久久久久久久 精品日韩一区二区三区 综合网中文字幕 在线色网址 久久综合第一页 伊人色综合久久成人 在线日韩欧美一区二区三区 亚洲制服丝袜中文字幕 亚洲伊人国产 中文字幕国产 精品久久九九 亚洲综合色在线 综合亚洲一区二区三区 久久青青成人亚洲精品 精品亚洲午夜久久久久 久久综合免费 伊人久久综合网亚洲 怡红院国产 伊人精品影院一本到欧美 在线亚洲欧美日韩 狠狠色婷婷综合天天久久丁香 亚洲依依成人综合网站 色优久久 国产在线观看中文字幕 亚洲自拍p 最新在线精品国自产拍网站 亚洲性激情 综合久久久久 国产91页 一区二区不卡视频在线观看 一区二区不卡在线 亚洲专区一区 69精品在线观看 国产亚洲精品片a77777 成人精品在线观看 久久99精品久久久久久清纯直播 伊人干综合 九九国产精品视频 日韩一区二区三区高清视频 中文字幕日韩专区 国产一区二区在线视频 四虎在线视频免费观看 国产一区二区在线视频 精品久久久久久中文字幕欧美 99久久综合久中文字幕 久久综合桃花网 亚洲国产精品一区二区九九 伊人亚洲综合 亚洲影视一区二区 依人综合 久热精品视频在线观看 最新露脸国产精品视频 伊人网站在线观看 国内久久精品 久久99精品久久 99久久国产综合精品女不卡 日韩欧美一区二区三区不卡视频 国产香蕉在线观看 国产亚洲自在精品久久 欧美成人国产一区二区 日韩专区在线观看 亚洲综合中文 国产91电影 国产在线一区二区三区 精品久久九九 国产亚洲视频在线观看 无码av中文一区二区三区桃花岛 99久久免费国产精品 精品一本久久中文字幕 欧美成人一区二区 在线观看网站国产 欧美午夜精品久久久久久黑人 永久黄网站色视频免费直播 福利视频一区二区三区 中日韩欧美在线观看 成人四虎 最新国产福利在线看精品 成人不卡 在线欧美国产 最新国产精品亚洲 精品国产综合区久久久久99 国产一区二区精品尤物 亚洲国产精品丝袜国产自在线 永久黄色免费网站 一区二区三区四区欧美 国产1区精品 四虎永久免费地址在线网站 日韩中文字幕高清在线专区 成人在线视频一区 亚洲国产中文字幕 狠狠色网 欧美韩国日本一区 欧美成a人片免费看久久 中文字幕在线观看不卡 91av中文字幕 久久综合桃花 久青草中文字幕精品视频 亚洲国产日韩欧美 99精品视频只99有精品 中文字幕精品视频在线观 成人亚洲视频 国产99er66在线视频 久久这里只有精品免费看青草 精品国产www 视频精品一区二区 99久久综合九九亚洲 久久r热这里有精品视频 亚洲午夜久久久久久尤物 伊人婷婷 国产在线精品福利大全 久久99久久99 亚洲一级片免费 精品国产福利在线观看91啪 一本一本久久α久久精品66 久久99久久99 国产97色在线|亚洲 久久青青成人亚洲精品 在线色网址 99久久精品国产麻豆 亚洲一区二区三区日本久久九 日韩欧美中文亚洲高清在线 国产一区二区自拍视频 依人综合 亚洲国产成人麻豆精品 亚洲国产高清一区二区三区 最新在线精品国自产拍网站 中文一区二区视频 在线看一区 亚洲国产美女精品久久 亚洲国产精品一区二区首页 精品国产高清久久久久久小说 成人午夜在线 91国内在线视频 综合网中文字幕 亚洲国产欧美在线人成北岛玲 亚洲国产成人麻豆精品 99久久国产免费-99久久国产免费 91久久精品 亚洲综合伦理一区 伊人色播 一区二区三区四区欧美 中文字幕国产 亚洲一区二区黄色 国产亚洲视频在线观看 亚洲性一级理论片在线观看 中文字幕欧美激情 久久成人免费电影 精品一区二区免费视频 色偷偷88欧美精品久久久 最新99国产成人精品视频免费 成人手机视频在线观看 国产亚洲自在精品久久 久久综合桃花 精品福利一区二区三区免费视频 亚洲一区二区黄色 亚洲国产高清视频在线观看 怡红院在线影院 国产一区精品在线 视频精品一区二区 久久99精品久久久 国产99久久久久久免费看 色婷婷中文字幕 色综合欧美 国产亚洲一区二区在线观看 亚洲国产欧美自拍 国产一区欧美 国产一区免费视频 日韩中文字幕高清在线专区 久久成人影视 精品中文字幕在线 日韩欧美视频一区二区 视频一区二区免费 中文字幕精品视频在线观看 国产专区在线 久久99精品久久久久久清纯直播 99九九久久 国内精品视频免费观看 成人精品人成网站 2021国产精品久久 久久99精品国产麻豆宅宅 久久综合桃花 九九全国免费视频 怡红院亚洲怡红院首页 怡红院在线影院 亚洲国产天堂久久综合226 蜜桃导航 精品国产一区二区三区在线 成人手机在线 日韩欧美一区二区在线 99久久精品免费看国产四区 国产永久在线视频 久久综合桃花 91精品视频免费在线观看 国产一区二区福利 久热国产视频 视频一区二区免费 亚洲一区二区三区免费 午夜久久精品 色婷婷亚洲精品综合影院 成人免费一区二区三区在线观看 精品国产不卡在线电影 狠狠色丁香久久婷婷综合蜜芽五月 精品不卡一区中文字幕 在线国产91 国产专区在线视频 成人久久免费视频 一区二区不卡在线 成人欧美一区二区三区白人 综合国产在线 日韩中文字幕精品 日韩亚洲人成网站在线播放 中文字幕国产 永久黄网站色视频免费无限看直播 欧美不卡一区二区三区免 中文字幕精品视频在线观看 国产亚洲视频在线播放大全 国产99久久精品一区二区 在线观看网站国产 伊人婷婷 国产97免费视频 精品国产欧美一区二区最新 在线成人综合色一区 99久久国产综合精品麻豆 成人国产精品一区二区网站 日韩欧美亚洲视频 91成人免费观看在线观看 亚洲一区二区三区麻豆 在线五月婷婷 五月天综合网 亚洲国产系列 中文字幕一区视频一线 亚洲综合99 在线观看日韩一区 欧美成a人片免费看久久 在线亚洲综合 亚洲国产日韩a在线播放 依人综合 日韩亚洲国产欧美精品 亚洲综合首页 亚洲国产高清一区二区三区 韩国福利一区 久久综合桃花 国产1区精品 2021国产精品系列一区二区 精品99久久 亚洲国产欧美精品一区二区三区 午夜精品久久久久久99热7777 国产91久久久久久久免费 最新日本免费一区二区三区中文 色综网 欧美国产日韩在线 蜜桃成人在线 国产91av视频在线观看 国产亚洲蜜芽精品久久 尤物国产在线 国产一区二区在线|播放 国产69精品久久久久9牛牛 国产99区 国产99久久久久久免费看 国产亚洲视频在线观看 久久99视频精品 九九全国免费视频 激情综合久久 亚洲一区二区精品 亚洲国产欧美精品 亚洲国产精品一区二区九九 在线观看国产小视频 中文字幕成人在线 欧美亚洲国产日韩综合在线播放 国产亚洲综合久久 视频二区中文字幕欧美 一区二区三区四区欧美 国产综合免费视频 久青草免费视频 在线日韩一区 精品福利一区二区三区 国产综合在线观看 99久久伊人精品波多野结衣 狠狠色伊人久久精品综合网 国产亚洲欧美精品久久久 天天插天天爽 欧美亚洲国产精品久久久 99久久伊人精品波多野结衣 玖玖玖精品视频免费播放 一区二区日韩欧美 四虎永久免费地址在线网站 日韩欧美一区二区三区在线观看 亚洲一级毛片免观看 久青草免费视频 久久99久久 国产制服丝袜视频 中文字幕亚洲综合久久 国产在线综合视频 国产91欧美 自拍一区在线 久久99精品视免费看 久久99精品久久久久久秒播放器 成人精品综合免费视频 久久影院一区 亚洲综合美腿丝国产一区 成人手机视频在线观看 在线看国产丝袜精品 久久尤物视频 精品国产福利一区二区在线 狠狠天天 99久久网 日韩中文字幕精品 中文字幕99页 视频一区二区国产 99精品视频只99有精品 色综合小说久久综合图片 日韩欧美视频一区二区在线观看 色综合成人 玖玖玖精品视频免费播放 狠狠躁天天躁 久久专区 国产在线观看中文字幕 站长工具天天爽视频 segui久久综合精品 2021国产精品久久 色中色官网 99久久99久久精品免费看蜜桃 99久久国语露脸精品国产 2019国内精品久久久久久 亚洲国产欧美在线人成北岛玲 久久一精品 伊人国产在线观看 91精品啪在线观看国产日本 国内精品久久久久久久97牛牛 久久综合久久久久 色伊人色成人婷婷六月丁香 成人精品人成网站 伊人色综 成人在线中文字幕 精品久久国产视频 99精品久久99久久久久 久久女人天堂 日韩亚洲欧美在线 免费a级片网站 视频一区二区欧美日韩在线 色婷婷视频 一区二区不卡在线 四虎免费永久网站入口 在线人成精品免费视频 国产在线一区视频 日韩欧美一区二区三区中文精品 色偷偷亚洲综合网亚洲 精品久久久久国产 国产在线不卡 在线a人片免费观看不卡 国产99久9在线 久久99精品久久久 亚洲国产成人精品不卡青青草原 在线色网站 中文字幕久久久久久精 亚洲一区二区三区91 国产57页 综合欧美亚洲日本 亚洲一区二区三区高清视频 亚洲一区精品中文字幕 色婷婷综合激情视频免费看 韩国精品福利一区二区 玖玖玖精品视频免费播放 在线观看日本一区二区 亚洲国产成人久久精品动漫 精品不卡一区中文字幕 狠狠亚洲狠狠欧洲2019 久久99精品久久久久久h 成人在线视频一区 亚洲一级二级三级 亚洲一区二区在线播放 欧美成国产精品 久久人人爽爽爽人久久久 中文字幕亚洲第一 日韩一区二区三区在线视频 伊人久久网国产伊人 最新在线精品国自产拍网站 亚洲天堂中文字幕在线 国内久久 国产香蕉在线观看 精品国精品国产自在久国产不卡 伊人网色 99久久国产免费福利 亚洲综合久久综合激情久久 久久99国产综合精品 99久久久国产精品免费 国产综合婷婷 国产一区欧美 色婷婷色婷婷 伊人网色 久久99视频精品 综合色综合 在线观看国产小视频 伊人激情综合网 色婷婷视频 自拍一区在线 久久99网 91成人在线播放 亚洲怡红院在线 亚洲影视一区 最新国产精品自拍 精品九九视频 久久久五月 成人一区视频 2021国产精品久久 久久这里只有精品免费看青草 国产一区二区精品尤物 国产亚洲一级精品久久 国产亚洲精品视频中文字幕 久久成人小视频 久久曰视频 成人欧美一区二区三区白人 精品福利一区二区三区 国产91丝袜 久久99爰这里有精品国产 国产一级二级在线观看 亚洲国产美女精品久久 日韩一区二区三区视频在线观看 最新国产在线视频 色综合久久天天综合绕观看 五月婷婷激情综合 精品国产麻豆免费人成网站 日韩一区二区三区视频在线观看 亚洲综合中文 激情亚洲视频 日韩专区在线观看 中文字幕永久免费视频 亚洲国产成人久久综合碰 福利一区福利二区 久久艹精品 最新国产一区二区精品久久 自拍亚洲国产 色婷婷网 色婷婷亚洲综合 国内精品综合九九久久精品 中文字幕日韩一区 依人综合 亚洲国产天堂 热99这里有精品综合久久 色综合天天综合中文网 五月婷婷七月丁香 国产在线高清精品二区色五郎 亚洲午夜精品专区国产 亚洲伊人网站 国产中文字幕在线播放 国产123区 亚洲一区二区三区在线视频 久久久中文 色综合久久久 伊人天天操 国产亚洲综合精品一区二区三区 伊人久久综合谁合综合久久 99久久国产免费中文无字幕 久久综合桃花 国产亚洲美女精品久久久久 中文字幕国产专区 四虎在线观看一区二区 91成人免费观看在线观看 久久99国产精品久久 久久专区 99久久精品免费看国产一区二区 综合色在线 99久久成人 亚洲依依成人综合在线网址 综合网中文字幕 综合国产 四虎永久在线精品免费影视 亚洲国产天堂久久综合226 国产亚洲精品视频中文字幕 日韩中文精品亚洲第三区 精品国产欧美另类一区 综合国产 最新99国产成人精品视频免费 亚洲综合91社区精品福利 亚洲愉拍一区二区精品 在线欧美69v免费观看视频 亚洲综合视频一区 久久这里只有精品免费看青草 久久99精品久久久 亚洲国产精久久久久久久 国产一二三区在线观看 日韩欧美中文在线 欧美不卡精品中文字幕日韩 九九九久久 蜜桃视频一区 精品国产v无码大片在线观看 成人国产精品一区二区网站 久久尤物视频 亚洲一区国产 久青草国产手机在线视频 中文字幕日韩一区 国产99久久久久久免费看 国产99er66在线视频 欧美福利小视频 天天操天天干天天爽 色婷婷视频 国产1区精品 综合伊人 99久久精品久久久 91av在线视频观看 亚洲影视一区二区 亚洲综合男人的天堂色婷婷 国产91香蕉 欧美天天视频 亚洲影视久久 中文字幕成人网 国产一区亚洲一区 99精品在线观看 国产一区二区自拍视频 激情综合久久 在线观看视频一区二区 久久99精品久久久久久h 在线欧美日韩 国产一二三区在线观看 欧美操大逼视频 国产99久久精品一区二区 99久久免费国产精品 成人精品第一区二区三区 91福利在线看 日韩在线不卡一区在线观看 四虎国产一区 永久黄网站色视频免费无限看直播 精品一区二区91 精品99久久 在线观看的黄网 99精品国产一区二区三区 国产一区二区高清 色婷婷久 伊人一区 日韩专区在线观看 99精品欧美一区二区三区综合在线 久久网色 波多野结衣中文字幕一区二区三区 欧美成人国产一区二区 亚洲国产天堂 99精品久久99久久久久 亚洲一区二区三区四区视频 中文毛片无遮挡播放免费 色综合色综合 成人精品一区二区www 免费a级片网站 狠狠色丁香久久婷婷综合五月 久久99久久 久久99精品国产自在现线小黄鸭 国产中文在线 中文字幕久久久久久久系列 色偷偷伊人 精品国产高清久久久久久小说 国产亚洲综合视频 99精品在线观看 日韩欧美视频在线播放 成人字幕网视频在线观看 福利视频一区二区 亚洲国产日韩a在线播放 在线人成精品免费视频 日韩欧美一区二区三区久久 伊人热久久 伊人久综合 国产亚洲视频在线 久久www免费人成一看片 精品一区二区三区高清免费观看 在线日韩欧美一区二区三区 国产一区二区在线不卡 99精品一区二区免费视频 亚洲国产欧美精品一区二区三区 成人久久18免费网 国产综合自拍 亚洲国产成人久久 99久久99久久免费精品蜜桃 国产亚洲欧美日韩综合综合二区 成人一区视频 成人9久久国产精品品 国产在线乱码在线视频 久久www免费人成高清 99久久免费精品 亚洲永久精品一区二区三区 亚洲国产精品第一区二区三区 伊人色综合久久天天网 亚洲国产欧美视频 国产综合在线观看 亚洲一区在线观看视频 亚洲国产成人久久精品hezyo 亚洲综合中文 国产999在线 国产一区二区在线不卡 亚洲国产午夜精品乱码 四虎免费永久网站入口 亚洲一区播放 色综合天天综合中文网 99精品视频免费观看 亚洲一区亚洲二区亚洲三区 久久伊人天堂视频网 狠狠色丁香婷婷综合尤物 日韩三级一区二区 综合国产在线 热99这里有精品综合久久 91av国产精品 欧美国产日韩在线 国产99区 丝袜美腿亚洲一区二区图片 蜜桃视频一区二区在线观看 91av国产精品 综合色爱 怡红院在线影院 国产91页 精品福利视频一区二区三区 久久曰视频 99久久99久久精品免观看 久久尤物视频 精品久久一区二区 最新69堂国产成人精品视频 亚洲性欧美 欧美国产综合日韩一区二区 国产亚洲蜜芽精品久久 福利一区三区 99久久99久久久精品齐齐鬼色 色婷婷天天综合在线 综合色在线观看 日韩在线不卡一区在线观看 免费a视频 亚洲综合91社区精品福利 国产亚洲欧美视频 国产91页 蜜桃精品在线 蜜桃精品视频 亚洲国产欧美日韩一区二区 国产6699视频在线观看 中文无码日韩欧 中文字幕亚洲精品第1页 亚洲制服丝袜中文字幕 99久久99久久久精品齐齐鬼色 中文字幕精品视频在线 日韩欧美中文亚洲高清在线 亚洲一区二区三区久久久久 国产中文字幕在线播放 国产91精品久久久久久 综合国产 亚洲一区二区三区电影 国产99久久精品 精品久久久久久久久免费影院 精品成人久久 九九热亚洲精品综合视频 色综合久久综精品 99久久国产综合精品麻豆 福利区在线观看 伊人一伊人色综合网 中文字幕制服丝袜 视频在线观看一区二区三区 中文字幕精品视频在线观看 精品欧美亚洲韩国日本久久 日韩中文字幕不卡 日韩亚洲欧美在线 在线亚洲综合 最新69堂国产成人精品视频 综合色爱 91精品视频免费在线观看 欧美国产日韩另类 国产91精品久久久久久 精精国产xxxx视频在线播放器 中文字幕成人 亚洲综合视频一区 中文字幕在线看片 国产一精品一av一免费爽爽 精品天海翼一区二区 精品欧美一区二区在线观看欧美熟 韩国精品福利一区二区 精品综合久久久久久98 欧美成人久久久 色综合久久夜色精品国产 色偷偷综合网 久久青青成人亚洲精品 国产91丝袜在线播放网站 久久99这里精品8国产 国产综合在线播放 国产一区二区精品尤物 国产亚洲欧美日韩在线看片 一区精品在线 国内精品久久久久香蕉 在线看一区 成人9久久国产精品品 99久久免费国内精品 色无五月 亚洲一区二区三区一品精 国产99re 九九热九九热 国产91av视频在线观看 激情五月婷婷在线 男人天堂av网 制服丝袜久久 中文字幕在线观看一区二区 亚洲国产日韩精品 日韩在线不卡一区在线观看 中文字幕成人在线观看
          亚洲一区中文字幕在线电影网| 国产在线乱码在线视频| 亚洲精品亚洲人成毛片不卡| 亚洲欧美第一页| 久久香蕉精品| 国产91高跟丝袜| 久久婷婷久久一区二区三区| 成人精品在线观看| 国产激情网| 国产亚洲欧美日韩在线观看不卡| 欧美激情精品久久久久久不卡| 日韩一区二区三区四区五区| 久久综合九色综合桃花| 精品中文字幕在线| 黄色免费一级视频| 黑丝一区二区| 九九亚洲| 亚洲视频中文| 在线精品小视频| 日韩一级精品视频在线观看 | 精品日本亚洲一区二区三区| 91久久精品国产91久久性色tv| 91手机看片国产福利精品| 日韩精品在线看| 久久久香蕉视频| 一级女人18毛片免费| 国产三级精品91三级在专区| 国产高清在线精品一区二区app| www.狠狠操.com| 亚洲国产欧美在线| 久久精品综合国产二区| 在线观看国产区| 亚洲女人国产香蕉久久精品| 日韩国产午夜一区二区三区| 中文字幕一区二区三区在线播放| 日韩美一区二区三区| 国产剧情中文字幕| 免费毛片网站在线观看| 久久国产精品99久久小说| 久久精品国产丝袜| 国产精品亚洲综合| 国产日韩欧美视频在线| 久久一区二区精品综合| 亚洲精品国产精品国自产观看| 日本久久综合视频| 91人成网站色www免费| 国内精自视频品线六区免费| 国产成人亚洲综合在线| 久久精品视频网站| 99色视频在线观看| 亚洲午夜网未来影院| 青青草原国产在线| 亚洲日韩在线视频| 亚洲人成网站色7777| 久久免费精品| 伊人无码高清| 国产l精品国产亚洲区在线观看| 国产99re| 日韩精品久久一区二区三区| 亚洲区第一页| 久久国产视频精品| 久久久久久久综合日本亚洲| 国产男靠女免费视频网站| 欧美日韩高清一区二区三区| 亚洲高清一区二区三区| 日韩国产在线| 亚洲国产小视频| 日韩精品在线一区二区| 99精品影院| 亚洲第一天堂网| 亚洲国产精久久久久久久| 亚洲人成s大片在线播放| 99久久好看一级毛片| 久久综合图片| 久久久久免费观看| 亚洲欧美一区二区三区国产精品| 一区二区三区日韩精品| 国产一区在线观看视频| 99热一区| 色综合一区| 亚洲专区一区| 免费韩国一级毛片| 亚洲天堂首页| 国产日韩欧美三级| 国产成人精品福利网站人| 精品无码一区在线观看 | 蜜芽一区二区国产精品| 国产精品1024| 日本三区视频| 日韩第一页在线| 欧美综合一区二区三区| 中文字幕不卡免费高清视频| 99在线观看视频| 99这里都是精品| 91免费观看视频| 国产永久视频| 国产亚洲精品美女久久久久 | 日韩欧美一区二区三区在线| 视频一区在线观看| 亚洲成人av| 精品伊人久久久久网站| 欧美一区二区三区不卡免费| 日本亚洲网站| 国产精品久久久久9999赢消| 亚洲综合专区| 欧美亚洲一区二区三区导航| 亚洲色图另类| 国产成人午夜| 欧美日韩精品在线| 制服一区| 日本一区二区在线免费观看| 国产综合福利| 99ri国产在线观看| 综合色中色| 五月婷婷视频在线| 日韩欧美在线观看| 亚洲a视频| 亚洲精品视频在线播放| 视频一区二区国产| 亚洲a人片在线观看网址| 日本亚洲高清| 97中文字幕在线观看| 国产精品福利一区| 亚洲精品免费日日日夜夜夜夜| 91精品国产乱码在线观看| 97国产在线视频| 中文字幕久精品免费视频| 99re6在线视频精品免费下载| 精品福利视频一区二区三区| 国产亚洲精品2021自在线| 欧美一级欧美三级在线观看| 亚洲高清一区二区三区四区| 日韩福利视频| 亚洲天堂久久精品成人| 久久精品国产亚洲a| 亚洲一区www| 日韩美香港a一级毛片| 亚洲成a人不卡在线观看| 麻豆成人精品国产免费| 欧美日韩高清| 日韩字幕一中文在线综合| 亚洲欧洲国产精品久久| 成人欧美精品一区二区不卡| 九九午夜| 999精品视频| 亚洲欧美精品中字久久99| 99热精品免费| 国产精品99一区二区三区| 欧美国产免费| 久色国产| 亚洲一区欧美| 日本不卡视频在线观看| 亚洲精品在线视频观看| 久久精品国产亚洲7777| 激情久久久久久久久久| 国产v在线播放| 日韩一区二区三区四区| 亚洲午夜精品久久久久久抢 | 狠狠婷婷| 成人网在线看| 国产黄在线观看免费观看不卡| 成人网在线播放| 香蕉久久a毛片| 欧美一级看片免费观看视频在线| 亚洲精品综合久久| 高清国产欧美一v精品| 一区二区日韩欧美| 国产精品久久久久久久久免费观看| 免费国产福利| 久久国产欧美日韩高清专区| 色网站在线观看| 国产日韩欧美在线观看不卡| 色综久久| 国产精品欧美在线观看| 91精品国产亚洲爽啪在线影院 | 色婷婷精品大全在线视频| 亚洲欧美在线观看首页| 国产一区美女视频| 日本精品中文字幕| 日韩一区二区三| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 精品久久久久久中文字幕| 久久婷婷| 精品久久久久久久免费加勒比| 亚洲综合久久久久久888| a久久| 亚洲字幕在线观看| 自拍亚洲一区| 久久91精品国产91久久| 麻豆国产在线观看一区二区| 久久免费99精品国产自在现线| 亚洲日韩欧美一区二区在线| 日韩a在线播放| 久久一精品| 91福利视频一区| 亚洲精品丝袜| 国产欧美成人免费观看| 久久er热在这里只有精品85| 伊人影院99| 99久久99久久精品免费看蜜桃| 国产一区二区福利久久| 国产一区二区三区日韩欧美| 日本一区二区在线免费观看| 色偷偷伊人| 国产在线91精品| 亚洲综合在线观看视频| 69精品在线观看| 九九热中文字幕| 国产久视频| 日本久久综合| 91一区| 久久久久国产一级毛片高清板| 亚洲欧美中文日韩在线| 中文字幕永久在线| 伊人色视频| 国产区第一页| 国产精品欧美在线不卡| 国产va免费精品观看| 香蕉久久国产精品免| 色聚网久久综合| 久久精品播放| 欧美久草| 99久久99久久精品国产片果冻| 91国内精品| 国产在线喷潮免费观看| 日日夜夜免费精品视频| 久久亚洲视频| 国产一区二区三区免费在线观看| 亚洲国产午夜看片| 中文字幕一区在线播放| 亚洲国产精品久久久久秋霞影院| 亚洲精品成人av在线| 国产高清网站| 久久成人免费视频| 怡红院免费的全部视频| 国产精品国产香蕉在线观看网| 日韩精品一区二区三区在线观看| 无码一区二区三区视频| 最新69国产成人精品免费视频动漫| 99久久精品国产麻豆| 久久99国产精品二区不卡| 欧美日韩国产一区| 亚洲青草视频| 欧美亚洲激情在线| 在线九色| 九九爱精品| 亚洲成人国产| 亚洲欧美日韩中文字幕在线一区| 免费精品视频| 精品久久久久久蜜臂a∨| 国内精品免费视频| 日韩福利视频精品专区| 日韩不卡一区| 亚洲精品不卡在线| 中文字幕亚洲综合久久202| 日韩在线毛片| 国产一区二区在线视频| 国产精品视频网| 欧美中文在线观看| 日韩精品久久久久久| 欧美国产日韩一区| 精品国内自产拍在线观看| 国内精品久久久久久久97牛牛| 国产人成精品综合欧美成人| 99久久国产视频| 国产成人91| 欧美日韩亚洲一区二区三区| 五月天婷亚洲天综合网精品偷| 国产在线精品国自产拍影院午夜| 久久精品国产精品亚洲婷婷| 99久久国产视频| 国产人成精品免费视频| 国产91色在线| 免费日韩在线视频| 91精品在线观看视频| 欧美日本一道高清免费3区| 亚洲免费看片| 欧美一区二三区| 久久久久久久综合| 成人在线视频一区| 国产叼嘿久久精品久久| 亚州精品永久观看视频| 国产精品日韩专区| 欧美一级久久久久久久大片| 国产精品国产三级国产专| 久久综合日韩亚洲精品色| 黄色片久久久| 国产一区在线视频| 天天色天天射综合网| 91福利一区二区| 日韩精品中文字幕一区二区三区| 亚洲专区在线视频| 国产精品日韩在线观看| 色综合日本| 免费视频毛片| 亚洲国产日韩欧美在线| 综合网久久| 亚洲无吗视频| 国产精品久久久久久久久免费| 成人久久久| 久久99精品久久久久久久不卡| 伊人手机在线视频| 久久久久免费精品国产| 一级精品视频| 天天插天天透天天狠| 国内精品久久久久久| 国产v片免费播放| 亚洲精品高清中文字幕完整版| 久久久久久久综合| 日韩综合在线观看| 一区二区国产精品| 久热这里只有精品在线| 亚洲免费播放| 青青草原亚洲| 在线欧美亚洲| 久久久久性| 国产精品午夜久久久久久99热| 亚洲精品乱码在线观看| 911国产精品| 亚洲国产成人久久综合一区77| 免费视频91| 日韩欧美视频一区二区在线观看| 亚洲丝袜制服欧美另类| 国产一级自拍| 久青草国产免费观看| 久久香蕉国产线看观看精品yw| 911福利视频| 亚洲精品人成在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 亚洲一区二区在线免费观看| 狠狠色狠狠色综合伊人| 亚洲欧美在线免费| 国产精品久久久久久久久福利| 日韩欧美中文字幕一区| 制服丝袜日韩中文字幕在线| 国产四虎免费精品视频| 国产精品二区三区| 国产亚洲玖玖玖在线观看| 日韩中文字幕a| 日韩国产成人资源精品视频| 久久久国产亚洲精品| www.狠狠操.com| 久久久999久久久精品| 亚洲精品中文字幕不卡在线| 国产成人免费网站| 韩国精品一区二区久久| 国产精品自拍视频| 国产成人综合欧美精品久久| 日本在线观看永久免费网站| 日韩在线观看一区二区不卡视频| 国内精品久久久久激情影院| 亚洲精品在线免费看| 久久国产精品国产精品| 久久激情五月丁香伊人| 国产精品福利网站| 欧美日韩亚洲国产精品| 日韩欧美亚洲国产高清在线| 国产伦精品一区二区三区免费观看| 久久99精品久久久久久秒播 | 99热这里精品| 麻豆国产精品有码在线观看| 欧美日韩亚洲综合久久久| 色婷婷精品| 国内精品久久精品| 国产黄色一级网站| 2020国产微拍精品一区二区| 欧美一级久久久久久久大片| 亚洲黄网在线| 韩国精品一区视频在线播放| 97在线精品视频| 成人久久电影| 国产福利第一页| 青青青青久久精品国产h| 欧美激情91| 婷婷综合久久中文字幕一本| 亚洲国产欧美自拍| 久久午夜夜伦鲁鲁影院| 日韩中文字幕网站| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 国产第一亚洲| 91国内在线视频| 日韩福利在线视频| 伊人网色| 国内精品免费一区二区观看| 日韩免费一区| 日本久久久久久久| 欧美在线视频一区在线观看| 亚洲国产精品福利片在线观看| 最新久久精品| 99精品国产高清一区二区| 久久96精品国产| 久久久久婷婷国产综合青草| 日韩精品无码一区二区三区| 99精品在线视频| 欧美极品在线| 亚洲免费视频网| 亚洲欧美一区二区久久| 九九精品99久久久香蕉| 国产成人h在线观看网站站| 在线观看一区二区三区视频| 成人免费一区二区三区在线观看| 亚洲天堂网在线观看| 色呦色呦色精品| 国产区一区| 国产在线精品一区二区三区| 在线国产福利| 久久精品综合一区二区三区| 久久久综合中文字幕久久| 国产乱人免费视频| 久久99国产精品久久99小说| 久久久久亚洲日日精品| 国产日韩成人| 国产激情一区二区三区成人91 | 欧美一区二区在线免费观看| 亚洲精品乱码久久久久久麻豆| 亚洲精品久中文字幕| 亚洲午夜国产精品| 国产日韩一区二区三区在线播放| 国产精品亚洲欧美| 久久国产精品一区二区三区| 婷婷色一二三区波多野衣| 亚洲视频在线免费| 亚洲欧美日韩综合在线播放| www久久精品| 亚洲欧美日产综合一区二区三区| 国产丝袜久久| 亚洲精品456在线观看| 一区二区三区精品视频| 日韩精品电影一区亚洲高清| 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆 | 国产一区二区在线观看视频| 高清国产欧美一v精品| 国产精品视频分类| 久久久噜噜噜久久久| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 色婷婷亚洲| 亚洲欧美天堂网| 国产成人亚综合91精品首页| 婷婷伊人五月| 国产精品18| 91在线免费观看| 欧美精品www| 欧美亚洲国产精品| 日韩三级久久| 久久精品www| 成人激情综合网| 99精品视频在线观看re| 国产午夜三区视频在线| 国产成人盗拍精品免费视频 | 亚洲欧美日韩在线一区| 久久99精品久久久久久秒播放器| 日韩欧美国产中文| 午夜在线视频一区二区三区| 色天天综合| 亚洲国产高清一区二区三区| 国产成人精品男人的天堂538| 精品综合久久久久久97超人| 99久久国产视频| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 亚洲三级在线| 国产成人久久精品二区三区| 青青草国产精品视频| 欧美视频精品在线| 国内精品伊人久久| 精品福利一区二区三区免费视频| 伊人色综| 怡红院一区二区三区| 国产精品黄网站免费进入 | 国产一区二区精品久久小说| 久久成人午夜| 欧洲一区| 欧美图片一区二区三区| 亚洲区欧美区| 亚洲欧美综合网站| 国产成人久久777777| 99精品在线免费| 亚洲精选在线观看| 免费国产视频| 亚洲人成一区二区三区| 国产欧美日韩在线一区二区不卡| 亚洲精品国产国语| 99国产精品| 亚洲欧美日韩国产| 国产一区二区三区在线观看视频| 99re热久久精品这里都是精品| 99在线观看国产| 91精品国产调教在线观看| 91精品专区| 欧美中文日韩| 亚洲国产午夜精品乱码| 色婷婷天天综合在线| 国产综合视频在线| 99精品国产兔费观看66| 国产精品午夜久久| 国产黄色91| 四虎影院永久在线| 亚洲国产91在线| 欧美日韩国产一区二区三区| 久久永久视频| 亚洲天堂h| 国产欧美精品国产国产专区| 欧美日韩国产精品综合| 久久精品视频6| 国产一区二区在免费观看| 一木道一二三区精品| 99国内精品久久久久久久黑人| 国产成人h在线观看网站站| 国产精品福利无圣光一区二区| 制服丝袜护士久久久久久| 日韩欧美在线一区二区三区| 亚洲专区中文字幕| 亚洲欧美日韩另类在线专区| 久久6这里只有精品| 久久综合色区| 国产一区二区不卡精品网站| 99热2| 欧美日韩麻豆| 99久久免费国产精品热| 中文字幕久久久| 亚洲午夜高清| 日本久久久久久久久久| 999福利视频| 国产精品成人自拍| 国产成人亚洲精品2020| 精品九九视频| 日本久久不射| 国产精品v欧美精品∨日韩| 五月天久久婷婷| 亚洲日本网站| 国产第一页在线观看| 日韩精品中文字幕一区三区| 国产精品99一区二区三区| 精品国产福利| 国产精品v欧美精品v日本精| 欧美激情一区二区三区蜜桃视频| 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷| 亚洲欧美日韩在线观看| 国产线视频精品免费观看视频| 国产精品久久久久久久久久久威| 久久久久久久综合色一本| 九九热精品视频在线 | 日韩精品成人在线| 国产在线精品成人一区二区三区| 婷婷久久综合九色综合98| 精品国产日韩亚洲一区二区| 中文字幕日本在线mv视频精品| 国产一区曰韩二区欧美三区| 99精品视频在线观看免费专区| 日本不卡视频一区二区三区| 国产成人精品999在线| 国产高清精品久久久久久久| 国产精品一区二区三区久久| 亚洲国产精品毛片∧v卡在线| 色综合天天综合网国产成人网| 欧美日韩专区国产精品| 国产日韩精品一区二区| 国产免费不卡| 久久99精品久久久久久秒播| 青青草久久久| 中文字幕亚洲一区二区三区 | 久久这里有精品视频| 精品1区2区3区| 亚洲欧洲天堂| 国产98色在线| 国产日韩久久久精品影院首页| 久久久这里只有精品免费| 国产精品九九免费视频| 国产91麻豆视频| 999国产视频| 一区中文字幕| 五月激情综合网| 在线免费视频a| 欧美国产综合日韩一区二区| 亚洲系列中文字幕| 亚洲视频自拍偷拍| 久久黄色影片| 国产精品免费看久久久久| 日韩区欧美区| 天天综合欧美| 91精品国产免费入口| 欧美日本综合一区二区三区| 久久久久久久综合色一本| 亚洲综合在线观看一区| 国内黄色精品| 久久综合一本| 国产高清免费不卡观看| 久久99国产视频| 最新精品91探花免费播放| 黑人巨大精品一区二区在线| 国产成人综合久久精品下载| 日韩精品成人免费观看| 青青青视频精品中文字幕| 久久综合色视频| 奇米777视频二区中文字幕| 国产欧美日韩一区二区三区| 视频一区二区三区在线观看| 欧美啪啪网站| 久久精品亚洲热综合一本奇米 | 97国产精品国产品国语字幕| 麻豆久久婷婷国产综合五月| 欧美一区二区三区久久久| 97精品视频在线| 国产一区二区三区在线观看视频| 久久婷婷久久一区二区三区| 欧美日韩精品乱国产538| 黄色不卡视频| 麻豆成人在线观看| 久久精品综合国产二区| 国产免费a| 91福利视频免费观看| 91福利在线免费观看| 91精品国产亚洲爽啪在线影院| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 欧美精品亚洲精品日韩专区| 99久久99这里只有免费费精品| 欧美久久综合| 91成人免费在线视频| 99久久免费看国产精品| 99精品免费| 91精品国产自产在线观看高清| 天天综合色天天综合网| 国产亚洲综合一区在线| 99久久久精品| 亚洲综合网在线观看首页| 久久91亚洲精品中文字幕| 99久久免费精品视频| 国语对白一区二区三区| 精品久久免费视频| 亚洲影院一区| 亚洲国产福利| 精品欧美一区二区三区免费观看| 国产精品国产精品| 久久国产热| 国产综合视频在线观看一区| 第一区免费在线观看| 婷婷激情在线| 99ri国产在线观看| 欧美亚洲激情在线| 国产精品人成在线播放新网站| 国产午夜精品久久久久九九| 91精品在线免费视频| 中文字幕久久综合伊人| 亚洲性一级理论片在线观看| 视频一区二区三区在线观看| 国产成人综合久久| 国产微拍精品一区| 精品国产一区二区在线观看 | 中文字幕亚洲高清综合| 99久久免费国产精品热| 亚洲国产美女在线观看| 国产99久久久久久免费看| 成人精品亚洲人成在线| 国产日产高清欧美一区二区三区| 久久国产欧美日韩精品| 婷婷激情在线| 日韩激情无码免费毛片| 久久这里只有精品久久| 久久青青| 欧美精品亚洲精品| 国产精品视频福利| 在线免费一区| 国产精品自在在线午夜区app | 国产欧美日韩在线| 国产成人精品在线观看| 欧美日韩一区二区三区久久| 91精品观看91久久久久久| 四虎永久在线精品网址| 国产三级精品91三级在专区| 亚洲成人av| 国产调教视频| 亚洲三区视频| 四虎在线免费视频| 日韩美一区二区三区| 狠狠五月深爱婷婷网免费| 欧美精品久久天天躁| 欧美日韩中文一区| 另类免费视频| 久久久免费精品视频| 日韩成人免费aa在线看| 五月天婷婷综合| 国产日韩精品在线| 另类专区欧美制服| 97在线免费看视频| 亚洲国产欧美一区二区欧美| 精品国产三级a∨在线观看| 亚洲伊人网站| 国产免费一区二区三区香蕉精| 激情综合网址| 国产精品va在线播放| 精品国产麻豆免费人成网站| 亚洲视频二区| 欧美久久天天综合香蕉伊| 国产在线精品国自产拍影院午夜| 日韩欧美亚洲乱码中文字幕| 国产精品久久永久免费| 成人欧美精品一区二区不卡| 国产福利毛片| 国产福利在线高清导航大全| 免费国产一区| 久久精品国产亚洲精品| 久久精品人人做人人看| 香蕉久久一区二区三区| 色网站在线| 国产成人亚洲精品影院| 欧美一区二区三区在观看| 亚洲精品二区| 99久久精品国产自免费| 999热视频| 国产高清免费不卡观看| 四虎永久在线精品视频播放| 久久久久久久久久久9精品视频| 欧美日韩综合网| 国产91色在线|亚洲| 国产中文在线视频| 欧美成人亚洲高清在线观看| 中文字幕热久久久久久久| 韩国精品一区二区三区在线观看| 国产清纯91天堂在线观看| 97超频国产在线公开免费视频| 久久中文字幕久久久久| 国产6699视频在线观看| 婷婷91| 国产在线观看91精品一区| 久久综合资源| 国产91综合| 国产二区在线播放| 99精品免费在线| 午夜精品一区| 免费不卡中文字幕在线| 国产精品伊人| 久久国产精品1区2区3区网页| 成人a视频在线观看| 国产精品久久久久久搜索| 亚洲天堂手机在线| 久草日韩| 视色4se成人午夜精品| 久久久久久国产精品视频| 婷婷色一二三区波多野衣| 久青草视频| 精品久| 久久99精品久久久| 久久亚洲综合色| 九九热视频在线播放| 狠狠狠色丁香婷婷综合久久俺| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 国产成人91高清精品免费| 日韩中文一区| 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 国产精品久久成人影院| 久久婷婷伊人| 国内精品伊人久久久影视| 国产精品国产三级国产专播| 国产亚洲人成网站在线观看不卡| 亚洲国产精品久久久久久网站| 日韩欧美国产精品| 精品国产欧美| 国产亚洲欧洲精品| 国产产一区二区三区久久毛片国语| 久久99久久精品免费思思6| 国产精品久久久久免费a∨| 国自产在线精品免费| 欧美精品首页| 久久精品成人国产午夜| 国产97色在线|日韩| 亚洲精品免费视频| 伊人色综合网| 国产成人乱码一区二区三区| 亚洲国产欧美一区二区欧美| 国产另类在线观看| 亚洲一二三四区| 国产欧美日韩精品高清二区综合区| 中文字幕在线视频播放| 91中文在线| 国产色a| 男人天堂综合网| 欧美劲爆第一页| 欧美亚洲图区| 国产制服丝袜视频| 亚洲精品在线视频| 国产精品久久久久久久久夜色| 日本h在线亚洲网站在线观看| 综合激情在线| 91在线日本| 欧美日韩国产精品| 99精品久久久久久久婷婷| 免费a级毛片无码| 国产伦理一区二区三区| 欧美日韩中文一区二区三区| 精品91一区二区三区| 怡红院成人在线| 国产精品久久久久9999高清| 亚洲免费一级片| 久久久久久免费播放一级毛片| 永久黄网站色视频免费无限看直播 | 亚洲欧美一区二区三区不卡| 亚色中文字幕| 亚洲国产精品网站久久| 国产亚洲精aa在线观看不卡| 狠狠综合久久久久尤物丿| 国产在线欧美精品| 91精品国产高清久久久久久| 亚洲七七久久综合桃花| 亚洲另类中文字幕| 99热这里只有精品7| 亚洲欧洲日产国产最新| 亚洲一区网站| 日本中文字幕一区二区三区不卡 | 伊人中文字幕在线观看| 成人精品一区二区www| 99国产精品免费观看视频| 欧美高清一区| 国产视频精品久久| 久久精品视频8| 日韩在线观看一区二区不卡视频| 91av中文字幕| 欧美日韩中文国产一区| 第一区免费在线观看| 国产精品毛片一区二区三区| 一区二区国产精品| 国产视频精品免费| 亚洲国产精品成人午夜在线观看| 国产成人精品视频频| 九九国产精品视频| 日韩欧美一区二区三区四区| 色久悠悠色久在线观看| 国内精自线一二区| 久久国产高清一区二区三区| 毛片网站在线播放| 婷婷激情五月网| 99综合网| 国产伦理一区二区三区| 亚洲精品无码不卡| 成人午夜免费在线观看| 久热国产视频| 国产资源网| 国产精品一区二区三区免费| 精品久久亚洲| 欧美激情人成日本在线视频 | 亚洲成人网在线| 永久黄网站色视频免费观看| 色综合区| 99精品在线| tom影院亚洲国产日本一区| 亚洲欧美中文日韩在线v日本| 亚洲免费网| 精品欧美一区二区三区在线| 99热在线免费播放| 婷婷99精品国产97久久综合| 99精品网站| 99九九精品免费视频观看| 亚洲一区二区高清| 国产成人精品综合久久久久性色| 欧美日韩国产另类一区二区三区| 亚洲欧美一区二区三区国产精品| 国产天堂在线观看| 99国产精品热久久久久久夜夜嗨| 色狠狠一区| 久久亚洲精品中文字幕三区| 久久免费看| 中文字幕久精品免费视频| 国产91免费在线| 久久久久久一级毛片免费无遮挡| 国内精品久久久久激情影院| 婷婷综合色伊人阁| 国产91高跟丝袜| 丁香婷婷久久| 亚洲精品中文字幕不卡在线| 亚洲综合图片小说区热久久| 久久精品视频6| 狠狠久久久久久亚洲综合网| 欧美在线观看视频一区| 日韩欧美视频一区| 亚洲伊人色欲综合网| 久久精品免费视频6| 亚洲无av码一区二区三区| 久久精品国产精品2020| 中文字幕激情| 国产午夜视频在线观看网站| 日韩精品福利片午夜免费| 亚洲五月综合| 亚州三级久久电影| 91亚洲天堂| 久久99国产精一区二区三区!| 精品综合久久久久久8888| 亚洲黄a| 国产精品视频麻豆| 久久天天综合| 欧美日韩国产一区| 日韩在线观看精品| 国产亚洲高清视频| 玖玖精品国产| 亚洲精品不卡久久久久久| 国产精品久久久久久久伊一| 亚洲欧美丝袜制服| 久久精品a亚洲国产v高清不卡| 伊人久久免费| 视频在线一区二区三区| 国产女人在线| 亚洲成人黄色网址| 国产成人精品午夜在线播放| 国产精品爽黄69天堂a| 亚洲欧美在线观看首页| 亚洲精品国产精品国自产观看| 亚洲精品中文字幕麻豆| 国产精品久久久99| 国产一区二区三区视频在线观看| 亚洲香蕉网综合久久| 国产玖玖在线| 久久综合色视频| 亚州综人网| 中文字幕久热精品视频免费| 色婷婷色综合缴情在线| 国产真实生活伦对亚洲欧洲毛片 | 色无五月| 欧美精品福利| 九九视频免费在线| 国产亚洲精品日韩综合网| 91精品国产高清久久久久久91| 99久久精品免费看国产免费软件 | 亚洲不卡在线| 国产精品黄页在线播放免费| 国产成人综合91精品| 国产欧美17694免费观看视频 | 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv| 亚洲一区欧美日韩| 九九热视频在线观看| 日韩一区二区三区中文字幕| 视频精品一区| 日韩欧美亚洲综合久久影院d3| 久久婷婷国产一区二区三区| 欧美日韩国产乱了伦| 久久精品国产72国产精福利| 精品福利视频网站| 日韩精品免费一线在线观看| 91免费观看视频| 成人在线激情网| 视频在线国产| 亚洲精品高清国产一线久久97| 国产成人亚洲欧美三区综合| 亚洲高清视频免费| 国产在线不卡| 精品欧美一区二区精品久久| 亚洲国产精品久久久久久| 精品福利视频网| 亚洲一区乱码电影在线| 亚洲综合中文| 国产一区视频在线播放| 日韩亚洲国产激情在线观看| 亚洲v日韩v欧美在线观看| 欧美日韩视频二区三区| 国产91在线视频观看| 99久久网| 国产午夜视频| 亚洲视频欧美视频| 国产成人在线看| 成人在线激情网| 欧美综合一区二区三区| 国产在线观看一区| 亚洲精品视频久久久| 在线观看精品国产福利片尤物| 欧美成人日韩| 99re视频| 狠狠婷婷| 欧美精品亚洲精品| 久久久久亚洲香蕉网| 亚洲手机在线| 欧美不卡网| 日韩本免费一级毛片免费| 国产尤物二区三区在线观看| 国产成人永久免费视频| 婷婷色一二三区波多野衣| 亚洲综合网国产福利精品一区| 国产精品高清在线观看地址| 国产精品视频无圣光一区| 亚洲高清资源在线观看| 久草精品在线播放| 91精品啪在线观看国产日本| 亚洲国产欧美日韩| 国产91最新在线| 99在线精品免费视频| 亚洲午夜精品一区二区| 久久综合视频网| 亚洲综合社区| 国产91精品系列在线观看| 亚洲国产一二三| 伊人久久综合网亚洲| 日韩欧美中文字幕在线播放| 久久99国产乱子伦精品免费| 日韩视频导航| 亚洲人成77777| 亚洲欧美天堂综合久久| 亚洲免费成人在线| 国产在线观看99| 国产精品日日爱| 亚洲国产精品不卡毛片a在线| 精品久久久久免费极品大片| 亚洲成a人片在线观看中文动漫| 99精品视频在线播放2| 国产精品无码2021在线观看| 亚洲国产2017男人a天堂| 欧美精品99| 亚洲日本乱码在线观看| 一区二区三区视频在线观看| 亚洲欧美在线观看首页| 亚洲不卡一区二区三区| 国产高清精品自在线看| 亚洲人成7777| 99国产成+人+综合+亚洲欧美| 欧美专区日韩专区| 国产成人一区二区三区视频免费| 亚洲精品亚洲人成在线麻豆| 国产主播一区二区| 免费国产不卡午夜福在线观看| 99久久精品费精品国产| 国产午夜三区视频在线| 五月婷婷综合网| 成人亚洲网| 激情久| 在线观看丝袜国产| 九九热精品免费视频| 国产91电影| 国产香蕉尹人综合在线| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 在线日韩理论午夜中文电影| 日韩综合图区| 日本久久久久| 欧美一区二区精品| 亚洲国产99999在线精品一区| 久久国产精品一区| 久久精品国产曰本波多野结衣| 97国产成人精品免费视频| 久久社区视频| 日韩一区二区三区高清视频| 日韩毛片在线播放| 亚洲国产精品一区二区不卡| 亚洲欧美日韩第一页| 青青色在线视频| 婷婷激情久久| 国产精品精品国产一区二区| 亚洲一区二区三区免费| 国产福利小视频尤物98| 国产1区2区3区在线观看| 亚洲三级网站| 自拍视频一区| 亚洲国产日韩精品怡红院| 国产精品亚洲精品不卡| 国产亚洲精品综合在线网址| 久草最新| 久久精品夜色国产| 精品久久久久中文字幕日本| 久久综合狠狠综合久久综合88| 欧美一二区| 久久美女精品| 男人天堂影院| 亚洲香蕉视频| 亚洲精品在线免费| 中文字幕久久久久一区| 九九99久久| 精品国产福利观看在线福祉| 日韩视频在线观看一区| 国产一区二区三区在线看| a级在线观看免费| 视频二区好吊色永久视频| 亚洲一区二区中文| 亚洲色图欧美一区| 91精品国产免费青青碰在线观看| 中文字幕精品视频在线观看| 91手机在线视频观看| 宅男在线永久免费观看99| 99久久免费午夜国产精品| 久久综合亚洲| 欧美色图一区二区| 国产一区二区fc2ppv在线播放| 色婷综合| 国产精品自产拍在线网站| 97av免费视频| 亚洲视频在线一区二区| 国产欧美日韩精品第三区| 亚洲综合一区二区三区| 亚洲欧美高清视频| 国产欧美精品国产国产专区| 国产欧美亚洲精品第二区首页| 欧美日韩国产一区二区三区| 久久久精品2021免费观看| 亚洲天堂区| 国产精品视频网站| 久久99热国产这有精品| 成人午夜在线| 日本精品视频在线播放| 在线日韩理论午夜中文电影| 久久精品国产无限资源| 激情久| 久久亚洲欧洲日产国码| 在线视频精品一区| 国产成人啪午夜精品网站| 亚洲精品综合久久| 亚洲免费福利在线视频| 日韩欧美一区二区三区在线播放| 国产6699视频在线观看| 亚洲综合国产| 国产精品一区二区四区| 中文国产成人精品少久久| 精品国产日韩久久亚洲| 日韩欧美国产综合| 国产精品九九久久一区hh| 色综合久久久久久中文网| 久久青青草原精品国产软件| 亚洲专区中文字幕| 色丁香久久| 亚洲国产97在线精品一区| 国产精品成人h片在线| 国产亚洲女在线线精品| 亚洲综合欧美在线| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 亚洲午夜视频| 久久亚洲国产精品| 91成人精品| 国产一区二卡三区四区| 国产亚洲自在精品久久| 国产高清中文字幕| 日本激情视频一区二区三区| 免费伊人网| 久久久久久久综合日本亚洲| 成人a在线| 国产成年网站| 国产精品91在线| 免费在线亚洲| 精品国产日韩一区三区| 自拍视频一区二区| 国产精品成人久久久久| 国产亚洲精品看片在线观看| 国产亚洲自在精品久久| 九一精品国产| 91精品国产综合久久香蕉| 精品久久国产老人久久综合| 五月婷婷之综合激情| 思思99思思久久精品| 色偷偷8888欧美精品久久| 日韩欧美中文字幕一区二区三区| 一本色道久久88综合亚洲精品高清| 日韩一区二区不卡| 亚洲二区在线播放| 国产第一页在线播放| 国产精品视频成人| 久久久蜜桃| 中文字幕在线播放一区| 999精品免费视频| 久青草免费视频| 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视| 免费中文字幕不卡视频| 国产精品一区二区在线播放| 制服丝袜中文| 视频一区欧美| 精品在线第一页| 一区福利视频| 天天操天天干天天爽| 欧美视频一区二区三区| 五月婷婷在线播放| 国产精品亚洲片在线观看麻豆| www.欧美精品| 伊人热久久| 国产精品一区二区欧美视频| 怡红院美国分院一区二区| 久久99国产这里有精品视| 97国语自产精品视频在线区| 久久艹免费视频| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 欧美日韩加勒比一区二区三区| 国产精品日韩专区| 亚洲综合色婷婷| 国产视频第二页| 欧美日韩一区二区三区色综合| 欧美一欧美一区二三区性| 色综合97天天综合网| 国产一级在线视频| 久久久中文| 国内精品91最新在线观看| 久久精品呦女| 中文字幕日本久久2019| 免费高清国产| 久热中文字幕| 国产精品七七在线播放| 五月激情综合| 国产毛片片精品天天看视频| 色www永久免费网站| 亚洲免费观看| 精品1区2区3区| 国内精品伊人久久| 国产日韩视频一区| 91亚洲国产| 亚洲一区视频在线| 国产一区2区| 五月婷婷丁香在线| 97国产精品| se01国产短视频在线观看| 亚洲欧美日韩一级特黄在线| 最新国产成人盗摄精品视频| 亚洲一区导航| 亚洲性视频在线| 国内精品伊人久久久久妇| 欧美日韩激情在线一区| 欧美日韩亚洲综合久久久| 国产成人精品cao在线| 久久伊人网视频| 亚洲欧美中文字幕专区| 日日噜噜夜夜躁躁狠狠| 亚洲成人手机在线| 亚洲欧美日韩高清一区二区一| 久久国产午夜一区二区福利| 国产精品麻豆a啊在线观看| 欧美日韩不卡在线| 日本免费在线一区| 天堂成人一区二区三区 | 99精品福利视频| 亚洲性激情| 69国产成人综合久久精品91| 伊人网免费视频| 91国内在线视频| 久久99国产综合精品| 国产99久久九九精品免费| 精品久久久99大香线蕉| 精品91麻豆免费免费国产在线| 99久久国产综合精品网成人影院| 亚洲一区二区中文| 国产亚洲欧美日韩在线看片| 国产精品无码专区在线观看| 69色综合| 日韩视频在线观看一区二区| 精品久久久久久国产91| 综合伊人久久在一二三区| 国产激情网| 久久久久免费精品国产| 色欧美在线| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 国产区一区二区三| 国产视频一区二| 视频在线一区二区三区| 亚洲综合色视频在线观看| 91精品久久一区二区三区| 久久福利青草精品资源站免费| 麻豆国产一区二区在线观看| 在线观看免费精品国产| 国产成人毛片亚洲精品不卡| 99在线播放视频| 亚洲欧美日韩国产精品网| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 亚洲三级国产| 亚洲激情综合网| 欧美高清在线精品一区| 久久国产精品久久久久久久久久| 精品欧美一区二区3d动漫| 免费国产精品视频| 亚洲天堂网在线观看| 色婷婷亚洲十月十月色天| 欧美成人伊人十综合色| 99热这里只有精品7| 国产亚洲制服| 日韩欧美久久一区二区| 奇米影视一区二区三区| 国产91在线看| 国产激情视频在线播放| 久久97久久97精品免视看| 亚洲专区在线视频| 久久亚洲精品视频| 99精品影视| 一区二区午夜| 中文字幕不卡一区| 久久国产乱子伦精品免费不卡| 伊人久久综合影院首页| 色综合色狠狠天天久久婷婷基地| 亚洲黄a| 在线免费国产| 91国视频在线观看| 久久久久亚洲日日精品| 欧美精品亚洲二区| 2020国产精品自拍| 伊人成人久久| 免费在线观看一区| 亚洲国产日韩无在线播放| 欧美丝袜一区二区三区| 亚色综合| 亚洲一区二区中文字5566| 国产精品色婷婷在线观看| 日韩欧美亚洲国产一区二区三区| 午夜精品久久久久| 色综合久久久久久久久五月| 久久国产精品最新一区| 亚洲欧美在线视频观看| 99久热re在线精品996热视频 | 亚洲一区二区中文字5566 | 99久久精品久久久| 日韩欧美亚洲每日更新网| 亚洲人成电影青青在线播放| 久久综合色视频| 欧美日本一区二区三区生| 国产精品99久久免费观看| 国产成人精品午夜在线播放| 国产一二三区精品| 欧美精品v国产精品v| 久久精品伦理| 国产成人久久精品激情91| 亚洲欧洲一区二区| 色成年激情久久综合| 精品久久久久久久久免费影院 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 国产又色又爽又黄的视频在线观看| 国产在线乱码在线视频| 国产人成精品综合欧美成人| 久草视频在线资源| 欧美日视频| 国产va视频| 免费看国产精品麻豆| 久久公开视频| 男人天堂亚洲| 91精品国产高清久久久久久91 | 国产精品成人影院| 另类专区另类专区亚洲| 成人精品第一区二区三区| 亚洲欧美字幕| 91精品国产自产在线观看| 麻豆日韩国产精品欧美在线| 亚洲一二三四区| 亚洲一区二区三区高清不卡| 精品欧美一区二区三区四区| 一区视频在线播放| 国产精品视频久久久久| 欧美成在线播放| 精品久久久中文字幕| 九一精品国产| 欧美亚洲国产日韩| 久久久精品2021免费观看| 国产欧美在线视频| 日本不卡视频一区二区三区| 国产青青久久| 国产v片免费播放| 国产免费一区二区三区免费视频| 国产一级二级在线| 九九热综合| 日韩福利网| 亚洲品质自拍网站| 亚洲综合网在线| 日韩中文字幕网站| 99热这里只有精品一区二区三区| 国产精品尤物| 欧美亚洲国产一区二区三区| 国产欧美在线| 色综合久久综合欧美综合网| 亚洲网站一区| 九九成人| 国产91精品在线播放| 色国产精品一区在线观看| 中文精品久久久久国产| 天天色综合6| 亚洲九九色| 国产在线丝袜精品一区免费 | 国产亚洲美女精品久久久久| 在线九色| 久热国产在线视频| 日韩中文字幕不卡| 久久机热/这里只有精品1| 国产一区二区福利| 亚洲精品亚洲人成毛片不卡| 免费在线观看黄色网址| 在线色网址| 日韩福利视频精品专区| 精品国产欧美另类一区| 亚洲精品视频在线播放| 精品国产一区二区| 亚洲va中文字幕无码| 欧美日本一本| 国产精品久久久久久久毛片| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁| 国产日韩精品欧美一区色| 国产亚洲欧美ai在线看片| 日韩欧美一区二区不卡| 亚洲精品高清在线| 中文字幕在线看片| 亚洲国产成人99精品激情在线| 99在线热视频只有精品免费| 久操精品视频| 天堂网www天堂在线网| 日韩综合一区| 亚洲一区二区三| 亚洲精选在线观看| 久久97精品久久久久久清纯| 亚洲涩综合| 亚洲精品国产精品国自产| 亚洲视频一区在线播放| 日韩精品中文字幕一区二区三区| 一区二区三区免费视频观看 | 亚洲精品一二三区-久久| 99精品国产综合久久久久| 免费久久精品| 在线观看中文字幕第一页| 91亚洲欧美| 亚洲欧美字幕| 国产99久9在线| 国产三级精品三级在线观看| 91精品福利视频| 国产成人免费视频精品一区二区| 久久久国产一区二区三区| 国产亚洲精品午夜高清影院| 国产不卡在线播放| 久久成人黄色| 欧美亚洲国产精品久久高清| 久久久久成人精品一区二区| 久久电影院久久国产| 久久久久中文字幕| 国产欧美亚洲精品| 亚洲一区电影| 亚洲地址一地址二地址三| 国产精品视频a| 亚洲精品天堂在线| 国产成人在线视频播放| 免费精品精品国产欧美在线| 国产精品主播视频| 国产人成午夜免电影观看| 久久99国产精品成人欧美| 青青草久久| 国产曰批免费视频播放免费s| 国产欧美综合在线| 91久久精品午夜一区二区| 国产欧美一区二区精品性色tv| 国产欧美一区视频在线观看| 亚洲国产成人久久| 狠狠干免费视频| 国产在线视频第一页| 久久精品免费观看| 91麻豆精品国产| 欧美精品一区二区三区观| 国产一毛片| 一区二区三区在线免费观看视频 | 亚洲自拍偷拍网| 伊人精品视频在线| 国产亚洲影院| 国产女人综合久久精品视| 亚洲色图另类| 国产精品视频一区二区三区不卡| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 国产福利在线永久视频| 黄色国产在线| 国产成人手机在线| 国产日本欧美亚洲精品视| 欧美日韩国产亚洲一区二区| 男人天堂日韩| 伊人色综合久久天天伊| 欧美一区二区三区性| 久操综合| 91精品视频在线播放| 99成人在线观看| 国产精品黄网站免费进入| 欧美国产中文| 97精品国产| 国产精品一区二区在线播放| 五月天国产精品| 亚洲a在线视频| 在线观看视频91| 另类色综合| 日韩亚洲人成在线| 亚洲国产日韩在线人高清磁力| 日韩欧美视频一区| 亚洲一区二区综合18p| 午夜视频福利在线观看| 青青草久久| 亚洲免费在线| 亚洲一区免费在线| 久久综合丁香激情久久| 久久免费播放| 亚洲制服无码| 国产va免费精品高清在线观看 | 亚洲国产综合在线| 99精品视频在线这里只有| 91精品国产91热久久p| 色综合欧美色综合七久久| 亚洲社区在线观看| 99热在线观看精品| 91区国产| 国产精品第一区在线观看| 五月婷婷丁香网| 国产99热| 999av视频| 精品91一区二区三区| 国产日韩欧美综合一区二区三区| 久久综合干| 国产视频福利一区| 日韩免费一区二区三区| 国产欧美日韩精品高清二区综合区| 中文字幕在线一区二区| 久久久久久网址| 亚洲高清一区二区三区四区| 日韩a在线| 99久久www免费人成精品| 中文字幕永久在线观看| 亚洲综合视频在线| 国产99久9在线视频| 国产香蕉在线观看| 伊人成人在线观看| 青青草国产97免久久费观看| 欧美亚洲一区二区三区| 99在线精品免费视频| 亚洲精品国产成人99久久| 正在播放国产巨作| 亚洲毛片免费观看| 久一在线| 欧美成人亚洲高清在线观看| 日韩成人免费在线| 亚洲精品91香蕉综合区| 国产精品久久毛片完整版 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月| 欧美成a人片在线观看| 欧美日韩资源| 欧美在线国产| 久久99国产综合精品| 久久福利免费视频| 色综合视频一区二区三区| 日韩欧美在线一区二区三区| 久久一本色系列综合色| 中文字幕亚洲国产| 国产91在线视频| 国产日韩视频一区| 国产亚洲区| 婷婷色亚洲| 日韩欧美亚洲国产高清在线| 成人小视频在线免费观看| 亚洲人6666成人观看| 亚洲码专区| 国产精品久久久亚洲第一牛牛| 亚洲国产美女福利直播秀一区二区| 91国内精品线免费播放| 97久久精品午夜一区二区| 亚洲精品在线视频| 亚洲一区二区黄色| 国产一区二区视频在线观看| 国产国语毛片| 呦系列视频一区二区三区| 综合7799亚洲伊人爱爱网| 精品在线观看免费| 国产在线精彩视频二区| 日韩深夜视频| 亚洲一区浅井舞香在线播放| 日韩欧美视频二区| 国产一区二区久久精品| 99久久精品国产片| 国产精品亚洲国产三区| 国产伦码精品一区二区| 久久国产高清| 欧美精品黄页在线观看大全| 91免费在线视频观看| 亚洲天堂免费| 色综合久| 四虎国产精品影库永久免费| 国产综合婷婷| 欧美aa在线观看| 亚洲经典在线中文字幕| 国产成人av在线| 日本亚洲乱码中文字幕影院| 伊人91在线| 亚洲区一区| 在线国产91| 久久成人精品| 中文字幕成人免费高清在线视频| 99久久er热在这里都是精品99| 久久大香线蕉综合爱| 国产视频一区二区三区四区| 亚洲综合婷婷| 国产高清在线精品一区二区app | 97久久天天综合色天天综合色| 国产专区一区| 91精品成人福利在线播放| 视频一区二区三区免费观看| 影音先锋国产在线| 精品成人免费一区二区在线播放| 99在线精品视频| 国产精品手机在线亚洲| 国产精品久久久久无码av| 91精品一区二区| 91精品国产免费久久久久久| 老司机久久精品| 久久综久久美利坚合众国| 四虎福利视频| 久久专区| 国产成人免费观看| 亚洲欧美中文日韩在线| 福利一区福利二区| 久久96精品国产| 国产经典三级在线| 综合国产| 国产91色在线|亚洲| 久青草国产在线| 亚洲午夜久久久久久噜噜噜 | 日韩欧美一区二区三区不卡| 欧美第一区| 69国产成人综合久久精品91| 青青草国产精品视频| 天天久久综合网站| 日韩欧美一区二区三区久久| 国产色婷婷精品综合在线观看| 91精品国产一区二区三区左线| 国产美女精品三级在线观看| 在线色网址| 欧美激情第一区| 国产在线精品国自产拍影院午夜| 日本中文字幕在线看| 免费韩国一级毛片| 狠狠色影院| 视频一区二区免费| 国产在线日韩| 亚洲国产欧美另类va在线观看| 国产精品久久久久jk制服| 国产精品成人第一区| 99成人在线观看| 亚洲成a人片在线观看中文动漫| 精品国产人成在线| 99精品国产高清一区二区麻豆| 日韩美一区二区| 在线观看国产日韩| 成人国产一区| 国产欧美视频高清va在线观看 | 在线观看亚洲成人| 日韩久久久精品中文字幕| 99久久精品费精品国产一区二区| 色婷婷色99国产综合精品| 国产二区视频在线观看| 91成人免费在线视频| 国产精品99久久久久久宅男| 中文字幕制服丝袜| 日韩免费一区二区三区| 久草中文视频| 久一在线| 亚洲日本欧美综合在线一| 国产精品综合一区二区三区| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 久久精品一区二区三区不卡| 国产精品综合在线| 久久成人免费| 日韩综合一区| 永久免费人成网ww555kkk手机| 六月婷婷导航福利在线| 久久99一区| 91久久国产综合精品女同国语| 久久青青草原精品无线观看| 欧美一级看片免费观看视频在线| 欧美亚洲国产第一页草草| 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | 99久久99久久精品| 国产成人精品自线拍| 欧美在线视频一区二区| 69国产成人综合久久精品91| 无码av中文一区二区三区桃花岛| 午夜国产精品福利在线观看| 最新99国产成人精品视频免费| 久久人精品| 国产一区精品在线| 精品伊人久久久| 国产欧美日韩综合| 国产91页| 国产一区亚洲| 中文字幕在线天堂| 伊人网在线免费观看| 亚洲精品福利在线| 国产香蕉尹人综合在线| 久久精品国产精品亚洲| 影音先锋国产在线| 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂 | 亚洲成人高清| 99riav视频国产在线看| 亚洲欧美日韩高清| 中文字幕亚洲激情| 欧美在线视频一区| 亚洲综合a| 97久久影院| 亚洲成人免费网址| 国产视频一区二区三区四区| 色天使久久综合给合久久97色| 男人天堂va| 在线观看国产一区二三区| 亚洲精品麻豆| www.国产精品视频| 亚洲永久精品唐人导航网址| 日韩亚州| 久久99热这里只频精品6中文字幕| 中文字幕一区婷婷久久| 国产精品男人的天堂| 亚洲欧美国产视频| 亚洲国产精品婷婷久久| 亚洲欧美视频在线| 久久国产加勒比精品无码| 91免费公开视频| 日本亚洲欧洲无免费码在线| 自拍偷自拍亚洲精品15p| 亚洲日韩中文字幕一区| 99视频免费看| 中文字幕1区2区| 色网站在线播放| 国产亚洲精品资源在线26u| 中文字幕日韩高清版毛片| 国产丝袜久久| 久久精品99精品免费观看| 亚洲三级在线看| 99久久亚洲| 99国内精品久久久久久久| 亚洲无吗视频| 一区二区在线视频观看| 国产高清一区二区三区四区| 色综合天天综合中文网| 日韩丶欧美丶国产高清不卡视频| 国产一区成人| 伊人不卡久久大香线蕉综合影院| 亚洲婷婷国产精品电影人久久| 久久精品国产亚洲综合色| 国产精品18久久久久久不卡| 明星国产欧美日韩在线观看| 一区二区3区免费视频| 国产精品午夜久久| 久久91精品国产99久久yfo| 国产在线91| 在线91精品国产免费| 99精品视频免费观看| 天堂网www天堂在线网| 综合色视频| 日韩国产第一页| 国产精品视频第一区二区| 激情综合色| 日韩中文视频| 色综合久| 亚洲天堂网在线视频| 亚洲国产成人精品区| 国产精品久久久久aaaa| 久久国产精品99精品国产| 伊人久久中文字幕| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看 | 亚洲成人欧美| 日韩久久精品视频| 国产91免费视频| 亚洲欧美日韩精品专区| 国产精品综合一区二区三区| 尹人香蕉久久99天天拍| 国产午夜精品久久久久九九| 亚洲九九色| 成人网在线播放| 香蕉久久精品| 国产免费色视频| 日本一区不卡视频| 精品福利一区二区在线观看| 国产精品国产三级国产无毒| 国产一区二区三区在线看片| 91视频国产精品| 亚洲视频中文| 欧美日韩亚洲综合在线一区二区 | 欧美日韩亚洲成人| 精品国产综合区久久久久久| 国产福利区一区二在线观看| 视频一区在线播放| 亚洲激情综合网| 玖玖精品国产| 亚洲综合久久综合激情久久| 亚洲精品在线网站| 亚洲精品视频在线播放| 国产精品久久久福利| 国产自产v一区二区三区c| 欧美日韩精品在线| 久青草国产手机在线观| 99草在线观看| 亚洲欧洲一区| 国产在线欧美精品| 久热精品视频在线播放| 久久伊人成人网| 亚洲欧美日韩国产精品影院 | 91在线视频免费| 成人午夜网址| 91热久久免费频精品99欧美| 制服丝袜护士久久久久久| 亚洲一区二区约美女探花| 国产无套露脸视频在线观看| 国产成人精品自在钱| 国产区二区| 欧美亚洲国产一区二区| 日韩精品在线一区二区| 久久伊人精品青青草原2021| 国产一区二区视频在线| 日韩毛片在线| 国产精品人人爱一区二区白浆| 伊人在综合| 精品伊人久久久| 日本高清二区视频久二区 | 国产成人午夜精品免费视频| 欧美视频第二页| 亚洲综合欧美日韩| 久久久久久久91精品免费观看| 国产精品露脸国语对白99| 色婷婷视频| 久久久久久不卡| 色天天综合| 久久99精品一区二区三区| 国产亚洲欧美久久精品| 中文字幕人成乱在线视频| 国产欧美日产中文| 久久浮力影院| 国产在线a不卡免费视频| 国产精品麻豆视频| 中文字幕不卡在线播放| 国产一区二区丁香婷婷| 欧美精品国产日韩综合在线| 一本综合久久国产二区| 香蕉久久精品| 国产精品第1页| 日韩a无v码在线播放免费 | 99热这里只有精品7| 日韩精品有码在线三上悠亚| 亚洲网站在线观看| 国产日韩在线亚洲字幕中文 | 亚洲人成高清| 国产精品永久免费自在线观看| 在线免费色| 91国在线高清视频| 久久精品久久久久| 99re久久精品国产首页2020| 国产专区一区| 久久91精品国产91久久跳舞| 国产91精品一区二区| 99国产视频| 国产91对白在线播放| 欧美丝袜一区| 国产91在线九色| 五月婷婷久久综合| 国产乱视频网站| 精品国免费一区二区三区| 日韩欧美亚洲国产| 毛片在线播放网站| 国产乱码在线精品可播放| 亚洲香蕉一区二区三区在线观看| 国产区亚洲区| 九九精品国产99精品| 欧美综合自拍亚洲综合| 国产三级久久久精品麻豆三级| 欧美日韩一区二区三区免费不卡| 一区二区免费视频观看| 无国产精品白浆免费视| 欧美成人一区二区三区在线视频| 中文字幕在线播放一区| 久久婷婷国产麻豆91天堂| 伊人久久精品久久亚洲一区| 91视频一区二区三区| 五月婷婷中文字幕| 国产在线每日更新| 国产精品第2页| 国产精品午夜在线播放a| 一级毛片免费看| 国产91高清| 国产成人精品视频免费| 中文字幕久精品免费视频| 55夜色66夜色国产亚洲精品区| 亚洲精品美女视频| 婷婷色中文| 88国产精品视频一区二区三区| 在线国产一区二区三区| 欧美日韩国产精品| 久久久精品免费视频| 国产精品不卡视频| 婷婷丁香综合网| 国产成人一区| 亚州视频一区二区| 九九热线精品视频18| 亚洲日韩精品欧美一区二区| 99久久网站| 国产精品久久久久久久| 国产亚洲美女精品久久久久| 亚洲欧美高清视频| 日本一道本在线视频| 欧美在线中文| 久久99精品这里精品动漫6| 亚洲天堂网在线视频| 日韩成人在线网站| 国产免费网| 精品久久国产视频| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 久久艹精品| 国产精品亚洲综合一区在线观看| 国内精品久久久久久久久| 亚洲精品综合| 亚洲人成在线精品| 亚洲综合成人在线| 亚洲一区二区三区四区在线观看| 国产精品夜色视频一级区| 亚洲午夜一区二区三区电影院 | 青青草99久久精品国产综合| 亚洲品质自拍视频网站| 免费久久久久| 亚洲欧美伦理| 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 国产青草| 久久99精品久久久久久| 亚洲欧美在线综合| 精品女同一区二区三区免费站| 五月婷婷综合网| 欧美日韩亚洲一区| 国产青青草视频| 国产91久久久久久久免费| 欧美一区二区三区在线观看免费| 精品综合久久久久久99| 国产亚洲综合视频| 国产精品日本| 国产精品麻豆va在线播放| 国产精品亚洲一区在线播放| 亚洲高清一区二区三区| 国内成人精品视频| 欧美精品国产一区二区三区| 视频一区欧美| 久久精品视频91| 亚洲精品成人网| 国产精品久久影院| 成人亚洲视频| 最新精品国产| 制服丝袜日韩欧美| 成人国产精品一级毛片了| 国产精品一区二区免费| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 男人的天堂久久| 日日噜噜夜夜狠狠| 久久精品免费观看久久| 欧美精品在线观看| 中文字幕在线综合| 国产精品久久久久9999赢消| 九九色播| 日本免费一区二区三区中文字幕| 久久婷五月综合| 九九热在线视频观看| 综合网伊人| 综合五月婷婷| 欧美成人一级视频| 欧美一区二区三区视频在线| 精品国产91久久久久久久a| 日韩欧美一区二区久久黑人| 日韩欧美色综合| 国产精品高清一区二区三区| 欧美日韩国产在线一区| 99性视频| 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视| 久久久国产亚洲精品| 免费看日产一区二区三区| 国内精品视频在线播放一区| 制服美女视频一区| 国产精品免费看久久久久| 亚洲综合另类| www.亚洲天堂.com| 日韩精品第1页| 久色精品| 国产91在线视频| 日本在线一区二区三区| 91精品国产高清久久久久久91| 国产不卡一区二区视频免费| 久久不卡精品| 91av中文字幕| 99久久精品免费看国产四区| 国产一级爱片在线播放| 91精品久久久久久久久中文字幕| 美女福利网站视频在线观看| 伊人色视频| 国产精品毛片| 91精品视频在线播放| 成人在线一区二区三区| 成人日韩精品| 国产va免费精品高清在线观看| 国产一级淫片免费播放| 国产精品无码久久av| 久久久久综合网| 亚洲日本一区二区三区高清在线| 九九精品久久久久久噜噜中文 | 久久国产精品视频一区| 欧美日韩资源| 免费视频一区二区性色| 久久99精品久久久久久野外| 色香欲综合成人免费视频| 亚洲成人在线网| 国产精品亚洲一区在线播放| 99免费观看视频| 国产69精品久久久久9999| 国产香蕉视频在线| 久久久久久久久中文字幕| 91精品国产91久久久久久麻豆| 久久国产综合尤物免费观看| 亚洲免费a| 男人的天堂午夜| 国产精品一区二区电影| 欧美成人丝袜视频在线观看| 欧美激情一区二区三区视频| 午夜国产在线观看| 国产综合在线观看视频| 国产成人精品免费视频大| 亚洲国产精品久久久久网站| 亚洲成av人在线视| 自拍偷自拍亚洲精品情侣| 亚洲天堂欧美| 欧美成一级| 亚洲一区视频| a级毛片在线免费看| 婷婷六月久久综合丁香可观看| 精品国产夜色在线| 伊人久久大香线蕉综合亚洲| 亚洲欧美综合精品成| 色婷婷综合在线视频最新| 亚洲人成高清| 欧美在线一级精品| 伊人久久大香线| 久久精品国产一区二区三区不卡| 在线国产福利| 99热这里只有精品在线播放| 91久久国产综合精品女同我| 国产福利麻豆精品一区| 日韩午夜精品| 久久香蕉国产精品一区二区三 | 亚洲欧美自拍一区| 久久国产欧美日韩精品免费| 久久1024| 欧美精品久久天天躁| 丁香六月久久久| 99精品国产高清一区二区麻豆| 欧美第一页在线| 日韩精品中文字幕久久 | 国产精欧美一区二区三区| 中文字幕成人在线| 亚洲欧美国产日韩天堂在线视| 亚洲三级天堂| 亚洲国产字幕| 日本精品视频在线| 中文字幕在线最新在线不卡| 久久婷婷五综合一区二区| 国产成人h综合亚洲欧美在线| 亚洲综合伦理一区| 欧美综合自拍亚洲综合图自拍| 一区二区三区免费高清视频| 国产精品福利社| 国产一区二区视频在线播放| 亚洲欧美婷婷| 亚洲欧美日韩在线观看| 九九久久99综合一区二区| 91久久香蕉国产线看观看软件| 国产专区91| 久久99精品久久久久久清纯直播| 亚洲精品视频二区| 一区二区三区四区在线免费观看| 91精品视频免费在线观看| 九九精品视频一区二区三区| 91精品福利一区二区三区野战| 亚洲性生活网站| 日本不卡一区二区三区最新| 国产欧美va欧美va香蕉在线观看| 91久久国产视频| 91久久香蕉国产线看观看软件| 久久久久久久久一级毛片| 中文在线1区二区六区| 欧美日韩福利| 国产精品99一区二区三区| 亚洲免费午夜视频| 亚洲综合图片人成综合网| 国产视频91在线| 青草热久精品视频在线观看| 国产资源免费观看| 国产精品福利在线观看秒播| 国产一区二区三区不卡在线观看| 久久婷五月| 经典三级一区在线播放| 精品国产免费一区二区| 国产成人精品在线| 久久精品国产只有精品66| 中文字幕在线亚洲精品| 精品国产91久久久久久久| 日本一区二区在线看| 日韩欧美中文亚洲高清在线| 国产精品久久久久桃色tv| 中文字幕成人| 亚洲天堂伊人| 亚洲欧美国产视频| 国产男人天堂| 精品免费一区二区三区| 欧美一级片免费在线观看| 97国产免费全部免费观看| 日韩成人免费在线| 99j久久精品久久久久久| 欧美精品另类| 天天色综合久久| 欧美一级久久| 亚洲一区二区三区在线视频| 国产精品久久久久久久久99热 | 久久综合亚洲| 免费aⅴ在线| 在线亚洲自拍| 国产精品日本一区二区在线播放| 国产不卡在线视频| 国产成人综合久久精品红| 国产成人一区二区三区高清| 亚洲自拍另类| 欧美日韩一二三四区| 久久久男人天堂| 亚洲视频综合| 精品国产欧美一区二区五十路| 国产亚洲美女精品久久久2020| 中文字幕福利| 国产va视频| 色天使久久| 在线观看国产精品日本不卡网| 在线一区国产| 国产一精品一av一免费爽爽| 成人国产精品一区二区网站| 国产成人精品一区二区视频| 国产一级在线观看| 国产精品偷伦视频播放| 欧美国产精品主播一区| 制服丝袜二区| 亚洲婷婷综合| 天堂网www天堂在线网| 亚洲人成a在线网站| 欧美日韩加勒比一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看 | 丝袜诱惑一区二区| 欧美久草| 亚洲品质自拍视频网站| 国产精品亚洲第一区二区三区| 亚洲综合中文| 久久青草福利免费资源网站| 精品日韩一区二区三区| 欧美日本一道高清二区三区| 一区二区三区亚洲区| 久久婷婷国产一区二区三区| 亚洲欧美日韩中文字幕在线| 国产精品入口| 麻豆精品在线观看| 国精视频一区二区视频| 久久精品国产夜色| 精品久久久中文字幕| 日韩专区中文字幕| 国产精品视频第一区二区| 亚洲女人在线| 国产福利片在线| 久久精品麻豆| 色综合久久综精品| 欧美亚洲一区二区三区在线| 麻豆国产高清精品国在线| 国产精品亚洲第一区二区三区| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 久久se精品动漫一区二区三区| 久久久噜噜噜久久久| 精品不卡一区中文字幕| 精品一区二区久久久久久久网精| 日韩精品a在线视频| 亚洲综合免费视频| 国产精品久久久久久久久久久威 | 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | 国产免费91视频| 国产一区自拍视频| 亚洲精品456在线观看| 99国产精品九九视频免费看| 99视频在线精品| 九九热在线观看| 国产精品久久久免费视频| 亚洲欧美综合精品成| 九九亚洲| 亚洲一区欧美日韩| 国产午夜精品一区二区不卡| 亚洲国产精品免费在线观看| 中文成人在线| 日韩在线观看精品| 久久天天躁狠狠躁夜夜| 国产69精品久久久久999| 黄网国产| 国产日本在线观看| 久久五月视频| 国产福利第一页| 国产精品久久久久免费 | 久久国产影视免费精品| 欧美成人国产| 99国产精品国产精品| 久久亚洲精品国产精品婷婷| 欧美成人高清性色生活| 久久精品久久久久| 最新国产一区二区精品久久| 日本一区二区在线看| 欧美国产日韩久久久| 成人精品一区二区三区中文字幕| 国产一区三区二区中文在线 | 伊人久久国产| 欧美精品亚洲精品日韩经典| 99久久久免费精品免费| 国产精品免费观看视频| 色天使久久综合给合久久97色| 亚州三级久久电影| 99久久婷婷国产综合精品hsex| 国产一二区视频| 中文字幕精品视频在线观| 久久久久亚洲| 亚洲热在线观看| 国产精品日本一区二区不卡视频| 国产一区在线视频| 欧美一区视频| 国产精品福利资源在线| 国产精品公开免费视频| 久久综合国产| 中文字幕久久久久| 国产精品电影在线观看| 久久99热这里只有精品免费看| 欧美日韩一区二区不卡三区| 九九99久久精品国产| 国产精品igao视频| 九色视频网址| 激情五月激情综合色区| 91日本在线精品高清观看| 国产欧美日韩va| 欧美中文日韩| 欧美日韩国产亚洲一区二区| 黄色国产在线| 久久噜噜| 日本福利视频导航| 亚洲人成综合在线播放| 999国产精品| 国产在线成人a| 国产精品喷水| 99视频在线免费看| 国产成人91高清精品免费| 91国视频在线观看| 欧美日韩亚洲天堂| 国产精品福利在线播放| 久久99精品九九九久久婷婷| 国产精品二区高清在线| 欧美精品一区二区三区免费播放| 国内精品在线视频| 久久久久免费视频| 中文字幕在线第一页| 精品日韩欧美一区二区三区在线播放| 欧美日韩在线精品一区二区三区 | 欧美日韩国产亚洲一区二区| 亚洲精品国产日韩| 亚洲另类自拍| 亚洲天堂资源| 久久精品中文字幕不卡一二区| 欧美日韩成人在线观看| 91国视频| 亚洲婷婷综合网| 亚洲综合精品香蕉久久网| 国产亚洲男人的天堂在线观看| 国产成人永久在线播放| 国产在线a不卡免费视频| 欧美亚洲一区二区三区在线| 99久久免费国产精品| 亚洲第一成人在线| 99久久精品久久久久久清纯 | 午夜国产精品久久影院| 亚洲成人欧美| 国产h视频在线| 91人成网站色www免费| 制服丝袜一区在线| 亚洲人成77777| 亚洲成人免费在线观看| 日韩一区二区三区四区| 久青草国产在线视频_久青草免| 69国产成人综合久久精品91| 亚洲欧美久久精品| 天天色综合6| 伊人成人在线观看| 怡红院成人在线| 国产成人精品久久亚洲高清不卡| 精品一级毛片| 国产精品成人自拍| 97综合色| 九九热精品在线观看| 亚洲综合在线成人一区| 亚洲精品国产成人99久久| www.伊人久久| 97麻豆精品国产自产在线观看| 国产乱码精品一区二区| 中文字幕第一区| 日本精品一区二区三本中文| 91精品国产综合久| 亚洲一区中文字幕在线电影网| 国产成人短视频在线观看免费| 亚洲依依成人综合网站| 久久99国产亚洲高清| 中文字幕99| 在线成人精品国产区免费| 婷婷六月久久综合丁香76| 国产午夜精品福利久久| 成人久久精品一区二区三区 | 亚洲国产欧美在线| 香蕉久久一区二区三区| 欧美第一页| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 欧美日韩一区二区三区免费 | 国产精品k频道在线看| 国产精品青草久久福利不卡| 伊人久久青草| 国产黄色91| 国产精品露脸国语对白99| 午夜视频一区二区三区| 国产在线一区二区| 亚洲一区二区在线播放| 精品国产97在线观看| 国产青青草视频| 午夜视频网站在线观看| 中文字幕在线看视频一区二区三区| 国产精品一区二区三| 国产日韩视频一区| 伊人国产在线| 国产自产c区| 国产成人高清| 黑丝一区二区| 不卡免费视频| 中文在线视频| 亚洲精品二区| 欧美一区二区视频| 欧美日韩免费播放一区二区| 在线观看免费视频一区| 五月激情五月婷婷| 久久国产经典| 日韩毛片在线播放| 久草国产精品| 亚洲蜜芽在线精品一区| 免费人欧美成又黄又爽的视频| 久久婷婷五综合一区二区| 精品久久人人做人人爽综合| 久久久久毛片成人精品| 久久国产免费一区二区三区| 91国内视频在线观看| 在线观看日韩一区| 久久青青草原精品国产软件| 日韩一区二区在线免费观看| 国产成人精品男人免费| 精品视频一区二区三三区四区| 狠狠综合久久综合鬼色| 亚洲精品自在在线观看| 999精品免费视频| 亚洲精品影院久久久久久| 97久久精品视频| 99在线精品免费视频| 精品久久免费视频| 亚洲国产精品日韩在线| 国产午夜精品久久理论片| 欧美日韩一区二区三区麻豆| 亚洲国产97在线精品一区| 成人不卡在线| 99精品免费在线观看| 国产91精品系列在线观看| 色偷偷8888欧美精品久久| 中文字幕久久综合伊人| 毛片在线播放网站| 成人午夜精品| 2020国产成人精品免费视频| 欧美日韩国产亚洲一区二区| 五月亭亭激情五月| 欧美久在线观看在线观看| 国产精品美女久久久| 国产成人精品自线拍| 国产精品模特hd在线| 亚洲一区在线视频观看| 国产精品三级国语在线看| 日本久久久久久久| 国产精品嫩草免费视频| 久久久一级| 日本一区深夜影院深a| 亚洲精品国产成人99久久| 色伊人久久| 精品91自产拍在线观看一区| 亚洲乱码在线| 久久久久久不卡| 久久99热这里只有精品| 亚洲一级毛片免费观看| 欧美一区二区三区久久久人妖| 蜜桃久久久久久久久久| 精品欧美一区二区三区在线| 91国自产精品中文字幕亚洲| 国产成人高清| 99香蕉国产线观看免费| 国产精品黄页网站在线播放免费| 国产在线丝袜| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 国产成人高清在线观看播放| 视频一区日韩| 亚洲天堂免费看| 久青草国产手机视频免费观看| 激情综合五月网| 亚洲欧美日韩成人一区在线| 久久精品2| 国产精品久久久久网站| 色无五月| 久久香蕉精品成人| a天堂资源在线观看| 亚洲综合网站| 亚洲视频在线观看地址| 在线亚洲激情| 日韩欧美一区二区久久| 日韩精品一区二区三区毛片| 国产精品久久毛片完整版| 成人免费视频一区| 激情五月婷婷久久| 欧美特黄a级| 国产va免费精品观看| 国内精品伊人久久| 国产综合福利| 精品国产亚洲一区二区三区| 亚洲国产精品91| 91久久免费视频| 成人精品网| 国产黄色在线播放| 91视频一88av| 亚洲一区在线观看视频| 国产最新精品视频| 日韩精品一区二区三区免费观看| 91精品福利一区二区| 久久香蕉国产线看观看精品蕉| 欧美成人精品一区二区| 91免费视频网| 国产99久久| 四虎在线永久| 日本成人不卡视频| 国产99区| 亚洲精品在线观看视频| 91精品综合| 99久久免费国产精品m9| 久久久亚洲精品视频| 久久久久伊人| 中文字幕在线看片| 国产成人在线网址| 在线观看日韩欧美| 国产精品亚欧美一区二区三区 | 亚洲视频一二区| 亚洲性欧美| 欧美黑人一区| 免费在线精品视频| 最新国产美女一区二区三区| 99香蕉精品视频在线观看| 日韩精品电影在线| 97麻豆精品国产自产在线观看| 日韩毛片在线观看| 国产成人精品综合| 亚洲欧美激情另类| 久久精品国产精品青草色艺| 91av视频在线播放| 欧美极品一区| 亚洲天堂aa| 五月婷婷在线观看视频| 国产精品麻豆a在线播放| 国产在线91精品天天更新| 日韩精品一区二区三区中文版| 国产制服丝袜在线观看| 国产乱叫456在线| 欧美精品亚洲人成在线观看| 四虎永久在线| 欧美精品一区视频| 激情综合丝袜美女一区二区| 久久se精品动漫一区二区三区| 日韩国产精品欧美一区二区| 国产成人精品综合久久久久性色| 欧美日韩一区| 亚洲线精品一区二区三区| 91在线精品麻豆欧美在线| 精品国产91久久久久久久| 国产视频一区二区| 在线国产一区二区三区| 成人精品视频一区二区三区尤物| 国产婷婷| 国内久久| 色婷婷99综合久久久精品| 国产爽的冒白浆的视频高清 | 国产性片在线观看| 日韩精品一区二区三区四区| 久久青青热| 久久免费视频2| 欧美日韩精品一区二区三区| 日本久久精品| 久久永久免费中文字幕| 亚洲国产成a人v在线观看| 国产一区影视| 国产网址在线| 国产精品免费小视频| 国产精品日本一区二区在线播放| 亚洲人成a在线网站| 日本中文字幕永久在线| 欧美专区在线播放| 欧美精品二区| 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷| 亚洲综合视频在线| www.中文字幕| 69国产成人综合久久精品| 999久久久国产精品| 激情一区| 国产成人无精品久久久| 五月天综合在线| 亚洲国产成人综合精品2020 | 久久综合九色综合精品| 国产精品久久久久久| 毛片在线播放网站| 国产91原创| 久久精品国产第一区二区| 亚洲永久免费视频| 久久精品1| 香蕉一区二区三区| 国产成人久久精品激情| 99欧美精品| 国产午夜免费福利红片| 国产精品7m凸凹视频分类大全| 九色精品视频在线观看| 国产日韩视频一区|